孕妇不能忽视的生活小细节
导读：孕妇不能忽视的10个生活小细节如下： 1、拿高处的物品。孕妇拿取高处物品时，较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒，最忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品，万一不小心可能会跌倒受伤。 2、浴室滑倒。孕妇需小心避免在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕最好保
孕妇不能忽视的10个生活小细节如下：
1、拿高处的物品。孕妇拿取高处物品时，较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒，最忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品，万一不小心可能会跌倒受伤。
2、浴室滑倒。孕妇需小心避免在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕最好保持地板干燥，多增加一些防滑垫。
3、使用精油。涂抹类的精油常见伤害为引起气喘、皮肤过敏等。
4、使用清洁剂。售清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当，可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状。文章来源于可可妈咪网，转载请保留网址。
5、接触宠物。孕妇如果养猫，较为担心的是感染弓浆虫病，该病源会造成胎死腹中或流产。
6、搬重物与抱小孩。孕妇搬重物或抱小孩，可能会造成腹部过度用力，并引起子宫收缩。
7、泡温泉。怀，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成。
8、穿高跟鞋。孕妇应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免重心不稳、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脱落的拖鞋。
怎样让孕妇过一个舒适的夏天？
1、少食多餐，多食蔬果。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。另外孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染。
2、慎防感冒、阴道炎及心慌憋气。夏季，孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。但只要做好预防措施，孕妇完全可以避免这三种疾病发生。
3、保持清洁，远离蚊虫。由于女性怀孕后体内激素的变化和身体状况将发生改变，所以孕妇夏季更容易受各种皮肤病的困扰。
4、出行。最好涂抹不含铅防晒霜，孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。
温馨提示：孕妇是一群特殊的群体，的注意是很重要的，不要忽视了生活中的小细节，以免给宝宝造成不必要的危害，小编祝您身体健康。
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怀孕五个月注意事项之生活篇
导读：怀孕五个月，很多准妈妈都已经显怀了，挺着大肚子，孕妈咪的行动就要格外谨慎了。下面，小编就为怀孕五个月的孕妈咪详细介绍一下生活上的注意事项，这些注意事项准妈妈们要记牢哦！
&&& 怀孕五个月，很多准妈妈都已经显怀了，挺着大肚子，孕妈咪的行动就要格外谨慎了。下面，小编就为怀孕五个月的孕妈咪详细介绍一下生活上的注意事项，这些注意事项准妈妈们要记牢哦!
　　怀孕五个月注意事项之生活篇
　　注意事项1：孕妇5个月时孕妇食欲不振情况大获改善，此时应控制体重，以一个月增加一公斤为宜，以免过胖。
　　注意事项2：怀孕五个月，孕妈咪可以开始穿着宽松衣服了，并保持心情愉快。
　　注意事项3：检查是否有贫血现象?若有，宜选用高铁饮食。
　　注意事项4：由于此期胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养，母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗。
　　注意事项5：孕妇5个月时，应注意腹部的保温，并防止腹部松弛。
　　注意事项6：做家务时最好不要弯腰，以免加重腰部负担。
　　注意事项7：晾晒衣服时，宜将竹竿降到孕妇腰部之高度，切勿踮脚或弯腰动作
　　注意事项8：孕妇5个月时，孕妇腹部已经明显的能让人看出来。工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。
　　注意事项9：孕妇5个月时是怀孕期间是最安定的时间，若要旅行或搬家，宜趁此时马上进行，但孕妇仍应避免过度劳累。
　　注意事项10：生产时的必需用品，现在应该列出清单并开始准备。这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等(母子健康手册)，并接受手册中的全部检查。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查机会，均应补查，并记录好检查结果。
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　　中国医学认为，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，经期性生活有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。 经期性生活的是很容易感染的。因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。
　　性盛生活时病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内，而经血是细菌很好的培养基，女性经期身体抵抗力低下也是容易感染的原因之一。一旦感染，就容易患上子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等，严重危害女性健康，甚至导致不孕的发生。
　　然而近期，美国一家机构经过大量的实证调查，得出结论：经期性生活不会对双方造成心理以外的任何影响，可以任意而为之。
　　有关专家指出，经期性爱应该避免。不过事情也并非完全这么绝对，适当的性生活还是可以的，但要注意认真做到以下几点：
　　1、尽量不要选择在经期出血量多的前两天。
　　2、事前，男方要将生殖器清洗干净。
　　3、做爱的时候，男方应该使用避孕套，动作要轻柔，而且时间尽量缩短。
　　4、事后，女方应当马上用清水冲洗阴部。
　　5、虽然一般来说经期性爱不会怀孕，但从卫生角度来说，还是使用避孕套比较好。
　　结合两家的观点，经期性生活并不完全是“不负责任”的表现，经期性爱更是恩爱夫妻对美满性生活的期望和探索。由此出发，只要卫生措施得当，经期性爱是应该得到提倡的。
　　当我们不再为了经期是否应该性生而争得面红耳赤的时候，经期性生活的方式就显得更加重要了。看过这篇文章，相信不少读者已经开始在为如何劝说自己的性伴侣经期性生活做准备了吧。
（责任编辑：张阳）
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炎热的夏季，让很多喜欢外出的人都宅在了家里，无聊之下，情侣们便开始把运动搬到床上，来一场酣畅淋漓的床上大战。在这种情况下，一不小心就会伤到两个人的身体。夏季作战有哪些注意事项呢?0-6岁宝宝指导：
孕妇怀孕5个月总述：
　　你的腹部已经显现出来了，而你的身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝，伸屈四肢等。除了保证充足的营养，应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8-9点。 本月焦点：注意胎动。
　　此时的胎儿就象一个小小&窃听者&，好奇地留意着外界的声音。
广州医学院第三附属医院
160～300克
怀孕胎儿发育过程图：
