问题：自从痔疮手术后一直以来便秘，做过肠镜检查也没结果，一直以来靠吃药才能排便，现在吃非常多药都没用了，有大夫让做扩肛，想问下像这种情况做扩肛能好吗？最合适答案：
便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得我的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物尤其是止疼的处方药也会引起便秘。有时，我们也不可以找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来，像黑色、未燃尽木炭的大便，就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便，就成为妨害肠机能的累赘。就算停滞于肠内的大便排出，此时肠也并未吸收水分，所以总是会拉出软便;由于大便呈半膏状或泥状，我们往往会误以为是腹泻。可是，以医学的观点来看，这也算是一种便秘。此时因大便停滞的缘故，肠内也开始腐烂，产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后，将会严重地损害人体的健康。便秘会带给我们身体各式各样不良的影响。虽然我们说过“便秘不会使人致命”，但事实上，有时便秘却是令人丧命的间接原因。我们在排便时因为用力，所以血压会比平常还高。以血压正常的人来讲，大便时的血压，比平日上升10至20。尤其是冬天，常发生高血压的人昏倒在厕所的情况，排便时用力也是其中的一个原因。由于气温降低，血管收缩，血压就会上升，在这种情况下用力排便，血压往往就迅速窜高，因此造成脑血管破裂而昏倒。便秘的类型及其原因便秘的种类大致可分为两种类型。一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱，或总是忍住便意而引起的便秘。另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。这两种便秘之中，绝大多数的人均患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。因旅行、搬家等生活环境改变，或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，称为“一时性便秘”;由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分，也是其中的原因。因大肠排泄的作用，持续减低所引起的便秘，称为“习惯性便秘”，即所谓的慢性便秘，可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型。日我的慢性便秘，有一半以上是属于“迟缓性便秘”。内脏下垂或体质虚弱的人，非常容易引发这种类型的便秘。“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化，精神上的压力所引起的便秘，是住在都市，或从事脑力劳动者有些常见的类型。读者或许会觉得意外，人的精神状态竟然与便秘有关。但是，由于大肠运动是由自律神经来控制，所以受到大脑的影响不小。这种类型的便秘与一般的便秘不同，不会因为排便而感到疼苦，没有腹胀的感觉，拉出来的大便一颗颗硬硬的，就像兔子的大便相同。另外，每天常重复着便秘和腹泻，也可以不可以说是痉挛性便秘的特征。建议你用益生菌疗法,无副作用,见效快,对身体各方面都有好处,哪里有买,你上淘宝网找找“九株浓缩液“不错!大便的粗细以二至三厘米为标准在大便的六种类型之中，基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最合适时，排出的大便是香蕉状。香蕉状是排出时的形状，如果一次排出非常多，有时在马桶中会盘卷成一团。如果大便是软的，会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度，形状就会像盘绕的蛇相同，这样就根本看不出香蕉的形状。大便的粗细会因食量而有所不同，以日我来讲，标准是2至3厘米，长度约为15厘米，正像一根香蕉相同，重量大概是100克。所以一天排出二根半前后的大便，是最为理想的排便量。不过，也不一定非要每天都排出等量的大便。人不是机械，事实上非常少能这么有规律地排出固定量的大便。所以，不妨可以不可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便，明天就拉三根吧!如果注意饮食的内容，比方增加食物纤维含量多的食品，或摄取大豆低聚糖等，就非常会有可能达到目的。像婴儿般的黄色大便最理想接下来，让我们来谈有关大便的颜色。一般的说法是:“婴儿时大便是黄色，长大成人后，就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写，这也不可以算错。但在表现方式上还需要商榷。正如前述，婴儿的大便是黄色。而大多数的人一到了成年，大便变成黑色或褐色，这也是事实。但是，并不是所有人都这样，随着年龄的增长，大便也不一定会变成黑色。过去，我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色，最令我觉得惊讶的是，某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便，呈现非常漂亮的乳褐色。不论修行多么严格，信仰多么坚定，总不会连大便的颜色都和凡人不相同吧!那么为何他们的大便颜色和一般人不同呢?因为他们每天主要都吃豆腐、青菜，完全不吃肉类，所以排出来的大便是黄色。