[转载]你为什么会失眠？改善情绪安神是关键，安神最好
作者：潘同菋（转载）
你为什么会失眠？失眠属于伤寒病？这也是在临床多年之后我才知道的。因为如果只有阅读伤寒论，是不会觉得失眠属于伤寒病的，通常大家认为失眠属于脏腑病的范畴。
失眠为什么属于伤寒病，这个成因非常复杂。以伤寒病的理论看来，寒气入侵体内会直接反应在胆经与胃经上面，造成这两个经络没有能量，进一步阻塞。
而这个现象持续存在之后，下一步是什么呢？下一步就是肾经没有能量，寒邪伤肾，当肾气没有能量之后，肾的水就会不足，无法上济于“心”，此时就会造成“心肾不交”，这就是大部分中医师对于失眠的第一个理解了。
中医治疗“心肾不交”最快的方法，就是服用“交泰丸”或是“黄连阿胶汤”这两种非常难喝的方剂。交泰丸是由黄连与肉桂所组成，中国老祖宗非常聪明，透过黄连降心火，肉桂补肾，这就可以达到“心肾相交”的目的，所以把它叫做“交泰丸”。
黄连阿胶汤是由黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄所共同组成，也是透过黄连，黄芩来降火，透过阿胶来补肾，基本原理是一样的。唯一不同的地方是服用方法特殊，据说服用这帖药必须加入生蛋黄才会有效，黄连极苦，在加上生蛋黄，许多人光听了就恶心想吐了，因此不敢服用。
这两种方剂效果如何呢？以我的经验是非常有效的。两年前，曾经有一位失眠约六个月的病患，透过朋友的介绍开了约两个小时的车程来找我治疗失眠，我当场要求她服用“黄连阿胶汤”之后，她当场就入睡了，继续服用约一个星期之后，之后几个月的失眠症状都消失了。
依照我的看法，如果真是伤寒病所造成的失眠，服用这两种方剂来治疗也是“治标不治本”。因为真正的原因是“寒气”而不是因为寒气所造成的“心肾不交”。何况黄连是苦寒的药，服用多了体内会更寒。因此，反而是像“四逆汤”之类的药可以治疗失眠。
“四逆汤”可以治疗失眠，这几乎是所有中医师不敢相信的。因为大部分的人认为，失眠是体内“火旺”所造成的，服用这种热药会火上加火，这怎么可以呢？事实上，如果真是因为寒气累积所造成的失眠，四逆汤反而成为一种快速的催眠药，服用之后会立即想睡，这个只有体验过的人才知道。
黄帝内经： “阳气尽， 阴气盛则目瞑， 阴气尽而阳气盛， 盛则寤矣。”
黄帝内经认为，人体的阳气没了，阴气增强了，就会想睡觉。阴气没了，阳气盛了，就会醒来。因此体内寒气增加的人，是一定会想睡觉的。但是体内寒气累积到一个地步，反而会变成想睡却睡不著的这种折磨人的境界，这就是四逆汤可以治疗失眠的基本理论。
透过热药把寒气去除了，阴阳就会协调，反而可以治疗失眠。依照伤寒病的立场看来，许多现代人的失眠，确实有许多人是因为体内太寒所造成的。
要实验这个理论是否真实是很简单的，只要在某次感冒之后服用一个月抗生素，每天晚上睡前喝两大罐冰水，肚子翻开来吹著冷气睡觉。过了几天或是几个月之后，就会发现自己睡觉很容易自动醒来，再过几个月之后就变成失眠了。这种人体实验简单迅速，明确有效，三个月至半年内你就可以成功塑造“伤寒病造成失眠”的基本模型了。
太阴少阴证失眠
体内有寒气累积的人，依照伤寒论上的论述是容易疲劳，很容易会想睡觉的。但是在临床上，这只有占一半的比率，许多有寒气的人，反而是晚上睡不好的，他们经常会在晚上容易醒来数次，容易被声音惊醒，有些人醒来之后就睡不著了。
这是在一个偶尔的状况下发现的，有一位病患来找我治疗肩膀痛，我开了“附子理中汤”这种驱除腹部寒气的中药给他服用，他的肩膀是好多了，但是他告诉我改善最多的，竟然是他的睡眠。他以前非常容易夜间醒来，吃完药后不旦一觉不醒，早上还甚至爬不起床，爬起来之后还是想睡觉。
我给他驱除寒气的药，反而像照妖镜一样，照出他的少阴证原形。可见，少阴证在刚开始之初，是非常容易想睡的。久了之后，反而造成晚上容易醒来。我要求他继续服用，过了一个星期之后，就完全正常了。肩膀也不痛了，晚上也不容易醒，早上起床之后精神极好，这就是完全健康的状态。我给他的中药，已经带他通过重重关卡，走出少阴证的丛林。
