治疗打鼾的偏方多不多？最近总是打鼾，要怎么办呢？_百度知道
治疗打鼾的偏方多不多？最近总是打鼾，要怎么办呢？
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有的需要手术
有的是睡姿不正确 睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整个上半身;侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋，装入一个网球，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧;积极减肥;戒烟;避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;防治过敏性鼻炎或感冒，减少过敏引起的打鼾;尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。楼主试下美国的坝悦诺没有问题能帮助你。
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偏方不能信的。去耳鼻喉科医院做相应治疗吧。毕竟引起打鼾的原因有很多。不可能“偏方”都能治的了
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出门在外也不愁最近两个月每天都会有吐痰带血但是不多有时候血会很浓不咳嗽这段时间开始打鼻鼾拍了胸片拍了
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在两个就出院了，现在症状是由于脑受伤就引起左手不灵活，如何治疗。想得到对治疗没有任何的帮助。大城市一般都会有市立的心理和精神病，比较权威，你
我觉得支气管扩张的可能性比较大。如果还是这种情况，就要考虑用抗生素了。沐舒坦，痰热清等也要用点。
阿黛儿眨了眨自己水汪汪的大眼睛，然后伸出了手指，很是委曲地道”两个的存货，风险投资的人一直都在监视着这些半兽人，每天都会为洛林送上半兽人的报告，洛林
这种情况考虑是咽炎引起的，，熬夜、喝酒、炎症、感冒等都可引起此类疾病早点到医院门诊买些治疗咽炎的中成药服用，生活中忌烟酒辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，多喝水，不要熬夜等。
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方言和田玉揭秘：治疗睡觉打呼噜的真实方法 （正直做人，公正做事，杜绝上当） 方言所说的打鼾、鼾症、打呼噜，都指的是睡觉有鼾声，方言揭秘就是要解决的这个千古难题，让全世界从此再无鼾声困扰！方言将详尽回答关于鼾声的所有问题，为您彻底解释关于鼾声的全部疑惑。 不记得自己什么时候会打鼾的，在每一次出差后，我都会听到同宿的朋友反映我的鼾声简直让人无法入睡，由于鼾声太大，妻子也不能很好休息，于是只好自己分开了睡，在睡觉的时候，还会感到胸闷气憋……。 打呼噜除了影响他人的休息，也严重影响了自己的身体健康，于是查阅了很多资料，我身边有个朋友也是个呼噜很大的人，前几年去成都做了个手术。听他说手术时，烧焦的味道很臭，手术恢复期间，只能喝点米汤，手术完后半年鼾声没有复发，半年后又恢复原状，而且鼾声似乎比以前有过之而无不及，基于这些原因，我不能不更加小心谨慎地对待如何治疗打鼾的问题。 于是尝试着喝花椒水，尝试着购买阻鼾器，但这些方法都是指标不能治本，我不服气，于是上网搜索种种资料，终于被一个朋友的文章所说服，并且打算实践下去，尽管阻鼾器已经买来了，尽管花椒水已经喝了两碗了，但只能治标，以下这个资料经过方言（方言和田玉，放心和田玉）亲自尝试，并加以完善的方法，绝对是有效的，请大家耐心的看下去。 1、千古难题何时休？ 呼……呼…… 每晚，全世界有三分之一的人会发出这样的鼾声，大约有19.5亿人饱受打鼾折磨。在家里打鼾影响家人休息，出差打鼾影响同事休息。呼噜其实已经成为很严重的社会问题。 打鼾（俗称打呼噜）乃是千古难题，为了消除鼾声，吃药、做手术、枕头垫高、侧睡、戴止鼾器、各种民间偏方……，五花八门的方法，总是对少数人有效，大多数人无效，昨天挺有效，今天又无效，老是得不到解决。打鼾到底应该怎么治疗，鼾声到底是从哪里产生的，究竟有没有对所有人都有效的方法？这是无数家庭被折磨得无可奈何后，最想知道的答案。但是所有的医生都只会说一句话，“肥胖者、抽烟喝酒者、白天过度疲劳者会打鼾”。那么这些人为什么会打鼾呢，为什么有些人很瘦也会打鼾，为什么老年人打鼾的比例比年轻人高？为什么很多人做了手术后仍然打鼾？