在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　早饭时间到了，田田还在玩，没有坐到餐桌旁。我吃了给他煮的粽子。家人表示不解：怎么能吃掉给孩子准备的食物？孩子不吃饭也不管管吗？是不是黔驴技穷无计可施了？
　　我趁机向他们解释了“自然后果”：不吃饭会饿，自己不吃的话别人可能就会吃掉，他体验到这样的自然后果，下次才会主动吃饭。
　　为什么不哄着他、变着法让他吃饭？－－这样做短期看是让他吃了早饭、对身体有好处（且不讨论他是不是积食了、吃不下），但却剥夺了孩子的一次学习的机会――通过体验饥饿来认识到要按时吃饭。就好比告诉他一百次不要玩火，不如让他自己触摸一下火焰；说两百次关抽屉小心夹手，不如轻夹一下试试。
　　问题又来了：不吃饭会饿还需要学习吗？这不是每个人都知道的吗？就算小时候不知道，长大了总会知道的。
　　是啊，不吃饭会饿早晚会知道的；穿衣服、系扣子早晚会学会的；控制大小便早晚会掌握的；依此推下去，收拾房间呢？开火煮饭呢？打扫卫生呢？餐桌礼仪呢？人际交往呢？
　　早晚会学会的东西，是不是就不需要我们花时间来训练孩子了呢？想想我们当中多少人，不会收拾房间、不会开火煮饭，还有的，磕一个鸡蛋要问把壳也磕碎在碗里吗？西红柿炒蛋问是先放鸡蛋还是先放西红柿？
　　（引发肠胃不适的照片此处就不放了。。。）
　　去年我基本上整整一年都在自学家政服务，课程包括衣物折叠与收纳、整理房间、擦地、疏通马桶、洗衣、饭菜买洗烧等等等等。一年下来也很难说已经及格。小时候父母让我们每天只要努力学习、愉快玩耍就可以了，其他事情不用操心，他们代劳。上大学以后的说法是，这个简单的很，比考上top2的大学容易多了，不用学。结果呢？书本上的二次函数、各种定律早已抛之脑后，而这些生活技能却是每天要用到的。在父母的庇护下，在象牙塔的笼罩下，我们低估了生活，而一毕业马上就遭到了生活的无情碾压。从小受到的教育的缺失，需要长大后花成倍的时间来补。
　　所以我想，我要让我的孩子学会这些基本的生活技能，包括女儿也包括儿子（对了，其实这是篇炫耀帖^_^）――按时吃饭问题，从吃的少会饿开始。
　　后记：问题又来了：
　　其一：这样做有效果吗？－－在我看来，学习的过程从来不是一蹴而就的，可能要多次重复才能习得，我们不能要求孩子一次就能牢牢记住；
　　其二：不吃饭，饿了怎么办？－－我会温柔而坚定的对他说，只能等到中午开饭时再吃了。（注意：不要指责、说教－－看，早跟你说了吧，谁让你早上不吃饭！blablabla～）
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少食多餐真的可以让你少吃吗？&
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少食多餐真的可以让你少吃吗？
我个人认为少食多餐只会吃的更多，而且在减肥过程中更不容易坚持，因为你总是觉得很饿
很容易就爆了
我现在修正过来了，一日三餐正常吃，就不会有饥饿感，反倒会让我吃的更少
现在想吃什么就吃什么，不会那么痛苦了
加上一些运动，体重就会慢慢的下降，并且也容易保持
这样才健康啊，你说对吗？
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
少食多餐感觉无时无刻都在想吃些什么
好难控制自己的欲望
Songsongs写道：
我也觉得 少食多餐感觉无时无刻都在想吃些什么 好难控制自己的欲望
没错，太痛苦了，算一下卡路里，一点也不少，还不如好好吃饭了呢
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
少食多餐可以让你的肠胃无时不刻地运动，增加基础代谢。
Stage 1 (09.07.23--09.08.05) 132KG --&122KG 【已完成】Stage 2 (09.08.06--09.09.05) 122KG --&112KG 【已完成】Stage 3 (09.09.05--09.11.04) 112KG --&100KG 【提前完成】Stage 4 (09.10.08--09.12.01) 100KG --& 90KG
【提前完成】Stage 5 (09.11.18--09.12.25)
90KG --& 82KG
【进行中】2010.11 黄金海岸之旅 !
