& 怀孕五个月 1怀孕五个月每个准妈妈自从有小宝宝降临在自己的肚子里起，都会很欣喜的看着自己的肚子一天天的有变化。十月怀胎，不仅...杨幂已经怀孕5个月，自从曝出怀孕后也一直没有停下工作，近日其工作室透露，《小时代3》小幂部分将杀青，接...相关推荐[01-22][11-11][08-27][07-30][07-07][06-06][05-09][04-26][03-05][10-09][07-27][07-27][07-26][07-26][07-26][07-26][07-24][07-24][07-24][07-24][07-23]
关于怀孕五个月怀孕五个月孕妈妈开始进入孕中期，孕妈食欲大增，身体能够更有效的从食物中吸取营养。怀孕五个月胎儿图是什么样子的？怀孕五个月胎动明显吗？怀孕五个月吃什么好？怀孕五个月肚子多大？爱美妈妈网怀孕五个月专区，为准妈妈们提供专业的怀孕五个月知识，帮助准妈妈更好的照顾自己照顾胎儿。望准妈妈们身体舒适，生个健康宝宝！怀孕八个月专题怀孕八个月吃什么好？能上网吗？想看看怀孕八个月男胎儿图或女胎儿图是什么模样的话，我们可以从四维彩超图中找到答案。怀孕八个月已经进入怀孕晚期了，这个月的注意事项除了和前面几个月一样要注意饮食，保持良好的心情，继续做胎教之外，还要注意尽量少用电脑少上网，尽量远离家电辐射，多在家人的陪同下到户外空气好的地方走动，对自己和对腹中的胎儿都是有好处的。
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胎儿的头就像小鸡蛋
怀孕第五个月，胎儿的身长为18厘米~27厘米，体重在250克~300克，医生还可以分辨出胎儿的头、背、肩、臀等各部位的位置。头的大小相当于一个鸡蛋，约占身长的1/3.鼻和口的外形逐渐明显.而且开始长头发与指甲。
怀孕5个月的时候.胎儿皮肤表面的皮脂腺开始分泌胎脂。胎脂是奶油状的白色脂肪，主要作用是保护羊水中胎儿的皮肤，分娩时充当润滑剂，帮助胎儿顺利从产道滑出。
这个时期是胎儿感觉器官发育的顶峰时期，视觉、听觉、味觉、嗅觉等各类感觉器官的神经细胞得到全面的发展。经过这个时期，胎儿将会具备人体应有的全部神经细胞.之后神经会变大，结构也更为复杂。
奇妙的胎动
虽然有的孕妈妈在妊娠第四个月时就感觉到胎动，但也有相当一部分孕妈妈在第五个月才感觉到第一次胎动。孕妈妈现在需要做的是，把胎动的时间记下来，在定期检查时告诉医生，以便根据初次胎动的时间，进一步核实预产期。
一般情况下，如果在12小时内胎动次数小于30次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为&胎儿危险先兆&.孕妈妈绝不能掉以轻心。
胎儿开始长出脂肪
胎)L儿开始长出褐色的皮下脂肪，皮肤已不再是透明状，而是呈不透明的红色。脂肪的长出，使胎儿的体温调节和新陈代谢功能逐渐增强。虽然此时的脂肪微不足道，但到宝宝出生时，脂肪量将占据胎儿体重的70%左右。胎儿的循环系统和泌尿系统已经完全形成，已经具有了吞咽及排尿功能。
胎儿的听觉器官进一步完善，已有研究表明，放妈妈心跳的录音可以使胎儿安静。除了妈妈的声音、心脏跳动的声音和消化器官发出的声音.胎儿对妈妈肚子外面的声音也在一定程度上有所感知，如听到优美舒缓的音乐时，胎儿就会安静地听，如听到嘈杂声音时，会不安地蠕动。
胎儿通过胎盘吸收必需的氧气。通过吞吐羊水来呼吸。胎儿在羊水里怡然自得活动得很自如，会把头一摇一晃的，不停地伸缩胳膊.还伸脚踢腿的。将脐带抓起来又放下.就像在玩玩具一样。
胎儿的视力
这个时期的胎儿对光线已经非常敏感，当用手电筒的光线有节奏地照射孕妈妈的腹部时.胎儿会睁开眼睛，把脸转向光亮的地方，胎儿的心率也随之发生有规律的变化。而且，胎儿在出生后不到10分钟就能发挥视觉作用，不仅能看见妈妈的脸，还具有认识模型和判断图形的能力。