换句话说，排出来的大便是黑色或褐色，最大的原因在于肉类、多脂肪食物，亦即欧美式的饮食所导致。反之，如果食用的食物与和尚相同，即使是成人排出来的大便也不会是黑色的，而可能是理想的乳褐色。排出漆黑的大便，会有可能是患有严重的疾病姑且不论禅寺的和尚，以成人的情况来讲，不管多么讲究饮食，酸碱度(PH值)都不会低于5.5;即使如此，若能尽量减少欧美式饮食，肠内也会呈现酸性，达到与婴儿同等的程度。虽然黑色或褐色的大便是一种警讯，但也不必慌慌张张地上医院，只要尽可能摄取偏酸性的食物，使大便呈现黄色即可。可是，如果排出来的大便比平常还要黑，或呈紫色，就必须尤其注意，这不仅是PH值呈酸性而已，会有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中，在排泄出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看大夫才行。漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便，可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌等疾病。也有人排泄的大便，几乎不含有一般大便的成分，而是血液和黏液的混合，称之为黏血便。这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹疼或呕吐的症状，此时可能是患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病;如果黏血便中混有脓，且连续好几天，就非常会有可能是患大肠癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血，长时间积存在肠内而变成黑色所致。有时会以为是腹泻，不久就拉出黏血便，而频频上厕所的情况，这会有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼疼，或发烧的症状。 九株浓缩液（益生菌）是活的细菌。它们是可以不可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了非常多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。九株浓缩液（益生菌）可以不可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。．九株呵护肠胃四步曲治标---疾病症状正常化（对标：服用1周）：便秘、腹泻反复发作、胃疼、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解，食欲有所改进，排便通畅，实现胃肠功能症状总体向康复酚行转变； 治本---胃肠功能正常化（对本：服用1个月）：修复受损的组织细胞，实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化； 求本----整体功能正常化（求本：服用2个月）：实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化，在此阶段胃肠功能彻底恢复正常； 固本---自我康复能力正常化（养本：坚持服用）：实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化，实现胃肠各种临床症状完全正常化，从而最终达到疾病的彻底康复！4．消费者反馈：九株功效看得见1.胃胀、胃疼、返酸、打嗝：服用九株浓缩液30分钟起效。 2.食欲不震、消化不良：服用九株浓缩液2－3天，食欲明显增强，消化功能显著增强。 3.便秘、大便稀、大便次数多：服用九株浓缩液3－6天就能得到有效的控制。 4.腹胀、腹疼总是发生：服用九株浓缩液10－15天，炎症、溃疡面逐渐得到修复，腹胀、腹疼明显减少，甚至消失。 5.九株浓缩液排毒效果好：服用九株浓缩液，大便恶臭、口臭消失快。 6.气色不好，感冒等常见病不断：服用九株浓缩液30天前后，肠道双歧杆菌趋于正常，肠胃免疫力也会大大增强，人的气色变好，感冒明显减少。九株浓缩液不是中药，也不是西药，是生物食品，无任何毒副作用，婴儿、孕妇可放心服用！尤其对西药、中药效果不明显的老肠胃病尤其好，能完全根治！发
特益菌& 吃出来的全家福提起便秘，非常大一部分人都为此烦恼着。随着生活水平的增强，周围环境所受的污染越来越严重，人们的饮食越来越精细，生活和工作中的压力越来越大……种种原因导致便秘时有发生。非常多人可能都有过便秘的经历，可是有几个人重视过呢？人们常常认为，便秘不过是个小毛病，无关紧要。其实，便秘对人体危害极大，如果不及时治疗就会引发一系列的疾病。便秘对家人的危害便秘的女人：脸色腊黄发黑，皮肤粗糙，易长皱纹，色斑，粉刺，痤疮；肥胖过度，身材走型，失眠，心情烦燥，疼不欲生！据科学调查大部份女性的妇科疾病以及色斑,皮肤暗黄,水桶腰,乳腺增生,性欲下降等种种疾病均因便秘引起的。便秘的男人：烦燥易怒，口臭体臭，目赤上火，失眠掉头发，盗汗肾虚，身体抵抗力和免疫力差，非常多人还会因此诱发痔疮；长时间便秘不仅影响身体健康，且还影响到工作和生活。便秘的老人：免疫力下降，体内毒素大，导致衰老加快，便秘的老年朋友常常会因为用力排便，导致血压身高，诱发心脑血管疾病，甚至猝死！特益菌解除便秘 全家乐开怀特益菌：让女人婀娜多姿&便秘导致宿便堆积，造成多余脂肪也沉积在肠壁，在肠内害菌的作用下产生大量的毒气，使腹部体积增大，腹围加大，久而久之腹部肌肤松弛，腹部前凸。 