silver_xu写道：
少食多餐可以让你的肠胃无时不刻地运动，增加基础代谢。
兄台，基础代谢是跟年龄和体重有关的。。。。。。
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
什么方法都是因人而异吧。他人琼浆你之鸩酒。
适合自己的才是最好的。
幸福不在于急切的渴望拥有，而是从容的不惧怕失去！我想，窈窕身形也同样吧！
正常人体每天摄取的热量30%都消耗在消化食物上了，其实肠道的蠕动，消化食物的各种酶的分泌肯定是要消耗热量的，所以才会有少食多餐减肥，以及慢速进食减肥的说法
大家都不一样，尝试各种方法找到适合自己的
/item.htm?id=各项----身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----美体kg
atain写道：
大家都不一样，尝试各种方法找到适合自己的
MM瘦了这么多啊
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
这个方法我行不通，对我来说，多餐就代表加餐，呵呵，这个方法我认为需要定力很好的MM来执行，每餐都少吃！
给予自己的人生准则：少闲话，多聆听；少抱怨，多宽容；少苦脸，多微笑；少特性，多随和。2010年年底最终目标：11月1日——12月31日→110——107
目标3斤（进行中ING......）
2010要变美女写道：
这个方法我行不通，对我来说，多餐就代表加餐，呵呵，这个方法我认为需要定力很好的MM来执行，每餐都少吃！
是的，好多MM都可以坚持某顿饭不吃饭，真是太有毅力了，我做不来
那样只会让我吃的更多，做多少运动都白搭
我宁愿好好吃饭，让自己营养全面，零食我也吃
基本上吃了饭以后，就没那么想吃别的东西了
在加上点运动，一天掉一两二两的也不错了
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
我也是，所以还是正常吃，但是这样的速度很慢。我现在就晚上吃粥，看看效果
不要再虐到自己了，享受生活！！
我現在也在用少食多餐的方法，自己是覺得很有用啦。
餓的時候就加餐，昨天一整天吃飯前都吃了一顆巧克力，主食減少了很多，個人感受。
人就是要以自卑为跳板才能跳得更高.—银时
关键不在于少吃，而是提高代谢吧
puqiandi写道：
我也是，所以还是正常吃，但是这样的速度很慢。我现在就晚上吃粥，看看效果
只要不会营养不良，怎么吃都好，无所谓了
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
ray_vivi写道：
关键不在于少吃，而是提高代谢吧
说实话关于减肥揭秘的言论太多，而且大多也都不一致，到底哪个才科学，我也分辨不出来，所以只能自己慢慢摸索了
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
我少食多餐似乎感觉我一直都在找东西吃，热量也不少，汗一个！
小S:你到底是有多饿啊？吃那么多干嘛啊，别把每顿饭都当最后一顿饭那么吃，一辈子你还得吃那么多顿饭呢，干嘛拼命的吃的，别把吃饭当作一件多重要的事，营养够了，饱了就可以了，偶尔吃点好吃的就行了
我就是少吃多餐，不过有时也多吃了。
2010年做最美丽的公主、
我是少食多餐的坚决拥护者！其实只要限定好量就不会吃多啦，比如以前早餐两片面包，现在改成一片，另一片当加餐吃！这样就很好呀，而且不太容易有饥饿感！
【美体曲线】：身高------胸部-------腰部-------臀部-------大腿------小腿-----標準體重㎏----美體重kg173 -----91.7-------64.0------93.4------52.8 ---- 31.7------ 59.5---------53.6
减肥是场持久战，谁坚持到最后谁身材最好！平台反弹每个人都会遇到，这时候放弃了你就永远瘦不了，坚持坚持再坚持，坚持到底！
减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃
减肥只要坚持做到：1.吃饭细嚼慢咽。2.早餐吃好，午餐吃饱，晚上尽量就不吃了，不吃零食。3.多动。4.睡觉前四小时不进食
zjx216写道：
我少食多餐似乎感觉我一直都在找东西吃，热量也不少，汗一个！
是的，少食多餐我试了一个月，效果真的很差，总在计算热量有多少，可是不吃又觉得饿
结果每天都很饿，很难受，运动都没办法正常进行
到最后只会吃的更多
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
夜听雨YTY写道：
我是少食多餐的坚决拥护者！其实只要限定好量就不会吃多啦，比如以前早餐两片面包，现在改成一片，另一片当加餐吃！这样就很好呀，而且不太容易有饥饿感！
午餐和晚餐呢？
你是怎么做到的？
我要做辣妈，哦耶！！　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏　　158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
我吃个橘子啊，苹果啊，什么的，都没放在心上的，哈哈哈 一天吃不少来着
你要一直很乐观，在一切逆境下都可以笑着生活。却不能放任自流，让自己陷入逆境。永远不要被生活击败，并且时刻用眼睛看着前方。像向日葵一样，虽然背后也会有阴霾，可是总能面对着阳光。
我现在基本上就是少吃多餐 。。
少吃是比原来少吃很多..
