这段时间侄儿经常失眠该怎么办睡不著啊，失眠了啊，请...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 15:21 标签： 经常失眠该怎么办
最近失眠啊，就是睡不著，心里很烦躁啊！能
时间： 23:07:26
健康咨询描述：
最近失眠啊，就是睡不著，心里很烦躁啊！能帮我解决我的睡眠吗？谢谢。心里感觉很热的。
曾经的治疗情况和效果：
没有去过医院
想得到怎样的帮助：改善我的失眠，太痛苦了！谢谢（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好！你这个是典型的胸中有热啊！热扰心神，就会失眠的，还会心里烦躁的。甚至还会心中辗转反侧，就是睡不著的。指导意见：因此，治疗很简单的，那就是清上焦的热，热一去，心得安神，失眠自然就消失了。中药在调理心神很不错的，建议你去你们当地开中药吃。另外，饮食不要吃辛辣助热的。
副主任医师
（点击按钮咨询医生，已有 1087 名网友免费获得解答）
你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。目前治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复
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病情分析：您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响生活。指导意见：1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量口服阿普唑仑，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
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病情分析：根据你的叙述，应该排除神经衰弱的情况。指导意见：建议去医院神经内科门诊看一下，同时做个脑电图检查，排除电波异常的情况，然后根据具体的程度应用营养神经性药物治疗，引起重视。医生询问：平时有没有腹胀或者多梦的情况？
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病情分析：你好，建议你适当放松心情指导意见：如果实在必要可以到心理科治疗，必要时候辅助药物治疗的
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病情分析：您好，这种情况可以考虑用些药物缓解下。指导意见：如果是心理问题导致的失眠，先从心理上解决，找到问题的所在，只要解决了那些问题，就可以了。建议可以去方式一下，放松一下心情，在这期间可以稍微吃些药物缓解下。
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病情分析：首先要自我调节，保持心情舒畅，合理安排休息时间，适当增加运动。指导意见：睡前做些简单的家务，等有困意了再上床睡觉。口服泄肝安神胶囊，百乐眠胶囊配合针灸治疗效果很好。
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病情分析：您好，这种情况的话与您最近的精神压力过大，情绪心理都是有关系的。另外就是考虑是神经官能症指导意见：可以去医院的神经内科看一下，可以适当的吃一些镇静的药物比如舒必利，阿普唑仑或者地西泮。
少吃辛辣刺激食物，避免受凉
希望对您有帮助，并祝您早日康复，保持心情的舒畅
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病情分析：结合你的病史，失眠，属于是入睡困难等。如果伴随有心烦等，可能是心烦导致的失眠。指导意见：可以先服用一些睡眠诱导药物，如右佐匹克隆等，佳乐定等也可以试试。中成药里养心安神的酸枣仁等可以。百乐眠胶囊也可以。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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人们常说痴男怨女，古人已经解释的很清楚了。痴男，男人对爱的痴情，对感情的专一也只有男人自己才知道。女人一辈子可 爱上多个男人,而男人却可以同时爱上多个女人,可女人却不知道其实男人一辈子只爱过一个! 　　 　　 男人真正纯洁的爱只有一次的，当那次爱来了，他会不顾一切，当那次爱死了，也就不会再有了，那次爱的太深,然而痛的也太深。所以那次之后男人的爱也就麻木了.男人以后也会爱上别的女孩,只是那种爱却已不再纯洁,包含了欲望,包含了同情,包含了怜惜~~~~~！
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晚上失眠睡不著有没有好办法啊？
失眠快成习惯，想改改了
到失眠的原因，我有亲身体会，就可以睡好，锻炼身体很重要，我也失眠，越紧张越睡不好，不然后果很严重，如果连续3天都睡不着，治疗失眠主要是放松精神，就不会心烦意乱，解决它，老胡思乱想，慢慢解决它，会形成失眠恐惧症，主要是精神太紧张，不要想太多，害怕睡不好，最好吃一片安定，身体强壮了，就能把失眠治好，一定要先吃药止住失眠，祝早日康复，精神更紧张，再查找失眠的原因，只要精神不紧张
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把呼吸速度调慢就行了，如果有高血压不要试哦，有可能会出人命
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