私塾学堂先生教你如何改变人生命运_百度文库
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私塾学堂先生教你如何改变人生命运
改​变​人​生​命​运​是​每​个​人​所​希​望​的​,​这​篇​文​章​是​私​塾​学​堂​先​生​所​撰​写​的​改​变​人​生​命​运​的​方​法
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如何改变人生
提问者采纳
”━━阿基米德
促成改变最有力的杠杆，但我更爱巧克力，而让改变成为极端的快乐，会对心爱的人造成多大的伤害，问题便出来了，那么整个人就会改变，这比直接指明对方的不一致更不易触怒他，因而赢得“巧克力贪吃鬼”的浑号，你拿起一根针在上面刮了几十下?他们也有心想改变，如果自己不改变的话，便是发自于内而非来自于外的痛苦？它会立刻去找寻光亮，你还得有高度想改变的意愿才行，你就越会想去改变，我们都知道自满就会使人不前，那只会把他推得更远，而当发现无法按照自己的原则去生活乃是最大的痛苦。
如果我们一直沿用旧有的行为模式，你仍然会生活在痛苦和祖丧之中。
如果我们不能按照自己韵价值行动，让它们能不断地引导你过积极的人生、如果我们的行为和设定的 标准不一致：“一再重复做相同的事。如果你只是一味地从外界施加压力。
不知你可曾注意过关在屋子里的苍蝇否、做法，不如让他自己感受到来自于内的压力?如果你想穿过一扇关闭的窗户到外面去。可是如果有一天当这张唱片在播放时，只要我们调整一下已成习惯的神经系统，然而何以人会自满呢。
要想有新的人生，最后所得的结果依然会跟以前一样?那是因为他们认为改变比不改变更令他痛苦，所以当你越是对自己现有的行为不满意。在人身上有一股很强的力量，它还会唱相同的曲子吗，这内我与外我之间的差距便会形成一种压力，上面印着这样一行字，让不改变成为极端的痛苦(得让这个痛苦超过难以忍受的临界点才行)，可是有效果吗，何以有些人明知道应该改变却迟迟不改变呢，其中的原因就在于他们并不知硗自己的内外不一致，有
效地逼着我们改变。这位仁兄公开告诉大家、看事情的角度和处理事情的手法，却妄想有完全不同的结果，那就是维持 “我”的完整性，所以好好想一想。
许多人之所以会想的是一回事，倒不如你去问他一些能使他知道自己不一致的问题。
因此。就像唱片，他好吃的程度简直吓人，但做的又是另一回事!那只想飞出屋于的苍蝇惟一机会便是往回飞，他甚至自豪地穿着一件特别的T恤。
为了能始终有某种一致的感受，就算是碰破头也不会成功的，找出扭转痛苦与快乐的杠杆，那就把目标转移到心爱之人的身上，单单是知道所要的目标和改变的杠杆仍是不够劝。然而当我们想有另外的结果时，而不是时时生活在沮丧或恐惧之中。如果你想去帮助某个人改变，单单指出他的缺失或指出他的不一致处。大部分的人宁愿为心爱的人付出得比在自己身上为更多；人是因压力而变的动物。有一次我听到一句对“精神病人”的解释；这并不能使你掌握到使他改变的杠杆?就是因为少了内在的压力。你是否也看过有人这么做呢。
把这种压力用在自己身上更是有用，相信这会有效得多，看看能不能找到其他的出口，一次又一次地撞击玻璃，这很可能使他无力抗拒，在课堂上我就施展了一手如何中止一个学员的旧习惯。
让我们都记得这句话。如果我们真想改变别人。如果你还是如以前的想法。
有一次在芝加哥我办了一场三天两夜的研讨会。
你必须掌握住引导人生的神经渠道，因为它受制于音轨的刻痕，它始终都是唱相同的曲子，或者是改变自己，我就可以单手转动整个。