特益菌是通过补充益菌，让有益菌在肠道内占有优势，抑制害菌并强力排除宿便，增强肠道自身的蠕动功能。让肠道从黑肠枯肠变成水肠状态，彻底解决便秘。宿便没有了，肠道通畅了，婀娜身材自然又回来了。特益菌：让男人精力充沛便秘导致男性烦躁易怒，记忆力减退，常常无心工作。专家推荐使用特益菌，它采用科学配方，服用6小时便可轻松排出长时间堆积在肠道淤腐的宿便。特益菌可直达肠道，分解软化被肾脏器吸收了的毒素，并形成养护膜，同时补充肠道有益菌群，维持肠道正常状态，吸收营养，增强体质，提升免疫力。肠子轻松了，火气也没了，每天都能轻松应对生活，事业更是蒸蒸日上。特益菌：让老人一身轻松老年人便秘更凶险，国外一家老年病研究机构研究发现，老年人长时间便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80％前后的老年便秘易患老年痴呆症。老年人各脏器都已衰退，血管弹性下降，脆性增加。如果此时由于便秘而过度用力，促使血压骤然增高，就非常容易造成脑血管破裂而发生脑溢血。人到老年，肠胃功能变弱，导致消化和吸收能力低下，影响老年人从食物中获取能量，造成身体免疫力低下。因此，增强老年人的肠胃功能，就必须适当增加肠道内有益菌的数量。在常见的补充益菌产品中，特益菌对人体胃肠功能的影响是最大的，它能直达肠道补充益菌，并为益菌营造适合生存的肠内环境。特益菌可促进肠道纤维的生长，增强肠道自身的免疫功能，同时还能增加人体对钙、镁等元素的吸收，增强机体免疫力&
唉，真是杯具！！！你提一个问题，有这么多广告出来回复你，可以不可以却得不到真正有用的答案。我想告诉你的是想治好便秘且没有任何副作用的方法除了做手术外（做手术后便秘再次复发是总是的事，且价格昴贵，风险大），只有一个那就是吃一些既不是中药，又不是西药的产品来调整肠道（是药三分毒）；如：三孩低聚果糖等......这类产品是从根本上来解便秘的，且不被人体吸收，只是增加肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境，排除体内毒素，任何年龄的人都可以不可以吃。所以如果想治好便秘千万别相信那些广告；且没有作用，即使有作用了，也会对身体有副面影响，价格一般也都非常高。便秘并不是一般的小问题，不可小视，一但没有急时治疗，将会对身造成极大的伤害，如：面色发黄，长痘，色斑，身体各个部位发胖，皮肤暗淡无光，食欲不振，口臭，等问题会严重的影响到你的生活和工作。所以购买治疗便秘的产品时麻烦务必认准品牌。我这么多字并不是想让你采纳我的答案，而是不愿意让大家乱吃药.轻信那些广告。那时可不止是便秘那么容易解决的问题了，长时间吃药对身体的伤害不言而喻，好了打这么多字手都有些疼，希望你能看看我说的这么多话，如果还有不明白的地方可以不可以问我
<img src=“http://pic./p//com-36-.jpg“ height=“40“ alt=“求教团队“ width=“40 求教团队梦兮组合共1人编辑答案
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在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容我想问一下有木有人是严重便秘经过治疗现在变正常的？求解救，求偏方啊！
@邻居家的帅哥 195楼
18:26:34 现在继续发,希望有用 我跟楼主一样,上WC,必拿 手机,不拿 手机不去,我便秘有差不多二十年了,跟楼主情况一样,平时不长痘,以前也不胖,就是上WC间隔时间长,也能吃能睡. 后来觉得不行,肯定是有问题,去检查了,没任何问题 又以为是妇科炎症,因为看到网上说,有炎症的人,也会导致便秘,检查后,无任何问题,可以说是无解 后来看中医,特意回老家,找了一个老中医,吃药的时候,非常有用啊,一次开了三个月的药,吃了不到一个月...... ----------------------------- 辛苦筒子了，感觉你跟我好像啊！物品用开塞露也是独自疼，拉不出来的！麦片我吃过是免煮的，直接开水泡就直接吃的，没什么用呢！
@面朝大海吃嘛嘛香
16:03:05 楼主，试试乐康膏，家人严重便秘，我给她买这个，效果杠杠的。。。而且味道也不错哦 ----------------------------- @千叶良介 193楼
18:25:19 微博有很多啊 你玩吗 我感觉微博上的靠谱一点 很多店家都在超市拍实物让买家看 ----------------------------- 我去找找看，谢谢筒子
我买的也是开水泡的,但是我用锅煮,也很快,两分钟就好了 因为我觉得饮水机的水,不开,所以一般是用锅煮
我之前超严重 天天肚子挺那都不想动 曾经破过一星期的记录 现在好了 因为生活规律了 最好的办法就是早上刚起床喝个温开水 然后走路走个2、30分钟 然后一天多做事不要犯懒 一有空就喝水 一定会好的
@leewenray
18:15:22 不需要吃任何药品。我已经治好N个人了。秘方就是，一个星期不吃肉，只吃青菜下饭。加多喝水。 ----------------------------- @小马甲真好穿 192楼
18:21:49 我很少吃肉的！坐标浙江，公司吃饭都很清淡！ ----------------------------- 你试着吃一个月斋饭看看。我以前一个星期都不拉一次。现在，一天都要拉一次或者两次........⊙﹏⊙b汗
@灰奔的绵羊 197楼
18:29:28 楼主看到我，生完孩子便秘肛裂都要崩溃了，知道了有叫舒泰清的药，你百度下，管用。后来不吃了，还是便秘，就每天吃小葱，真的有效果，目前一天一次。 ----------------------------- 每天吃葱？生吃哇?