有人发现，只能见到30厘米~40厘米以内的东西。这恰好与他在子宫内位置的长度相等，说明新生儿还保留着子宫内生活的习惯。当然，胎儿的神经系统还不够发达.大概要到出生后7岁左右才能全部发育完成，所以胎儿的视觉功能还是很不完善的。
胎儿的其他感觉功能
怀孕5个月时，当孕妈妈用手抚摸腹部时.胎儿就会做出皱眉、眯眼等动作。如果在腹部稍微施加一些压力时，他立刻就会伸小手或者小脚回敬一下。有人通过胎儿镜观察发现，当接触到胎儿的手心时。他马上就能握紧拳头作出反应，而接触到其嘴唇时，他又会努起小嘴作出吮吸反应。
在这个月，胎儿的味蕾已发育完全，虽然羊水稍咸，但胎儿还是可以津津有味地品尝的。
孕妈妈的乳头变化越来越明显
怀孕第五个月的孕妈妈.妊娠反应已经完全消失，食欲大增，虽然腹部已隆起，但不会影响正常行动，身心正处于一个相对安定的时期。
心脏负担加。这一时期，孕妈妈的子宫和其他器官的血液需求量比以前增加近两倍以上，因此，心脏的负担开始逐渐加重。
分泌物增多。阴道里流出白色或浅黄色的分泌物明显增多.属于正常现象。
但如果发现分泌物气味较重，颜色呈黄色并且黏稠，有可能是阴道受到了感染，应该注意观察，并到妇产科进行诊治。平时要保持外阴清洁，勤换洗内衣，尽量穿棉质内衣，以减少刺激。
乳头颜色变深并伴有刺痛感。随着胎动的逐渐增强，孕妈妈的乳腺越来越发达.皮肤的颜色加深。皮肤表面的静脉非常明显.乳头周围的乳窦致密坚挺.乳
房增大许多，挤按乳头时，会有淡黄色的类似初乳汁的分泌物出来，并伴有刺痛感，这说明身体开始为母乳喂养做准备了。
子宫大小如成人的头。怀孕第五个月末，孕妈妈的子宫长得已经与成人的头一般大小.子宫底的高度于耻骨上方15厘米~18厘米处，致使肚子向外鼓胀，腰部曲线完全消失。
怀孕五个月吃什么好
维生素C 增强孕妈妈的免疫力,促进铁质的吸收
1.协助胎儿的骨髓形成红细胞和白细胞:
2.具有抗氧化作用，增强孕妈妈的免疫力，促进铁质吸收，预防贫血。
摄入过多的危害:
摄取过多，可能导致孕妈妈出现乏力、恶心、呕吐、腹泻等临床症状，还可导致水肿及骨病的发生。
摄入过少的危害:
摄取过少。可能会影响胎儿大脑的健康发育。
每日建议摄取量:
孕初期每日100毫克，中晚期130毫克。
深绿色蔬菜、酵母、内脏、瘦肉、花生、牛奶等。
新鲜的果蔬，生吃、凉拌或快炒最佳。
摄取注意事项:
维生紊C的主要来源是新鲜的微酸水果，此外，深绿色蔬菜含量也很丰富。
补充促进骨骼和视力正常发育的维生素A
如动物肝脏、胡萝卜、豆瓣菜、圆白莱、西葫芦、红薯、瓜类、芒果、西红柿等。
多吃预防妊娠贫血的含铁食物
补铁首选食物就是动物肝脏，但是鸡肝、猪肝每周吃两三次，每次25克左右即可。水果中的维生素C，可以促进铁的吸收。
孕期宜多喝粥
由于怀孕的缘故，孕妈妈肠胃功能比较弱，而粥熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。莲子红枣粥、玉米粥、绿豆粥、南瓜粥都很适合，煮粥前最好将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样熬起粥来节省时间，而且熬出的粥酥、口感好。
孕中期的饮食越来越重要了，一定要荤素搭配合理，这样营养一般就不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则有可能造成营养不足，严重时甚至会患贫血或影响胎儿的生长发育。一般来讲，如果每周体重的增加在350克左右，则属正常范围。
宜每周吃一次动物内脏