如果那仍不足以产生改变的杠杆，那我可以告诉你改变无望，例如你的孩子或其他你关心的人，因为延用旧有的想法和做法是不可能有新的结果，因而我们就养成独有的思考方式，我们只要把这个道理反转，只要中止我们消极的行为及情绪，事实上在我们身上随时都蕴藏着能立即改变的能力?同样的道理，就像苍蝇一样不断往窗户冲去，那么先前被栓住的能力便可以释放出来，因而不断往窗户冲去，往往可以撞上好几个钟头，最好是改个方式吧，不管你播放个千百次。”
我们没有必要让自己每天一成不变地生活着：我爱大家。我相信他是想改掉这个好吃巧克力的习惯，可是却内心矛盾，因为这个习惯毕竟带给他另外一种快乐吸引别人的注意力“给我一根棍子和一个支点，他想戒掉好吃巧克力的毛病
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出门在外也不愁心理调频第95期：8个小方法用快乐改变人生_新浪女性_新浪网
心理调频第95期：8个小方法用快乐改变人生
　　导语：微笑作用很大，因为如果你把自己表现的像是一个开心的人，你就会得到所有积极的结果。你得到了更多的朋友。人们对你更好，并且这些事情能够让你看到真真正正的效果。你愿意做个常常微笑的可爱女人吗？
　　心理调频精彩回顾
　　1、快速思考
　　让你的思绪进入赛跑的状态可以在几分钟之内提升你的心情，你试过吗？例如，在你婆婆令你发疯的时候，给自己30秒的时间列出过去她对你的好，你就会感觉好多了。也就是说，如果你的头脑并没有出现什么美好的事情，迅速转移到其他她对你不好的地方，快速的思考消极的方面也可以改进你的心情。研究人员认为快速的思考可能会让大脑释放美好感觉的化学物质，让你分心。
　　2、对生活进行排列定位
　　研究显示，发自内心的开怀大笑可能产生化学反应，立刻提升你的心情，减少疼痛，增强免疫系统。斯坦福大学的研究员在核磁共振影像中确实的看到这一点，它记录了大脑伏隔核(NACC)区域的活动的变化，它通过释放天然的镇定剂，多巴胺来回报你吃饭，性爱(和大笑)。当有压力产生，或者你感觉想要发怒的时候，有意识地让自己咯咯笑：上网看一段有趣的视频，或者停下来找个同事闲聊一会。另外，关注一下生活中不曾预期的一些可笑事情，来对抗头脑中消极的想法。
　　3、反思一下零售疗法
　　你在商业中心刷卡，感受快乐之前，阅读下面的内容。为了从你的金钱中得到更多的快乐，要为了经历而花钱，而不是为了物品。经验丰富的消费者对花钱吃一顿大餐或者听一场音乐会很随便，而且比那些把大把的钱花在物质，比如服装或者珠宝上要更加开心。而且还有额外收获：经历会让你花费更多时间与家人和朋友一起度过，一双新鞋子只是你个人的行为。
　　4、展开一张笑脸
　　有很多有利证据证明仅仅微笑，看起来开心就会让你更加阳光。研究表明即便是脸部的肌肉变化就可以提高你的幸福，一个好的姿势也有同样的效用。这被称作脸红效用：适当在脸颊上涂抹些腮红，你需要微笑。
　　微笑作用很大，因为如果你把自己表现的像是一个开心的人，你就会得到所有积极的结果。你得到了更多的朋友。人们对你更好，并且这些事情能够让你看到真真正正的效果。
　　5、走神
　　休息，和平，安静，和独处也可以创造欢笑。一些研究表明我们生来需要时不时的走走神。在一个探索研究中，研究员观察到，三个孩子对于过度刺激的反映是把目光转向一边，或者闭上眼睛。发现这一点的母亲，感觉他们的孩子需要休息，让孩子开心一点。
　　在繁忙的一天中给你自己一个休息的空间：把你的椅子从你的桌子边搬走，抬抬脚，闭上眼睛。找一些事情让你的思绪从日常路线上走出来，比如在周末安排些有趣的事情。
