为什么会失眠多梦眠

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更年期为何会失眠呢
发表日期： 5:57:17 | 来源：本站　|　编辑：佚名
　　女性到更年期就会出现很多特殊的一些症状比如月经失调，记忆力减退，脾气暴躁等，失眠是更年期最常见的一个症状，也是个很痛苦的一个病，晚上睡不着，白天没精神，那么更年期为何会失眠呢?
　　1雌激素减少，内分泌变化所致。
　　由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
　　2从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。
　　很多更年期女性自我都明显能感觉到以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
　　3人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。
　　4夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。
　　突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
　　上边介绍的就是更年期失眠症的一些原因，希望对大家能够有所帮助，也一定要重视这个病，积极治疗，注意养成良好的生活习惯，保持个乐观的心态，才能让失眠远离我
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　　据《美国医学日报》月日报道,美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮达菲发现,女性更容易受到失眠的影响,其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异.
　　雌激素的分泌水平会影响睡眠.女性绝经前期,体内分泌
　　美国哈佛大学医学院研究:女性为什么容易失眠
　　据《美国医学日报》月日报道,美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮达菲发现,女性更容易受到失眠的影响,其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异.
　　雌激素的分泌水平会影响睡眠.女性绝经前期,体内分泌出的雌激素和孕酮会越来越少;更年期潮热盗汗等不适症状也会引发入睡困难;怀孕期间,身体情绪和激素分泌的不适感也会使女性容易失眠.女性失眠患者中,有的人大脑可能发生了葡萄糖代谢,大脑过于活跃也会让人无法得到彻底休息.
　　美国睡眠医学学会发布报告称,男性的生物钟要持续小时零分钟,比女性长分钟,这就迫使男性容易睡的时间较长,女性则更习惯于提早醒来,进入熟睡程度的时间就相对较短,久而久之,女性就容易出现失眠症状.为了避免早醒的情况发生,研究者建议女性在夜间适当增加光照,而在早上减少与光线的接触,从而让身体的生物钟与时间同步.
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