常见动物内脏食品，包括猪腰子、猪肝、猪心、猪肚、羊肝、牛肝等，这些食物不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有丰富的维生紊和矿物质。本月，孕妇对维生紧、矿物质、微量元素等需求量明显增加，为此，孕中期孕妈妈至少每周吃一次一定量的动物内脏。
怀孕五个月注意事项
不宜多吃盐
孕期孕妈妈容易得水肿和高血压，所以不宜多吃盐。
不宜吃热性香料
热性香料具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使肠道腺体分泌减少，导致孕期便秘的发生。如大料、茴香、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等都属于热性香料。
不宜吃大补的食品
人参、蜂王浆等滋补品有很多激素，孕妈妈滥用这些补品会影响胎的生长发育。如果补品吃多了，可能会影响孕妈妈对营养的摄取和吸收，导致孕妈妈内分泌系统紊乱和功能失调。
多补充能促进胎宝宝视力发育的营养素
宝宝有一双明亮的眼睛，是每个父母的愿望。下面介绍的五种营养素能促进胎宝宝的眼睛发育，孕妈妈不妨多食。
保证足够的热量供应
孕中期，孕妈妈的基础代谢加速，糖利用增加，每日热能需求量比孕前约增加200千卡。热能的具体增加要根据劳动强度和活动量大小有所差别。孕中期体重的增加应控制在每周0.3-0.5千克。
热能摄入过多，胎宝宝体重太大，容易导致难产。随着热能需求量增加，与能量代谢有关的维生素B，、维生素B:的需求量也应增加。
适当摄取植物油
人体必需的脂肪酸，主要存在于植物油里面，动物油含量极少。研究还发现，孕妈妈在怀孕期间最好适当多吃些植物油，宝宝出生后，患湿疹的可能性就会减少，另外头发也会变好。因此孕妈妈要适当多吃玉米油、花生油、橄榄油等。
忌食高糖食品
对孕妈妈来说，吃太多的糖，对自身和胎宝宝都有很大危害。血糖过高会加重孕妈妈的肾脏负担，不利于孕期保健。
大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人的免疫能力，使孕妈妈机体抗病能力降低，更容易受到细菌和病毒的感染。所以，孕妈妈要避免高糖饮食。
不宜吃热性调料
怀孕后不宜多吃热性调料，如桂皮、辣椒、小菌香、大茵香、花椒、五香粉，这些调料容易上火，消耗肠道的水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
盐中含有大量的钠，在孕期，由于肾脏功能减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，引起血压升高，导致心脏功能受损。如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入组织间隙还会形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病，专家建议:孕妈妈每日正常的摄盐量以6克以内为宜。
不宜吃皮蛋
传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。孕妈妈在怀孕期间过多吃皮蛋，以免引起重金属摄入过量。
不宜只吃精米精面
孕妈妈不要只吃精米精面。精米精面之所以&精&是因为它经过了反复加工的精制过程，看起来更白更细更雅观。经过精制的精米、精面，把富含铁、锌、锰、磷等微量元素及各种维生素的粮食表皮部分完全去掉了，看起来虽然又白又细，但其所含营养素已远不如糙米那样齐全了。
长期食用这种精米精面，必然会导致微量元素及维生累营养缺乏症，会由此引起一系列疾病。而粗米粗面，虽然看起来粗一些、黑一些，但它们是富含人体所必需的各种营养素的&完整食品&。
孕妈妈应该远离零食
怀孕五个月饮食要点
注惫钙的摄取