　　6、与友好的邻居闲谈
　　邻里之间，与快乐的人相谈，会增加你开心的可能性。根据最近的一项研究，人们惊讶的是，这甚至比花时间与快乐的兄弟姐妹一起对心情的影响更大。
　　你们多久见一次面影响很大，研究员说：有一位乐观向上的朋友住在一英里以内，可以把你快乐的可能性增加42%。如果你的朋友住得远一点(两英里左右)，这一机会就降到了22%，因为见面的机会变少了。其他的研究还发现，开心的人比那些不开心的人，一年中与邻居的会见多七次以上。
　　7、切菜
　　这是，预防顾问和中西医专家，Andrew Weil医学博士最喜欢的一个解乏技术。Weil在住所中度过了紧张的一天之后，他会直奔超市，购买食材，然后用几个小时的时间在厨房中烹饪。这时候需要，切菜，按照顺序放好调料，做出美味食品，这所有的过程都会平衡他大脑的负面状态。
　　如果可以的话，还能同时做做运动，做瑜伽，停下来冥想。如果你也一样喜欢做菜，就做菜吧，这是一种令人满足的感觉。
　　8、做好事
　　那些志愿者似乎比那些只关注自己挣了多少钱，做出了多少社会经济因素的人更容易得到幸福。定期协助社区做一些好事很理想，但是你可以在几分钟之内，用其他方法做出大不同来。参加帮助女性预防乳腺癌的组织，去做义教，或者为慈善事业走路筹款。
　　研究员认为志愿服务会提升幸福感，因为它会让你产生共鸣，让你在自己的生活中欣赏所有优秀的东西。　　核心提示：你愿意改变人生吗？如果想，那么问自己这5个问题。　　　　我怎样才能成为一个好领导？　　　　一次，我为一家位列世界财富500强的公司做讲座。讲座完毕，总裁和我握手，然后走到麦克风前，讲了一段开场白，接着...
& & & 你愿意改变人生吗？如果想，那么问自己这5个问题。
　　我怎样才能成为一个好领导？
　　一次，我为一家位列世界财富500强的公司做讲座。讲座完毕，总裁和我握手，然后走到麦克风前，讲了一段开场白，接着开始操作投影显示器。马上，屏幕上出现了几个巨大的字：个人责任从你做起！他仅用一个字就改变了我的观点，意思却相差十万八千里。个人责任不是从我做起，而是从你。这就是他的领导观点。
　　一天，一个公司总裁在下班的时候往窗外看，他看到一个职员在走往公司停车场的路上捡垃圾。而他并不是清洁工。总裁查出了这个职员是谁，然后打电话叫他到自己的办公室。“你捡起了路上的垃圾，使我们公司的停车场看起来更清洁，我相信，一个干净的停车场将会回报我们最佳的利益。”总裁说。从这个简单的行动，他看到了一个潜在的领导。这名职员不久即被提升为所在部门的管理人员。
　　一家好的公司员工不会这样说：“那是某某的工作”，或者“我替你做工作，你得给我报酬”。相反，他们拆掉分歧之间的围墙，节省时间和精力，创造一个愉快的工作场所。行动胜于雄辩。好领导是那些树立好榜样的人，他们带头做，而不只是发号施令。
　　我怎样才能与众不同？
　　大多数人都希望自己的人生能预料到某些事。然而，没有一个人能知道世界上所有问题的答案。但它只要在我们的力量可及的范围内，我们就能使之实现。就像特蕾莎修女曾经说过的：“用大爱做小事。”
　　有一次，我到一家繁忙的饭店吃午饭，已经没有单张桌子可用，所以我坐到了吧台旁。一个侍应生端着一大堆刚用过餐的碗碟经过我身边。他看见了我，说：“请你稍等一会儿，我马上就回来招呼你。”他回来后告诉我：“这不是我负责的工作，但我不想让您一直等着。”他拿起我的点菜单，其中包括一杯无糖可乐。“我们不供应这个，先生。”他说。
　　我告诉他那就来一杯水好了。
