20财富！ 我得了对视我有社交恐惧症症，一对视就...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 09:47 标签： 我有社交恐惧症
为什么我会有对视恐惧症_百度知道
为什么我会有对视恐惧症
提问者采纳
你好，你能感觉到与人对视有恐惧，这本身说明你的内心是非常细腻和敏感的，这种细腻和敏感本身是一个人的优点，但如果一个人把所有的细腻和敏感针对自身时，就有可能产生问题。你对你跟别人对视有恐惧的心情不满意，并想克服这种情绪，这说明你对自己的要求很高，可以说是一个完美主义者。首先，我想告诉你，恐惧、害怕、紧张这些情绪是所有人都会有的情绪，因为它们是人类为了适应环境而与生俱来的本能，正因为我们有这些本能，我们才能躲避危险，保护自己。所以这些情绪是无法克服的。既然无法克服，那么应该怎样对待它们呢？我的经验就是带着这些情绪做自己该做的事，这就是森田训练中的“顺应自然，为所当为”。你之所以对陌生事物害怕、紧张，究其原因有以下几点：1.对自己过于苛求，希望自己做事情给别人留下好印象，怕留下坏印象。2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。3.对自己的自信不足，导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你有坏的评价。个人建议你1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。3.针对自己的“恐惧”（眼神啦、对视啦），不要对自己的“恐惧”过于关注，你越不关注它，它的症状相反会越轻。4.对待对视恐惧的问题上首先要接纳自己的对视恐惧，告诉自己“看别人是不会死人的，没什么大不了.”然后自然地交流，即使不看别人的眼睛也不要在意，顺其自然。5.森田疗法是一个体验的训练，体验的过程中，我们才会真正的悟出其中的思想哲理和精华。所以，建议到正规的，有经验的咨询机构去体验。　　最后送给你曲伟杰老师的一句话心理：神经症治疗——为治而治反而难治，为所当为不治而治。　　祝你好运！
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
22人觉得有用
恐惧症的相关知识
按默认排序
其他3条回答
你这个是专业的名词么？我知道有个社交恐惧症的。
胆小，没自信，自卑
性格有些许的内向吧
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我得了对视恐惧症 见到陌生人都害怕 跟别人说话都低头 我该怎么克服？_百度知道
问:我得了对视恐惧症 见到陌生人都害怕 跟别人说话都低头 我该怎么克服？
权威医生回答
来自河北省邢台威县人民医院(二级）
指导意见：对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因 为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
追问： 22:37
自己不能克服吗
首先你得原因得看明白,为什么你不敢？并不是单纯的告诉你怎么做，你就能做的。你内在很...
意见建议：
你好，这种情况是可以接受心理治疗的，进行冲击治疗或者系统性脱敏治疗等
病情分析： 不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不回忆...
病情分析： 你还！孩子可能是患有抑郁症，属于心理精神疾病，跟孩子青春期有关系，再就...
你这种情况是明显的社交恐惧障碍了，一般情况下需要心理治疗，特别是认知行为治疗。
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生哎在国外得对视恐惧症了，怎么办随时都在想，怎么样才能好_百度知道
哎在国外得对视恐惧症了，怎么办随时都在想，怎么样才能好
就是老外不习惯对视就传染给我了，我也是有自信的人
提问者采纳
一般在讲话的时候不会长时间盯着对方的眼睛，这样不礼貌。但是也不能看都不看别人，如果没有走这两个极端，就是没有问题的。
其他类似问题
恐惧症的相关知识
其他3条回答
嗯，请问你去的是哪个国家？我觉得美国人的话，说话的时候是喜欢互相对视的……是一种习惯和礼貌……（我们美国老师是这么说的）
是不是时间久了就感觉两只眼睛没有办法聚焦在别人的两个眼睛上》？
你看看润轩心理的自我和合方法，我感觉很好
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 我有社交恐惧症 的文章

 

随机推荐