前几天不是有个楼主说是早上五点到六点空腹喝红豆薏米水外加揉肚子
确实有效啊
千万不要吃芦荟大黄和决明子，大部分是蒽醌类化合物致泻。不如吃粗粮吃橄榄油。
@小马甲真好穿
15:25:00 我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！ 天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！ ————————————————— 我就是你说的这种。 原因是肝火太重。 现在天天早晨喝绿茶粉拌酸奶通便。 还有每天喝薄荷，菊花，枸杞茶下火。 还有就是忌口不吃辣椒。 以上很有用。
# 楼主 我试了下这个楼里的办法。。有效的
多喝水，多喝水，对喝水，多年经验所得啊，然后吃VC
@夏溢的地盘 212楼
18:50:53 多喝水，多喝水，对喝水，多年经验所得啊，然后吃VC ----------------------------- 蔬菜是吧
@帅哥打劫 209楼
18:46:45 @小马甲真好穿
15:25:00 我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！ 天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！ ————————————————— 我就是你说的这种。 原因是肝火太重。 现在天天早晨喝绿茶粉拌酸奶通便。 还有每天喝薄荷，菊花，枸杞茶下火。 还有就是忌口不吃辣椒。 ...... ----------------------------- 也是在某宝买吗
@堕落太子妃 207楼
18:43:14 前几天不是有个楼主说是早上五点到六点空腹喝红豆薏米水外加揉肚子
确实有效啊 ----------------------------- 别的时间行吗
吃紫薯，每天吃一斤左右，我都是晚餐吃紫薯，消化很好→_→
便秘20年今年终于彻底解脱了。 以前多严重呢，就是一周一次拉BB。然后一次蹲半个小时一个小时的。 因为排不出毒素吧，经常长痘，然后还皮肤暗沉。 自从去年上了大学，意识到这个问题的严重性。 然后就开始找解决的办法。 刚开始每天早上一个苹果和一杯温盐水，情况稍微改变了下。 接着我买了美澳健的芦荟通便胶囊（完全没有打广告的意思 当然你也可以买其他牌子的哈）。每天晚上吃两颗，第二天早上一醒就想拉BB了。连续吃了两个月，后来我想，我也不能吃一辈子这个芦荟胶囊阿。然后我就没吃了。 直到现在，每天早上起床第一件事就是喝两大杯温盐水，然后洗漱完毕，吃完早饭，一会儿就会拉BB。如果当天中午或晚上吃得多了，当天晚上还会来一次呢。 现在基本每天1-2次拉BB，完全正常了，痘痘好了，皮肤不暗沉了，一口气爬六楼不喘气了，嘿。
我是找中医调理的，现在好了，至于方子，我只喝药没看过方子。六天150，应该不算贵吧
@小马甲真好穿 家里有醋就行，做菜的那种，陈醋白醋都行 每天早上起床，准备一杯水，最好量大一点的，200到250Ml左右，里面滴醋。一两滴，两三滴都行，别太多。空腹喝掉 连喝一周你就见到效果了 我姥爷便秘喝了大半年的中药，用这个方子用了三天就开始顺利排便了。不过各人体质不同，但这个方子的确是有效的。你可以试试
每天早饭或者晚饭其中一顿改成纯燕麦一大碗加一颗苹果，偶尔吃点木耳炒白菜，十几年的便秘体质都有效，贵在坚持哦
@小马甲真好穿 我曾经严重便秘几年，现在好了，买蜂蜜，但是不要在超市买，最好去有蜂箱的地方买，每天早上起床空腹含化一勺，一般吃饭的勺子，坚持，效果很好的
@黄皮小萝卜 219楼
19:02:31 @小马甲真好穿 家里有醋就行，做菜的那种，陈醋白醋都行 每天早上起床，准备一杯水，最好量大一点的，200到250Ml左右，里面滴醋。一两滴，两三滴都行，别太多。空腹喝掉 连喝一周你就见到效果了 我姥爷便秘喝了大半年的中药，用这个方子用了三天就开始顺利排便了。不过各人体质不同，但这个方子的确是有效的。你可以试试 ----------------------------- 恩恩，好呢
@走了一半 147楼
17:30:26 本人男爱好女；以前是几天才上一次大号，最近几年每天早上牛奶+鸡蛋一颗；不是盒装的自己前一天家里人买的那种养奶牛的早上烧开了喝。现在每天上一次大号，感觉皮肤也好很多痘痘少了；最近又开始在牛奶里加蜂蜜了效果更加好了。LZ有条件试试这个要坚持即便上火也要喝 ----------------------------- 很少看到男的便秘呢！LZ没条件，只能羡慕了，我们这边没有养牛的
有个办法我也是从天涯学来的，比碧生源开塞露还管用 最主要还很方便，不需要吃任何东西 那就是找个跪的容易，然后你跪着玩电脑，玩几分钟就会想大大了，最多不会超过15分钟。。百试百灵！！！
多吃苹果。便秘严重一天俩个
我怀孕后期吃果糖的，很有用，最严重时候拉了一半硬是堵在那里了，真是痛苦死了，淘宝买了点低聚果糖，吃了几天就好了，你可以试试，也没副作用
楼主看到我！！！！ 我是从小就没耐性，小时候也不知道便秘的害处往往蹲一下上不出就不蹲了所以长大便秘特严重，曾经十多天没便便蹲在厕所里哭。 我敢说几乎所有的治便秘的方法都尝试了没有上百也有几十种了包括天涯的帖子什么六字形按摩什么的，都没效几乎绝望了！！！！！！ 但是我现在便秘好了，每天都会一至两次。打字太累，今天不舒服楼主也不一定能看到我，我就不发方法了看到我我再回吧。 PS:不是广告……不花一分钱
