得了腰椎间盘突出有哪些症状表现?
　　得了腰椎间盘突出有哪些症状表现?腰椎间盘突出的腰腿痛症状在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2～3周，可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息，疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。那么，得了腰椎间盘突出还会有哪些症状表现呢?下面，就请长沙骨质增生专科医院的专家来为大家进行更加详细的介绍。
　　得了腰椎间盘突出有哪些症状表现
　　1、跛行
　　发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。随着时间的推移，症状逐渐缓慢加重，出现上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短，病情越重。
　　2、腰部活动受限
　　腰椎间盘突出症的症状有什么表象如纤维环未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。原因在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧
带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳，从而减轻了神经根压迫的症状。
　　3、腰椎间盘突出症的症状腰部疼痛
　　腰痛是大多数本症患者最先出现的腰腰椎间盘突出症的症状，发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛。腰腰椎间盘突出症的症状痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。
　　4、脊柱侧凸
　　这是腰椎间盘突出症患者为减轻疼痛所采取的姿势性代偿畸形。表现是腰椎在向左侧或右侧弯曲，在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪，但这并不是腰椎间盘突出症的特有体征，约50%的正常人也有脊柱棘突偏歪。
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第A03：要闻
社长：龙钢跃 总编辑：徐辉
晚报热线：96333&&&&
星期二 出版
骨科专家谈腰椎间盘突出症的危害与治疗
　　腰椎间盘突出是临床上较常见的腰部疾病之一，主要是因为腰椎间盘各部分尤其是腰椎髓核，有不同程度的退行性改变所导致。　　腰背部疼痛是腰椎间盘突出最常见的症状表现，但如果不及时治疗，还会导致各种更严重的后果。　　一、间歇性跛行频繁：行走一段距离后，会出现腰痛不适，下肢疼痛加剧，下蹲或平卧一些时间后，疼痛会逐渐甚至完全消失，再行走后又会出现类似情况，并且随着病情的加重，行走的距离会越来越短。　　二、腰腿痛加剧：最严重者只能弯腰、屈髓屈膝，像虾一样趴在床上才能稍微缓解疼痛。　　三、下肢麻木疼痛：患病时间较长后，常有主观麻木感。　　四、下肢发凉：小腿、足或整个下肢发凉、怕冷，两下肢对冷热的感觉有异常，如冬天洗脚时，一只脚觉得冷，而另一只脚觉得热。　　五、马尾神经综合征：会阴部麻木、刺痛，大小便功能和性功能障碍等。　　六、肌肉瘫痪：下肢无力，严重者足下垂，行走拖步，最终导致瘫痪、残疾。　　早期腰椎间盘突出，保守是这部分患者群的首选。但病情严重或长期保守治疗效果不明显的患者，可以考虑微创治疗。微创治疗具有创伤小、恢复快等独特优势，其中最新技术"ART靶点叠影技术"，适用于大部分的腰椎间盘突出患者，治疗后症状很快减轻或消失，只需在院观察3-5天即可恢复健康，是目前治疗腰椎间盘突出最有效的方法之一。
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长沙晚报要闻A03骨科专家谈腰椎间盘突出症的危害与治疗腰稚间盘突出的症状有哪些，怎么进行自我治疗？
　　谈及腰椎间盘突出，大多数中老年人应该不会感到陌生，因为腰椎间盘突出的症状经常在中老年人的身上显现。而今，患上腰椎间盘突出的年轻人也越来越多，一旦患上腰椎间盘突出，便要忍受极大的困扰，不仅仅腰部会受到疼痛的“攻击”，下肢、肌肉也会受到波及。　　　　但从临床上来看，湖南长沙年轮骨科医院专家介绍说，许多患者对腰间盘突出症状不够全面，不会将间歇性跛行、下肢发凉等联系上腰椎间盘突出，身体出现异常时多是自己买药医治，没有找准病根以致于症状不能得以缓解，甚至更严重。那么，腰椎间盘突出的症状究竟有哪些呢?得了腰椎间盘突出怎么办呢?　　　　&&&腰椎间盘突出的症状大盘点