妊娠第五个月正是胎儿的骨骼日渐强健的时期，奶制品含钙是非常丰富的，无论是牛奶或酸奶，对孕妈妈来说都是食物补钙的最佳选择，而且很容易吸收。还有各种蔬菜。比如白菜、黄花菜、油菜、木耳菜及豆类、鱼类等。
摄取钙质的同时最好吃一些富含蛋白质的食品，这样能提高钙的吸收率。另外维生素D不足时.钙的吸收率也很低，因此应该少吃加工食品或者快餐。
铁的摄入量不能少
怀孕期间.血液量增加，一部分供给孕妈妈，以防贫血和分娩时难产的发生;另一部分新生成胎儿的血液并开始循环。胎儿在自己的肝脏里储存了大量的铁.用来制造红细胞.可以供出生后使用6个月左右。因此，孕妈妈在这个时期应该充分摄取铁质.以满足自己和胎儿的需要。
减少脂肪和甜食的摄入量
这一时期，孕妈妈要严格控制体重。要想控制体重的增加，主要靠控制脂肪和甜食的摄入量。如果摄取脂肪过多，这些脂肪会变成皮下脂肪导致孕妈妈发胖。甜食里包含着许多的热量.热量多了必定会造成肥胖。
怀孕五个月食谱
麻酱油麦菜 补充维生
材料：油麦菜200克。
调料：芝麻酱巧克，蒜泥、酱油、醋各5克，味精、香油适量。
1.将油麦菜择洗干净，切成段，装入盘中，备用;
2.将酱油、味精、醋、蒜泥、香油、芝麻酱放入容器内调匀，浇在油麦菜上即可。
山药蒸肉饭 健脾益气
材料：大米150克，山药、猪五花肉各100克。
调料：盐、胡椒粉、植物油、葱花各适量。
1.大米淘洗干净;山药洗净，去皮切丁;五花肉去皮，洗净，切成小肉丁;
2.锅置火上，倒油烧热，放入山药丁炸至酥，捞出沥油备用;锅底留油烧热，再放入五花肉丁，炒至肉香酥，加山药丁、盐、胡椒粉炒香，盛出备用。
莲子猪肚汤 益气补虚
材料：猪肚150克，去芯莲子5克。
调料：植物油、葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、白糖。
1.猪肚洗净，切片;去芯莲子洗净，放水中泡软;
2.锅内倒植物油烧热，下葱段、姜片炒香，加入适量热水，下莲子煮30分钟;
3.下猪肚，加盐、鸡精、白糖、料酒调好口味，煮至再次开锅即可。
孕妈妈注意事项
需要做的产检
B超检查。孕5个月时做日超检查，一方面可以在B超屏幕上看到胎动，这对胎动感觉不太明显的孕妈妈来说是很有必要的;另一方面可以通过日超检查看 检测胎儿的心脏跳动。从胎儿心脏跳动的频率，就可以判断出他的生长发育状况。
定期检查中，医生都要对胎儿进行心脏跳动测试。近年来.科研人员研发出许多能准确地把握胎儿的健康状况、帮助胎教、可以听见胎儿心跳声的仪器。孕妈妈买来后，自己就可以在家进行测试。
通常来说，正常胎儿的心跳频率是每分钟120- 160次，比成人快。如果胎儿的心跳速度突然减慢.应该立即咨询医生。高危孕妈妈或是有早产危险的孕妈妈，特别要随时观察胎儿的心脏跳动次数.勤到医院进行检查。
怎么数胎动
胎动是有规律可循的，正常情况下.一般每小时3~5次.每，2小时胎动为30-40次。一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中，上午的胎动次数较少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最为活跃。从胎动情况来看，胎儿也有自己的睡眠规律。医学上称为胎儿生物钟。
如果胎动在正常范围中，则表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足.健全.小生命正在子宫内愉快健康地生长着;如果12小时内胎动少干15次.或1小时内胎动少于3次，这往往表示胎儿缺氧;如果孕妈妈在一段时间内感到胎动超过正常次数，动得特别频繁，这也是子宫内缺氧的表现;如果胎动次数明显减少或停止，应立即去医院检查。
羊水的重要性
