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重新安装浏览器，或使用别的浏览器怎么瘦脖子和下巴？瘦下巴和脖子的小窍门【图】-极品女性网
怎么瘦脖子和下巴？瘦下巴和脖子的小窍门【图】
　　体重一直飙升?减肥很难。减局部是不是更难?
　　脖子越来越粗、下巴肉越来越多。锁骨都不见了、小腹突出、怎么办?
　　美女们不用急,小编教您几招瘦脖子、瘦下巴、瘦肚子、提升气质呦~
　　诀窍只有一个，平时一定要把脖子拉起来、才显得长、另外每天可以练习转动脖子、分别从上、下、左、右、四个方向拉伸、低头、抬头、左转、右转、一定要转到极限才有效果呢~
　　怎么瘦下巴?消除下巴赘肉?
　　下巴赘肉形成，多是平日低头、弯腰、脖子前倾导致的、一般学生，白领，电脑、IT一族居多，建议多练习抬头的东西。一定要使劲往后仰、然后低头下巴抵住锁骨位置。顺时针，逆时针方向分别转动三圈、久坐一族，一定要直起腰版，多运动。不然赘肉会更多的。
　　一定要多做开肩的动作。有助于肩部，手臂消除脂肪哦~开肩做法：两臂伸直，尽量往后靠、做法二：一手掌心朝外紧贴背部，一手从肩部上方去拉另一只手拉伸即可。
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极品女性网&&本网站部分内容来源于互联网，如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。 | 备案：闽ICP备号-1 | 粤公网安备 64号脖子右侧从下巴到锁骨那隐隐作疼,就像针扎的一样是怎么回事.
是甲状腺,去医院查看一下.
病情分析：如果有淋巴结肿大周围组织有疼痛那么通常是有炎症的存在指导意见：如果多处淋巴结都有肿大那么建议最好做个淋巴结的活检术，通常这个情况是看肿瘤科和血液科
病情分析：你好，你所说的这种情况与自己长期的这种行为（工作）有关，应该进行合理的调整，避免刺激持续存在。指导意见：应该根据自己实际的情况适当的调整，避免长期保持...
最近一个多月转、扭脖子时，脖子左侧感觉有一根筋会疼建议注意休息，局部按摩理疗，应用消痛贴膏。服用芬必得等药物治疗观察
答: 取票后因为一些原因，退票，短信给我说退票失败！怎么办？
答: 吸脂后要注意改掉不良饮食习惯,正常的饮食,不要暴饮暴食是不会出现反弹现象的,而且术后在一周左右的时间即可拆线,由于这种技术已经尽可能降低手术的创伤以及我们的专家...
答: 你可以选择中医进行调理治疗你的脂肪肝选择清肝利胆的茵陈虎杖等药物配和舒肝理气和脾健胃的柴胡以及木香等进行治疗平时可以用郁金和清茶泡水饮用也是很有利于疾病的治疗的...
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身为一名一本正经（？）的穿搭博主，其实有时还感到一点惆怅呢。说明
因为，琢磨穿搭这件事越久，就越发现，归根结底，一副漂亮的身材，才是最好的铠甲。有了好的身材和气质，就绝对有资本对所有穿搭博主一脸风轻云淡地说：哎，你说得很有道理，但我用不着呀。（微笑脸）
想想读者中你们这群身材气质越练越美的健身党某一天可能会弃我而去，就心酸（假装掉眼泪.gif）。所以，现在养成了固定去健身房的习惯，搞不好今后还有那么0.00001%的可能性转行为一名健身教练哩~
毫无疑问，每个姑娘都想拥有维密天使一般的身材；但你说身体的哪个部位最影响一个人的气质？我的想法永远都雷打不动——脖子。
自拍时，人的颜值是由五官和皮肤决定的，即便有些小瑕疵，万能的美图秀秀也会一键磨皮美白亮眼，再普通的姑娘都会出落成一个小美女；但是，全身照甚至合照里，人的身材比例和仪态反而会更重要。
一些女明星更适合拍脸，而不是全身，是输在了身材比例上。比如阿娇，光看这张脸，不管是皮相还是骨相，都美得无敌了；可她一旦一拍全身照，身高和身材比例就会给她减分，尤其是在早期的一些照片里▼
