→ 高血压不能吃什么菜，
高血压不能吃什么菜，
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王医生爱心医生
帮助网友：14704称赞：269
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的描述考虑你有高血压病史我建议你服用复方降压片，复方罗布麻片以及安达血平片予以治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时饮食烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
帮助网友：13124称赞：106
&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压适宜食物：1、碳水化合物食品　&&&&&&适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类　　&&&&&&应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类　　&&&&&&2、蛋白质性食品　　&&&&&&适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。　　&&&&&&应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。　　&&&&&&3、脂肪类食品　　&&&&&&适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。　　&&&&&&应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼　　&&&&&&4、维生素、矿物质食品　　&&&&&&适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。　　&&&&&&应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱类)。5、其他食品　　&&&&&&适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。&&&&&&指导意见：&&&&&&应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。此外，高血压还忌吃牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、鸡肉（其忌吃公鸡的头、翅、爪）、鸭蛋、胡椒、人参、各种蛋黄、动物的脑、肝、肾，以及猪油等高脂肪、高胆固醇食物，也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、辣椒等。
帮助网友：6853称赞：44
&&&&&&病情分析：&&&&&&1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。　　2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。　　3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。　　4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.　　5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。　　6.每天一斤奶。含钙食物能降压。　　7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。　　8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%―14%。　　9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽―3脂肪酸。　　&&&&&&指导意见：&&&&&&10.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α―亚麻酸，有助于降低血压。　　11.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的用量，有助于降低血压。　　12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。　　13.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸，可降低血压。
&&&&&&以上是对“高血压不能吃什么菜，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生爱心医生
帮助网友：8443称赞：176
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于高血压的病人蔬菜方面没有什么明确的要求，基本常见的家常菜都是可以吃的。&&&&&&指导意见：&&&&&&在饭桌上要注意少吃盐，甜食、动物脂肪戒烟酒。多吃高蛋白质和高钙的食物。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生高血压能吃什么 不能吃什么
本文导读：高血压患者一定要注意饮食，要多吃降压食物，少吃加重症状的食物，那么，高血压能吃什么、不能吃什么？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　高血压好
　　1、多食新鲜的果蔬
　　因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c，所以高血压患者可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
　　2、多吃含钾较高的
　　因为食物中的钾在进入人体内后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以患者的饮食上可以较多的使用。而一般含钾较多的食物包括有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
　　3、多吃鱼
　　对于高血压患者来讲，鱼是高血压饮食的首选，倘若高血压患者每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的率明显低。
　　4、多补铁
　　因为患有高血压的患者在患病期间多数患者的血浆铁明显低于正常人，所以患者可以在生活中多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可。
　　5、多补钙
　　倘若高血压患者在患病期间每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
　　高血压不能吃什么
　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、、疼痛等，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
　　2、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等）。
　　3、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
　　4、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
　　5、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
　　6、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
　　7、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。&
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行血压高的人吃什么食物好？千万不能吃什么
&&&&来源：&&&&
原标题：血压高的人吃什么食物好？
　　血压高的人吃什么食物好？现如今，高血压人群越来越多，要吃什么才能降压成为了人们关注的话题。不过，小编要提醒大家，与此同时还有知道血压高的人不能吃什么，只有这样才能更好的控制血压哦。
　　血压高的人吃什么食物好
　　脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
　　菠菜、新鲜葵花子、豆类。说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质，另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
　　烤白薯、香蕉和大豆。这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠，同时，食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到降低血压的作用。当然，过犹不及，如果要吃富含钾的保健品，要注意摄入的量，摄入过多，也会导致血压不稳定等不良后果，必要时可以咨询医生。
　　黑巧克力。美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。
　　那么，哪些食物是血压高的人不能吃的呢？
　　血压高的人不能吃什么
　　酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
　　浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
　　狗肉：高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
　　多盐：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
　　辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
　　动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。
　　如果你的血压高就要谨记以上几种食物哦。
(责编：曾璇、聂丛笑)
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