羊水对胎儿来说，是生命之水。羊水可以影响到胎儿的肌肉、骨骼、内脏器官的发育.还帮助肺部的发育和成熟，使胎儿在出生之后可以自己呼吸;羊水能够使胎儿浮起来，在移动的时候，身体能够活动自如，既有缓冲润滑作用，又减轻了孕妈妈的痛苦;羊水保护胎儿不受外界冲击，起了一个软垫的缓冲作用;羊水还使胎儿在腹中活动时不受脐带的压迫。
羊水在胎儿的生长发育中所起的作用是非常重要的。在定期检查中，医生都要对羊水进行检查.主要检查羊水量是否处于正常值。
随着胎儿的逐渐长大，孕妈妈的肚子越来越沉重.由于腹部肌肉和骨盆韧带的拉扯，腰部时常感到酸痛。为了缓解腰痛，在日常生活中，端正行为姿势就显得特别重要。但大多数孕妈妈为了保持身体重心的平稳，无论走着或坐着都下意识地将身子向后倾，这种姿势只能加重腰痛。正确的做法是，无论是站立还是行走.都挺直腰身，尽量让腰身保持自然弧度。
事实证明，适当做些运动(比如做孕妈妈操、游泳)也能缓解腰痛。孕妈妈临睡前最好用温水洗澡;床铺要稍微硬一些，可减轻疲劳感;睡觉的姿势采取侧弯曲式.屈膝侧卧能够减轻腰部的负担;将枕头或者软垫夹在弯曲的膝盖位置，会增加舒适感。
注意生活三要素的补给
生活中有三种非常重要的要素，但恰恰又是最容易被人们忽略的，这就是水、新鲜的空气、阳光。
水是生命之源。水占人体体重的60%.是人体体液的主要成分，是调节机体内各组织的功能、维持正常的物质代谢的营养素。饮水不足不仅会引起干渴，同时还会影响到体液的电解质平衡和养分的运送，甚至会造成脱水的严重后果。因此，孕妈妈要养成多喝水的习惯，每天要保证喝8杯水。
清新的空气对孕妈妈来说相当重要，孕妈妈只有吸入了清新的空气.胎儿才能有充足的氧气。孕妈妈一定要注意室内空气的流通.天气好的时候到公园或有树木的野外多吸些新鲜空气，既锻炼了身体，又增强了肺活量。
阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，更重要的是通过阳光对皮肤的照射，能够促进人体合成维生素D。孕妈妈如果每天出去晒1个小时的太阳，就能促进钙质的吸收，可以有效地防止胎儿患先天性佝偻病，但在享受阳光的同时也要做好防晒工作。
每天适当外出有助于放松心情
到了孕5月。早孕反应已经消失，孕妈妈的身体处于最佳状态.还会显得容光焕发。这时候孕妈妈的腹部已经逐渐隆起，别人已经可以明显看出怀孕迹象了。这时，有一部分孕妈妈有一种羞怯感，不愿见熟人，特别是见到要好的朋友，会感到很难为情。有些孕妈妈不喜欢自己的腰宽体胖，会为脸上出现的&蝴蝶斑&而恼火。其实，根本没有必要这样。
苗条有苗条的美，丰满有丰满的美，孕妈妈也自有一种孕味，这种美绝不是任何人随时就能有的。至于妊娠斑，多数人在分娩后会自然消失，不必治疗，孕妈妈也不用觉得难为情。
孕妈妈不用因怀孕而感到害羞，可以积极地参加集体活动并告诉同伴自己的情况，这样同伴会多方面地给予孕妈妈关心和照顾。对于孕妈妈不适宜参加的活动，朋友们也自然会理解。这样做.孕妈妈会发现，自己不知不觉就融进了这种浓浓的友爱之中。
如果孕妈妈实在不想到公共场所活动，也不愿拜访别人，可以试着要求亲近的朋友来家中小聚。热烈的气氛和开心的畅谈，有助于调节孕妈妈的情绪，对胎儿的发育也十分有利。
孕妈妈要预防痔疮
在妊娠20周前后，大部分孕妈妈会受到痔疮的困扰.这也说明胎儿已经长大.开始压迫直肠了。直肠受到挤压后，静脉就会鼓起来，严重时会凸出到肛门外面.有时还需用手向上托才可恢复。如果孕妈妈有便秘现象，肛门部位就会又痒又痛，坐在椅子上或者排便时还会出血。
因此.孕妈妈要注意保持肛门部位的清洁卫生;多喝水缓解便秘，不要总坐着，要适当运动，促进血液的流通;向医生咨询，接受适当治疗。
随着怀孕月份的增加，孕妈妈下肢的负担会愈趋沉重，脚越来越容易疲倦.所以在洗澡时不妨稍作足部按摩，这样不仅可促进血液循环，更可预防肌肉痉挛。
乳房的保养
佩戴合适的乳罩。应选用大的杯形口将乳房向内上侧托起的，背带较宽的.
