女的掉头发太多是不是肾虚的表现？
女的掉头发太多是不是肾虚的表现？
09-03-03 & 发布
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面： 1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。 2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。 3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。 4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。 5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。 6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。 7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。 8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。 此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。 解决脱发问题的方法有： 1.药物治疗。 2.手术植发。 3.戴假发。 4.适当的护发和整发。 5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。
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根据你提供的信息看你的脱发与烫发时用的化学烫发剂有关,首先你应该仔细检查一下烫发店用的产品和技术。如果确实与烫发有关,应立即仃止烫发或改用其它产品。其次,脱发是与肾气不足有关。&内经&指出&肾脏精,主骨生髓&,&肾气实,发长齿更；肾气衰，发堕齿稿&。祖国医学早就认为头发的生机根源于肾,发的润养来源于血，所以治脱发必须抓住肾虚精血不足这个本。你有否血虚症状, 月经正常吗?你可以服黑芝麻,首乌,黄精,当归,生熟地和构杞子等补肾虚,增血气。平时食疗可用乌鸡加以上中药煲汤,或用黑芝麻(炒熟)加核桃磨碎,每日上下午冲服,每次1-2匙。
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头发太长了 营养根本跟不上 跟她的代谢也是有关系的
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根据你提供的信息看你的脱发与烫发时用的化学烫发剂有关,首先你应该仔细检查一下烫发店用的产品和技术。如果确实与烫发有关,应立即仃止烫发或改用其它产品。其次,脱发是与肾气不足有关。&内经&指出&肾脏精,主骨生髓&,&肾气实,发长齿更；肾气衰，发堕齿稿&。祖国医学早就认为头发的生机根源于肾,发的润养来源于血，所以治脱发必须抓住肾虚精血不足这个本。你有否血虚症状, 月经正常吗?你可以服黑芝麻,首乌,黄精,当归,生熟地和构杞子等补肾虚,增血气。平时食疗可用乌鸡加以上中药煲汤,或用黑芝麻(炒熟)加核桃磨碎,每日上下午冲服,每次1-2匙。
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旅游爱好者和体育达人
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。解决脱发问题的方法有：1.药物治疗。2.手术植发。3.戴假发。4.适当的护发和整发。5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。
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这也是一方面，可以买一点治掉头发的药，是补肾的，药店有卖的。
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人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面： 1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。 2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。 3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。 4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。 5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。 6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。 7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。 8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。 此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
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不一定，我的头发有时也掉得比较厉害，但跟肾虚就没啥关系,总结了一下有几个原因： 1、扎头发太紧，久了头发也会被扯掉的。经常被扯到的部位，像头顶靠前那块的头发就会渐渐变少。 2、用了不适合自己的洗发水。像我用沙萱的洗发水，头发就掉得厉害，改用飘柔去屑养发的那一种就没事，吓得我再也不用VS的了（只用对的，不用贵的啊^_^）。 3、气候影响。由秋转冬的时节最容易掉头发，因为秋季干燥，头发比其它季节更缺少营养和水份。 4、心有郁结，长时间忧郁烦闷也会掉头发。这一点可能跟肾有点关系了，因为情志会影响五脏，而内脏的不适就会表现在我们的肤发之上。 以上是一般的可能导致掉头发的原因，多注意下就能改善了。如果大量掉头发又不长出新头发就要多想想办法了，要用生发的东西，像生姜洗发水啊，章光101啊，霸王洗发水啊，找到适合自己的就对了！^_^
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肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。 医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。 有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳。 防止掉发的护发药膳 现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。 黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢
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不是   是新陈代谢   我洗头的时候就很容易掉发  有些是头发受损严重的断发现象
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那就看你掉的是多少了一般的长发女人都会掉的因为总是扎起来
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脱发原因多种多样，有斑秃、脂溢性脱发、精神性脱发、产后脱发、女性弥漫型脱发、物理性脱发、化学性脱发等等等等。。。。。。你对照看看自己是属于哪种类型的吧。有研究发现正常人脱发有95%以上是因为头皮和头发油脂分泌过多导致的，也就是上面说的脂溢性脱发，这种情况要调整自己的头部油脂分泌机能，市面上有一款霸王的防脱套装产品，是绿色包装的，专门针对脂溢性脱发，控油功能很强，如果是头发太油的话建议可以试一下。
