颈椎病用什么枕头好枕头的尺寸和填充物

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& 荞麦枕头、荞麦皮枕头及治疗颈椎病的枕头哪种好
荞麦枕头、荞麦皮枕头及治疗颈椎病的枕头哪种好
文章导读:现在市场上枕头的类型很多,尤其是功能各异的保健枕,正逐渐代替传统枕头走
进大家的生活。荞麦枕头就是其中的一种。那荞麦皮枕头好吗?荞麦的功效与作用是什么?哪些枕头对颈椎病好呢?今天就介绍一下荞麦枕的功能及对颈椎病好的枕头。
一、荞麦枕的原理:
具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后,作为装入枕中,或制成薄型药袋置于普通枕头上,睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种治病方法,是运用中药四气五味、升降浮沉和归经等理论所设计。睡眠时,头温使枕内药物的有效成份缓慢的散发出来,香气凝聚集于枕周尺余。其气味淡而不薄,久而不弱,清而不浊静而不昏,散而不走。
二、荞麦皮枕头有哪些好处:
用荞麦皮做枕芯的填充物,是由于荞麦皮独特的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉.中药典记载:“荞麦壳清脑、明目,对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。 据&&本草纲目&&记载,使用荞麦壳枕能至老明目,清热安神,促进睡眠等。
三、治疗颈椎病的枕头哪种好
从医学角度讲,枕头高度以8~10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可。
一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。
其次,对枕芯内容物选择也很重要,常用的有:①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑。
枕头不宜过高或过低,切忌”高枕无忧”以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。 颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
以上是关于荞麦枕头、荞麦皮枕头及治疗颈椎病的枕头哪种好的相关信息,希望对您有所帮助。
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沃荷 枕头 天然乳胶枕 颈椎保健枕 护颈释压枕芯 颈椎理疗修复枕 60*40*12/10cm
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商品名称:沃荷 枕头 天然乳胶枕 颈椎保健枕 护颈释压枕芯 颈椎理疗修复枕 60*40*12/10cm
商品编号:
上架时间: 09:58:50
商品毛重:1.5kg
商品产地:中国大陆
枕头形状:长方形
填充物类别:乳胶枕
枕头长度:单人枕头
如果您发现商品信息不准确,
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适用人群成人
填充物乳胶枕
枕头形状长方形
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   预防颈椎病的生活小绝招_新闻中心_新浪网
预防颈椎病的生活小绝招
颈椎病患者要选个合适的枕头(资料图)
&&& 选个合适的枕头
  高度合适。枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,瘦小的人则可稍低些。
  习惯仰睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;习惯侧睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。
  软硬适中。颈椎病枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
  枕芯填充物。常用的有:①荞麦壳:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。③绿豆壳:不仅透气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。
 & 6个小绝招打倒颈椎病
  1.晒脖子
  太阳光照射可造成局部加热,能加速局部血液循环,使得血气和经络畅通,也有利于营养成分的输送,可以缓解颈椎的疼痛,有助于颈椎病康复。此外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用。
  2.按摩风池穴(图)
点按风池穴(资料图)
  风池穴位置:在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
  方法:双手点揉,揉时注意闭眼,以酸胀为佳。共1分钟。
  3.电脑一族:抬高显示器
电脑显示屏不宜过低(资料图)
  把电脑显示屏的位置抬高几公分,或者给电脑显示屏垫了几本厚书,这样就把以前的低头动作改为抬头,从源头上预防颈椎病的发生。同时,不要长期保持一个坐姿,多站起来活动活动,转动一下脑袋。
  4.办公室里放条小围巾
办公室放条围巾(资料图)
  有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上,这样可以避免颈部受寒,消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾,尤其夏天的时候,空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。
  5.炒盐热敷
热敷治疗颈椎病(资料图)
  在小口袋里放点炒热的盐,稍微凉一下,放在颈椎上,等盐全凉了再拿下来,这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上,原理估计都是热敷。
  6.每周一两次蛙泳
  蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起,头部露出水面呼吸,头颈始终处于一低、一仰的状态,正好符合颈椎病的锻炼原则,因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异,严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。
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