高血压病人不能吃什么食物
高血压病人不能吃什么食物
您好，
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高血压患者应尽量避免的食物有：
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&&&&&&& ---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
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&&&&&&& ---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
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&&&&&&& ---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
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&&&&&&& ---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋类） ，刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、）
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&&&&&&& ---香辛料（辣椒、咖喱粉），酒类饮料，盐浸食物（成菜类、成鱼子），酱菜类，咖啡
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知道患者不适合吃什么后，治疗是不能忽视的重中之重。
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针对高血压的治疗，
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&&&&&&&& 推荐使用长效制剂的中药& 利压肽& 药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，对因高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效；
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&&&&&&&& 还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，缓解西药的副作用，防止高血压并发症，并能起到保护心脑肾等靶器官的作用。
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&&&&&&&& 提倡患者长期饮用蕃楸草茶，并在饭后饮用为宜，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效.
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&&&&&&&&&& 此外还应建立良好的生活习惯。低盐低脂清淡饮食，戒烟限酒，加强体育锻炼，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。
高血压患者的饮食方&　　1、三餐&　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。&　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。&　　晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。&　　2、低盐&　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。&　　3、高钾&　　富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。&　　4、鱼&　　不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。&　　5、果蔬&　　每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。&　　6、补钙&　　有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。&　　7、补铁&　　研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。&　　8、饮水&　　天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。&　　以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。&高血压患者的饮食宜忌&　　1.碳水化合物食品&　　适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类&　　应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类&　　2.蛋白质性食品&　　适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。&　　应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。&　　3.脂肪类食品&　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。&　　应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼&　　4.维生素、矿物质食品&　　适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。&　　应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。&　　5.其他食品&　　适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。&　　应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。&高血压病人的24小时&　　如果您不幸患了高血压,千万不要着急。只要能科学地安排每天的24小时、注意保健,轻症可不治自愈,即使严重高血压,也会提高药物治疗的效果。&　　　　&　　缓慢起床　&　　&　　早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动。&　　　　&　　温水洗漱&　　&　　过热、过凉的水都会刺激皮肤&感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压。30-35摄氏度的温水洗脸漱口最为适宜。&　　　　&　　饮水一杯&　　&　　漱口后饮白开水一杯,既有冲洗胃肠道的作用,又可稀释血液,降低血液粘稠度,通畅血循环,促进代谢,降低血压。&　　　　&　　适当晨练&　　&　　高血压病人不宜做激烈运动,跑步、登山均不可取,只宜散步、柔软体操、打太极拳,可增强血管的舒缩能力,缓解全身中小动脉的紧张,有利于降压。&　　　　&　　耐心排便&　　&　　切忌排便急躁、屏气用力,那样有诱发脑出血的危险。要坐便,这样可持久,蹲位易疲劳。如有习惯性便秘,要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物,可用些缓泻药,克服排便困难。&　　　　&　　早餐清淡&　　&　　一杯牛奶或豆浆,两个鸡蛋或两片面包、或半个馒头,清淡小菜即可。不可过饱,也不可不吃。&　　　　&　　万勿挤车&　　&　　高血压者无论上班、下班或外出,都应尽量避免挤公共汽车,最好步行或骑自行车,把途中的时间留得宽裕从容些。时间卡得太紧,情绪紧张、心理压力大,会促使血压升高。&　　　　&　　中午小睡&　　&　　午饭要丰盛些,有荤有素,但不宜油腻,同样不可过饱。餐后稍活动,应小睡一会儿(半小时———1小时)。无条件睡时,可坐在沙发上闭目养神或静坐,这样有利于降压。&　　　　&　　晚餐宜少&　　&　　晚餐宜吃易消化性良物,除干饭外,应配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足,可使夜间血液粘稠,促使血栓形成。&　　　　&　　娱乐有节&　　&　　睡前看电视不要超过1-2小时,坐位要适宜舒服,勿太疲劳;不要看内容过于刺激的节目,否则会影响睡眠;下棋、打扑克、打麻将要限制时间,特别要控制情绪,不可过于认真、激动。切记不要赌钱,劣性娱乐反而会使血压升高。&　　　　&　　安全洗澡&　　&　　每周最少洗澡一次,但要特别注意安全,尤其在大浴池中,要防止跌倒,水不要过热,不要浸泡时间过长。&　　　　&　　睡前洗脚&　　&　　按时就寝,上床前用温水洗脚,然后按摩双足及双下肢,促进血液循环。入睡前闭目静坐,这样可回忆一下全天的活动,找出对健康不利的缺点,以备下一日克服。自然入睡,尽量少用或不用安眠药。&　　　　&　　房事宜减　&　　&　　轻度高血压,可行房事,但要轻柔,防过度兴奋,切忌过频,轻重的高血压应暂停性生活。&
其他回答 (1)
1、动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。
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　　2、狗肉：高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
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　　3、多盐：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
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　　4、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
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　　5、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
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　　6、高热能食物：高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