我有建议！！！！ 不吃米饭，不吃面包甜点饼干类，不吃馒头面条~~总之，，不吃面食和大米制品，包括粉啊，凉皮啥的。。。 喝粗粮粥，还有燕麦片，多吃蔬菜水果，坚持一周。。。。 然后保持多蔬菜水果，少米饭面食，不碰面包饼干甜点~~ 开塞露用过之后，要先起来躺着，，等有了便意先坚持忍着，，忍不住再去厕所，，记得先躺着哦
@ 227楼
19:15 我有建议！！！！ 不吃米饭，不吃面包甜点饼干类，不吃馒头面条~~总之，，不吃面食和大米制品，包括粉啊，凉皮啥的。。。 喝粗粮粥，还有燕麦片，多吃蔬菜水果，坚持一周。。。。 然后保持多蔬菜水果，少米饭面食，不碰面包饼干甜点~~ 开塞露用过之后，要先起来躺着，，等有了便意先坚持忍着，，忍不住再去厕所，，记得先躺着哦 [来自UC浏览器] ----------------------------- 楼主你的食谱是啥？？？ 晒一晒大家给你看看？？？？ 按照进食量从多到少排一下？ 对了现在可以每周喝两次绿豆粥~去内火的
@suozaichoutili 226楼
19:15:36 楼主看到我！！！！ 我是从小就没耐性，小时候也不知道便秘的害处往往蹲一下上不出就不蹲了所以长大便秘特严重，曾经十多天没便便蹲在厕所里哭。 我敢说几乎所有的治便秘的方法都尝试了没有上百也有几十种了包括天涯的帖子什么六字形按摩什么的，都没效几乎绝望了！！！！！！ 但是我现在便秘好了，每天都会一至两次。打字太累，今天不舒服楼主也不一定能看到我，我就不发方法了看到我我再回吧。 PS:不是广...... ----------------------------- 啊啊啊啊啊...楼主来了你快发吧！楼主一直都在
@ 227楼
19:15 我有建议！！！！ 不吃米饭，不吃面包甜点饼干类，不吃馒头面条~~总之，，不吃面食和大米制品，包括粉啊，凉皮啥的。。。 喝粗粮粥，还有燕麦片，多吃蔬菜水果，坚持一周。。。。 然后保持多蔬菜水果，少米饭面食，不碰面包饼干甜点~~ 开塞露用过之后，要先起来躺着，，等有了便意先坚持忍着，，忍不住再去厕所，，记得先躺着哦 [来自UC浏览器] ----------------------------- 还有啊，，建议你每天早上吃两个香蕉当做早饭！！！！！ 另外开塞露用了躺着不要忘记啊，，可以尽量大量用~必要的话用卫生棉啥的~
@zjwenwen 225楼
19:13:24 我怀孕后期吃果糖的，很有用，最严重时候拉了一半硬是堵在那里了，真是痛苦死了，淘宝买了点低聚果糖，吃了几天就好了，你可以试试，也没副作用 ----------------------------- 唉，淘宝真不敢买
19:15 我有建议！！！！ 不吃米饭，不吃面包甜点饼干类，不吃馒头面条~~总之，，不吃面食和大米制品，包括粉啊，凉皮啥的。。。 喝粗粮粥，还有燕麦片，多吃蔬菜水果，坚持一周。。。。 然后保持多蔬菜水果，少米饭面食，不碰面包饼干甜点~~ 开塞露用过之后，要先起来躺着，，等有了便意先坚持忍着，，忍不住再去厕所，，记得先躺着哦 [来自UC浏览器] ----------------------------- @ 228楼
19:19:07 楼主你的食谱是啥？？？ 晒一晒大家给你看看？？？？ 按照进食量从多到少排一下？ 对了现在可以每周喝两次绿豆粥~去内火的 ----------------------------- 基本都是一顿半碗饭！
楼主，，你可要把健康食谱坚持半个月啊，千万不要放弃啊，，餐间饿了用水果替代，，不要吃太酸的和辣的食物，，包括水果哦
@小马甲真好穿 232楼
19:26 @
19:15 我有建议！！！！ 不吃米饭，不吃面包甜点饼干类，不吃馒头面条~~总之，，不吃面食和大米制品，包括粉啊，凉皮啥的。。。 喝粗粮粥，还有燕麦片，多吃蔬菜水果，坚持一周。。。。 然后保持多蔬菜水果，少米饭面食，不碰面包饼干甜点~~ 开塞露用过之后，要先起来躺着，，等有了便意先坚持忍着，，忍不住再去厕所，，记得先躺着哦 [来自UC浏览器] ----------------------------- …… ----------------------------- 没有菜吗？？？？？
请问楼主绿色蔬菜和胶质东西吃的多吗
我便秘很多年，后来坚持喝了一段时间那种黑米黑豆黑芝麻百合核桃的粥，然后调理好了，怀孕期间都很少便秘。然后很重要一点，养成每天定时排便的习惯。 还有一个方法，有一种东西叫METAMUCIL，纯天然的，对我很有效
我，，，曾经连续二十多天都要借助开赛露，喝减肥茶都没用，后来去练了瑜伽，老师教了一个动作，取搜一下瑜伽的炮弹式和罐头开启式，一开始可能要坚持半小时以上，直到你有感觉了，会很通畅
我便秘才严重呢。一个星期一次。而且最NB的是可能是习惯了，也不觉得憋得慌。但是腹部总是胀鼓鼓的，特别影响视觉。 以前也没注意过，后来我姐有次跟我打电话说她们那有个小姑娘因为便秘太厉害送医院了，我才正视这个问题 也采用了各种手段。。蜂蜜我是坚持不下来的，不喜欢喝甜的东西。 后来一直吃那个美容院卖的梅子，美容院卖的太贵，我上TB上买的，买了八十粒，每天一粒，现在基本上能做到每天一次，然后喝一个黑咖啡，晚上再熬一锅银耳莲子红枣薏米粥喝，这个主要是保养皮肤的。。 腰腹部反正的确是瘦了不少。原先总减肥，后来才发现自己根本不是胖，就是便秘导致的腰腹部鼓鼓囊囊的。