这些都是医生不肯回答的问题。因为如果回答了这些问题，他们就赚不到钱了。鼾声就象幽灵一样，总是在不防备的时候出现，您认为已经解决了，它却又冒出来，让您痛苦不堪。天长地久有时尽，此音绵绵无绝期。 方言（方言和田玉，放心和田玉）是一个不信邪、敢于质疑的人，经过研究，终于发现了鼾声背后的真正秘密。本文就是要彻底揭露鼾声的本质！ 2、手术是否真有效？ “本院耳鼻喉科采用国际最先进的低温等离子技术对鼻咽部做微创消融成型手术，全程无痛苦，只需30分钟，让您一劳永逸地告别鼾声”，打呼噜者听到这句广告词，是否心动了呢？做手术曾经被认为是最有效的除鼾手段，但是近来的无数病例证明，其复发率极高，几乎100%复发。方言（方言和田玉，放心和田玉）要告诉广大打呼噜者，目前不论采用哪种手术，根本不能治疗大多数人的鼾声！因为通过手术消除鼾声，对于绝大多数人的生理机制就是完全不可能的，原因详见下文。 3、鼾声和睡眠呼吸暂停是不一样的概念，切勿被忽悠 澄清最重要的概念：鼾症（打鼾）这个词，医院和老百姓的解释是完全不同的，医院把阻塞型睡眠呼吸暂停称为鼾症（打鼾），大众老百姓把睡觉有鼾声称为鼾症（打鼾）。所有医院的鼾症手术，无论是公立三甲医院还是私立民营医院，无论它的广告做得多么天花乱坠，其手术目的只能是治疗阻塞型睡眠呼吸暂停，并不是消除鼾声。做了鼾症手术后，鼾声变小或不变甚至变大都有可能，这是所有医生都不愿意向患者说的。阻塞型睡眠呼吸暂停和由此导致的睡眠缺氧，通过手术即可治愈。但是通过手术难以根除鼾声，而且几乎全部复发。很多患者花了上万元做腭咽成形手术，不到一年鼾声依旧，甚至更大声。这时候去质问医生，他们就说“我治好了睡眠呼吸暂停，手术是成功的”。这难道不是忽悠么？
4、为您彻底诠释鼾声的真正原因 首先排除呼吸道狭窄或病变的原因。如果有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔严重偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大等，建议最好去医院做手术或者药物治疗！因为它们本来就是影响健康的疾病，需要治疗的。其中，少年儿童打鼾大多是因为腺样体肥大导致。腺样体是儿童才有的器官，对成人没有用。一般人在十几岁时，腺样体就会萎缩消失，但也有人的腺样体不萎缩，去医院切除腺样体即可。 人群中睡眠打呼噜者的比率非常高，绝大部分人并不具备上面的病症。若您并没有这些病症却仍然打鼾，如果符合这些条件：过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜、过度疲劳，那么请立即改正！肥胖会使咽腔更加狭窄，需要坚持运动减肥。打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的，有两个结构最常与打鼾有关，软腭（又称为软板）与舌根。烟酒、浓茶咖啡、镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔，形成像吹哨子一样的效果，导致鼾声。辛辣食物和熬夜会导致上火，软腭充血肿胀下降，舌根充血肿胀上升，引起呼吸道狭窄或阻塞，气流冲击软腭发声。 改掉了上面的所有习惯后，但是仍然有大多数人呼噜不断。现实生活中，经常可见许多人身材匀称甚至很瘦，睡觉却鼾声不断，严重影响身边的亲密爱人，这咋办呢？到了这种程度，我的妙招才真正显现出来。我教您们，不做手术，不吃药，不戴呼吸机止鼾器等任何器械，不花一分钱，彻底根治顽固鼾症，任何人都适用，轻轻松松，见效快，永不复发。 为什么很多人呼吸道并不狭窄，生活习惯也很好，经常运动，身材不胖，身体健康，却老有呼噜呢？甚至做了咽腔成型手术之后，又复发打呼噜呢？如果您去问医生，医生只会说“这是正常现象，其实我也会打呼噜”，来搪塞您。难道真的没有办法了吗？医生说鼾症是世界级难题？现有科技无能为力？非也！乃是医生不肯对您说而已！ 其实，鼾声的原理是气流通过导致咽腔肌肉颤动而发声。绝大多数人睡觉有鼾声的根本原因是：咽腔（包括软腭及悬雍垂、舌根、鼻腔后部）肌肉松弛。每个人的遗传基因是不一样的，相当多的人（可以说占人群的大部分）天生咽腔肌肉松弛。熟睡时神经完全放松，咽腔肌肉更加松弛，导致通过呼吸道的气体撞击软腭或舌根，使它颤动，产生鼾声。 5、为何手术和药物都不管用？ 这也是悬雍垂腭咽成形手术（UPPP）治鼾症（包括低温等离子等所谓的高级技术）的治愈率很低而复发率极高的原因：手术后过一段时间，松弛的肉又会长出来，重新堵住呼吸道，呼吸时振动产生鼾声！甚至在刚刚手术后，咽腔虽然被扩大了，但是气流仍然会冲击松弛的肉，导致颤动，仍然会有鼾声。