至此，我通常遇到失眠的人，都会先去思考寒气的可能性，通常效果都很好。有一天，我到朋友家去做客，遇到了一位失眠长达30年的女人。这位女人非常喜欢读书，满脑子都是思想，她对中医半信半疑，对我的EMAS却是极感兴趣。
透过EMAS经络检测之后，显现出上实下虚证，她不敢相信，认为我的机器不准，因为她认为自己很健康。我心想，健康的人怎么会失眠呢？失眠的人又怎么可能会健康呢？在朋友的鼓吹下，要求我开一剂中药给她服用。我心想，就拿此案例来做实验吧，我开了一剂“四逆汤”给她服用。
隔天她说：“真是不可思议，我昨晚怎么睡得这么好？”又过了一天，她又抱怨睡不好了。我心里清楚知道，像这样上实下虚的人，体内是寒热夹杂的，因此不可能只有透过四逆汤可以治疗。但是服用四逆汤之后还可以睡著，那还真是代表她的体内还真是寒气深重啊！
而后，我在非常多人的身上，看到同样的现象，证实伤寒论所述是真实不虚的。如果说许多失眠的真正原因是什么，对多数人而言就是深深的寒气。当你体验过严重失眠之后，你应该就会对如何预防与驱除寒气秉持著极为严肃的态度。　
美国人服用抗忧郁药，已经到了极为泛滥的地步，几乎许多人私下都偷偷地服用百忧解，据说服完后真的心情会好很多。所有的西药都有副作用，这个抗忧郁药也不例外，许多人经年服用之后会产生依赖性，也有些人的头会不由自主地摇动，有些人甚至会想要自杀。
忧郁，是一种阴病，因此忧郁症属于寒证的机率很高。有一阵子，我非常容易忧郁，想什么事情都容易悲观，我自己不断思考为什么会这样，后来找到了一个原因，就是我晚上太晚睡了。一个晚睡的人，睡眠是不足的，早上起来精神不好，不容易思考事情，就容易忧郁了。
我开始改变睡觉时间，改变成早睡早起的生活习惯，果然精神好，写起文章灵感百现，什么忧郁都没有了。因此我知道，忧郁症的人，第一个症状一定是容易疲累。
体内有寒的人，容易疲劳想睡，久了转变成睡不著，整个头脑都是昏沉沉的，想起事情一点也不积极。如果再加上感情，事业不顺，再来个心情上的重大打击，那就马上得到精神病了。
在这个时代，是非常容易得到精神病的。由于这个时代可以累积寒气的机会实在太多，而生活的压力太大，人们的欲望无穷。因此得到精神病的机率极高，忧郁症只是一个小小的开始，从此演变出来的癌症，各种重大疾病，才是终极的宿命。
在我很小的时候，我爸爸曾经吓我，他说：“你不能吃冰淇淋，吃这个你会死喔！”我那时不能理解他的意思，还是私底下偷偷吃。现在想想，他吓我的这句话还真是有意思。透过EMAS检测，我不断发现老一辈的人身体状况竟然比年轻人还要好，现代年轻人每天吃冰，晚上不睡觉，从这个现象来看，就完全可以理解了。
少阳证失眠
失眠，是许多现代人所困扰的症状，失眠问题治疗起来是很复杂的，在临床上失败率还真的不低。原因在于现代人失眠的原因太复杂，在许多时候根本不是药物可以治疗的。在临床上，有许多人的失眠，其实是感冒完后，伤寒停留在少阳阶段所造成的，只要透过服用中药，就可以迅速解除症状。我举几个案例如下：
L女，美国白人约50岁，长期不容易入睡，我问她有什么症状，她说容易有口渴现象，有一点点头晕。听到这些症状，我的第一个直觉就是“小柴胡汤”，果然她在服用此方剂之后，很快就入眠了。像这样的案例实在不少，尤其用在美国人身上，还真是好用。
J女，中国人约60岁，也是长期不容易入眠，她的症状也是容易可渴，早晨起床之后会有口苦的感觉，半夜睡到一半容易惊醒。这类的病患我通常会先给她们：“柴胡加龙骨牡蛎散”，通常效果真是不错。果然，没两天之后，她就回报说很容易入睡了。
为什么治肝的药可以治疗失眠？因为晚上11点至3点经络就是运行到肝胆，因此肝胆有问题的人，是不容易入睡的。这种失眠只要将肝胆调和好，就可以轻易解除的。
少阳阶段的疾病变化型，可以说是变化多端，许多无法想象的疾病，都有可能是从这里变化出来的。
你为什么会失眠？
失眠属于伤寒病？这也是在临床多年之后我才知道的。因为如果只有阅读伤寒论，是不会觉得失眠属于伤寒病的，通常大家认为失眠属于脏腑病的范畴。
