晚上是吃点东西在晚上能喝牛奶吗好还是不吃东西晚上能喝牛奶吗好

晚上不吃饭,只喝酸奶吃水果能减肥吗
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您好,您说的情况应该有效果的,可以试一试的
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虽然减肥的效果是达到了,但是很容易饿肚子,反弹的几率还是蛮高的。建议你使用五谷代替白米饭,多吃蔬菜类的送菜,一天三餐照常。再配合运动,也能瘦七八斤。
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如果你想减肥又没时间锻炼的话,我建议你试试这种方法因为我也是这样瘦下来的,早上一个鸡蛋和一杯酸奶、中午蔬菜和豆制品为主、晚上6点以前一碗蔬菜汤和一个苹果。一个月下来我瘦了12金斤,试试吧效果还是挺好的。
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睡前喝牛奶既然好,但又不能空腹喝,但如果喝的时候吃点什么,但不是“睡前不能吃东西”吗?怎样才健康呢
又与“睡前不能吃东西”矛盾了嘛,到底怎样才健康呢?
提问者采纳
睡前为什么不能吃东西是因为对肠胃影响,怕食物难消化,给肠胃增加负担,还有就是有些人怕发胖,所以建议睡前如果不是锇得不行最好是不要吃东西。牛奶不要空腹喝是因为牛奶里蛋白质没有被好好利用白白浪费了,而且时间是在早上不是晚上,所以吃早饭的时候喝牛奶时最好吃点淀粉类的食品这样牛奶里蛋白质才会发挥它的作用,而晚上喝牛奶的目的跟早上喝的目的是不一样的,晚上是帮助睡眠的,所以不需要吃东西的,而且最好是别吃,不然会影响肠胃。呵呵,我不知道我说清楚了没有~~~
提问者评价
谢谢啊~还是挺清楚了~~
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我就常常喝牛奶..我爸爸是医生,他说万事不是绝对的 空腹喝没什么影响,,就好象你吃了几口掉到地上的食物⒈样,但是列,,要是天天空腹肯定不好拉,但是你天天喝的好处肯定大过坏处嘛至于喝的时候吃点什么,,⒉楼回答得很全面了..睡前喝牛奶很有好处的,我有个同学,,以前很黑,很矮,后来她去国外留学,傍边有个牧场,他每天早上喝⒈大杯.晚上喝⒈大杯结果现在回来,,IN白..而且.现在是全班最高的拉嘿嘿,,
牛奶是有利于睡眠,但常喝会降低感冒预防度,尤其不能与鸡蛋同服,会消弱其中的营养成份!
参考资料:
一般情况下,我都是先吃一点点面包,再把牛奶喝下去,过一个小时左右再睡
可以稍微提前一点时间喝呀比如一小时以前
睡前不能吃东西,没有说不能喝东西阿。
睡前喝牛奶的相关知识
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出门在外也不愁肝火旺晚上不宜喝牛奶&晚餐吃6类食物堪比吃砒霜
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原标题:肝火旺晚上不宜喝牛奶 晚餐吃6类食物堪比吃砒霜
& & 古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激液分泌,兴奋肠,促进消化,还有抗菌作用。
  1、晚上吃姜等于吃砒霜
  生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。
  秋天最好别吃生姜,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。
(责编:许晓华、刘婧婷)
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晚上吃香蕉好吗 记忆力差东西很快就忘记有什么好的 代可可脂和可可脂对人体有什么不同影响想 我在减肥晚上不吃晚饭睡前空腹喝牛奶好 什么减肥药比较好
晚上吃香蕉好吗,有什么需要注意的吗? 有帮助 的, 较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
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零晨1点不吃东西!喝牛奶!好吗
提问者采纳
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其他8条回答
一般不好!
当然不好,那时候一般是空腹,而空腹喝牛奶是伤胃的。
不好,空腹喝牛奶不好,最好是晚上睡觉的时候喝一杯牛奶。
空腹喝牛奶本身就不好。。凌晨一点。。很长肉吧
你为什么凌晨一点起来吃啊恐怖- -其实吃了面包再喝牛奶也可以啊
牛奶不要空腹喝,空腹喝不好,所以要看你那个时候是不是空腹的哦
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