孕妇产前一个月应该补充什么。具体点。一个月补充什...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 14:13 标签： 孕妇产前一个月
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请问孕妇怀孕一个月左右应吃些什么
基本信息：女&&26
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：孕妇怀孕一个月左右应吃些什么
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副主任医师
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
建议：孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素。所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A、B、C、D等，以防治贫血和缺钙。
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1--9月饮食各应该多吃什么？
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问:孕妇最后一个月应补充什么营养
权威医生回答
来自盱眙县人民医院（二级甲等）
你好！到了最后一个月，不需要大量进补，因为最后两三个月宝宝长得特快，如果淀粉类和糖类摄入过多，胎儿过大，反而不利于生产，要补充足量的钙，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，最后一个月，孕妇每天摄入的钙的总和在1600毫克就可以。饮食上不足可添加安全的钙剂。还有就是补充足量的维生素B1，孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。以上都是补充足量的，不要过量。
问题分析：
孕早期要注意均衡饮食，没有特殊要补充的，只是不要偏食。饮食尽可能广泛多...
你好，孕妇可以喝酸奶。孕5个月是宝宝生长发育的关键时期，保证营养的富足和全面非常重...
怀孕后会有轻微的胃肠道的反映，这个是正常的，平时可以注意保暖，少吃多餐，重在养，...
你好，怀孕后，每个人的妊娠反应是不同的，恶心是其中的一种主要的反应。也会不想吃饭...
你好，在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清...
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孕妇怀孕初期适合补充营养保健品吗？如果需要具体要补充什么？？？
患者信息：女
提问者采纳
叶酸。营养品还是先别补的好。条件允许就是调整饮食结构。比如每天一个鸡蛋，喝牛奶，吃水果……如果实在要吃，建议去医院检查的时候咨询医生，在医生的指导下使用，那样比较科学、安全。因为营养品不是100%的营养，里面含别的药物成分的。吃多吃杂了对大人和宝宝都不好。所以请慎重。
提问者评价
谢谢大家了~谢谢大家这么热情的回答我的问题。~
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其他3条回答
叶酸/其余的按平常所需就可以了/后中期/补钙/
初期是补叶酸,多吃鱼！
其实接触一下电脑是没什么问题的,只要不长期逗留在电脑前就可以了. 怀孕要心情放松些.
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