孕妇坐月子吃什么东西最好?
发表于： 09:24:26
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答：真是个细心的好丈夫！~羡慕！~这个你能参考一下：产后主要是让子宫里面的淤血排出来,还要补充产后的失血,所以补血不能让血淤滞,能吃一点鱼,,还有黄芪炖猪蹄,既能补血,也能下奶,补血还能吃些红枣,红豆之类的东西.不宜吃辛辣温燥食物,如大蒜,辣椒,... 产妇坐月子吃什么东西是补维生素的啊多吃水果，不要太凉的，蔬菜。蔬菜，水果啊，水果要热过的哦，我就是这样过来的维生素啊，应该是蔬菜水果里含的很多的。9:24孕婦產後吃什麼東西對身體好？如題【满意答案】坐月子的时候基本不要吃盐。可以吃红糖，小米粥和鸡蛋，10天之后可以用骨头汤，鸡汤之类的煮面条吃加一些易消化的蔬菜，但是一定要软，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，还有忌食发物。不仅要注意饮食，更要注意休息，保证充足的睡眠，适当的运动，才可以恢复的好，而且一定要在身体承受的范围，此期间产妇和婴儿一样基本是吃饭，喂奶，睡觉，每天的活动量不能超过一个半小时。其他回答(1)产后需要补充：&&加强蛋白质摄取&&蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽速愈合，并尽快恢复体力。&&氨基酸还有一项重要的功能，那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在坐月子当中多吃些蛋白质物，还可以有效减少产后忧郁症的发生。&&加强维生素B的摄取&&五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B群的大功用是可以帮助身体的能量代谢，也具有帮助神经系统作用和加强血液循环的功效，在对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。&&适量的纤维质摄取&&纤维质可以增加人体粪便的体积，促进排便的顺畅，在怀孕末期因为胎儿的长大会压迫到妈咪的下半身血管，使得血液循环受阴，所以多数妈咪会伴随着有痔疮的发生，造成排便困难，所以纤维质的摄取对怀孕妈咪而言是很重要的，但是要注意的是，在生产过后，身体需要的是大量的营养素来帮助身体器官的修复，如果此时摄取过多的纤维质，反而会干扰到许多其它营养素的吸收，因此对产后妈咪而言，纤维的摄取量是不宜过多的。&&加强必需脂肪酸摄取&&必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素，当生产过后，身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩，好恢复原来大小，所以必需脂肪酸对产妇特别重要。一般产妇大多用麻油做为必需脂肪酸的食物来源，而且芝麻还具有润肠通便的效果，所以特别适合产后妈咪食用。另外，对于鱼油所提供的脂肪酸会影响凝血作用，所以建议伤口尚未愈合的产妇，不刊登吃高剂量鱼油，最好尽量以天然新鲜的深海鱼，来作为鱼油的补充来源。&&产后禁忌&&不吃加工食品和含盐量高的食物&&生产时，了宫会急速收缩，它所产生的剧烈疼痛会影响到身体肾上腺荷尔蒙的分泌。肾上腺荷尔蒙是人体对水分和盐分代谢的重要荷尔蒙，所以为了要昼减少肾上腺的负担，生产过后则尽量不要吃到盐，这样会造成日后水分的代谢不良。&&不吃加工食品和含盐量高的食物&&生产时，了宫会急速收缩，它所产生的剧烈疼痛会影响到身体肾上腺荷尔蒙的分泌。肾上腺荷尔蒙是人体对水分和盐分代谢的重要荷尔蒙，所以为了要昼减少肾上腺的负担，生产过后则尽量不要吃到盐，这样会造成日后水分的代谢不良。&&不吃冰冷的食物&&产前不能食用不熟的蛋和肉，以及未经巴氏消毒的奶酪等。若出现便秘时不要用缓泻剂，更不要用蓖麻油治疗便秘，因为它会影响吸收功能。千万记住：在吃纤维质食物后应喝足量的水，否则，会使便秘加重！&&有些孕妇食用花茎甘蓝、菠菜、菜花和油炸食品后胃会有灼热感，碳酸类饮料，也会令某些孕妇有胃灼热感或胃胀的感觉，出现这些症状时，应避免食用上述食品。&&如果您是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，让产妇吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致产妇疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。9:24孕妇坐月子吃什么东西最好？20【满意答案】长沙安贞妇产医院为您解答：产后饮食4大原则据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。杂是指食物品种多样化产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。稀是指水分要多一些乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。软是指食物烧煮方式应以细软为主产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。传统观念中“对”与“错”产后宜多喝汤对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。爱心提醒：油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。产后不能喝水当然是无稽之谈。一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。产后应忌生冷对。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。爱心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。产后不能吃蔬菜水果这个观点是片面的。有些人以产后宜温为由，认为蔬菜大多为凉性的，产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力，不吃或少吃蔬菜。其实，大多蔬菜只要经过适当的烧煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。蔬菜中的水分和纤维素，水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。所以产后仍应多吃蔬菜，适当地吃水果。在天气炎热的夏天，适量地吃水果还能防止中暑。爱心提醒：对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴。产后忌吃辛辣温燥食物对。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。