老人小孩便秘怎么办办 消除便秘有何方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 15:45 标签： 小孩便秘怎么办
老年人便秘怎么办&多吃这些食物缓解便秘
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老年人便秘怎么办？老年人经常有便秘的困扰，家属千万不要以为便秘是小事，对于老年人来说，便秘对其的身体伤害也是很大的，有时甚至会导致心脏衰竭！那么老人便秘吃什么好？
一、老人便秘的危害
1、多内痔出血：这是一种急性血栓性外痔常见的并发症，出血量多少不定。
2、疝：腹股沟疝，腹壁切口疝和脐疝。
3、心脏衰竭：心肺功能不全者，因为便秘可诱发或加重心力衰竭。
4、咯血：肺结核，支气管扩张导致咯血患者，紧张的胸腔，腹腔压力突然升高，血管壁破裂，造成大咯血。
5、心脑血管疾病：高血压或心脏病，严重的便秘，常因排便，腹压增加，用力过度，精神紧张等因素，诱发或加重冠状动脉供血不足，血压暂时升高或突发脑出血，心肌梗死。
二、老年人便秘吃什么
1、多吃粗粮
多食含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。
2、多食用含维生素B的食物
纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。
3、吃产气食品
多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。
多饮水及饮料，每日清晨空腹喝水200-500毫升，特别是温凉的淡盐水，效果更佳。
补充水溶性膳食纤维如80水苏糖，迅速增值肠道双歧杆菌等有益菌，抑制腐败菌等有害菌，平衡肠道菌群，从而有效改善肠道环境，彻底避免便秘发生
（责任编辑：杨帆)
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便秘-百科介绍
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老人便秘怎么办，谁有办法，帮帮我，收藏
老太太现在便秘特别严重，本身就患有心脏病，每次上厕所，旁边都得有得有人，要不每次打完开塞露上厕所，一会就上不来气了，浑身没劲，特别吓人，请问大家该怎么办。
我奶奶也多年便秘，朋友介绍食疗调理好了，奶奶说现在如厕痛快多了
老人吃的东西一定安全第一，便秘对身体的伤害很大，趁早解决，推荐食疗
亲！老人有多大了
点我头像看看
老人最怕便秘了，有时候使劲很有危险，尤其高血压什么的，微我吧，私聊，aiqingyaojingying
老年人便秘是很普遍的一个问题，要想根治首先得选对产品，即不能伤身也要是绿色无副作用
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我的奶奶 也是80多岁了
就吃的一种梅子
很好的效果 我不骗你 因为都是老人 不做这种缺德的事情
我是我奶奶一手带大的
相信我 你V我
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老人用开塞露好痛苦，调理调理比较好
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或老年人便秘不是小事 教你按摩缓解便秘的方法
在众多品牌的治疗便秘、痔疮的广告中，大多用老年人做广告主角就可以看出来，老年人是便秘的主流人群。
东南大学附属中大医院肛肠科陈浩主治医师指出，老年人多患有高血压、冠心病等疾病，若在排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，导致血压骤升或急性心肌梗死；同时，由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至颅内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发
生脑出血。
对于便秘这个疾病来说，防患于未然，养成良好的生活习惯是最关键的。陈浩认为，最好每日早晨起床后在厕所蹲一会，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。
通过饮食、体育锻炼、规律生活等方式，若便秘仍不能缓解，大便次数还很少，每次大便均需用力才能解出的人，则需使用通大便的药物。值得注意的是，中药中最常见的通便剂是番泻叶，短期使用很有效，但长期使用可使结肠黏膜呈现黑色。长期使用番泻叶，效果也会越来越差。而时下市场上有很多所谓的“减肥茶”多含有类似番泻叶的成分，因而应该留意它们的副作用。
针对老年人便秘，中大医院针灸科邢丽阳副主任医师，给老年朋友推荐一种按摩缓解便秘的方法，老年患者不妨试试看。
具体的手法是，用手掌在腹部做顺时针的按摩，顺序是从左上腹开始，然后按摩到心窝的位置，逐渐按摩到上腹，再到肚脐，然后按摩到下腹部。再从小腹揉到右下腹之后，从右下腹再推到右上腹，再推到左上腹，最后到左下腹。按摩的力度是轻轻地揉，边揉边运动。对于便秘的人，一天可以做两三次，早中晚各一次，一次按摩十几分钟。揉到肚子里有咕噜咕噜响的声音，效果才好。(刘敏)责任编辑：刘燕
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