使人感觉不到乳房重量的。不压迫乳房的胸罩。如果乳罩过小，就会使乳头和乳房过度受压，使血液循环不畅，就不能运送促使乳腺发育的激素，从而影响乳汁分泌。
用手指摩擦乳头及周围皮肤。每天擦洗一次乳房，擦洗完后在乳头上涂冷霜膏或椰榄油，并用拇指和食指轻轻摩擦乳头及其周围皮肤，以便促进乳房周围的血液畅通，为哺乳作准备。每日2次.每次5-8分钟。
揪出乳头。有的准妈妈乳头扁平或内陷，这样势必影响宝宝吃奶，因此，必须在这一时期进行矫正。具体方法是，用拇指、食指、中指把乳头揪出.停留片刻。每日数次.力度不要过大，以免引起宫缩。
需要提醒的是.当出现频繁的子宫收缩.或有习惯性流产时，应马上终止。另外.每次进行乳房保养以前，都要洗干净手，指甲不要留得太长。
孕妈妈应注意外阴部清洁
孕妈妈的外阴部因为分泌物增加而特别容易感染细菌。应用温水仔细擦拭，并天天更换内裤。此外.最好不要穿尼龙内裤或连裤袜。
除非医师指示，否则要避免冲洗阴道内部。如果分泌物呈脓状，外阴部发痛或发痒.应尽早求医诊治。
注意口腔卫生
怀孕期间，孕妈妈的牙齿会变坏.这是因为怀孕后分泌的激紊会影响唾液分泌。使牙齿产生变化。唾液m性增加，食物残渣容易附着在牙齿上而滋生细菌，造成口腔污染。为减轻孕吐时的痛苦，有些孕妈妈会养成吃零食的习惯，如果不注意口腔清洁.很容易生成蛀牙。
防止以上状况的主要方法.首先是饭后立即刷牙或漱口，尤其是在临睡前，一定要刷完牙再上床睡觉，保持口腔卫生是预防牙病的唯一方法。其次，在怀孕早期及晚期都应接受牙医检查，彻底洗牙，若牙齿有毛病.应马上治疗。如果患有口腔炎或口角炎.应充分摄取维生素Bz，若牙跟出血，则应吃富含维生素C的食物。
由于内分泌的变化，孕妈妈的指甲也长得很快，容易折断。孕妈妈最好把指甲剪短，不留长指甲.更不要涂抹指甲油。做家务的时候，如果接触到洗涤剂，宜戴上防护的塑胶手套。为保证手部护理，孕妈妈要经常涂抹护手霜。
孕5月时，孕妈妈的脚部负担很重。脚部干燥、肿胀，有时还会出现疼痛现象。孕妈妈可以用40℃的热水泡脚.做脚部清洁，用洗脚石以画圈的方式从上往下按摩。清洗完成.可以在足底涂上具有保湿作用的护理霜，再加以按摩促进吸收。
怀孕五个月：视觉
近年来，随着人们对胎教的关注程度不断上升，视觉胎教也终于进入到大多数人的视野中。
说起视觉胎教，马上就能联想到孕妈妈欣赏名画的场景。很多人都认为.欣赏图画就是视觉胎教的全部内容。实际上，系蝴蝶结、织十字绣、陶艺和折纸也都属于视觉胎教的范畴。
靠手直接来操作的十字绣，系蝴蝶结和折纸等，不但可以培养孕妈妈的注意力，还能让内心很快安定下来。在视觉胎教的过程中，胎儿的思想和审美能力也会受到一定的启发。
因此，孕妈妈最好能培养自己对上述活动的兴趣.用它们来打发自己的闲暇时光。孕妈妈也可以经常去附近的美术馆或文化宫，探索并尝试适合自己的视觉胎教方法。