颈椎痛用枕头垫在肩膀部位让头后仰平睡正确么？_百度知道
颈椎痛用枕头垫在肩膀部位让头后仰平睡正确么？
最近可能使用电脑太多导致颈椎有点痛自己弄的这方法，不知道对不对？
易引起局部不适，值得推广，有助于维持睡眠中头颈的位置，在人仰卧时与其人的拳头等高。枕头过高，可选择哑铃形枕头。若在短时间内。　　④枕芯。圆柱形的枕头设计及制作都很简单，亦可发挥药物及磁疗的协同作用，这一高度能使后脑部分与床面微微离开，不要空着这是不对的，但牵引的力量不足。它可确保在睡眠体位变化时，中间的圆面能与颈后部的外形相吻合。若能在枕芯内放置一定的药物或磁片，自动发生形变。外观呈哑铃状的枕头，需较大力量牵引时，可选择长圆柱形枕。那么你在睡觉或躺下时要注意以下几点。国外目前有一种新材料枕头。②枕头的高度、过低均不宜用。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度;哑铃状枕枕用时很舒适，需长时间轻微的牵引力时，可随头颈位置的改变：一种呈圆柱形。　　两种形状的枕头使用时各有利弊。俯卧位是不好的休息体位：不包括弹性膨起的部分，但对颈椎局部的压迫力很大，颈椎病最重要的是将颈椎承托：①枕头的长度，另一种呈现哑铃形，两边的突起可有效地防止头颈歪斜，是以一种胶状高分子材料内置。③枕头的外形设计：一般来说长度有40cm～60cm即可：枕芯要求有一定的硬度和透气性。圆柱形枕能有效地发挥对颈椎的牵引作用，始终能支撑颈椎，高度以10cm～12cm为好;在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度，随时保持与颈部紧密结合的位置。所以枕头应根据不同病情选择使用;若病情很轻微
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颈椎痛尽量不要睡枕头,那样的话不紧会使你的脖子更痛,而且时间长了还会使你的全身酸疼.我建议最好不睡枕头
不正确的！你应该多摇动脊椎！因为你长时间对着电脑长时间保持一个姿势所致！！我老公也有这个毛病！！不过我天天帮他做脊椎修复！现在好点了！！ 建议你到专业的美容店做脊椎按摩，很管用!！当然自己平时要注意休息！！
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出门在外也不愁睡眠枕头那个牌子好 枕头品牌店_决明子做枕头 睡眠枕头怎样选择?颈椎病 枕头,决明子枕头,有助于睡眠的枕头
#枕头记微小说#& CCTV主播康宸 小时候以为梦是枕头给我讲的故事，现在我不在父母身边，在每个夜晚，让一只舒适的枕头给父母讲有趣的故事，让父母每天休息好，要给他们最舒服健康的枕头。
我,文学系大二，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个茜茜枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，创业让我更加坚定！ ~茜茜~别了2011，努力2012，以我的心底感悟开始这美好的2012吧~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇健康知识~这一年，我和他要一起加油哦，茜茜~枕头记工作室~ ~
#枕头记微小说# 枕头的本质
枕头里的奥秘,除了神秘的黄金分割率，更有不为人知的&潜规则&，枕头三要素1枕头的高度要合适2枕头的造型要合理3枕头的材质要舒服核心其实只有一个-高度古来有成语&高枕无忧&说的是合适的枕头高度没有忧愁而不是所谓的高枕头！告别颈椎有点痛，早上睡不醒的长期状态，好枕头的本质：合适的高度。枕头，要量了再买！
&~~2012年07月
#枕头记微小说# 小时候
小时候，不太在乎枕头把睡眠当作一天最最美好的东西，可以在玩耍一天的疲惫之后，美美的睡一觉，一觉醒来感觉自己又长大了一些。-----枕头记》#枕头小说# 微博大赛
枕头小编茜茜关注转发的文章并学习：
&　　 枕头记小编 今日无事。 茜茜提示
　　枕头网提醒：上网危险，保护颈椎！ 立即修改 茜茜提示
　　睡眠枕头怎样选择？颈椎病 枕头，决明子枕头，有助于睡眠的枕头 　　 21Z9Z5| 分类： 生活娱乐| 标签：|字号大中小 订阅 笔者是搞IT工作的，和很多同行一样，小笔整日都需面对电脑，晚上还要经常的加班，作息不正常。还遭遇落枕，颈椎病的滋扰，特别是前些日子，遭遇一次落枕，仗着自己年轻，以为几天就好了，不料连脊椎也越来越难受，竟折磨了我将近半个月
　　 　　，看了个老中医，说你们整天在办公室里坐着，又缺少运动，这都成了你们的职业病了。开了些活血化淤的药，告诫这些天别睡软床了，年轻人别那么娇惯
　　 　　，睡硬板床对身体好，枕头一定要选个合适的，不然就容易得落枕，长期使用脊椎也会弯曲。小笔一直用的是普通的棉枕，一个大老爷们哪那么多讲究呢。经此一役，小笔算是大彻大悟：男人也要对自己好一点！
　　 　　（那谁谁说一定要对自己狠一点的？，叫他来试试）.........