还有一些女明星，其实身材比例也没什么大的硬伤，不适合拍全身是因为体态不够好。说明比如，陈妍希，单看脸还觉得挺温婉可爱的▼
可镜头一旦把肩部以下也拍进去，就会输得很惨▼
为什么杨幂的红毯形象并不像街拍形象那样深入人心？红毯这样庄重的场合最考验一个人的仪态，而大幂幂脖子喜欢往前探，这一点有目共睹▼
相比之下，街拍时就没必要昂首挺胸站得笔直，脖子虽然也是向前探的，但这时就没觉得是一个缺点了，反而是衣品最重要▼
看到这里，你也许会下意识地问自己：我的脖子到底有没有气质呐？决定一个人的脖子好不好看的因素当然不止一个，脖子前倾会让气质大打折扣，脖子粗、脖子短也会给形象减分。
脖子前倾很好判断。在自然站立的状态下，或者走路的时候，问问身边的朋友，脖子是不是笔直向上？有没有探头探脑？
如果脖子前倾常年形成了习惯，通常肩和背也是有问题的，真心建议有针对性地健身好好改善一下~一旦好的姿势习惯养成后，可是一辈子的收获！
就好像刘诗诗，无论被怎样抓拍，脖子永远都好像是被往上拎起来，笔直笔直的。刘诗诗曾经练习芭蕾舞多年，虽说她现在已经不是一名舞蹈演员，但这段学舞的经历妥妥地让她终生受益~
如果单纯是脖子粗或脖子短呢？好像……健身也没辙，毕竟它能让脖子的线条更好看，但没法让脖子明显地变更细更长（摊手。。。。来自/）。这时候，好好穿衣的作用就凸显出来了哟~
好看的脖子该有多细？有多长？
要论这世界上最漂亮的脖子，赫本当之无愧是我心中的No.1。
细细的美颈应该是什么样的？看她的侧面照，脖子几乎和上臂一样的宽度▼
看正面照，脖子要明显比脸更窄▼
最直观的判断法就是，一只细长的脖子，宽度不应该超过外眼角▼
也就是说，我们想要看看自己的脖子是粗还是细，其实用尺子量出一个绝对的数字没啥意思，关键还是比较一下脖子、上臂和脸的宽度。当然，对我等凡夫俗子而言，想要脖子和上臂差不多的粗细，这标准未免也太。。。苛刻了，如果你真做到了就尽情偷着乐吧~赶紧对父母高歌一首感恩的心才是正经事，哈哈哈~
但，把脖子和脸比较一下还是很有必要滴。原文/如果发现，正脸时，脖子超过了外眼角，甚至和脸几乎等宽，很遗憾，你正好就摊上了一个粗脖子▼
好咧，都明白了脖子该有多细，那么接下来的问题就是：脖子该有多长？
形体上对于脖子长短的判断的确是有一个标准的啦。正面对着镜子，量一量下巴到锁骨窝的距离，小于6cm的是短脖子，6-9cm的是正常情况，超过9cm就属于长脖子啦▼
当然，这只算是一个很严谨的刻板的判断。实际情况下，毕竟每个人脸型，以及肩膀和下巴线条不一样嘛，所以脖子看上去是长还是短都会受影响。
对于方脸的人而言，方正的下颌角会遮住一点脖子，因此脖子更显短。Angelababy被P成方脸以后，脖子似乎短了一截▼
有些人下巴比较多赘肉，一定程度上也截短了脖子，甚至，没脖子。看看李湘和高晓松就秒懂了！▼
但矮大紧这样的下巴在年轻的女生里比较少见。最常见的情况反倒是——斜方肌太发达，显得脖子短。『』
斜方肌，也就是背部肩颈处的肌肉▼
如果斜方肌发达，脖子到肩膀的过渡线常常会是斜的，肩膀倾斜的角度超过了20°就算是溜肩。溜肩的人，脖子看上去就只有短短的一截。新生代小童星张子枫几乎是我见过的斜方肌最发达的艺人了。这孩子也是怪可怜的，脖子看上去就只有那么短短的一点儿▼
但如果你背部力量不错，时刻能做到肩胛骨收紧，肩膀向两侧展开，收腹挺胸，其实很难出现上面的情况。肩端平了，脖子自然就被衬得更长▼
自己的脖子是否足够细、足够长？明白了啵？
脖子粗短怎么办——发型
据我观察来看，对于脖子粗短星人来说，选对发型，往往比穿对衣更加立竿见影！（当然双管齐下是最好啦~怎样穿衣后面会说到）
首先，既然脖子粗短，那留一个能把脖子全露出来的发型肯定是不对滴，这不是自曝其短么？▼
把脖子稍微遮掩一下，才是发型正确的打开方式好嘛~这里强烈推荐一款发型——LOB。没错，它曾经很火，现在已经不算是最in的发型了，但对于脖子粗短的姑娘们来说，齐肩的LOB的修饰效果简直好到哭。