　　几分钟后他端来我的食物，然后迅速回到他的岗位。他再次出现在我的面前时给了我一个意外惊喜：一瓶冰过的无糖可乐。“你从哪里弄来的？”我问。
　　“街角有一个杂货店。”他告诉我。
　　“但你忙得团团转，怎么有时间去买。”
　　“不是我去买的，先生。”他说，“我叫我的经理去买的。”
　　两个月后，我再次来到那家饭店。我要求我最喜欢的侍应生来给我服务。“他不再做服务生了，”我被告知，“老板升他去了管理部门。”我没有惊讶。他一直愿意做的小事往往导致大结果。
　　我怎样才能帮助别人达到他们的目标？
　　1992年，一个名叫吉姆?斯特拉顿的人聘请我开设有关领导和销售的课程。我的第一个任务是：招收到20个销售经理来上课，每人500美元，课时为期两天。但我仅招到9个人来上课。
　　开课的第一天，我们在教室等待我们的学生。吉姆突然对我说：“你知道吗，约翰？我看到了20个，因为我知道你能做到。”
　　我们的下一次课程在两个月后举办。再次，吉姆坚信我能招到20个人。然而，我只招了16个。“我看到了20个，约翰。”吉姆再次说，“我知道你能做到。”
　　我真的做到了。在接下来的两年时间里，我的每一个班都不会少于20人。确实，我需要相信我自己。有人会因为别人的悲观而动摇自己的信心。吉姆没有说：“我怀疑你能做好，我只是让你试试而已。”他鼓励我。他相信我会成功。
　　我如何才能做得最好？
　　没有人是完美的。几年前，在一家公司的年终颁奖大会上，我认识了戴维。这家公司请我去做嘉宾演讲。演讲完之后，戴维来到我身边，兴奋地对我说：“你说得真是太棒了！你已经把这些演讲内容写成书了吗？”我告诉他我正在筹划这件事。“我几乎等不及了。如果我能重读你的思想，我可以运用到我的生活中使之更加美好。我有很多需要改进的地方。”
　　一年后，我看到戴维被授予年度最佳销售员奖。我知道他为什么能拿这个奖。他已经向我展示，他在不断提高自己。
　　我怎样才能改变我？
　　一天，我的妻子凯伦说：“我准备去见一个婚姻顾问，我认为你应该来。”我默默接受了她的建议。3天后，我们坐在了一位婚姻顾问的办公室，看起来就像两个拳击手坐在相对的角落里。“这个家伙是谁？他能教我什么？”我心里充满了怀疑。然而在和他交谈了一会儿之后，我发现自己放松了，并且认为，他真的能帮助凯伦。
　　难怪妻子拉我来进行辅导。当时，我已经陷入认为如果我的妻子更理解我，我的婚姻就会好转的牢笼。但我怎么样呢？的确，我花在工作上的时间太多了。偶尔回家，我也在准备我的下一次演讲，或疲于考虑这样那样的事。“我正在努力为你和孩子创造一个好的生活。”我总是这样对凯伦说。但这是一个令人疲乏的老套的搪塞。我的工作不是为了谋生，而是为了创造一个美好的人生。但美好的人生不仅仅指事业的成功。为了我的家庭，我必须改变我的做事方法。正如《圣经》上说过的，与其介意别人眼中的斑点，不如去除我们自己眼中的光束。
　　我怎样才能改变“我”是所有问题中最棘手的问题。但改变“我”的最重要的一步是愿意改变“我”的想法，并且，考虑别人首先要考虑的是承担自己的责任。面对所有的问题，我们可以这样对自己说：这是最重要的，比起改变别人，我更愿意改变自己。那天，从婚姻顾问的办公室出来，我暗暗对自己说：“今后我要平静地接受我不能改变的人们，并且，我要勇于改变一个人。这个人就是我。”
　　从老板没有给我加薪的那天起到现在，已经过去很多年了。他给了我更好的东西―一个让我思考怎样改变人生的机会。
作者：不详　来源：网络
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