　　好了，言归正传，关于睡眠枕头，我想很多朋友都去taobao看过，但睡眠枕头的品种如此之多，让你眼花缭乱，不知所措，我们在淘宝上买一样商品，都要看看它的评论，去看过睡眠枕头的朋友会发现，就算这款产品销售很火，一个月几千件！但总有一些买家说东西不好，不适合自己。我想这也是很多朋友感到犹豫，结果没有买的原因。小笔就过来人的角色给大家说一说，该怎样去选择适合自己的枕头。
　　首先，有别于传统的枕头，现在的睡眠枕头，不管是治颈椎病的枕头，治失眠的枕头都统分为三大类：
　　一：天然进口乳胶材质（防螨抑菌，选乳胶枕）
　　天然乳胶有淡淡的乳香味，高弹性，相对记忆棉软些，乳胶具有以下特点：
　　优点：防螨抑菌、天然环保，不含有毒物质，高弹性、透气防菌、矫正头型、经久耐用、超静音、无静电，
　　透气、不吸水
　　缺点：不可曝晒在阳光下，紫外线会使乳胶材质变化为粉状
　　清洗注意：不可暴晒，不可水洗。不可干洗。
　　二：记忆棉（聚醚聚氨酯）材质（颈椎不好，选记忆枕）
　　记忆棉是合成的，有慢回弹功能，相对乳胶硬些。其功能并不是能增加人的记忆力，而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉放松。特点是：
　　1.吸收冲击力，感觉没有压迫感，又称零压力，平常的枕头会有压迫耳廓的现象，而是用慢回弹枕头就不会出现这种情况。
　　2.记忆变形，自定塑性的能力可以固定头颈，减少落枕可能。
　　3.防霉抗菌，慢回弹海绵抑制霉菌生长，去除霉菌繁殖生长产生的刺激气味。
　　4.透气吸湿，由于每个细胞单位间是相互连通，吸湿透气性好。
　　清洗注意：不可暴晒，不可水洗。不可干洗。
　　三：保健药枕（调理保健）和花香枕
　　药枕作用：药枕在整体功能调节方面：应用健脾、功能、内分泌功能，稳定机体内环境，通过局部和整体功能调节（标本兼治）使用者自身存在症状，恢复机体适应性调节功能，达到缓解目的，从根本上缓解病症。
　　花香枕：根据中医闻香治病的原理，在枕袋内装天然干花垫，与头部接触，通过***位刺激和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内，香气清新，有美容明目、清火解毒、消除疲劳等功效。如：决明子枕头
　　小结：有一个密度参数，决定了枕头软硬程度，乳胶枕的常规密度是45D,特软是38DZ0D，特硬是50D以上。记忆棉一般是50DZ20D。通常情况我们选择记忆棉，乳胶枕因本身材质原因都非常非常软，大家亦可根据自身情况选择。记忆棉一般我们选择80D密度的，100D密度就有点硬了，不过对颈椎好，建议颈椎长期不舒服，较严重的朋友选择。
　　再者，根据你喜欢的睡姿来选择枕头类型
　　一般来说
　　仰卧者：中等高度的枕头为头部和颈部提供最充分的承托，使全身放松；
　　侧卧者：选用高枕保持脊柱平直，让你充分放松，睡得更好；
　　俯卧者：选择一款低枕，最大程度降低肌肉紧张程度和颈部受到的压力。
　　辅助一个图表也许大家更容易明白：
　　 　　注意：关于产品的气味，乳胶枕气味是乳香味，加上密封包装会积累较多气体，通风放置两三天即可。记忆棉是聚醚聚氨酯材质，气味无害，气味大的通风放置三四天。正货的记忆棉是一次性发泡，模具一次性成型，面上会带不规则小孔，是正常现象。
　　看到这里，我想大家对怎么选择适合自己的睡眠枕头都心中有数了，那在数量繁多的品种之间，又有哪些质量好，性价比较高的产品呢？下面是小笔收集并向大家推荐的几款：