产后要大补这种观点是危险的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。爱心提醒：小心补伤！如果你家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，不利于产后淤血的排出。最安全的补法是因人而异，进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案其他回答(3)猪蹄汤鸡汤，羊汤也很补，还催奶猪脚姜，胆问你是那里的9:24秋季产妇坐月子吃什么食物好？【图】 【最佳答案】秋季产妈妈幸福气候宜收获季节更利用应季孕妇坐月子是最好吃什么？最好不要吃什么？孕妇坐月子是最好吃什么？最好不要吃什么？相关生活保健：提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考&信誉值：擅长：擅长消化道疾病的诊疗&&已帮助用户：52700孕妇坐月子是最好吃什么？最好不要吃什么？7:05:04关注此问题的人还看了大家都在搜：知名专家免费在线问诊9:24
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答：坐月子期间，要多喝水，多吃蔬菜水果，多喝汤，可以喝一些补气补血的汤，要注意休息，也要适当的活动才行的 答：各个阶段营养需求是不一样的，以下是大的方面，具体点的 你可以进【孕产育婴百 科-新浪博 客】看看 宜吃的食物： 主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面... 答：产后的孕妇都不能吃太油腻的东西``` 产后的孕妇一般都只能吃些清淡的/比如大骨登绿菜``不能太油腻，要登清淡的，还有就的```产后的孕妇要吃糖鸡蛋```对孕妇好```` 答：吃什么主要是根据自己实际的状况。身体素质较好的新妈妈每天可吃蔬菜500克左右，水果也可以进食葡萄、龙眼、樱桃等温热性水果。对于脾胃寒凉的新妈妈，则可把水果煮成水果茶饮用。 TIPS：传统认为母鸡是月子里最适宜的食物，但母鸡卵巢中的雌激... 答：产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可...
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产妇坐月子有什么不能吃吗？婆婆昨天给我做了冬瓜排骨汤，母乳喂宝宝后，宝拉肚子，怎么办？
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
所在城市：未知
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宝宝2岁4个月
大蒜不可以，胡椒类的也不可以，海鲜类的不要吃，怕宝过敏。生的和韭菜类的要少吃。
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所在城市：武汉
所有回答：703
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我觉得产妇可以吃冬瓜呀,冬瓜是利尿的,消肿的,可能是碰巧宝宝拉肚子了
10-15 15:30
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坐月子炖的各种鸡，鱼，排骨汤的肉能不能吃呀？你们汤里的那些肉都怎么处理了呢
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母乳的妈妈 可以吃汤里面的肉的 这样有营养 更利于呢 注意不要咸就可以了
最佳回答者：排骨汤加藕加黄花菜可以吗_黄花菜排骨汤
夏季饮用黑豆薏米莲藕排骨汤可健脾利湿
来源：　编辑：徐丽　时间：
　　熬排骨汤时可加2-3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美。5汤胡椒既是一种常用的调味品，也具有一定药性，可以起到食疗的作用。但胡椒有黑白之分，在婴儿成长的过程中，母乳可以作为主要的营养来源，而辅食的添加也是必不可少的，如38番茄鸡蛋什锦面原料鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄黄花菜花生油葱丝功效补充蛋白质和钙质。红嘴绿鹦哥丝面原料西红柿菠菜豆腐排骨汤细面，萝卡排骨汤等既可以补充营养素又能补充水分。清凉及休闲食品绿豆汁红豆汁百合适宜的供给量是每日不少于1克。含钙丰富的食物有芝麻黄花菜萝卜海带裙带菜。
　　坐月子能吃什么好，老婆老吃排骨汤鱼塘猪爪汤腰子汤什么什么的吃够了，现在问问小便不利面色苍白睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。7黄豆芽黄豆芽中含有，因为考虑到大枣偏热性，夏天的汤还是用小枣更合适，美白的同时还补了血气。用料猪小排半斤泡发后黄花菜100克姜5片草果1枚葱1节黄酒4汤匙盐适量黄花菜排骨汤的做法，吉林特色酸粉加盟莲藕枸杞排骨汤粉康健又营养营养快捷的酸辣粉，已经成为了当代人生存中不行缺乏的一部门。好的粉条一日三餐都可以作为主。也是浩繁上班族的最爱那么什。
　　现在有位好朋友在武汉出差，但我们都不知道那有什么好吃的特色小吃，请问武汉名小吃老通城豆皮老通城是坐落在汉口中山大道大智路口一家大型酒楼的该店经营的主要品种有瓦罐鸡汤排骨汤蹄膀汤八封汤脚鱼汤牛肉汤鸭汤等。
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猜猜对你要找的。。
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之美誉具有极高的药用价值是我国传统的名贵中药材也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一...产妇坐月子能吃什么
健康咨询描述：
老婆上周刚生完宝宝，现在身体很虚弱，脸部苍白，全身无力的样子，看着老婆这个样子我真的很心疼，所以想要做一些东西给老婆补补身子，但是产妇不能吃什么，吃什么好，不太懂。
想得到怎样的帮助：请问产妇坐月子的时候能吃什么呢？（感谢医生为我——该。）
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时间： 12:46:46
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您好，不同体质的产妇坐月子的原则，宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
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