睡觉多梦的原因及解决方法_百度文库
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睡觉多梦的原因及解决方法
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失眠多梦的治疗方法有哪些？
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：失眠多梦的治疗方法有哪些？
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本问题已关联到“治疗失眠多梦的偏方？”
擅长：常见疾病的治疗。如果追问没有及时回复，请再邀请提问一下。
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清泉街道&&&
建议：病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。指导意见：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：　食物疗法　　百合粥 　　取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。 　　栗子龙眼粥 　　栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。 　　龙眼莲子山药粥 　　取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。 　　茶叶加酸枣仁 　　每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。失眠者不妨一试。如果您入睡难、不能熟睡、早醒、频做恶梦、睡后精力没有恢复、容易被惊醒、对灯光敏感、睡觉时胡思乱想等； 　　丹参冰糖水 　　丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用。　　治疗失眠的中草药　　1、生姜法 　　在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 　　2、炖猪心法 　　猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 　　3、麦仁等煎服法 　　麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 　　4、山楂法 　　山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用) 　　5、鸡蛋等水煮法 　　鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 　　6、酸枣仁粉法 　　酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。 　　7、龙眼肉等水煮法 　　龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。 　　8、干龙眼肉等水煮 　　干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 　　9、花生泡饮法 　　将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。 　　10、茯神、蛋黄煎服法 　　茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 　　11、丹参等贴服法 　　丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 　　12、党参等水服法 　　党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 　　13、党参等研末送服法 　　党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。 　　14、枸杞等冲泡法 　　枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 　　15、五味子水煎法 　　五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 　　16、鲜丹参等水煎法 　　鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 　　治疗中草药的配方有很多，总有一款会适合你，希望能够帮你早日摆脱失眠的烦恼。
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失眠多梦的治疗方法有哪些？
有没有谁有跟我一样的症状啊？是用的哪些治疗方法？各位好的帅哥，美女们，拿出来跟我分享分享啊失眠多梦
提问者采纳
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提问者评价
如下几点如果你能稍加注意，也许失眠可以得到一定的改善。 1，忌睡前进食：睡前进食会增加肠胃的负担，影响睡眠质量； 2，忌睡前言多：卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡； 3，忌睡时张嘴：睡觉闭口是保养元气的最好方法； 4，忌睡前过度娱乐：散散步或静坐一会，使自己平静下来，再上床睡觉； 5，忌睡时被吹风：人在睡眠状态下对环境变...
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其他5条回答
1、药物治疗：很多患者选择西药治疗，例如服用安眠药、抗精神类疾病等药物帮助睡眠。专家提醒，安眠药连续服用不能超过一个月。绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的，只能到医院就诊，经过医生的诊断后，才能开药。并且临床上，医生也会特别小心地根据患者的情况来开药，一般不会超过一个月，并且还要求患者定期复查，时刻监测。这样做的一个重要原因就是副作用大。而且长期服用安眠药，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。
　　2、物理治疗：是以一种预防、缓解因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，...
睡前喝牛奶2084
睡前喝牛奶，
跑步比较有效
1、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
4、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
6、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服...
失眠多梦的相关知识
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强迫症引起的失眠多梦，天天做梦，六年了，怎么治疗啊...
强迫症引起的失眠多梦，天天做梦，六年了，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：强迫症引起的失眠多梦，天天做梦，六年了，怎么治疗啊，吃药不见效曾经治疗情况和效果：吃神经衰弱方面的药不见效想得到怎样的帮助：2009得了强迫症吃了氯丙咪嗪以后，失眠多梦，从开始到现在每一天都在做梦，好累，怎么治疗
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：206
病例分析:强迫症需要使用足量抗强迫药物系统治疗意见建议:如果说服用氯丙咪嗪失眠的话，可以考虑晚上服用小剂量的镇静催眠药物
电话：020-
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。意见建议：因为强迫症引起的失眠多梦问题，还是要先把强迫症治好才可以，建议你采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视强迫症带来的伤害。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：19955
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你每天失眠多梦，对你造成好大的困扰，这种心情我非常理解。心理指导：建议你试一试催眠疗法，睡前深呼吸，每次屏住呼吸的时间久一点，当你的大脑感到模糊时，不停暗示自己，我会睡得很香，醒来会很轻松。希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：13817
问题分析：梦境出现在一个睡眠周期之后的快速眼动阶段，之后就会重复进入睡眠周期，一个睡眠周期用时大概九十分钟，所以每个人每晚都会做很多梦，只是有的记得住有的记不住，能记住梦正是因为你出现了睡眠障碍，睡眠质量不高，易醒的关系，你这是有心理问题引起的睡眠障碍导致。意见建议：其实做梦并不会妨碍人的休息，也不代表着传达什么信息，对梦要有一个正确的认识，只要睡眠质量提高了，能记住梦自然会减少。建议你对强迫症在精神医生的指导下进行系统治疗，这些神经症性心理问题得到了改善，睡眠障碍自然就会缓解。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：991
心理分析：强迫症，从心理动力分析，是由于对性驱力和攻击驱力的压抑导致。您的梦境可能是由于您的精神高度紧张导致。心理指导：建议您在睡前不要进行过度思考，进行躯体放松感受您的呼吸逐渐放松，建议您可以觉察一下您的梦境有神共同点，体现什么，进行针对性处理。
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现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
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出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
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