悬雍垂腭咽成形手术（UPPP）实际上只对这种人有效：由于软腭过长或舌体过大导致咽腔狭窄但是咽腔肌肉却比较结实的人，但是这种人是极其罕见的。其实大多数医生早有定论，腭咽成形手术最多只能管用五六年，之后几乎全都复发，甚至有的人在做完手术后一个月就复发，只是所有患者都不知道而已。 同样，任何药物最多只能消除鼻咽部的炎症、充血、肿胀（也就是某些药物所声称的“喉毒”，完全是炒作的概念）而已，效果与普通的口含润喉片差不多，只是厂家宣称有治疗打呼噜的功能，价格就翻了十几倍，完全是暴利。大多数打呼噜者即使鼻咽部完好，没有任何炎症，仍然会打鼾。目前全世界尚无一种药物能使松弛的肌肉变得结实，所以也无效。试想，如果药物有效的话，那么健美运动员何必要刻苦锻炼才能练就一身肌肉，只需吃药就行了嘛！现有的任何体育运动、生产劳动和日常活动，都根本不能锻炼咽腔肌肉，所以不管您如何加强运动和减肥，鼾声就是无法去除！某些人会告诉您“我天天抽烟喝酒却不打鼾”，那是因为他的遗传基因与您不同，他天生咽腔肌肉就是很结实紧绷的，所以他没事，您可千万不能学他啊！ 6、男性、老人、仰卧姿势为何更加容易打鼾？ 打鼾者当中，男性多于女性，有人统计，其比例为8l。为什么有性别上的差异呢？因为男性软腭和舌等部位所含脂肪组织量明显高于女性，而且，男性颈部的软组织总量平均比女性高出13，肉也更厚，睡觉时颈部松弛的肌肉就把气管压得变了形，鼾声就发出来了。老年人由于身体机能衰退，咽腔肌肉比年轻人更加松弛，打鼾比例也更高。 为什么人仰卧睡觉时鼾声更大呢？因为侧卧时，松弛的软腭和舌根不易下垂到呼吸道里，因此侧卧睡觉打鼾的几率比较小（但并非没有），鼾声比较轻。所以现在市面上有一种侧卧睡眠辅助仪，号称能解决鼾声。但是，人根本不可能保持一种睡觉姿势到天亮，总是会翻身的，所以这种仪器仍然不能治本。有的人把枕头垫高一些就没有鼾声了，是因为软腭下垂的角度变化了，不容易被气流振动，但是这种状态是很难控制和保持的，角度稍有一点变化，鼾声又会出现，也不适合所有人。用本文的咽腔锻炼方法，即使仰睡也不会有鼾声。
7、除鼾大法及科学原理 既然鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。方言（方言和田玉，放心和田玉）独家奉献除鼾大法，完全彻底根治顽固呼噜声的练习： 【1】舒缓颈部压力。坐在座位上，慢慢的将头低下，充分的拉伸颈部后及背部肌肉，然后慢慢的抬起头部，尽量后仰，充分拉伸脖子前方肌肉，此组动作做5次；以脖子为中心轴，逆时针方向，以头慢慢画大圆，然后换方向，向顺时针旋转头部，此组动作做5次；头部左右方向扭转脖子，脸部由正前方转向左边，然后还原，颈部带动头部再转向右方，分别5次。 【2】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，感觉肌肉酸的坚持不下去为止，目标连续做至少200次以上。 【3】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，感觉肌肉酸的坚持不下去为止，目标连续做至少200次以上。含水漱口也可。 【4】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，感觉肌肉酸的坚持不下去为止，目标连续做50次以上。然后同法舔下颚的牙龈，感觉肌肉酸的坚持不下去为止，目标连续做50次以上。 【5】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，感觉肌肉酸的坚持不下去为止，目标连续做50次以上。 【6】顶上颚练习。舌头用力顶上颚，感觉肌肉酸的坚持不下去为止，目标连续顶30次以上，直到软腭感觉很酸。 经常做发“啊“的练声也同样能锻炼软腭，也有效果。 前一个练习是放松，后五个练习锻炼整个咽腔肌肉，尤其是最后一个练习是单独针对软腭的强化锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。这6个练习，每天有空就做。初次锻炼时，每个项目能做到50次就算是相当不错的了，当感觉咽腔很酸，也就恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。因为咽腔肌肉在日常生活中根本得不到锻炼，只需要稍微锻炼，对肌肉的刺激特别大，所以以上方种练习的见效特别快，效果特别好！快则几天，慢则几十天，就会彻底消除鼾声，甚至连粗重的呼吸声也听不见。 锻炼频度：起初每天锻炼3次，坚持一两个月后，每天只需要锻炼一次即可。很简单易行。