鸡眼碰到鞋子为什么会痛？_百度知道
鸡眼碰到鞋子为什么会痛？
我的脚底板长有一个鸡眼，很多年了。最近，不论穿什么鞋子，感觉只要长有鸡眼的地方，碰到硬的地方就有不适感。这是怎么回事呢？我平时有穿高跟鞋。这情况和穿高跟鞋有关系吗？还是说明已经发炎了？？谢谢
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出门在外也不愁人人小组 - 跑步鞋子不合适，易现膝关节外侧疼痛。
跑步鞋子不合适，易现膝关节外侧疼痛。
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运动员易现膝关节外侧疼痛
根据其临床所见，登山、长跑、骑自行车等的运动员或爱好者，很容易出现膝关节外侧疼痛，而引发这一症状的原因往往是髂胫束摩擦综合症。
髂胫束摩擦综合症主要是由于髂胫束和股骨外踝过度摩擦引起的过度使用损伤，引起的原因主要是病人本身的股骨结构性异常、不正确训练或技巧不合适、过度训练、穿不合适的鞋子、准备运动做不够等。
常见的会对髂胫束产生伤害的现象包括慢跑者进行上下坡跑步，尤其是下坡跑；骑自行车坐垫过高或过低也会使软组织过分吃力和髂胫束缩短，不合适的鞋子也会对髂胫束造成伤害，有人喜欢穿旧鞋，觉得旧鞋子舒服，甚至鞋子坏了也勉强穿着，但在运动时这样的鞋子就会对髂胫束造成严重伤害，尤其是跟部外侧磨损严重的鞋子，它使得髂胫束过度伸展压向股骨，更容易产生炎症。
运动期间症状不一定发作
髂胫束摩擦综合症的明显症状是，患者会感到膝关节外侧钝痛或有烧灼感。有些则会在活动时感到刺痛，虽然疼痛为局部疼痛，但是会产生膝关节外侧和大腿内侧的放射痛。
此外，在膝关节从屈到伸的过程中会有突然的响声。如果用手按，还会发现在膝关节外侧有压痛点，摸到韧带肿胀。但是运动期间症状不一定发作，症状有可能会在运动后持续很长一段时间。
过度劳累带来的疼痛，休息一段时间后会自行好转，并不需要处理。不过髂胫束摩擦综合症带来的疼痛则不同，如果不经过治疗不会消失，在通过理疗和用药后疼痛会缓解。
运动员或运动爱好者一旦发现膝关节外侧疼痛，要立刻禁止导致疼痛的运动如跑步，特别是下坡跑步，在疼痛的部位进行冰敷，控制炎症反应。在医生的指导下，可以使用髂胫束带，帮助减少摩擦区域的压力。
预防小贴士别在山坡上骑车和慢跑
老百姓平时锻炼，尽量不要在幅度大的坡度上运动，因为这样并不会增大运动量、达到良好的运动效果，反而会加大运动伤害。比如骑自行车和慢跑，就不要在白云山、帽峰山等山坡上进行，尽量选择平地锻炼。此外，平时运动前后要拉伸大腿，长跑一两次后要休息一次，让肌肉充分休息和恢复，特别是训练马拉松时，不要过急增加运动距离和运动时间。
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鞋子太紧太松都会增加患鸡眼的风险
鸡眼是常见的一种情况，俗称&肉刺&，长时间的站立行走的人群容易发生鸡眼，当然鞋子的选择也是影响鸡眼的一个重要因素，鞋子的摩擦，压迫会增加鸡眼的发生几率，那么我们该如何避免鸡眼的发生呢?