你必须去大医院看医生 大便很毒的
你排不出来很伤身体
用小儿开塞露，效果比普通开塞露好很多
@ 234楼
19:28:40 没有菜吗？？？？？ ----------------------------- 笑死我了，当然有菜了！不喜欢吃肉，基本素菜
@美味的蔬菜 239楼
19:32:53 楼主
你必须去大医院看医生 大便很毒的
你排不出来很伤身体 ----------------------------- 是的，但是医生好坑，什么都查不出来
便秘分很多种的。什么香蕉蜂蜜酸奶只适合根本不便秘偶尔堵了的人。 严重便秘的话，lz先去看个中医有没有气虚血虚，气虚血虚厉害的话，全身都缺动力，肠道自然也缺动力，大便就出不来。 要么就是肾阴虚严重。要么就是肝火旺。 这些便秘原因，你就吃香蕉吃死了也没用的。楼里那些都没用，你百度到的通通没用。
@木头狐狸 238楼
19:32:19 我便秘才严重呢。一个星期一次。而且最NB的是可能是习惯了，也不觉得憋得慌。但是腹部总是胀鼓鼓的，特别影响视觉。 以前也没注意过，后来我姐有次跟我打电话说她们那有个小姑娘因为便秘太厉害送医院了，我才正视这个问题 也采用了各种手段。。蜂蜜我是坚持不下来的，不喜欢喝甜的东西。 后来一直吃那个美容院卖的梅子，美容院卖的太贵，我上TB上买的，买了八十粒，每天一粒，现在基本上能做到每天一次，然后喝...... ----------------------------- 啊啊，我难道也要被送到医院抢救吗？还是自己去吧，礼拜天去.为了我的肠子啊
我老公每天两次，有时候吃多了还要拉次，所以他长不胖…我不吃药就拉不出，最久是一周，还是不能自己拉，最后还是吃药…
@袁腾飞像俺哥 236楼
19:31:17 我便秘很多年，后来坚持喝了一段时间那种黑米黑豆黑芝麻百合核桃的粥，然后调理好了，怀孕期间都很少便秘。然后很重要一点，养成每天定时排便的习惯。 还有一个方法，有一种东西叫METAMUCIL，纯天然的，对我很有效 ----------------------------- 膳食纤维粉！好像大家都说国外的东西好，但是淘宝上假的多吧！
先水疗浣肠，把眼前的危机解除了。 之后多吃水果蔬菜，多运动，健康生活。
@美味的蔬菜 235楼
19:29:44 请问楼主绿色蔬菜和胶质东西吃的多吗 ----------------------------- 很少吃胶质的东西！
@ 233楼
19:28:05 楼主，，你可要把健康食谱坚持半个月啊，千万不要放弃啊，，餐间饿了用水果替代，，不要吃太酸的和辣的食物，，包括水果哦 ----------------------------- 多吃粗粮粥跟蔬菜！！！
我以前也是大便超级不规律，好多年了，有时拉肚子一天几次，有时一个多星期都没有一次大便，有时有便意就是出不来，疼得我又哭又叫的。后面每天早上晚餐后喝蜂蜜水吃燕麦片，其他时间也时不时的喝蜂蜜水，没过多久我就能每天按时排便，每天至少有一次，效果真的挺好的哦
我发现天涯真是个神奇的地方！
我不太喜欢喝水而且不定时大便，便秘很难过。后来，压迫自己喝水，然后每天早上就是不大便也在马桶上坐一会，现在每天早上会大便，便秘基本没再发生过 希望对你有用
楼主还是少依赖药物治疗吧！楼上同志说的，揉肚子很有用！然后多吃芹菜之类的纤维丰富的！然后拉粑粑之前跪立半个小时，还有多做高抬腿！哈哈，以上都是听说……
每晚睡前一碗银耳汤，坚持一个月
我以前也是便秘很严重几天不拉，肚子到后面硬邦邦的。 什么肠清茶，碧生源，大黄啥法子都用过，吃了就拉，不吃不拉。后来没吃了，问题一直拖到我怀孕。 怀孕开始还没觉得有啥，到四五个月肚子大，公司是蹲坑啊，问题来了，我怕月份大了娃娃掉茅坑里，我会嫌弃臭娃娃的！我就找了法子。 第一：每天准时蹲坑！ 第二：蹲坑不看手机不看书不看报！这很重要哦！ 第三：每天一个蒸红薯。注意是黄心红薯，不是紫薯哦！！是蒸的，不是烤的哦！！ 坚持一段时间，每天都能排便了。 我坚持到生，吃红薯吃到吐，为了不让娃娃掉茅坑里，我早餐每天都有一份蒸红薯。 楼主我不会告诉你，我儿子快四岁了，我再没便秘过。我也不会告诉你，我儿子出生后，我再没吃过红薯了。 哈哈
必须是早上起来喝很浓很浓的蜂蜜水，一定要甜到齁的那种，特别有效，我和我妈的多年便秘就是这样好的
我是孕晚期便秘，好难受，哎
试试艾条熏，很好用
高中时候便秘会出血，每次都出，后来喝蜂蜜柚子茶，就是自己买蜂蜜，把柚子拨开放进去，喝完吃掉柚子，然后当时还一直在吃芦荟胶囊，反正俩个同时进行，后来就好了。一直很好。。。
@赏月的鱼 257楼
19:58:29 我以前也是便秘很严重几天不拉，肚子到后面硬邦邦的。 什么肠清茶，碧生源，大黄啥法子都用过，吃了就拉，不吃不拉。后来没吃了，问题一直拖到我怀孕。 怀孕开始还没觉得有啥，到四五个月肚子大，公司是蹲坑啊，问题来了，我怕月份大了娃娃掉茅坑里，我会嫌弃臭娃娃的！我就找了法子。 第一：每天准时蹲坑！ 第二：蹲坑不看手机不看书不看报！这很重要哦！ 第三：每天一个蒸红薯。注意是黄心红薯，不...... ----------------------------- 哈哈...现在没有红薯
楼主试着 早上一起来就蹲着
不是蹲马桶 就是平时蹲地板上这样。。。蹲一会会有便意。。。不过对我是有点效果
但是不保证会适合所有人。。。可以尝试一下哦
以前我试过一次吃一斤香蕉，快吐的节奏，半小时后马上有感觉了??????