来看看LOB这样的发型是怎样遮掩粗短的脖子的？
遮住了脖子两侧，使得脖子更细。版权/
遮掉了脖子和肩膀的分界线。尤其是当你斜方肌比较发达的时候，这修饰效果，太感人。
因为长度刚好过肩嘛，所以还有一丢丢压低肩膀的作用；肩膀位置往下了，脖子自然就长了。
经常因为头大脖子粗短而被吐槽的赵薇，留一个LOB的发型，貌似效果还不错哩▼
在各种合照里被秒得一塌糊涂的陈妍希，当然不能放弃治疗，选对发型总归是有用的嘛！▼
不喜欢这个发型也不勉强，但记住千万别把脖子全露出来！~不然我。也是。没辙。
脖子粗短怎么办——穿衣
想让脖子变细变长，其实思路也挺简单的：缩短肩颈处的横向视线，同时拉长肩颈处的纵向视线。
「脖子粗短就别穿高领」这种人尽皆知的大道理我就懒得再多废话。
然鹅，一味地穿大领口、V领，就一定效果好么？我看未必哦。（以下是重点，敲黑板啦！）
比如，上面有说到嘛，脖子看起来短可能是因为溜肩。然而我看到不少溜肩的妹子穿着大领口，都有点儿奇怪：下巴到胸部以上这一片空出了太大面积。而这一点在肩膀又平又正的人身上就很难出现。
呐，同样都穿了大领口的衣服，看看刘亦菲和刘诗诗，感觉刘亦菲胸部以上空出的面积就有些大了▼
所以，还真不是一味地穿大领口就是好！的确，大领口会让肩颈这一片不再拘束，如果你并不是因为溜肩而显脖子短，穿大领口是完全没问题的。。但，如果你是溜肩就千万别这样了，会暴露其它缺陷呀。
根据「缩短肩颈处横向视线，或者拉长纵向视线」的原则，脖子粗短的人穿衣时，领口的横向开口可以小，但纵向开口要深。这样领口处的皮肤也会被当做是脖子向下延伸的一部分，拉长了脖子。
下面这样的V领口，可以说是最适合脖子粗短星人的，没有之一▼
再看看电影《海扁王》里的超杀女Chloe Moretz，她的短脖子可是出了名的~讲真，其实她的肩膀还算挺正呀，无奈脖子的绝对长度就是太短了。不用多说，穿高领就是自己作死▼
换上了向下延伸的领形后，一秒变长脖！虽说下面这两身一个是V领，一个是圆领，但能感觉到领口是往下纵向延伸，而不是往两边横向伸展的▼
小宋佳的脖子其实挺美的昂，这里只是拿她穿的衣服举例子~虽然她下面两件上衣都能拉长脖子，但还是更建议右边的款式，因为左边更偏横向延伸，而右边更偏纵向延伸，能让脖子更细长▼
这么说来，好好利用一下衬衫的V领开口也是一个好主意。解开衬衫最上面的两三粒扣子后，领口横向露得不多，但是纵向的V字形很能拉长脖子~这可是穿衬衫的一大好处呀▼
脖子粗短怎么办——拍照
想让脖子在镜头里明显地比真人长出一个数量级？呃……大概，只能靠P图了。毕竟，脖子就是脖子，不像咱们身高不够还可以穿高跟鞋穿高腰裤来伪装成大长腿呀。
但，想要脖子看上去没那么粗没那么短，想让肩颈线条更有气质的话，还是有规律可寻的~先上结论吧：
拍照时，需要侧着身，头微微仰起，脖子打直，双肩下沉。
懒得记上面的要点？直接copy陈妍希的这个姿势就对了▼
为什么要侧着身？因为拍正脸的时候，下巴总会有一定长度的嘛，会遮住一部分脖子；而侧身的时候，整条脖子就能完完全全的展现出来；
还有，脸和肩部都属于连接脖子两端的部位，因此，需要脸部微微向上用力，肩膀微微下沉，脖子才能最大程度地被拉伸▼
如今啊，如果要回忆一下父母哪方面的教育令我印象最深刻，好像并不是「好好学习天天向上」这类标准答案呃。我自己最有感触的，反而是十几岁青春期的日子里，爸妈特别重视我的仪态，一看到我站姿、坐姿或走姿稍微有些松懈就会严厉地提醒。那时候总感到宝宝心里苦，但现在想起，的确算得上让我受益终生的财富~
我也真心觉得，比起一窝蜂地去逛商场逛淘宝，败回来一堆fancy的衣服，我们的身体和仪态，才是外在美的根本，更值得去用心呵护好好投资。
要相信，你的这副血肉之躯，永远都比衣帽鞋包这些外物，更耀眼。
微信搜「Sophia爱美补习社」，
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