提醒：预防鸡眼选鞋是关键！
专家介绍，如果鞋太紧或鞋跟过高，就会挤压足部的某一局部，造成这个部位的反复受压;如鞋太松，脚就会很容易在鞋里滑动摩擦，刺激角质增生形成厚茧。
同时，专家表示，由于女性鞋子的设计常求款式新颖、造型美观，而忽略了人体工程学原理，故设计出的鞋子窄面的多、鞋头尖的多、鞋跟高的多，而这些不合适的鞋穿在脚上很容易造成脚趾的扭曲、外翻以及脚底和脚趾不当的挤压，因此，女性发生鸡眼的几率比高出许多。
专家提醒，由于鸡眼主要是因鞋与脚摩擦和挤压有关，因此最有效的预防就是穿鞋要选择合脚又舒适的，不能有压迫感，且脚趾要有一定的活动空间。
同时应备有两三双合适的鞋轮换着穿，因为不同的鞋对脚的压迫程度或部位可能有所不同，从而避免同一部位长期受压长鸡眼。如果条件许可，也可在鸡眼上或足部经常受压的部位放一些有孔的泡沫垫，以帮助减轻压力。
鸡眼该如何治疗？
对已长出的鸡眼，宜先用热水将患处泡软，做好消毒措施，用小刀片小心削去表面角质层后，露出鸡眼，用胶布保护周围的皮肤，然后在医生的指导下外敷溶解角质的制剂，如鸡眼膏、雷锁辛软膏、维甲酸软膏，尿素软膏等，2～3天重复一次，直到将尖端露出为止，再由医生用尖头手术刀将鸡眼角栓挖出。
专家提醒，鸡眼患者千万不要自行用剪刀去挖，以免造成皮肤感染或溃疡。尤其是对于视力较差或本来就有末梢血液循环障碍的患者，如糖尿病、冠心病或下肢静脉曲张等更应注意。
系足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生。长久站立和行走的人较易发生，摩擦和压迫是主要诱因。
专家提醒，预防鸡眼我们一定要选择合脚的鞋子。
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健康加油站鞋子不合适会直接导致鸡眼的产生吗
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鞋子不合适会直接导致鸡眼的产生吗？
　　鸡眼发生的一个重要原因在于鞋的不合脚或不符合足的工程学原理，如鞋太紧或鞋跟过高，就会挤压足部的某一局部，造成这个部位的反复受压;如鞋太松，脚就会很容易在鞋里滑动摩擦，刺激角质增生形成厚茧。由于女性鞋子的设计常求款式新颖、造型美观，而忽略了人体工程学原理，故设计出的鞋子窄面的多、鞋头尖的多、鞋跟高的多，而这些不合适的鞋穿在脚上很容易造成脚趾的扭曲、外翻以及脚底和脚趾不当的挤压，因此，女性发生鸡眼的几率比男性高出许多。
　　由于鸡眼主要是因鞋与脚摩擦和挤压有关，因此最有效的预防就是穿鞋要选择合脚又舒适的，不能有压迫感，且脚趾要有一定的活动空间。同时应备有两三双合适的鞋轮换着穿，因为不同的鞋对脚的压迫程度或部位可能有所不同，从而避免同一部位长期受压长鸡眼。如果条件许可，也可在鸡眼上或足部经常受压的部位放一些有孔的泡沫垫，以帮助减轻压力。
　　对已长出的鸡眼，宜先用热水将患处泡软，做好消毒措施，用小刀片小心削去表面角质层后，露出鸡眼，用胶布保护周围的皮肤，然后在医生的指导下外敷溶解角质的制剂，如鸡眼膏、雷锁辛软膏、维甲酸软膏，尿素软膏等，2～3天重复一次，直到将尖端露出为止，再由医生用尖头手术刀将鸡眼角栓挖出。千万不要自行用剪刀去挖，以免造成皮肤感染或溃疡。尤其是对于视力较差或本来就有末梢血液循环障碍的患者，如糖尿病、冠心病或下肢静脉曲张等更应注意。如还有相关问题请咨询皮肤病专家，祝您早日康复。
如果您对“引发牛皮癣的诱因都有哪些呢”有疑问，可以咨询在线专家
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目前病情：
验 证 码 ：鸡眼与鞋子不合适关系密切
核心提示：由于鸡眼主要是因鞋与脚摩擦和挤压有关，因此最有效的预防就是穿鞋要选择合脚又舒适的，不能有压迫感，且脚趾要有一定的活动空间。
　　发生的一个重要原因在于鞋的不合脚或不符合足的工程学原理，如鞋太紧或鞋跟过高，就会挤压足部的某一局部，造成这个部位的反复受压;如鞋太松，脚就会很容易在鞋里滑动摩擦，刺激角质增生形成厚茧。由于女性鞋子的设计常求款式新颖、造型美观，而忽略了人体工程学原理，故设计出的鞋子窄面的多、鞋头尖的多、鞋跟高的多，而这些不合适的鞋穿在脚上很容易造成脚趾的扭曲、外翻以及脚底和脚趾不当的挤压，因此，女性发生鸡眼的几率比男性高出许多。
　　由于鸡眼主要是因鞋与脚摩擦和挤压有关，因此最有效的预防就是穿鞋要选择合脚又舒适的，不能有压迫感，且脚趾要有一定的活动空间。同时应备有两三双合适的鞋轮换着穿，因为不同的鞋对脚的压迫程度或部位可能有所不同，从而避免同一部位长期受压长鸡眼。如果条件许可，也可在鸡眼上或足部经常受压的部位放一些有孔的泡沫垫，以帮助减轻压力。
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