　　腰椎间盘突出的症状有很多，如果想要全面的了解腰椎间盘突出的症状，不妨看看湖南长沙年轮骨科医院专家列出的这些症状。　　　　(一)腰腿疼痛：　　　　以持续性腰部钝痛多见，大多先出现腰痛，过一段时间后即出现腿痛，也可两者同时并见。平卧位减轻，端坐、站立或向前弯腰则加剧;腹内压增高时症状加重，如咳嗽、打喷嚏、大便用力，甚至大笑、大叫、大哭的时候也会加重疼痛，最严重者只能弯腰、屈髓屈膝，像虾一样趴在床上才能稍微缓解疼痛。　　　　腿痛主要指放射痛，一侧或两侧都可有，一般起始于臀部，沿大腿后侧、小腿后侧至足底或足背外侧或脚趾;疼痛性质多为吊筋感、麻痛、胀痛、烧灼痛等。　　　　(二)下肢发凉：　　　　有少部分病人会出现小腿、足或整个下肢发凉、怕冷，两下肢对冷热的感觉有异常，如冬天洗脚时，一只脚觉得冷，而另一只脚觉得热。　　　　(三)马尾综合症：　　　　有些严重的或特别类型的腰椎间盘突出症病人，可出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能和性功能障碍等马尾神经受损的表现。　　　　(四)间歇性跛行：　　　　当患者行走一段距离后，会出现腰痛不适，下肢放射痛程度加剧，而当患者下蹲或平卧一段时间后，疼痛会逐渐甚至完全消失，但行走后又会出现类似情况，并且随着病情的加重，行走的距离会越来越短。　　　　(五)肌肉瘫痪：　　　　病程长后会出现肌肉瘫痪，表现为自觉大腿或小腿变细，下股无力，某些动作不能完成，如脚趾、脚背不能翘起，严重者足下垂，行走拖步。　　　　(六)肢体麻木：　　　　患病时间较长后，常有主观麻木感，多局限于小腿、足背外侧、足跟、足底，可与腰痛并见，少部分患者可仅有麻木而没有腰痛。　　　　&&正确的腰间盘突出锻炼方法，开启腰椎间盘突出预防全攻略　　　　生命在于运动，锻炼对人们的身体有益无害，尤其是针对性做一些预防常见病的锻炼，对于保健养生是尤为重要的，所以接下来湖南长沙年轮骨科医院专家给大家介绍一套腰椎间盘突出的养生操及功能锻炼的方法，帮助大家打响腰椎保健战!　　　　　　　腰间盘突出锻炼方法一：年轮腰椎养生操　　　　准备姿势：两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。　　　　1、体转运动：两脚开立同肩宽，大小臂屈曲于胸前，两拳相对。以腰为轴，先向左转体，再向右转体，还原，重复12次，第二次可稍用力。　　　　2、体侧运动：两脚开立同肩宽，左手上举，右手叉腰。以腰为轴，上体右侧屈，然后右手上举，左手叉腰，向左侧屈，每个动作重复12次，幅度宜大。　　　　3、腰部绕环：两脚开立同肩宽，两手叉腰，以腰为轴，先向左绕环360度，再向右绕环360度，每个&动作重复12次。　　　　4、腰腹运动：两脚开立同肩宽，两臂上举，掌心向前。以腰为轴，先向后仰体，再向前屈体，以手指或手掌尽量触地，每个动作重复12次。　　　　5、抱腿：两脚并立，左脚支撑，右腿高抬大腿，贴近胸部，两臂经两侧抱膝，左右交替，每个动作重复12次。　　　　6、膝绕环：身体半蹲，两手按推双膝，先向左绕环，然后再向右绕环，重复12次。　　　　7、坐位前屈：坐在一张平稳的凳子边缘上，身体前屈，双手从胯下用力前伸。您也可用双手抱住两踝，将自己的躯体尽量拉得更低，这样会使练习更有效。　　　　腰间盘突出锻炼方法二：功能锻炼　　　　功能锻炼又称练功疗法，古称导引。它是通过肢体运动来预防和治疗某些损伤性疾病，促进肢体功能恢复的一种有效方法。在腰椎间盘突出症的锻炼方法中，功能锻炼是不可或缺的。　　　　a.床上锻炼　　　　直腿抬高锻炼：仰卧，主动进行直腿抬高运动至不能上抬，他人辅助进一步抬高5度~15度，患者感腰背部或患侧肢体稍感不适或轻微疼痛后，缓慢放下，双下肢交替进行。　　　　仰卧位拱桥式腰背肌锻炼：仰卧屈膝，用头部，双肘及双足作为支重点，弓形撑起背部，腰部，臀部及下肢，至患者认为最高度后放下，再撑起。　　　　飞燕点水式背伸肌锻炼：患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬高，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。　　　　b.床下锻炼　　　　脊柱小角度前屈、后伸、侧弯、旋转、环转腰部活动。　　　　蹲-站-挺胸活动。　　　　慢下蹲运动。　　　　快、慢步交替行走锻炼。　　　　如有脊柱侧弯身体靠墙直立，双手中指贴于裤缝，一侧中指沿裤缝下滑，脊柱逐渐侧屈至极限，再还原。脊柱向右侧弯者做脊柱左侧屈练习，脊柱左侧弯者做右侧屈练习。　　　　&&&湖南长沙年轮骨科医院专支招腰椎间盘突出怎么办　　　　　　　　一旦被腰椎间盘突出侵袭，身心备受折磨，湖南长沙年轮骨科医院专家温馨提醒您：病痛袭来，千万不要过于恐慌，盲目治疗，了解病情，对症治疗才是解决疾病困扰最有效方式，年轮骨科医院的专家特总结几个常用治疗方法，供大家了解选择。　　　　保守治疗解除轻度症状　　　　如果您的腰间盘突出症状比较轻微，治疗比较及时，可以采取保守治疗，如针刺、推拿、牵引、离子导入、温热中低频等，生活中做好护理措施，便能减轻突出的腰椎间盘或骨刺等因素对腰神经根刺激压迫后的炎症性反应，缓解病人的腰腿疼痛症状，甚至不给腰椎间盘突出复发的机会。　　　　但年轮骨科医院专家指出，保守治疗有它的局限性和适应症，并不是所有腰椎间盘突出患者都可使用，高龄患者、症状严重者等都不宜使用。