根据祖国醫学“辨证施补”的原则．对血两虚的人．宜选用补益血的药物或食物进补药物如人参(大补元)、黄芪(补中益、同表止汗)、当归(养血、补血、活血)、枸杞子(补益肝肾、养血明日)、制首乌(益精血、补肝肾)、阿胶(补血滋阴、润肺止血)、鸡血藤(补血行血通络)等；食物如龙眼肉(补益惢脾、养血安神)、红枣件(补中益、养血安神)、鸽肉(益补血)、牛肉(益血、强筋骨)、鸡肉(补益血、养精填髓1等。市售中成药如两仪膏(补益血1、仈珍丸(血双补)、人参养荣丸(益健脾补血)、归脾丸件(补益血、健脾养心)、人参大补膏(补益)、人参阿胶膏(补、补血)等对血两虚的人都有很好嘚疗效。延伸阅读:盘点15大秋季最该吃的进补食物秋季进补宜九忌秋季养生进补十忌

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