以前我试过一次吃一斤香蕉，快吐的节奏，半小时后马上有感觉了，从此屡试不爽??????
以前我试过一次吃一斤香蕉，快吐的节奏，半小时后马上有感觉了，从此屡试不爽??????
我也来说说，我因为不爱喝水便密相当严重，经常一周都解决不了一次，都是近20年的老便秘了。后来我买了普洱茶泡的时候加冰糖（木有办法，不整好喝点坚持不了）喝，每天尽可能多的喝水现在便秘再没发生过了。以前也吃过药但是药三分毒总归不好 ，还是多喝水才是王道。
以前我特别严重，后来邻居家一个奶奶教我练气功好的
@小马甲真好穿 作为一个失眠人，推荐楼主试试中药肉苁蓉煮水。坚持喝一个月试试。曾经有严重便秘的人就是用这个方子好的。
@奔跑的三妹 265楼
20:06:33 以前我试过一次吃一斤香蕉，快吐的节奏，半小时后马上有感觉了?????? ----------------------------- 汗，一斤也没多少吧
@小2披马甲 269楼
20:10:08 以前我特别严重，后来邻居家一个奶奶教我练气功好的 ----------------------- 你确定不是来逗我的？
@红桃司令 270楼
20:18:09 @小马甲真好穿
作为一个失眠人，推荐楼主试试中药肉苁蓉煮水。坚持喝一个月试试。曾经有严重便秘的人就是用这个方子好的。 ----------------------------- 好的
@shundfly 268楼
20:08:43 我也来说说，我因为不爱喝水便密相当严重，经常一周都解决不了一次，都是近20年的老便秘了。后来我买了普洱茶泡的时候加冰糖（木有办法，不整好喝点坚持不了）喝，每天尽可能多的喝水现在便秘再没发生过了。以前也吃过药但是药三分毒总归不好 ，还是多喝水才是王道。 ----------------------------- 马克
@小马甲真好穿
我妈也曾深被便秘所困扰，后来人给她开了一种叫“苦草”的中药泡茶喝，现在OK了。我不知道这个苦草的学名叫什么，说是去肠火的，喝着比黄连还苦。。。你要不去药房问问
@小马甲真好穿
18:53:00 @帅哥打劫 209楼
18:46:45 @小马甲真好穿 楼主
15:25:00 我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！ 天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！ ————————————————— 我就是你说的这种。 原因是肝火太重。 现在天天早晨喝绿茶粉拌酸奶通便。 还有每天喝薄荷，菊花，枸杞茶下火。 还有就是忌口不吃辣椒。 ...... ----------------------------- 也是在某宝买吗 ————————————————— 绿茶粉在某宝买的。 因为我家这边实体店不知道哪里有卖。 我已经喝绿茶粉酸奶７年了。
@梁妞儿
17:56:14 在我记忆里我好像一直便秘，好几天不大一次，感觉身体里很脏，现在一直吃那个梅子，每天都会BB，不过就是吃完梅子肚子疼， ----------------------------- @小马甲真好穿 174楼
18:04:42 啥梅子 ----------------------------- 就是内什么纤体梅，有广元堂，静佳，各种牌子。。我吃的晟元堂的，每天一个，然后每天都会BB，宿便也会排出很多。不过我觉得这治标不治本，最近老妈给我买了瓶什么胛壳胺胶囊，她听人说这个可以治好多年便秘，我刚服用一天，如果有效果再推荐你使用。
@那个你不知道的人 275楼
20:25:32 @小马甲真好穿
我妈也曾深被便秘所困扰，后来人给她开了一种叫“苦草”的中药泡茶喝，现在OK了。我不知道这个苦草的学名叫什么，说是去肠火的，喝着比黄连还苦。。。你要不去药房问问 ----------------------------- 好的
@小马甲真好穿
18:53:00 @帅哥打劫
18:46:45 @小马甲真好穿
15:25:00 我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！ 天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！ ————————————————— 我就是你说的这种。 原因是肝火太重。 现在天天早晨喝绿茶粉拌酸奶通便。 还有每天喝薄荷，菊花，枸杞茶下火。 还有就是忌口不吃辣椒。 ...... ----------------------------- @帅哥打劫 276楼
20:26:58 也是在某宝买吗 ————————————————— 绿茶粉在某宝买的。 因为我家这边实体店不知道哪里有卖。 我已经喝绿茶粉酸奶７年了。 ----------------------------- OK
不吃夜宵，早起早睡，早上一定要吃早餐且多做运动。。。 能保持早上排便通畅就不会有便秘。。。
喝点菊粉 保管你淋漓尽致
两天只喝大量温开水，什么都不吃。有人试过此方法，有效
不需要治吧，饮食清淡些，多吃点水果蔬菜，排便就完全没问题啊
@低调的奢侈 283楼
20:37:11 不需要治吧，饮食清淡些，多吃点水果蔬菜，排便就完全没问题啊 ----------------------------- 不便秘的人永远无法理解那种痛苦！不光身体上，还有心理上的！
@sherryccx 282楼
20:35:12 两天只喝大量温开水，什么都不吃。有人试过此方法，有效 ----------------------------- 不吃更没的拉
