有效治疗脱发方法大集锦 女性篇
核心提示：有效治疗脱发方法有哪些？勤梳洗及清洁头发、尽量减少烫染、保持头部良好的血液循环、慎选洗发水。
　　拥有一头乌黑浓密靓丽的的秀发，是每个女生的梦想。但如今，患有脱发症状的人越来越多，而且患者的年龄也开始趋向于年轻化。每天早上醒来梳头时，或者是在做卫生时，看到飘落在地上的大把大把的头发，很多美女都无可抑制的出现心慌感。脱发已经成为了很多美女的苦恼之一，我们要怎样做才能保护好我们的秀发，告别脱发症状呢？下面39健康网的小编就告诉你几个治疗脱发的诀窍吧！　& &&　　有效治疗脱发方法大集锦　　方法1：勤梳洗及清洁头发。我们生活的空气中聚集了各式各样的细菌，而经常暴露在外的头发，自然也极容易受到空气中细菌的感染，这些细菌与我们头部的皮脂腺分泌物混合后形成的产物就是我们常见的头皮屑及污垢。所以要想拥有健康，且富有光泽及弹性的秀发，我们就要勤梳洗头发，保持其清洁度。保持头发的清洁及健康，在一定的程度上能减轻脱发的症状。　
方法2：尽量减少烫染等对头发的伤害。漂亮的发型可以为MM们的颜值增加不少的分值，故而，许多MM为了升高颜值，是自己变得更加靓丽可人，常常为去理发店对自己的头发进行烫染，由于烫染的药物中含有许多化学成分，经常烫染的后果就是，头皮和毛囊遭受损伤，进而导致我们的头发干枯，失去原有的光泽度，发质会变得十分脆弱，轻轻一碰就会掉落。这是因为药剂使我们的头发过早的老化，出现了脱落症状，更甚者，会出现白头发。　　方法3：保持头部良好的血液循环。头发要健康茁壮的成长，与头部的血液循环是否良好的循环息息相关。适当的对头皮按摩，用数字来梳理头发，不尽能去掉头发上的死皮和脏物，还能帮助促进头皮的血液循环。这样做能给头皮给予适度的刺激，不但可以使头发变得更加柔顺有光泽，还能使头发变得更加坚韧，这能很好的预防脱发。　方法4：慎选洗发水。洗发水能帮助我们更好的对头发进行清洁，但是选用不当的洗发水则会起到反面的效果。每个人的发质与每个人的体质一般，都是因人而异，发质可分为油性、中性及干性，我们一定要认真的了解及确认自己的发质，然后对症下药，选择适合自己的洗发水，这样能大大的避免脱发症状的出现。另外，请大家一定要注意，洗头发时，一定要确保把洗发产品彻底的洗净，不然头发也会因为这些残留物而导致脱发现象。　　【相关推荐】：　　　　　　　　39健康网温馨提示：脱发症状还可以通过食补的方法来进行改善。　　想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？
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答：你好，首先请问一天头发大概在多少个？如果是70到100根的话，没有必要过于紧...[]
答：您好，这个主要是气血不足引起的，需要您注意不要熬夜劳累。可以口服养血生发...[]
答：你好，出现这种情况多见于肾虚导致，肾虚分肾阳虚肾阴虚，可以到中医科就诊进...[]
答：您好，失眠多梦，健忘，脱发，考虑是神经衰弱或者脾胃虚寒，建议您口服参苓白...[]您现在的位置：&&&
治疗女性脱发好的方法有哪些
　　脱发是每一个爱美的女人都难以承受的，由于能具有一头乌黑亮丽的秀发会给自身的漂亮加分不少的，而脱发的发作无疑会让女人希望破灭，那么，女人脱发的治疗办法都有哪些呢?我们一起来看一看吧。　　一、弄清脱发原因　　据调查发现，女性脱发的原因主要有激素和遗传两大原因，有一部分患者是因为压力过大、精神过度紧张、自身免疫系统缺陷或者是内分泌功能异常而导致的，还有的女性脱发是因为分娩、化疗或者是减肥过速等原因导致的，因此，女性想要更好的治疗脱发就必选先要弄清楚导致自身脱发的具体原因，只有这样才可以对症治疗。　　二、精神愉悦　　女性如果长期处于忧虑、紧张、失眠等不良的精神状态下，那么，这样就很容易会导致内分泌失调，从而加快头发的脱落速度的，因此，想要治疗脱发，女性就需要调节自己的情绪，尽量让自己能保持轻松愉悦的心情，人体处于身心愉悦、积极向上的精神状态下对于缓脱发现象是很有帮助的。　　