失眠为什么属于伤寒病，这个成因非常复杂。以伤寒病的理论看来，寒气入侵体内会直接反应在胆经与胃经上面，造成这两个经络没有能量，进一步阻塞。
而这个现象持续存在之后，下一步是什么呢？下一步就是肾经没有能量，寒邪伤肾，当肾气没有能量之后，肾的水就会不足，无法上济于“心”，此时就会造成“心肾不交”，这就是大部分中医师对于失眠的第一个理解了。
中医治疗“心肾不交”最快的方法，就是服用“交泰丸”或是“黄连阿胶汤”这两种非常难喝的方剂。交泰丸是由黄连与肉桂所组成，中国老祖宗非常聪明，透过黄连降心火，肉桂补肾，这就可以达到“心肾相交”的目的，所以把它叫做“交泰丸”。
黄连阿胶汤是由黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄所共同组成，也是透过黄连，黄芩来降火，透过阿胶来补肾，基本原理是一样的。唯一不同的地方是服用方法特殊，据说服用这帖药必须加入生蛋黄才会有效，黄连极苦，在加上生蛋黄，许多人光听了就恶心想吐了，因此不敢服用。
这两种方剂效果如何呢？以我的经验是非常有效的。两年前，曾经有一位失眠约六个月的病患，透过朋友的介绍开了约两个小时的车程来找我治疗失眠，我当场要求她服用“黄连阿胶汤”之后，她当场就入睡了，继续服用约一个星期之后，之后几个月的失眠症状都消失了。
依照我的看法，如果真是伤寒病所造成的失眠，服用这两种方剂来治疗也是“治标不治本”。因为真正的原因是“寒气”而不是因为寒气所造成的“心肾不交”。何况黄连是苦寒的药，服用多了体内会更寒。因此，反而是像“四逆汤”之类的药可以治疗失眠。
“四逆汤”可以治疗失眠，这几乎是所有中医师不敢相信的。因为大部分的人认为，失眠是体内“火旺”所造成的，服用这种热药会火上加火，这怎么可以呢？事实上，如果真是因为寒气累积所造成的失眠，四逆汤反而成为一种快速的催眠药，服用之后会立即想睡，这个只有体验过的人才知道。
黄帝内经： “阳气尽， 阴气盛则目瞑， 阴气尽而阳气盛， 盛则寤矣。”
黄帝内经认为，人体的阳气没了，阴气增强了，就会想睡觉。阴气没了，阳气盛了，就会醒来。因此体内寒气增加的人，是一定会想睡觉的。但是体内寒气累积到一个地步，反而会变成想睡却睡不著的这种折磨人的境界，这就是四逆汤可以治疗失眠的基本理论。
透过热药把寒气去除了，阴阳就会协调，反而可以治疗失眠。依照伤寒病的立场看来，许多现代人的失眠，确实有许多人是因为体内太寒所造成的。
要实验这个理论是否真实是很简单的，只要在某次感冒之后服用一个月抗生素，每天晚上睡前喝两大罐冰水，肚子翻开来吹著冷气睡觉。过了几天或是几个月之后，就会发现自己睡觉很容易自动醒来，再过几个月之后就变成失眠了。这种人体实验简单迅速，明确有效，三个月至半年内你就可以成功塑造“伤寒病造成失眠”的基本模型了。
太阴少阴证失眠
体内有寒气累积的人，依照伤寒论上的论述是容易疲劳，很容易会想睡觉的。但是在临床上，这只有占一半的比率，许多有寒气的人，反而是晚上睡不好的，他们经常会在晚上容易醒来数次，容易被声音惊醒，有些人醒来之后就睡不著了。
这是在一个偶尔的状况下发现的，有一位病患来找我治疗肩膀痛，我开了“附子理中汤”这种驱除腹部寒气的中药给他服用，他的肩膀是好多了，但是他告诉我改善最多的，竟然是他的睡眠。他以前非常容易夜间醒来，吃完药后不旦一觉不醒，早上还甚至爬不起床，爬起来之后还是想睡觉。
我给他驱除寒气的药，反而像照妖镜一样，照出他的少阴证原形。可见，少阴证在刚开始之初，是非常容易想睡的。久了之后，反而造成晚上容易醒来。我要求他继续服用，过了一个星期之后，就完全正常了。肩膀也不痛了，晚上也不容易醒，早上起床之后精神极好，这就是完全健康的状态。我给他的中药，已经带他通过重重关卡，走出少阴证的丛林。
至此，我通常遇到失眠的人，都会先去思考寒气的可能性，通常效果都很好。有一天，我到朋友家去做客，遇到了一位失眠长达30年的女人。这位女人非常喜欢读书，满脑子都是思想，她对中医半信半疑，对我的EMAS却是极感兴趣。