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治疗脱发食疗方 脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表现为毛发均匀性稀疏，有的变为秃顶，常有脱屑和不同程度的瘙痒。 中医辨证治疗 阴虚型 [临床表现] 脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。 [食疗药膳] 1．菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。 2．芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。 3．酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。 血瘀型 [临床表现] 脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细。 [食疗药膳] 1. 槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。 2．桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。 乌发食疗方精选-乌发汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1.5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。 〖 制 作 〗： 1.将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。 2.将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1.5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。 〖 用 法 〗： 服用时，可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。 〖 功 效 〗： 滋肝补肾，补血养气，乌须发。适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。 产后脱发食疗方 大中华脱发防治中心 editor
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳。 龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。 枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。 以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。 摘自《当代健康》 润发泽乌-首乌羊肉生发汤 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214 滚屏 〖 原 料 〗： 何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。 〖 制 作 〗： 核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。 〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。 〖 功 效 〗： 补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。 润发泽乌-养颜生发汤 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214 滚屏 〖 来 源 〗： 民间食疗方 〖 原 料 〗： 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实 20克，猪瘦肉60克。 〖 做 法 〗： 将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。 〖 功 效 〗： 补益脾肾，美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。
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阳虚 吃金匮肾气丸 若需确认 看看你的舌头 舌质淡 舌苔白 舌体胖 基本就确诊了
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根据你提供的信息看你的脱发与烫发时用的化学烫发剂有关,首先你应该仔细检查一下烫发店用的产品和技术。如果确实与烫发有关,应立即仃止烫发或改用其它产品。其次,脱发是与肾气不足有关。&内经&指出&肾脏精,主骨生髓&,&肾气实,发长齿更；肾气衰，发堕齿稿&。祖国医学早就认为头发的生机根源于肾,发的润养来源于血，所以治脱发必须抓住肾虚精血不足这个本。你有否血虚症状, 月经正常吗?你可以服黑芝麻,首乌,黄精,当归,生熟地和构杞子等补肾虚,增血气。平时食疗可用乌鸡加以上中药煲汤,或用黑芝麻(炒熟)加核桃磨碎,每日上下午冲服,每次1-2匙。
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肾虚会掉头发吗？ 100
本人15& 看毛片 会手淫了 有点肾虚 近几年 发现头顶与两鬓有些掉发【挺严重】 请问这是什么原因啊？& 跟肾虚有关系吗？？？
补充：那多久能治好肾虚啊？
很容易解决的 只要的戒除手淫& 吃点补肾药 就好了~
其他回答 (12)
跟肾虚有关系，发为血之余，肝肾同源。精血不足，或亏耗是脱发的主要原因。关系密切。通过中医中药调理，改正不良习贯就会好的。
那多久能治好肾虚啊？
您好！肾虚包括肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，脾肾阳虚，肝肾虚，肺肾虚等。要通过中医中药的调理。年青人容易康复。只要辨证论治很快就会好的。最近也治疗很多而全愈者不少来报喜讯。
肾精虚损，发散太过。。。
当戒除手淫，服用补肾的药剂，调养一段时间。。。
像健脑补肾丸都可以用。。。
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。
医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。 
有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳。 
防止掉发的护发药膳 
现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。 
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。 
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法 
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。 
但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。 
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效 
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。 
一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。 
日常注意 
一、注意洗发、干发的技巧 
洗发： 
1、要选用适合自身头发的洗发露。 
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。 
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。 
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。 
干发： 
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。 
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 
3、最好让头发自然干燥。 
二、正确梳理头发 
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。 
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。 
三、尽量避免或减少烫发、染发次数 
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。 
四、注意饮食 
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。 
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。 
头发稀疏的治疗方法： 
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 
取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。 
黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。 