中间会喝很多水
大概二三个小时饿一次吧~~~饿了吃一点也饱了..
不过我觉得我应该不是少吃多餐 而是在加餐这倒是真的..
我加餐习惯了 嘿嘿 因人而异咯
坚持坚持坚持
应人而异吧，亲不要因为自己不适合，就将这个方法打击的一无是处嘛。
什么时候才能有勇气穿上比基尼呢？好想看我瘦下来的样子！
-------------------------------------------------------------------------------------------人们总说胖子是只潜力股，其实我只想知道我的潜力到底有多大？-------------------------------------------------------------------------------------------第四阶段：49~45 【失败】第五阶段：54.5~49 【重新开始，加油！】第四阶段：49~46 【未开始】第五阶段：45~42 【未开始】-------------------------------------------------------------------------------------------*身高*---*體重*---*胸围*---*腰圍*---*臀部*---*大腿*---*小腿**156*---*45.9*---*82.7*---*57.7*---*84.2*---*48.4*---*29.0*
(标准) *156*---*57.4*----*89*---- *73*---- *92*---- *54*---- *37*
*156*---*53.8*----*85*---- *71*---- *90*---- *53*---- *36**156*---*52.7*----*85*---- *69*---- *88*---- *52*---- *35**156*---*51.8*----*83*---- *67*---- *86*---- *51*---- *34*
*156*---*49.7*----*81*---- *64*---- *86*---- *50*---- *33*
*156*---*48.4*----*81*---- *63*---- *85*---- *49*---- *33*
*156*---*53.5*---*84.5*----*70*---- *89*---- *53*---- *34*
*156*---*54.5*----*84*-----*70*---- *89*---- *53*---- *35* *156*---*52.8*----*84*-----*68*---- *88*---- *52*---- *34* (目前)
适合自己的才是王道
一路的艰辛自己懂得，艰辛过后的甜蜜自己先尝多吃负卡食物，才能瘦得饱饱的！蔬菜类: 茄子、萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、卷心菜、魔芋、辣椒、西兰花、豆芽、椰菜、椰菜花、绿豆、韭菜、生菜、冬菇、洋葱、芦笋、胡萝卜、菠菜、南瓜等.水果类: 番石榴、柠檬、苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨、橙、葡萄柚等.果仁类: 栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等.还要多吃香蕉和橘子，多钾才能多瘦哦~
我觉得少食多餐挺好的
可以胃不必一次撑到很饱才停下来
大概有饱的感觉
正餐就可以停了
之后有空的时候
吃少量健康的零食
既能提高代谢
又可以不用挨饿 超享受的
摆脱痛苦的方法 只需拒绝踏入循环~~~
瘦身问答精选好问题 启发你的瘦身潜力
经典瘦（腹、腿、臀、肩、臂）运动私藏推荐
不用再烦恼生理期应该做什么运动了
不求何榯瘦下徠 但求兲兲嘟絠喓瘦下徠dě决心
减肥是一件大事，但在生活中只是一件小事只要养成良好的习惯，减肥就能成为一件简单的事减肥，没有失败，只有放弃把重点放在如何保持减肥成果上。只要不后退，就是前进！不运动=不减肥
忙得没时间运动，但是就算放弃运动你也还是一样忙的。
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。
--龙冰静的期待Binjiny.Long
很多人都是多食多餐
我觉得本身是因为饮食过多造成的肥胖的人 少食多餐不适合他们 因为他们要是真能关注自己的嘴
也就不会 胖了
现在，我只有曾经体重的3/4。
未来，我将只有曾经体重的2/3.
我就是每天少食多餐
再胖的女人也会结婚，再美的女人也会单身，我要做个美丽的瘦女人！
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