宝宝１７周的时候您可以借助听诊器听到宝宝强有力的心跳，通过听音来确定宝宝的健康状况，如发现任何异常，请立即到医院寻求医生的帮助。
　　此时胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开；牙床开始形成；头发、眉毛齐备。
　　手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。
　　由于皮下脂肪开始沉积，皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见；骨骼和肌肉也越来越结实。生殖器已清晰可见。胎儿的听力形成，胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，感觉器官开始按照区域迅速的发展。&&
　　孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝不是很大，动作也不激烈，通常觉得这个时候的胎动像鱼在，或是&咕噜咕噜&吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清，此时胎动的位置比较靠近。&&
　　孕妈咪最少增加了2千克体重，有些也许会达到5千克。&&
孕妇生理提示：
在这时候您应考虑参加一些产前教育学习培训班。通常这些培训班会指导您生产时要注意的事情，教您数胎动，告诉您怀孕时的注意事项等。
频尿、尿急
　　这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。&&
　　此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15&18厘米处。宝宝１９周的时候，孕妇的子宫底每周会升高１厘米。&&
　　乳房比以前膨胀得更为显著，有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白液体。臀部也因脂肪的增多而显得浑圆，从外形上开始显现出较从前丰满的样子。
　　早孕反应自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了。&&
　　如果平时饮食荤素搭配合理，营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则有可能造成营养不足，严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育。&&
孕妈妈要知道：
　　这段时间孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。&&
营养分析：芥菜含有丰富的维生素和食用膳食纤维。鱼头肉含卵磷脂，让人变得聪明。此汤滋肾降火，健胃生津，是孕期的一款好食谱。
制作方法：油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，勾芡收汁，装盘即可。
　　这个月，孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作。&&
孕妈妈要知道：
　　怀孕后，由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。&&
解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素；常洗头(最好每天洗一次)；芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。
　　随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。
解决方法：必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑；涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育；经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。
　　内分泌的变化，使孕妇的指甲也长得很快，而且易脆、易折断。
解决方法：剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油；做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套；经常涂抹护手霜。&&
　　脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。&&
解决方法：清洁，水温40℃为宜。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。
　　于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。&&
　　这个月，胎儿生长发育迅速，快速增大的子宫可能会对准妈妈的健康产生一定影响。同时，这个月要特别留意胎宝宝的发育情况，防止发育迟缓。&&
孕妈妈要知道：
　　症状：刷牙时出血；牙龈红肿；牙齿有不同程度的松动；有口臭。&&
　　预防：早晚刷牙，进食后漱口，洗净手指伸入口内按摩牙龈，常吃豆制品、肉蛋类、新鲜蔬果等。
　　治疗：一般简单、保守的牙科治疗，例如补牙、洗牙或牙科例行检查，在怀孕期间，只要身体状况允许，皆可在医生的建议下进行。
　　症状：1、异常白带；出血；阴道有脱出物；阴部瘙痒；外阴部出现肿块；性交痛；下腹疼痛；&&
　　预防：孕妈妈应勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物，以免助湿生热，诱发各类炎症。
　　治疗：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，口服消炎药、中成药等，最好到在医生帮助下治疗。
胎儿宫内发育迟缓
　　症状：产检在孕28周后每周测量宫高，连续2次小于正常的第10百分位数，或孕妇体重连续三次不增长者，应怀疑胎儿宫内生长迟缓。
　　预防：避免感冒等传染病，避免接触毒物和放射性物质。加强营养，增加休息，以增加胎盘血流量。
　　治疗：左侧卧位休息。高蛋白饮食，加强营养；药物治疗：医生建议下进行；加强监护，观察胎动。&&
　　继续孕期复诊，除了常规检查项目外，还需要进行一些特别的检查项目，以及早发现缺陷儿。从这个月开始，孕妈妈每4周要进行一次产检。&&
孕妈妈要知道：
　　通常医生会要求孕妈妈在孕早、中、晚期各进行一次全面的B超，只要是诊断剂量的B超检查，对胎儿是没有影响的。本月B超，主要目的是针对胎儿的重大畸形作筛检，如脑部异常 （水脑、无脑&&）、四肢畸形、胎儿水肿等。另外，此时B超可得知胎儿的性别。　&&
　　羊水诊断：检测异常胎儿，最好在孕16～20周进行（特殊情况除外），可以检查出染色体的数量和形状的所有的异常。羊水诊断是有风险的。因此，羊水诊断仅限于染色体或基因疾病高危孕妇。对于其他孕妇，超声波和血清筛查试验已经可以给出极好的指标。
心理变化：
1、认为自己的身体很稳定，一般不会出什么问题，可以松一口气了。
2、认为只要自己和胎儿都没什么问题，不一定非要去医院定时体检。
改善方法：
虽然身心状况都较平稳，但也不可过于放松对身体的注意，因为孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大，心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重，也可能会出现异常现象，如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇，更容易发生意外。
孕妈妈要知道：
踢肚游戏：
即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1&2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。 据专家测定，经过这种胎教的胎宝宝出生后，学习站立和走路都会快些，动作也较灵敏，而且不爱啼哭。 提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。
孕妈妈要知道：