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。 
此外 
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。 
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。 
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。 
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。 
【应用功效】主治头发稀疏。 
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。 
脱发可以分成两种基本类型： 
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。 
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。 
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 
防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 
一、洗发和护发 
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 
护理发丝 
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 
修剪发丝 
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 
蓬松发丝 
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 
慎重烫发 
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 
合理膳食 
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 
二 脆弱头发的护理 
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？ 
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。 
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？ 
No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。 
No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 
No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。 
No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。 
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。 
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。 
尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。 
三 染过的头发如何护理 
染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。 
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。 
护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。 
四 巧治落发 
1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。 
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。 
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 
经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。 
五 防止脱发DIY 
1：防止秃头的早晚梳发 
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 
2：防止秃头--更换梳发的方向 
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 
3：治疗头发稀薄的方法 
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 
4：防止脱发的洗头水和按摩 
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 荐编辑：刘氏中医网)参考 百度：刘氏中医网
那多久能治好肾虚
每个人的请款都 不一样，有的时间长有的短，轻和重也不一样，建议最好是采用中医中药治疗，因为中医可以从根本 上来解决问题。多久能治好？治疗需要一个过程，肾虚并不是说吃完药之后就好了，调理也需要时间，治愈多长时间能治好，要根据每个人的情况来定的。谢谢。
v你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;意见建议:另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效
是阴虚、食疗吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等药物则有左归丸、六味地黄丸等、
& 跟肾虚有关系。但只占10%，多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等食物。
肾虚的症状有:早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。 

你的脱发也可能与遗传和内分泌有关，早秃患者往往有家族史，雄激素过多或对雄激素敏感性升高在本病中起重要作用。中医认为情志抑郁化火，耗伤阴血，血热生风，风热上窜巅顶，毛发失养而脱落；或血行不畅，瘀血阻络，清窍失养，发脱不生；或素体虚弱或久病之后，致气血两虚，肝肾不足，精不化血，血不养发，毛根空虚而发落。

可以多食一些维生素，治疗肾虚，可以选用中药治疗，如喝佧幔生查。早晚各一小块，撕开包装袋掰一小块放入茶叶冲泡袋中，用300ml沸水直接冲泡片刻即可饮用，每小块可反复冲泡3到5次。 

多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。 

当然，只要方子对，头发还是可以长出来的。然后再饮食上同样要控制，少吃油炸和油腻的食物。掉头发一般都是跟肾有关，但是跟你的精神压力和空气环境也有很重要的关系。如果是跟压力有关的话，自己要学会调整自己的心态，适当舒缓下压力。
只要过分的手淫，和不讲卫生的话，应该没多大问题。可能是新陈代谢紊乱。还有要多喝水。肾脏方面也多注意保养。如果有必要的话就去看中医。还有你可以做春梦，但最好别手淫。伤身体。要爱惜自己啊！
肾乃先天之本、淫欲过度必伤精、如果已先天的用上了说明你现在身体已经出现很多问题了、而肾其华在发、肾主骨生髓化血充脑滋脑养发、所以当你肾虚你时候会出现骨质不好、发育不良、记忆力差、脱发等问题、所以现在你还小切勿淫欲过度、
这是个长期的过程，但是你要用中医中药来调理的话，一年的时间差不多就没什么症状了，但是你要从根本上改掉坏习惯，坏毛病，再加上合理的体育锻炼，应该就不会有肾虚的情况了。毕竟现在还年轻，什么毛病都还有时间和机会来解决的，你说呢，不过，做事一定要有持之以恒的精神，还要有很强的克制力，忠心希望你以后都健健康康！
医认为：头发与肾有密切的关系“发为血之余”，肾其华在发“肾虚则毛发得不到营养，导致变白脱落，这是衰老的表现，满头黑发是身体健康的象征”。现代先进的药理研究证明，何首乌具有
嵩山首乌粉尤其适于肾虚体弱，脱发 少白头、脂肪肝等人群。制何首乌是目前唯一被证明具有抗衰老作用的传统要药，具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，降血脂，抗衰老的功效。您可以在淘宝网直接输入 【嵩山首乌粉】购买
增强肾上腺皮质功能，减缓白发生长，防止脱发和头屑多、头皮瘙痒。
主要是气血偏虚，戒除不良习惯，偏吃些益气养血的食物，两周左右便可好转。
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