三十岁的人了，脸上总是长痘痘，怎么办啊？_百度知道
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—————————————————————————————————————————脸上长痘痘怎么快速去除呢痘痘特别喜欢长在我们脸上。这对我们来说可是个不小的麻烦，我相信网络上面流传的各种祛痘方法已经很多了，今天我也结合自己的一些实践经验，跟大家分享一下脸上长痘痘怎么快速去除的调理方法。日常生活调理 1 注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。　　调节的方法主要有：　　1.减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。　　2.合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。　　3.适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。　　4.良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。2 合理的饮食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。另外，青春痘要特别忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。3 做好基础清洁洗脸是祛除青春痘重要一环，用不含皂基和酒精的成分，不会对青春痘再造成刺激；也不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。4 千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。?注意事项 不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。 避免使用收敛水。收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。?不要盲目用药，也不要随意用手—————————码字不容易、升级需要经验、还望你百忙之中采纳答案——————————————————觉得好就请点采纳答案把，给个好评，祝愿你生活更美——————————————————希望你新的一年，心想事成，工作顺利，生活欢乐美满—————————
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少熬夜晚上不要吃太多辣的要多喝水
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出门在外也不愁额头长痘痘了怎么办啊，洗脸要注意什么？_百度知道
额头长痘痘了怎么办啊，洗脸要注意什么？
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洗脸对长痘唯一能做的就是用洗面奶洗干净，但是长痘的原因很可能跟洗脸根本无关。可以买祛痘产品涂在痘痘上。如果是油性皮肤，可以买调理油性皮肤的乳霜或面膜长期用，如果是油脂分泌导致的痘痘的话只要长期调理皮肤就会好很多。但如果是吃了太火爆的食物，比如辣的，油炸的，那就得吃些去火食物了。如果是女生的生理痘，那基本无解……
上火了，而且饮食一定要清淡，不要吃刺激性食物，早晚用洁面乳洗脸，可以买瓶薰衣草精油，配合一起用，消炎，帮助痘痘恢复
脸部不同位置长痘的不同原因ZT 1、额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。 2． 双眉间长痘： 原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3． 鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。 4． 鼻翼长痘： 原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 5． 右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常。 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 6． 左边脸颊长痘： 原因：肝功能不顺畅，有热毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 7． 唇周边长痘： 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 8． 下巴长痘： 原因：内分泌失调。 改善：少吃冰冷的东西。 9太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要 赶紧行体内大扫除。 如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。注意：1、少食油腻性食物（如肥肉、奶油、鱼油、动物脑及煎炸食品等）、辛辣食物（如 生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物以及烈性酒、浓茶和咖啡等）以及各种的巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食； 少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，也就是少吃脂肪、糖类、煎炸类的食物；
2、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物主要是指蔬菜和水果，不过记住菠萝、荔枝、芒果要少吃； 由于青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂，苹果等；
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出门在外也不愁我23了还长痘痘 怎么办啊_百度知道
我23了还长痘痘 怎么办啊
我属于油性皮肤，长了好多年的痘痘了还是在冒，就算一段时间没长，可是以前的痘印还是在，我用过玫瑰精油，对我一点效果都没，并且下巴那还长得更多，烦死我了。由于长痘痘，现在买洗面奶和爽肤水都不敢瞎买，没试过的又不敢用，用过的好像也没效果。有人建议我吃中药，可是吃中药会反弹吧！并且不一定好！并且的我皮质属于很薄的那种，容易过敏！各位大侠有没好方法，指点指点吧！！！！
要是不是很严重的话，就不要用中药啦~~用点消炎的面膜就好啦~~擦得类似消炎的药，还是不要用啦，都是有副作用的，刚开始用的时候会很好，等过一阵子，反倒美好，还加重呢。。。我先前用过的绿豆粉+酸奶面膜，要是你的皮肤不是很油的话，就在有痘痘的地方涂就好啦~~~一星期2-3次，有消炎的作用，这样痘痘慢慢就下去啦~~珍珠粉的面膜，用不好的话，也是会堵塞毛孔的，会有封闭性粉刺的~~~听说要用什么导入液什么东西，呵呵呵，现在我还没研究明白，还没尝试呢~~ 想要不长痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油腻的，辛辣的，刺激的（我现在醋的不怎么吃了），还有最主要的就是鱼虾蟹不要吃哈，肉类的东西，鸡肉不要吃了，牛羊少吃点。。 还有就是多喝水，你可以在水里放几片柠檬片，要新鲜的那种，一个星期两个就够了，这个不但对皮肤好，含有维c，补水也特别好的。。。一定要坚持哈，一直喝下去，以后收益的是你的皮肤哦~~~ 要是皮肤严重缺水的话，你可以自己做一些补水的喷雾，哪怕是矿泉水也很好的，我用的是玫瑰纯露，和茶树纯露。。。感兴趣的话，可以试试的~~~ 另外就是清洁方面的，洗面奶碱性不要太大了，不要以为洗干净就好了。。太干会使皮肤缺水，就会变得很油啦~~简单就说这些吧。。。
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对于痘痘的治疗方法有很多种，有药物，护肤品，有复合彩光嫩肤进行治疗的，建议你及时的去正规的医院皮肤科做个检查，查明引起痘痘的原因，然后在根据你的情况采取针对性的治疗即可。
说到这个可真是问对人了,我朋友从高中就开始战痘了,她的经验超丰富，&战痘天使&是很多人用过后很好的一款去痘霜，还有“军献”祛痘的东东也祛地很快,“法国馥佩”是我大学学校里一个美容院祛痘的秘密武器，很多人去她那里祛痘成功的呢。 其实去掉表面的痘痘不难的，关键是要内调，才能不复发，我朋友的口头禅好像是:又暴了. 但是她总是忍不住要吃油腻的，上火的东西。。 只要管住自己的嘴就会好的。。。
　　1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。其实，这种认识与做珐是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。　　2、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。　　3、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。　　4、最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。我发小闺蜜之前也是满脸的，有点自卑，跟这人学的，你摆**渡《ˇ罗珺瑶痘脸変平原血涙史ㄝ》，很实用的哟！！！！　　5、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手珐、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。　　6、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。　　7、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。　　7：00清淡的早餐：沙拉+凉开水　　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。　　10：30吸油纸+清爽喷雾　　一直坐在写字间里工作，不知不觉已经过去两个小时了。这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了，随时吸去脸上的汗液和油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾，保持水油平衡。　　12：00清淡的午餐：主餐+西芹　　午餐时间，仍以清淡为主。生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。　　14：00喝绿茶，促进新陈代谢　　开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。　　20：30卸妆+敷面膜　　先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。　　然后再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻。　　21：00正常作息　　压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。　　正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方珐。　　1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;　　2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。　　3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。　　4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。　　5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
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长痘痘也有反弹？？？？？你饮食有问题吗
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