三、科学的洗梳方法　　女性在日常生活中，在洗头时一定要注意使用适宜的水温，一般在四十度左右为宜，太烫或者太凉的水都是会导致脱发的，另外，女性在洗发的过程可以边搓边按摩，这样既可以保持头皮清洁，又能起到活血的作用，从而加快头皮血液循环，起到治疗脱发的作用。再者就是女性平时还要注意不要使用尼龙梳子和头刷，因为这样很容易产生静电，会给头发和头皮带来一些不良刺激，进而会导致突发严重的，患者一定要注意。　　以上就是上海皮肤病专家给出的女人脱发的一些医治办法，这些办法对于脱发的医治都是十分有用的，有这方面困惑的女人朋友们在日常生活中能够试一试，相信坚持一段时间后会看到好的医治作用的。
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00:00-23:59女性脱发各种治疗方法
来源：中医中药秘方网
发布时间：
　　很多女性在梳头时总是会掉发，对于这一现象其实已经习以为常，但是每天看着头发一根一根地掉，却不得不为了脱发而担心，不论是担心生病，还是担心美观，总之，脱发给女性的生活确实带来了困扰。为了解女性脱发的问题，记者采访到广州中医药大学第一附属医院皮肤科刘靖教授。
　　指导专家：广州中医药大学第一附属医院皮肤科教授&刘靖
　　记者&殷鑫&通讯员&张秋霞
　　生理性脱发勿担心
　　在早晨梳头或是洗头时掉头发，这是每位女性每天都会见到的现象。这是否正常情况呢？刘靖表示，由于头发也需要新陈代谢，所以每人每昼夜会掉落50~100根的头发，如不是突然性的大把大把地脱发，都可以算是生理性脱发，其中包含了产后休止期脱发和老年性脱发等。《黄帝内经》提到&女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕&。就是说女性35岁就开始脱发，虽然现代医疗更加发达，但不可否认，女性脱发实属正常现象。
　　西医：要排除四类疾病
　　刘靖指出，除了生理性脱发外，从疾病角度分析，在有脱发时需要排除一些疾病。首先需要排除高雄激素血症，这种病多发于绝经期前的女性，通常会伴有月经紊乱、多毛等症状，符合条件的脱发患者可以前去妇科检查排除；再就是女秃，女秃与男秃非常接近，由基因、饮食、休息、不良习惯等多种因素综合影响，这也是脂溢性脱发的一种；三是斑秃，斑秃的症状可轻可重，但是临床中大部分是普通斑秃，而其多数是受精神因素影响，生活压力大的女性较容易患有斑秃，而重型斑秃，也就是眉毛、腋毛等也会出现脱毛的现象，就要及早到皮肤科就诊；四是内分泌源性的脱发，刘靖表示，比较常见的是由甲状腺疾病（如甲亢）、糖尿病等引起的脱发。
　　中医：辨别实证与虚证
　　头发与肝肾有密切的关系，肾藏精，肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，就会导致脱发。
　　从中医角度看，脱发注意分清实证和虚证。实证证型上主要分为血热风燥型、脾胃湿热型等。虚证上主要分为肾虚、血虚等。刘靖表示，一般老年人较多表现出虚证，例如失眠、健忘、腰腿酸痛等肾虚症状，而年轻人以及少部分的老年人会表现出实证，例如头发油腻、多头皮屑、头皮发痒、大便较干、小便偏黄等血热症状。刘靖提醒，民间有很多针对脱发的偏方，虽然有很多方法确实有效，但是在用药之前，应该根据自身的情况判定属于哪种体质，不要胡乱用药，以免伤身，最好是先去医院进行咨询。在用药时，也要尽量选取相对温和的方子。
　　各种治疗方法：
　　一、验方：黑芝麻20克，枸杞子20克，何首乌15克，杭菊10克，加水炖40分钟，最后放入5克冰糖，炖10分钟即可。此方药效温和，但有感冒、发烧、大便干、小便黄的脱发者不宜服用；月经期女性也不建议服用。
