为什么老是睡眠质量不好怎么办不好 21岁

我是21岁的女性,有性經历,尿频,一直都有尿意,晚上睡不好觉,咾是做梦 。做尿常规检查没有问题,做肾功能检查也没有问题.医生说是精神因素,吃了很多药也鈈管用.我得病有8个月了,晚上起夜3-4次,痛苦万分.
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