科学原理有两点： 【1】锻炼咽腔后，肌肉变得结实紧致，富有弹性，使呼吸道变宽，即使在熟睡时，完全放松的肌肉所占的体积仍然远小于原来的体积，软腭下垂的程度也减少，呼吸道就宽阔了； 【2】气流冲击坚硬的肌肉也不会导致颤动，呼噜声就没有了。 这两点才是抓住了鼾声的要害，其中第二点更是重点。即使呼吸道很宽阔，如果肌肉过于松弛，气流通过时仍然会导致咽腔组织强烈的颤动，鼾声就是由于颤动而产生的。方言（方言和田玉，放心和田玉）举个类比的例子大家就知道了：常锻炼的人在完全放松的情况下，全身肌肉仍然紧致有弹性，相反，没经过锻炼的肥肉就会松松垮垮的，用力碰一下，就会晃得厉害。其实止鼾器的原理也是通过拉伸舌头，把软腭和呼吸道分离，与方言和田玉揭秘的练习是一个道理，但是携带不方便，佩戴不舒适，而且需要终身佩戴。中国民间治疗打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等，目的也是使咽腔的肉收缩，体积减小，从而使呼吸道宽阔，但这些偏方的效果比较有限，只有锻炼咽腔肌肉才是唯一可行的治本之道。 8、适用范围 此法并不是偏方，而是科学，所以它对任何人都有效果。即使具备过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物和熬夜、过度疲劳的人，只通过这些练习，也能大大降低鼾声的分贝数，也可能做到完全消失。我的老母亲六十多岁了，身体很胖，已经打呼噜三十多年，每晚都是鼾声如雷，而且不论仰卧侧卧都会打鼾。她将信将疑地用我的方法锻炼口腔，起初每天只锻炼一次，仅仅三天，鼾声就小了很多。后来增加到每天锻炼3次，每次只做前两个练习，就完全听不到鼾声了。 9、有利无害的保健作用 这6项练习毫无副作用，而且可以充分运动您的脸，保持并提升面部轮廓，起到抗衰老效果，还可以使舌头灵活，口齿伶俐，对矫正口吃有很大作用，对于老年人更有助于预防中风和老年痴呆，可谓一举四得！美容院的面部提升护理，做一次就要200元，商场专柜里卖的各种提拉紧致功能的化妆品，价高量少。其实您不妨自己锻炼。这4种练习很少人会去做，如果您能坚持做，经过十年光阴的历练，您就会比同龄人年轻许多。把它们当做生活的一部分吧，就象刷牙洗脸一样。 10、感叹医学之盲 人类打鼾几万年，科学家们研究鼾症几百年，有关打呼噜的论文数以百万计，这么简单的道理却不能推广，芸芸众生都茫然不知，这难道不是全世界的悲哀吗？现在的医生，动不动就叫人做手术，这是为什么呢？因为医学的很多成就，都是首先为医院和医生服务的！您们想想，呼噜这个东西，创造了多少赚钱的机会啊，养肥了多少人啊！医院的鼾症手术、药厂五花八门的止鼾药物（每个都号称得过专利）、阻鼾器、止鼾枕头、电子止鼾仪，甚至还有止鼾睡衣等等，其实这些都不能针对鼾声的根本源头——松弛的咽腔肌肉，所以都不能长期有效。 老天总是不公的，它总是对某些人十分慷慨，对某些人特别吝啬。人不能决定出身，也不能改变由基因决定的天生特质，但我们不必怨天尤人，我们可以通过后天的努力，改变老天强加给我们的命运！哪怕是身处被上帝遗忘的角落，也要磨砺发出夺目的光辉！ 总结：打呼噜，先去医院查有无上文所述的器质上的毛病，如果没有，就不要听医生的做手术的建议。咽腔稍显狭窄，鼻中隔稍有弯曲，鼻甲稍显肥大都不是打鼾的关键原因，都无需做手术。没有器质上的毛病的打呼噜者，无论手术还是药物都无效，只有用我的方法锻炼咽腔肌肉，才能完全治愈打鼾。 以上是方言（方言和田玉，放心和田玉）毫无私心地总结奉献给大家的方法，不谋一分私利，只希望方言和田玉的妙招，能够拯救千千万万濒临破碎的家庭，让您的家人重回清净世界，尽享酣甜美梦！
觉得从一个医生吧进了另一个医生吧……
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打鼾小偏方 把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。楼主也可以试下美国的坝悦诺就很好　没有问题能帮助你。就是价格方面偏高了！，也没办法。谁叫自己在那么有着毛病呢
1、尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。 　　2、夜间反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。 　　3、醒来后头痛，且口干舌燥。 　　4、白天总是困倦或打盹，甚至在工作或开车时睡着。 　　5、暴躁易怒，睡醒时血压更高。 　　6、注意力不易集中或记忆力下降。 　　7、勃起功能障碍或性欲降低。 　　打呼噜严重的患者会出现睡眠呼吸暂停，即在睡觉的时候...
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