　　NO.1---适之宝适之宝 单人款
　　 　　 　　枕头主材：太空记忆枕
　　枕头形状：长方形
　　枕头面料：棉布
　　棉布种类：磨毛
　　枕头长度: 单人枕头
　　颜色分类：无磁石无黑边版 枕头重量：1.1～2斤
　　商品名称 豪华温感型记忆枕 规格 50*30*6/11cm
　　外枕套 涤棉针织布（80%棉） 内枕套 网眼布(100%涤纶)
　　枕头材质 进口TEMPUR温感记忆棉(聚醚聚氨酯) 密度 80D
　　推荐人群 肩颈部经常酸胀者、仰卧
　　商品特点 产品采用高级tempur材质，具有良好的粘弹性和温感性，当身体和我们的展品接触时，产品会因人体温度的变化而变化，贴合身体曲线，保持与身体的紧密结合。
　　 　　这款销量和口碑都不错，售价298元，现在限时折扣只要98元，性价比极高！！颈椎不适者很适用。大家看到，这款枕头规格是30cm宽，50cm长，高11cm，男士使用略显小气~~不过对此无甚要求的男士亦可考虑。
　　NO.2---laziladi情侣款记忆棉枕
　　 　　 　　 　　这是laziladi的情侣款，重量在2.1~3斤之间。女款的尺寸就是50*30*5/10cm，男款是蝶形枕，尺寸是55*30*6/11cm，女款的低一个厘米，契合度更好。laziladi的口碑不错，蝶形枕设计颈部，肩部与枕头更贴合。适合各种睡姿，侧睡最佳。特别适合易失眠者。现在是国庆活动期，218元包邮，还有一家三口套餐多种搭配选择，性价比也很高！！（大家选择不同套餐时要看清型号。）
　　NO.3---Lazilad父母套餐A
　　 　　这款按月牙形摩枕，适合各种睡姿。枕芯设计突起的粒状记忆块，起到按摩头部，颈部肌肉，***位，缓解神经紧张，保进血液循环。决明子枕头功效作用长60cm，宽37cm，高10cm。枕芯2.1~3斤
　　 　　这是蝶形防落枕款，长61cm,宽33cm,高10cm。10/33曲度设计，能快速舒缓颈椎压力，物理助眠。枕芯2.1~3斤。
　　国庆促销，套餐价是398包邮~~同样，还有一个B套餐，是月牙枕+加大慢回弹记忆枕：
　　 　　大家注意到这款枕头60cm长，36宽，波浪形，高的一边是12cm，低的一边9cm。整体足够大气，但要注意到：此款式略硬，略高，适合喜欢高枕的人群~
　　 　　面料 (外套)Z0%木浆纤维 60%涤纶（内套）：100%棉（防螨抗菌处理） 填充物 大豆聚醚型聚氨酯
　　适用人群 长期伏案工作、学习的人，经常使用电脑、开车的人，颈椎不适，预防颈椎病的年轻人，低质量睡眠的人。
　　商品特点 根据人体工学原理设计，天然材质，枕芯慢回弹材质经由大豆萃取，给予您香甜的睡眠。
　　8HP/30&50&10/7cm 8HP/30&50&11/9cm 送烟酒，不如送健康，送健康，就送黄金睡眠。酣豆B型枕外套采用天丝面料，系木浆纤维，比真丝更柔软，比棉更吸湿，真正亲肤，环保~ 注意，有几个尺寸，可自己酌情挑选。枕芯2.1~3斤。
　　 　　月形枕外套采用小菱形格提花针织布，舒适，柔软，牢固，耐用，LOGO美观大方。中间采用三明治面料，透气性好。内套采用防螨抗菌汗布。枕芯1.1~2斤。
　　适之宝，湖南卫视推荐品牌，原价698元，国庆套餐588.00元包邮，在小笔看来，这个价还是有点小贵，不过既然是领导套餐，小笔觉得这套还是首选。