透过EMAS经络检测之后，显现出上实下虚证，她不敢相信，认为我的机器不准，因为她认为自己很健康。我心想，健康的人怎么会失眠呢？失眠的人又怎么可能会健康呢？在朋友的鼓吹下，要求我开一剂中药给她服用。我心想，就拿此案例来做实验吧，我开了一剂“四逆汤”给她服用。
隔天她说：“真是不可思议，我昨晚怎么睡得这么好？”又过了一天，她又抱怨睡不好了。我心里清楚知道，像这样上实下虚的人，体内是寒热夹杂的，因此不可能只有透过四逆汤可以治疗。但是服用四逆汤之后还可以睡著，那还真是代表她的体内还真是寒气深重啊！
而后，我在非常多人的身上，看到同样的现象，证实伤寒论所述是真实不虚的。如果说许多失眠的真正原因是什么，对多数人而言就是深深的寒气。当你体验过严重失眠之后，你应该就会对如何预防与驱除寒气秉持著极为严肃的态度。　
美国人服用抗忧郁药，已经到了极为泛滥的地步，几乎许多人私下都偷偷地服用百忧解，据说服完后真的心情会好很多。所有的西药都有副作用，这个抗忧郁药也不例外，许多人经年服用之后会产生依赖性，也有些人的头会不由自主地摇动，有些人甚至会想要自杀。
忧郁，是一种阴病，因此忧郁症属于寒证的机率很高。有一阵子，我非常容易忧郁，想什么事情都容易悲观，我自己不断思考为什么会这样，后来找到了一个原因，就是我晚上太晚睡了。一个晚睡的人，睡眠是不足的，早上起来精神不好，不容易思考事情，就容易忧郁了。
我开始改变睡觉时间，改变成早睡早起的生活习惯，果然精神好，写起文章灵感百现，什么忧郁都没有了。因此我知道，忧郁症的人，第一个症状一定是容易疲累。
体内有寒的人，容易疲劳想睡，久了转变成睡不著，整个头脑都是昏沉沉的，想起事情一点也不积极。如果再加上感情，事业不顺，再来个心情上的重大打击，那就马上得到精神病了。
在这个时代，是非常容易得到精神病的。由于这个时代可以累积寒气的机会实在太多，而生活的压力太大，人们的欲望无穷。因此得到精神病的机率极高，忧郁症只是一个小小的开始，从此演变出来的癌症，各种重大疾病，才是终极的宿命。
在我很小的时候，我爸爸曾经吓我，他说：“你不能吃冰淇淋，吃这个你会死喔！”我那时不能理解他的意思，还是私底下偷偷吃。现在想想，他吓我的这句话还真是有意思。透过EMAS检测，我不断发现老一辈的人身体状况竟然比年轻人还要好，现代年轻人每天吃冰，晚上不睡觉，从这个现象来看，就完全可以理解了。
少阳证失眠
失眠，是许多现代人所困扰的症状，失眠问题治疗起来是很复杂的，在临床上失败率还真的不低。原因在于现代人失眠的原因太复杂，在许多时候根本不是药物可以治疗的。在临床上，有许多人的失眠，其实是感冒完后，伤寒停留在少阳阶段所造成的，只要透过服用中药，就可以迅速解除症状。我举几个案例如下：
L女，美国白人约50岁，长期不容易入睡，我问她有什么症状，她说容易有口渴现象，有一点点头晕。听到这些症状，我的第一个直觉就是“小柴胡汤”，果然她在服用此方剂之后，很快就入眠了。像这样的案例实在不少，尤其用在美国人身上，还真是好用。
J女，中国人约60岁，也是长期不容易入眠，她的症状也是容易可渴，早晨起床之后会有口苦的感觉，半夜睡到一半容易惊醒。这类的病患我通常会先给她们：“柴胡加龙骨牡蛎散”，通常效果真是不错。果然，没两天之后，她就回报说很容易入睡了。
为什么治肝的药可以治疗失眠？因为晚上11点至3点经络就是运行到肝胆，因此肝胆有问题的人，是不容易入睡的。这种失眠只要将肝胆调和好，就可以轻易解除的。
少阳阶段的疾病变化型，可以说是变化多端，许多无法想象的疾病，都有可能是从这里变化出来的
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。肿瘤病友社区
消化系统区 乳腺区 内分泌系统区
呼吸系统区 泌尿和生殖系统区 脑部区
糖尿病病友社区
糖尿病病友讨论区
糖尿病并发症区
抑郁病人治愈后，为什么失眠也好了?
