老年人失眠吃什么药便秘吃什么药 的呢？哪种药既实惠...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 03:59 标签： 老年人失眠吃什么药
老年人热性便秘，喝点决明子茶
王女士提供：我父亲便秘多年，最近朋友推荐他用草决明泡水喝，具体用法是：取草决明放在茶杯里，用白开水浸泡，20分钟后即可饮用，可重复加水冲泡饮用。父亲喝了一段时间，便秘明显改善了。中医点评：草决明就是大家熟知的决明子。实际上，决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。值得注意的是，便秘有多种原因，阴虚、阳虚、气虚、血虚、实热、气滞等都可导致便秘，因此，患者应先明确便秘类型，再决定用药。另外，决明子性寒，不建议单独使用，可用决明子、黑乌龙、茯苓等组成&决乌汤&，茯苓可以健脾胃、护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，又可以达到润肠排毒的效果。脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者要慎用决明子。此外，决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变，故不建议长期服用。&便秘者要养成定时起居的习惯，不要轻易改变生活规律。无论有无便意，均应养成每天早餐后定时排便的习惯，最好是晨起喝杯温开水或淡盐水以促进肠蠕动。久坐、长期卧床和少动者容易便秘，故应鼓励老年人适当做如下的健身运动。1.按摩腹部：平卧放松，按顺时针方向按摩腹部，每次20～30分钟。2.收腹鼓腹运动：平卧时深吸气将腹部鼓起，呼气时缩腹，反复做10分钟左右。3.提肛运动：平卧或坐位时进行收缩肛门运动。上述运动可单独或同时进行，只要坚持不懈，便秘是可以治愈的。
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老年人便秘怎么办？12种缓解便秘药粥
怎么办？随着年龄的增加，老年人的体力活动和食量都会明显减少，同时肠胃道分泌消化液减少，肠管的蠕动与张力减弱等使得食物在场内滞留过久，水分过度吸收引起。中医指出，常为“虚秘”，时间长，反复发生。老人便秘可通过食用一些药粥来缓解，下面小编就详细介绍下。中医早就认识到便秘的危害性，晋代医家葛洪说过：“若要长生，肠中常清。”治疗便秘的方法有很多，但对老年性便秘而言，每天喝粥的效果最佳，因老年人消化系统生理机能退化，而粥既能润肠通便、扶正固本，又易于消化，不加重肠道负担，可收事半功倍之效。煮粥的主料为大米或糯米。大米即粳米，味甘，性平，归脾、胃经，能益脾和胃、除烦渴。糯米甘温，入脾胃肺经，补虚、调血、润肺、暖胃、健脾。随加料的不同，可煮成各种各样的药粥（煮粥时最好用沙锅，尽量不用铝锅和铁锅）。冬季便秘喝药粥 12款药膳润肠排便1、酥蜜粥：酥油15-30克，大米50克，蜜糖15克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。适于治疗老人便秘。2、首乌红枣粥：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适于老年人肠燥的。3、郁李仁粥：郁李仁10克，大米50克。先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次，连续3～5天。可润肠通便、利水消肿，适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。4、紫苏麻仁粥：紫苏子、火麻仁各10克，大米100克。将苏子、火麻仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同大米煮为稀粥，分为2次服食，连续2～3天。可润肠通便，适用于老人、产妇、病后体质虚弱等所致的大便不通、燥结难解者。5、肉苁蓉粥肉：苁蓉20克，大米100克。肉苁蓉用水煮成汁，过滤去渣。大米入锅煮粥，待粥快熟时，倒入肉苁蓉汁，再煮沸数次，即可食用，每日1剂。肉苁蓉既能通肾阳补肾虚，又能润肠通腑治便秘，适用于阳虚便秘者。6、决明子粥：决明子10克，大米100克，冰糖少许。先将决明子放锅内炒至微有香气，取出，待冷后水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连用5～7天。适用于伴有目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕，以及高血压病、高血脂症的习惯性便秘。7、柏子仁粥：柏子仁20克（去杂质，清水洗净，捣碎），大米100克。柏子仁、大米同煮粥食用，早晚各一次。加蜂蜜更佳。适用于老年人习惯性便秘兼有心悸、健忘、失眠者。8、参芪粥：党参、黄芪各10克，大米50克，白砂糖适量。将党参、黄芪切片，水煎取汁，加大米煮为稀粥，每日1剂，连续3～5天。适用于老年人气虚便秘、临厕努挣、头晕目眩、心悸气短而色苍白等。9、大黄粥：大黄10克，大米100克。将大黄择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁备用。将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时，调入大黄药汁，再煮一、二沸即成，或将大黄2～3克研为细末，调入粥中服食亦可，每日1剂，连续3～5天。可清热润肠。适用于实热便秘，主要表现为大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，，舌红苔薄黄，或黄燥，脉滑数等。10、枳实萝卜粥：枳实10克，萝卜、大米各100克，白糖少许。将萝卜洗净，切粒；大米淘净备用；将枳实择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待沸后，下萝卜粒，煮至粥熟时再调入白糖，煮一、二沸即成，每日1剂，连续3～5天。可顺气导滞。适用于气机郁滞所致的便秘，主要表现为大便秘结，欲便不得，暧气频作，脘腹胀满，甚则腹中作痛，纳食减少，舌苔薄腻，脉弦。11、黄芪蜜粥：黄芪10克，大米100克，蜂蜜适量。将黄芪择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成，温热饮服，每日1～2剂，7天为1疗程，连续1～2疗程。可益气健脾。适用于气虚便秘，主要表现为大便不一定干硬，或虽有便意，但临厕怒挣，乏力，挣则汗出短气，面色恍白，神疲肢倦，舌苔淡白，脉虚细。12、黄精柏仁粥：黄精30克，柏子仁10克，大米100克。将诸药择净，捣碎，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成，每日1剂，7天为1疗程，连续1～2疗程。可滋补肝肾，养阴润肠。适用于肝肾阴虚所致的便秘，主要表现为便秘，头晕目眩，耳鸣健忘，急躁易怒，或精神紧张，失眠多梦，，，，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。
（责任编辑：吴燕 ）
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建议让老年人免费使用基药时间：日22:03来源：楚天金报
原标题：建议让老年人免费使用基药
　　楚天金报讯　　金报讯 （特派记者叶纯、赵贝）“我国老年人目前享有的医疗保障水平总体不高，尤其是农村老年人，家庭和个人负担了主要的医疗费用，负担较重。”昨日，全国政协委员、省卫计委主任杨云彦建议，建立老年人基本药物免费政策，降低这一群体的疾病经济负担。　　杨云彦介绍，据我省第五次卫生服务调查显示，42%的老年人患有两种以上疾病，老年人门诊和住院率、医疗费用都明显高于全人群。根据国家卫生总费用调查，2012年占我国人口比重14.3%的60岁以上老年人消耗了35%的医疗费用。　　对此，他提出，可通过建立老年人免费使用基本药物制度，降低老年人群体的疾病经济负担，提高慢性病老年患者服药依从性，极大程度改善老年人的健康质量。同时，首先在基层提供免费药物，也可借此促进老年人对基层医疗卫生机构的利用，促进医疗资源下沉，提升医疗卫生资源利用率。　　在制度的具体实施中，杨云彦建议，可按照定人群、定机构、定药品种类的“三定”方案，初期主要惠及65岁及以上老年医保人群，由基层医疗卫生机构提供服务。
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