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　　7、鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
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　　8、辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
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　　9、高血压不能吃人参。中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。
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　　10、高血压不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。
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　　11、高血压不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。
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　　12、高血压不能吃的食物有很多，在此不一一列举。建议高血压患者平时对身体不利的食物少吃或不吃。
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　　此外，百岁人高血压健康网友情建议：血压升高者还应忌吃各种蛋黄，动物脑、肝、肾，以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高胆固醇食物，也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、辣椒、川芎等。
高血压不能吃的食物有哪些？
　　　　 高血压不能吃什么食物呢？
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　　高血压的症状及治疗，高血压吃什么好？专家的说法是，对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。
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　　大千世界，食物种类繁多，有的食物具有降低血压和血脂的作用，但有的食物却具有相反的作用，因此，对于高血压患者，并不是所有的食物都能吃。高血压不能吃的食物有很多，高血压不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外，血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。
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　　那么高血压不能吃的食物有哪些呢？
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　　1、动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。
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　　2、狗肉：高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
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　　3、多盐：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
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　　4、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
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　　5、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
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　　6、高热能食物：高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
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　　7、鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
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　　8、辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
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　　9、高血压不能吃人参。中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。
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　　10、高血压不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。
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　　11、高血压不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。
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　　12、高血压不能吃的食物有很多，在此不一一列举。建议高血压患者平时对身体不利的食物少吃或不吃。
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高血压不能吃什么
1高血压不能吃什么
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高血压饮食对高血压患者来说很重要，是治疗高血压必不可少的一个环节。高血压患者必须遵循“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则。值得一提的是，一些高血压患者血压一升高，就连肉都不敢吃。那么，高血压患者的饮食应该注意些什么问题呢？
高血压饮食要点
高血压是许多老年人都容易患的疾病，在平时的日常生活中不注意保养，很容易对身体器官造成损害。高血压的发作与日常饮食有着密切关联。在此介绍一些高血压患者应该注意的饮食细节，给您做个参考。
&&&&&&1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
高血压很多时候都是由于患者不注重生活规律和饮食健康所致。一旦得了高血压，什么能吃什么不能吃都得注意。下面介绍一些高血压患者的饮食要点，希望能给广大患者带来一些帮助。
&&&&&&&1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。
&&&&&&&2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。
食疗是高血患者治疗不可缺少的一个环节。一旦得了高血压，对肉类食物就得当心了。很多肉类会直接导致患者血压的升高。那么，究竟哪些肉是高血压患者的禁区呢？下面就为您介绍一下高血压患者不能吃的肉类。
&&&&&&1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象...
高血压十大症状
头痛胸闷眩晕恶心呕吐
耳鸣心悸心慌肢体麻木失眠入睡困难
慧择小贴士：
目前，我国高血压患者已经
超过2亿人。
投保老年人保险可承保高血压
疾病引发重疾产生的医疗费用
最高可得30万的赔付！
还保猝死哟！
高血压患者的食谱
对任何疾病的治疗和预防都不仅仅是依靠药物，高血压也是如此。特别是对于高血压患者，一旦发病，对于患者的饮食就提出了更高的要求。那么，哪些食物对于高血压的防治有作用呢？下面就为您简要得介绍一下吧。
&&&&&&&&&&1、多吃防治高血压的食物，如
&&&&&&&&&&菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇...
对于高血压患者来说，饮食疗法往往比药物治疗更重要。选对了食材，不仅可以有效地控制病情，还能补充身体所需的营养。皮蛋瘦肉粥是高血压患者的营养食谱，下面为您推荐一种皮蛋瘦肉粥的做法。
&&&&&&皮蛋粥的制作材料：
&&&&&&主料：稻米100克，松花蛋（鸭蛋）50克
生活水平上去了，并不意味着大众的饮食习惯一定是健康的。许多患有高血压和心脑血管疾病的患者都是由于日常生活中不注意，给自己的健康带来了重大隐患。下面介绍一种薏米莲子粥的做法，对高血压患者很有帮助。
&&&&&&薏米莲子粥的制作材料：
&&&&&&主料：薏米75克，粳米75克...
老年人疾病预防四要素
保持乐观的情绪注意合理的饮食营养
良好的生活习惯购买老年人保险
饮茶治疗高血压
老年人保险是承保高血压疾病产生的医疗费用,因此罹患高血压疾病要及时治疗，稍不留意，就会恶化成重大疾病，到时巨大的医疗费用会使家庭经济经受极大的冲击！
老年人疾病
发病率/发病分析
治疗费用报销/医疗费用
据统计全国现患病人数为2亿，几乎每10个成年人中就有2个高血压患者
商业保险可完全解除老年人罹患疾病带来的医疗费用报销顾虑：
1、罹患重疾赔付最高可达30万
2、首家承保猝死保障
3、满期最高可返还36万
4、意外伤害，意外医疗都涵盖
5、额外享有意外住院津贴补助100元/天
心脑血管疾病
全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。
老年人常见疾病中，其中65%以上是血脂稠
现在投保老年人重疾保险，可以有效抵御罹患重疾带给家庭的经济危机，让老年人老有所医，治有所愈！
高血压通常是老年人的一种常见病。目前为止，医学上还没有找到根治它的方法。
血压高是很多现代人的毛病，尤其是中老年人，长期久治不愈还容易引起其它的并发症。
高血压虽然是在医保的保障范围内，但是由于医保目前的保障水平比较有限，医保是保而不包，因此需要选择购买带医疗险和重大疾病保险的商业保险做补充，重大疾病保险包含了高血压引发的一些重大疾病，一旦罹患重疾立即给付保额的机制，是对医疗保险一个很好的补充。
老年人疾病专题
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