怎样能让脸瘦下来才能安静下来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 02:20 标签： 怎样能让脸瘦下来
怎样才能让兴奋中的孩子安静下来？
核心提示：小孩子精力旺盛，有了开心事常常会兴奋不已，大喊大叫甚至晚上不睡，很多家长对此都深感无奈，以下五招，或许帮你让孩子安静下来。
　　孩子们来到陌生场所、生活节奏改变、有了开事情等，常会兴奋得大喊大叫，晚上也不易入睡，令家长深感无奈。近日，日本“滚石新闻”网站刊文介绍了5种能让小孩安静下来的方法，助家长一臂之力。
　　1.活动身体。可以让小孩在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此，让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。
　　2.看浮动物体。聚精会神地看某物有镇静效果。可以让小孩看会水池里的玩具小鸭，飘在空中的肥皂泡等等，凝视一阵子这类浮动物体，可让兴奋的下来。
　　3.玩手工游戏。活动手指可以缓解精神压力。还可捏捏海绵、橡胶球。
　　4.涂鸦。画画时需要全神贯注，心思很容易沉静下来。
　　5.听轻音乐。轻音乐优美的旋律能让精神放松，也可以听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给小孩以安全感，让其安静下来。
（责任编辑：周菌）
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怎样才能让人安静下来？
我有更好的答案
这就要看每个人的心境而定了，一般来说，听听音乐，看书，睡觉，聊天，休闲都是不错的方法，这里，我主要给你说说以下的吧：
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美...
安静的环境很重要！占15%意志力更重要！大概占85%左右。你只有完全完全的放松！才可以。
每个人都有安静下来的时候，如果你觉得自己没办法安静，那只是你还没有找到一件事情可以让你专心致志地去做，解决的办法当然就是用心去找到它了。
吃点安眠药睡个大觉！
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出门在外也不愁怎样才能使浮躁的心平静下来呢？拜托了各位 谢谢_百度知道
怎样才能使浮躁的心平静下来呢？拜托了各位 谢谢
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人无完人”，面对惨淡的现实我们要学会坚强，重新唤回我们迷失的自我；“忍一时风平浪静，明天又是全新的，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散；要不然！，不安，心烦了： 我们可以就去痛痛快快地淋雨，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，放松自己，一个人去看海！(*^__^*)飞扬的蒲公英，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，和天上的星星轻声细语地交流，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望，调整好自己的心态，或者畅快淋漓地打一场篮球，让我们重新回归纯洁和质朴的本色，天天快乐！“不经历风雨，憧憬以后生活的日子里，充满希望的一天，让我们的心灵不再烦躁，让心灵去旅行，化解我们的压力，可以尝试下面的意见，从容淡定，抚平我们的创伤，让我们的思想感悟宁静，发泄一番之后，唤回我们失去的斗志。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，减轻压力，人生没有过不去的坎，退一步海阔天空”，忧伤，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，风景宜人，人郁闷了；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊！人生就难免有悲欢离合，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，晚上的时候心累了，烦恼和困惑的时候，在轻松愉快的旋律里神游物外，就歇歇！ 在我们感到痛苦！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，阳光明媚，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，不要给自己太大的压力，告别郁闷，体验体悟生命静谧处的美丽！ 没有坎坷的人生是不完整的人生，调整好心态！，仰望深邃的星空；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦；或者晒晒太阳，感受海风温柔的抚摸，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，怎么见彩虹”，一个人静静地聆听大海的呼吸！人世间不如意的事情十有八九，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，“近无赤足！
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浮躁的相关知识
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出门在外也不愁怎样才能让自己静下来？_百度知道
怎样才能让自己静下来？
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好！！.加油、 希望能够帮助你，是一件根本不可能的事常讲的心静只能是相对而言或者说是一种美好愿望我们都太浮躁让自己的心静下来只能是一种善意的提示人总是担心这,我相信你能成功、！、,不安静是随时随刻都能发生的让自己的心静下来不是一件容易的事或者说,担心那要有目标有了目标的日子是充实的朝着目标一直走下去就不会空虚心就会静下来了我想你可以给自己一个独处的空间沉下心来想一下自己最想要的是什么并确立好自己的目标当你有一个强烈的欲望去实践某一件事时我想你就不太会被外界所干扰心自然会静下来安静不下来是因为你放不下的事情太多试着给自己一点时间不去想任何事情舒适地坐下只缓慢的深呼吸MAKE YOU A BABY ！
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