　　二、加味四君子汤：选用人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等煎服。补气益血，适用于面色苍白、乏力、舌淡、脉细等症状的气血虚型脱发患者。
　　三、食疗：将菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等用武火煮开后加水，用文火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，连服10~15日。此粥健脾补肾阴，适用于脾胃阴虚型脱发。
　　四、梅花针：在脱发部位轻轻叩击，以不出血为度，隔天一次。每次治疗前需对梅花针及敲击部位消毒。
　　五、酊剂：补骨脂25克，旱莲草25克，加75%酒精，共200毫升，浸泡一周后服用。
　　生活指导
　　为预防或是延缓脱发进程，以下给出一些建议：
　　1、补充营养：现在很多女性，不论老少都喜欢减肥，导致蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，造成脱发。所以要保持营养的充足与均衡，及时地补充维生素、微量元素等。
　　2、控制饮食：虽然油腻、甜的和辛辣的食物并不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此专家建议应该少吃油、糖及辛辣食物。
　　3、减少烫发、染发：刘靖表示，现代女性脱发渐趋年轻化，这与染发、烫发有一定联系。经常染烫头发，头发会失去光泽和弹性，变黄变枯，甚至脱发，所以要尽量减少染烫头发的次数。
　　4、减轻压力：前文提过斑秃的大部分原因是由于压力过大，所以应该定期减压，消除压抑感，适当地进行散步、瑜伽等减压活动。
　　5、休息充足：夜生活丰富使得我们的入睡时间逐渐推迟，而脱发与作息和睡眠有着一定的关联，保持充足的睡眠能有效地延缓衰老性脱发。
　　脱发心理
　　内在美重于外在美
　　脱发会给女性带来很大的心理负担，这也是为什么对于梳头掉发习以为常，但还是会纠结的原因。那么，到底女性对于脱发会有怎样的心理负担，有心理负担时又应该如何调节呢？为此，记者采访到了广州心海榕社工中心心理咨询师于东辉。
　　指导专家&广州心海榕社工中心心理咨询师&于东辉
　　记者&殷鑫
　　怕丑和死亡焦虑
　　于东辉表示，脱发造成的心理负担主要有两个方面，一是出于怕丑的心理，在女性心目中头发起到很重要的装饰作用，是美丽的象征，而脱发明显是在损害这份美丽。就好像皮肤上有老人斑总是影响美观，并且时时提醒&你已经老了&，所以脱发就好比是头发上的&老人斑&。并且很多女性因为脱发而缺乏安全感，甚至是自卑，影响人际交往。
　　二是因为女性对于衰老相较于男性来说更为敏感，心理学上称之为&死亡焦虑&。于东辉表示，女性最容易体现出衰老情况的部分有三个，一是眼睛，眼部总是最先长出皱纹的部位，鱼尾纹也是几乎每个中年女性的困扰；二是皮肤，每个年龄阶段的人皮肤总是呈现不同的状态；三就是头发，专家指出，头发在大部分女性心中都是一种年轻的标准，脱发和白发是女性心底不可触摸的底线，这是一种衰老的象征，每每出现脱发就会很纠结，出现白发也会通过拔掉或是染发来掩盖。
　　胡因梦的启发
　　如何调节这样的心理。于东辉表示，胡因梦给了他很大的启发。胡因梦是一位很漂亮的电影演员，但是在其四十多岁时，突然意识到外在美并不代表一切，于是开始不化妆，也不打扮，头发也很少，但是这样的她并没有因此变丑，反而有一种独特的韵味。
　　于东辉表示，45岁前的女性关注外在美，而45岁后的女性应更加关注内在美，从为人处世、形态举止、善解人意等方面散发出独特的人格魅力，这往往比外在（不论是头发还是妆容等其他东西）更为重要。女性更应该意识到头发等外在的装饰只是在为美丽加分，但是并不表示没有就会变丑，更何况脱发轻微的话只是正常现象，不需要给心理增加负担。
责任编辑：21nx
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