抑郁病人治愈后，为什么失眠也好了?
主任医师&&|&&
北京协和医院
正文 浏览次数：28940次
&&&&抑郁症目前越来越为社会关注，主要因为病人除了心情低落、压抑、沮丧、绝望之外，常常会有自杀的想法。据统计，约1/4的抑郁病人因自杀而死亡，而在人群中自杀者，往往1/3是抑郁病人，由此可见，及时而积极地治疗抑郁症患者是十分重要的。切不可把抑郁病人当成是思想问题或一般的精神受刺激来对待，以免发生意外。&&&&抑郁病人除了心情上的变化外，还有许多躯体症状，如果病人不善于或羞于表达自己的情感变化，只是诉述躯体症状，那么医师很容易诊断为内科或神经内科疾病，以至经年累月看病而得不到应有的治疗。&&&&我们可以从下述的调查来看一下抑郁病人的躯体症状，睡眠障碍占98%，疲乏83%，喉头和胸部缩窄感75%，胃纳下降71%，便秘67%，体重减轻63%，头痛42%，颈背痛42%，胃肠道不适36%，心血管症状25%等，如果病人光主诉身体上的不舒服，很少有医师会马上想到抑郁症的。&&&&幸好对诊断清楚的抑郁病人，现在已经有不少抗抑郁药可以治疗了。抑郁病人的睡眠障碍绝大多数属于半夜早醒，往往睡到半夜2～3点钟就醒来，脑子里尽想些不愉快和绝望的事，此时最容易萌发出自杀的想法，十分危险。经过治疗以后，为什么抑郁病人的失眠也好了呢?当然首先应当考虑病人的失眠只是抑郁症状的一种表现，随着抑郁症状的全面好转，失眠也一定会随之好转。许多病人都觉得回想抑郁时半夜早醒要自杀的想法“十分可笑”，“毫无必要”，说明失眠实际上就是抑郁的一部分症状。&&&&另一方面，药物的作用也不可忽视。在抑郁症状明显的时候，要劝说病人不去想不愉快的事是不可能的，只能通过药物来解决。现有的各种抗抑郁药物，有些本身就有镇静作用，如曲唑酮，有些具有抗组胺的副作用，如多虑平和阿米替林等，医师便可以利用这些副作用。等到抑郁症状好转后，失眠也随之好转，这时药物就可以减量或停服了。
职称：主任医师
科室：神经科
医院：北京协和医院
收到礼物：
感&谢&信： 5
+&&糖尿病病友社区2390人
+&&疑难案例11人
+&&肿瘤病友社区3353人春季是流感的多发季节，到了春季，失眠也会随之而来。…
每个人都会有一些不好的习惯，面对工作和生活的压力，…
失眠的时间和季节不同，治疗失眠的方法也不相同，春天…
很多人都会被失眠困扰，除了放松心情之外，还可以采取…
很多的女性朋友们都会出现眩晕的症状，眩晕严重的患者…
在我们的现实生活中，因为失眠而不能使用安眠药的人还…
失眠图文推荐
现在，许多年轻的女性开始有了饮酒的习惯。适量饮酒可…
食物是最好的医生，它们能调理我们的身体，能让我们的…推荐这篇日记的豆列
······