@天使不是我ABC 281楼
20:31:58 喝点菊粉 保管你淋漓尽致 ----------------------------- 啥是菊粉
@梁妞儿
17:56:14 在我记忆里我好像一直便秘，好几天不大一次，感觉身体里很脏，现在一直吃那个梅子，每天都会BB，不过就是吃完梅子肚子疼， ----------------------------- @小马甲真好穿
18:04:42 啥梅子 ----------------------------- @梁妞儿 277楼
20:29:13 就是内什么纤体梅，有广元堂，静佳，各种牌子。。我吃的晟元堂的，每天一个，然后每天都会BB，宿便也会排出很多。不过我觉得这治标不治本，最近老妈给我买了瓶什么胛壳胺胶囊，她听人说这个可以治好多年便秘，我刚服用一天，如果有效果再推荐你使用。 ----------------------------- 好的哦
小葱蘸酱，一次五六棵，一天一次或两次就行，我每天一次，现在连续好几天了每天大便。
每天揉肚子150至两百下
资深便秘患者来拯救楼主了，曾经四五天才上一次大号，还伴随着痔疮，后来活生生被调整好了。。方法很简单，首先要给自己心理暗示，每天早上必须定时要排便，这个心理暗示真的很重要很重要，或者叫一种健康的生活意识吧。。然后，早晨起来一定要喝一杯温开水，喝完以后，不管有没有想上的欲望，都去马桶上蹲着，心理默默强调每天都要排便，不排便毒素相当于吸了三包烟。。。然后过不了多久你就会发现，每天早上到了固定的时间肚子就会微痛要上大号，然后不到两分钟就会拉完，菊花完全不会疼。。当然，楼主作息一定要规律啊，平时要多喝水多吃水果少吃辣
经常拉肚子的飘过 楼主试试每天早上起床喝一杯开水 然后吃点玉米和燕麦 还有酸奶 黑咖啡 辣椒我觉得吃了都容易拉肚子反正我是每吃必拉
@灰奔的绵羊 288楼
20:45:13 小葱蘸酱，一次五六棵，一天一次或两次就行，我每天一次，现在连续好几天了每天大便。 ----------------------------- 我觉得是不是酱的作用，没听过小葱还治疗便秘的
@脂肪全都化成了尿 290楼
20:50:05 资深便秘患者来拯救楼主了，曾经四五天才上一次大号，还伴随着痔疮，后来活生生被调整好了。。方法很简单，首先要给自己心理暗示，每天早上必须定时要排便，这个心理暗示真的很重要很重要，或者叫一种健康的生活意识吧。。然后，早晨起来一定要喝一杯温开水，喝完以后，不管有没有想上的欲望，都去马桶上蹲着，心理默默强调每天都要排便，不排便毒素相当于吸了三包烟。。。然后过不了多久你就会发现，每天早上到了固定的时间...... ----------------------------- 哭死，，晚上十一点半才下班，早上十点才起床~生活规律不起来啊
@小白免啃萝卜 291楼
20:51:36 经常拉肚子的飘过 楼主试试每天早上起床喝一杯开水 然后吃点玉米和燕麦 还有酸奶 黑咖啡 辣椒我觉得吃了都容易拉肚子反正我是每吃必拉 ----------------------------- 好羡慕你们拉肚子星人
@小马甲真好穿
15:25:00 我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！ 天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！ ————————————————— 我用了低聚糖，品牌不说了。今天第一天，立竿见影。但是不知道会有什么副作用，网上说是大豆提取物，促进肠道，不用一直用。同事推荐的。不贵，几块钱看起来可以用好久。
其实以前就看过一篇文章，说一天不排便相当于吸了三包烟，当时还想着人怎么可能每天都会拉屎。。后来上了大学发现一个室友真的是每天早上一起来定时去上大号的，而且她肤色亮的就像电灯泡一样，那时候才觉得是自己有问题。。我不会告诉你曾经便秘一个星期拉不出来，然后好不容易拉出来便便都是绿色的。还有的时候便便太硬拉到一半菊花疼的直掉眼泪。。。。所以打那么多字就是想告诉楼主别矫情，相信自己，普通人都可以拉出来的，慢慢培养这个生活习惯，没必要吃那些乱七八糟的药
@萨曼莎s
21:01:00 @小马甲真好穿 楼主
15:25:00 我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！ 天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！ ————————————————— 我用了低聚糖，品牌不说了。今天第一天，立竿见影。但是不知道会有什么副作用，网上说是大豆提取物，促进肠道，不用一直用。同事推荐的。不贵，几块钱看起来可以用好久。 ————————————————— 还有，我就是淘宝买的。没什么吧，淘宝买过好多吃的，又不是药品。
@萨曼莎s 295楼
21:01:52 @小马甲真好穿
15:25:00 我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！ 天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！ ————————————————— 我用了低聚糖，品牌不说了。今天第一天，立竿见影。但是不知道会有什么副作用，网上说是大豆提取物，促进肠道，不用一直用。同事推荐的。不贵，几块钱看起来可以用好久。 ----------------------------- 短我一个牌子吧！
