怎样怎么才能让自己开心心起来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 16:21 标签： 怎么才能让自己开心
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高兴图片大全&怎样才能让自己开心起来？
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高兴图片点击图片进入下一页 心情总是不好,很压抑,怎样才能让自己开心快乐起来,请大家支招,你们在不开心的时候会怎样调整自己的心态呢?下面一起来探讨探讨吧！方法/步骤转移注意力。一般来说，心情的低落会有一个诱因，如果一再地摆脱不了这个诱因，在不断地重复思虑，将会让心情变得更加低落。这时候，应该把思想转移一下方向，不要再牵挂这会让自己感到痛苦，不开心的事情。做让自己感兴趣的事。每个人都有自己感兴趣的事情或东西，可以是购物，看电影，听音乐，爬山，运动，阅读等等。当你在做自己喜欢做的事情的时候，心情会不自觉地轻松起来，特别是沉迷于某一事项时，更容易让人忘掉烦恼。倾诉。如果是非常沉重的事情导致你心情不好，那么倾诉是个非常好的方式来释放压力。高兴图片点击图片进入下一页 倾诉的对象可以是朋友家人，甚至可以是网上的陌生却能给你温暖的人。当然，和网友交流要注意隐私安全。也可以将让自己痛苦的事以文字的方式倾诉出来。总之，把自己心头的石头放下来吧。哭一场。都说眼泪有毒，因此，到了临界点的时候就把眼泪释放出来吧。哭泣不只是小孩的权力，用力的大声的哭一场，把所有的痛苦和不甘都随着眼泪流出来。曾经试过哭到头晕，却觉得心情总是轻松了许多。高兴图片点击图片进入下一页 所以，不要假装坚强，哭一场，一切终会过去。怎么样才能让自己开心快乐起来呢尝试新鲜的事物人总在一个环境，做着同样的事的时候，便容易变得疲惫不堪，麻木冷漠。当日复一日的压力让自己承受不了的时候，可以尝试一些新鲜的东西。包括环境的转换，找个空闲时间，到远的或近的没去过的地方走一遭；如果喜欢吃，可以尝试做新的菜式让自己尝一尝。没有到过的地方，没有做过的事情，都可以尝试着去做，给自己新鲜感。
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妈币6131 &宝宝生日null&地区:龙塔街道街道:积分4149&
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& && &虽然每天工作都很忙碌，忙碌到没有时间想别的；虽然每天下班回家带宝宝玩耍，玩耍到也没有时间胡思乱想；虽然每天晚上忙忙碌碌到十一、二点，直接上床休息了……但是但是，真的感觉自己很不开心，心情老是压抑的。。。时常半夜醒来了无睡意，出差时躺到宾馆的床上默默流泪……不知道现在除了宝宝，还有什么是能让我开心的了？？
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妈币9303 &宝宝生日&地区:中梁山街道街道:积分4772&
没得楞个郁闷哟，我一天点都不焦不愁的撒。不开心过一天，开心过一天，我当然选开心了哟。很多事都要想开点，看淡点，就能高兴起来了。
&反正船到桥头自然直，嘿嘿&
&美妈这样的心态很好,我有时也是这样想的,焦半天还是这样,还不如不去想那么多&
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妈币1672 &宝宝生日&地区:回兴街道街道:积分716&
LZ我感觉我跟你有点相同
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妈币8923 &宝宝生日&地区:街道:积分13081&
他们都说你需要自己调整，我一直在调整中。多看看搞笑的娱乐频道，听听轻快的音乐，陪孩子玩耍........或是抽个周末的早上跑跑步.....
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妈币11839 &宝宝生日&地区:忠州镇街道:积分5553&
我也不开心&&所以我经常看娱乐节目&&调整自己心态 那天我还郁闷得哭了 心里觉得憋屈得很
#健康是福#
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妈币4223 &宝宝生日&地区:街道:积分2138&
我以前也是这样，反正几年没得几天是真正开心的，建议你可以看看中医，是不是气郁肝郁什么的，和身体还是有点关系的
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妈币266 &宝宝生日&地区:回兴街道街道:积分202&
LZ我觉得我跟你有一样，除了孩子感觉都没真正的开心过。
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妈币3877 &宝宝生日&地区:街道:积分1197&
我坐月子才有这种想法，现在天天好耍得很，多想想开心的事情吧，要不就出去消费，我一般消费了心头就舒服了！
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妈币2426 &宝宝生日&地区:南坪街道街道:积分1268&
我也是，只有面对孩子的时候能够开心点，其他时候始终像心头有啥子事情样，高兴不起来。如果问我有啥子事情，又说不来有啥子事情。
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妈币9723 &宝宝生日null&地区:杨家坪街道街道:积分11414&
是不是和你老公关系不好啊
每天都很不开心。想问大家怎么能让自己开心起来？ ...
家，是一个可以为我们遮风避雨的地方；是一个可以给我们温暖、给我们希望的地方；
或简单，或奢华，或温暖，或有爱...它可以是田园的、欧式的、中式的、地中海、简约...又或者是混搭，或者只专属于自己的标签...
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