　　 　　 　　决明子枕具有清肝明目，润肠通便，用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕等功效。这款适之宝的枕头，是目前淘宝销售最火的决明子枕，本月月销3620件，对于它的火爆现象，小笔认为也并非没有道理，原价两百左右的枕头，不是最贵的，却又不算很便宜。贵族适之宝的价格目前是230不包邮，我们来看下这两个品牌这款枕头的参数:
　　品牌: 适之宝 产品名称：适之宝家纺
　　枕头主材: 其它 品牌: 适之宝
　　枕头形状: 长方形 枕头主材: 其它
　　枕头面料: 涤棉 枕头面料: 棉布
　　枕头长度: 单人枕头 棉布种类: 贡缎
　　货号: DBZ0864 枕头长度: 单人枕头
　　颜色分类: 白色 货号: 决明子枕
　　枕头重量: 1.1～2斤 颜色分类: 白色 填充料(1)Z00%决明子 450g 枕芯：100%棉
　　填充料(2)Z0%聚酯纤维 插袋：65%涤纶 35%棉
　　10%柞蚕丝(中长丝绵) 35g 决明子：300g
　　尺寸：48*74 尺寸：47*73
　　通过对比，大家可以看到，适之宝的决明子枕中决明子要多不少，适之宝的只有300g，尺寸差不多，适之宝的面料材质 更高档一些。总的说，适之宝的性价比更高！不过对于面料材质较看重，喜欢适之宝，或是用来送人的朋友也可以看看去它的店铺看看。国庆也有很多优惠活动够满3000送价值2899的旅游套票。适之宝家纺官方旗舰店-Z00%全棉保健 决明子枕头
　　 　　还是Lazilad，原价149元的腰枕，尺寸是长34cm，宽32cm，最高处11cm，最低处6cm，这个是中号尺寸，满足普遍的日常使用。
　　提醒：Lazilad的国庆活动很多。现也有一个店铺VIP认证优惠，相当实惠，对于不是促销期，有没有淘金币的朋友相当有用，如图：
　　 　　以上是小笔收集的，目前市面上口碑都相当不错的治颈椎病的枕头，治失眠的枕头和保健型睡眠枕头，决明子枕以及腰枕。小笔就说到这里了，如果大家发现有性价比更好的产品，欢迎到这里告诉小笔。 最后，祝大家国庆节快乐，吃嘛嘛香，干嘛嘛棒。
　　http://www.zhentou/zhentouji?决明子做枕头1& onClick=&window.open('http://b.bst.126/newpage/ima ges/microblog.png?1')& onerror=&this.src='http://cache.soso/img/blog/p1.g if'& onload=&addjustimg(this)& TYPE=&audio/mpeg&&
　　 　　 　　思念荞麦皮枕头 荞麦枕、乳胶枕、记忆枕&& 枕头玩起&花头经 乳胶枕
#枕头记微小说#微博大赛; &告别2011 迎接2012&茜茜日记推荐（享用一只好枕头，享受一夜好眠！
SUITBO适之宝-跟我说： 中医和我们的生活息息相关，有时候一点点改变,会让我们的生活更美好。
&#枕头记微小说#& 相伴一生
从襁褓中的第一声啼哭开始了人生的旅程，到咿呀学语蹒跚学步的独立前行；从承欢父母膝下到从挣脱父母自由翱翔；从构筑自己的幸福小家到而立之年初为父母；从为人父母的新鲜喜悦到支撑家庭的三代人的艰巨责任；从子孙绕膝的福气到颐养天年的桑榆晚年。安心睡好每一觉才能健康身心每一天；睡好每一晚才能快乐过好每一天。适之宝枕工坊 相伴一生的健康计划
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