脖子腰部肌肉劳损损怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-26 04:45 标签： 腰部肌肉劳损
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颈椎肌肉劳损怎么办？
颈椎肌肉劳损怎么办？
08-12-23 & 发布
这病较麻烦,你得多做运动,(乒乓球，羽毛球，游泳）这三个运动中选择一种来做，睡觉的枕头不要太高．用电脑注意时间．．还可以去做些理疗．． 可要注意哦．不过，最近去看看医生怎么说．．
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由颈椎间盘、小关节退变或（和）颈椎椎管内外软组织病变引起的各种病症，称之为颈椎病。其致病客观因素为：颈椎介于频繁活动和重量较大的头颅与缺少活动而比较稳定的胸椎之间，其活动度很大，负重也多，在解剖上又相对比较薄弱，四周缺乏其他骨性保护，易发椎间盘突出，下颈椎及其周围软组织容易发生劳损性病变。 颈椎病产生的原因很多，其中颈椎劳损、不良姿势是引起颈椎病的重要原因；长期使头颈部处于单一姿势位置，长时间低头工作，都易发生颈椎病；躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉，卧车上睡觉等，会使睡着时肌肉保护作用差而导致颈椎病； 颈椎病的症状十分复杂，曾有专家称之为千姿百态颈椎病，轻者表现为颈项痛；重者瘫痪。其相关症状及影响如下： 1、亚健康--早衰--情绪不稳--严重影响生活工作质量； 2、引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等； 3、是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因； 4、引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等； 5、可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱； 6、隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。 颈椎病很容易被患者忽略，引起严重的病变或者诱发相关疾病；白领阶层工作者的发病率逐年提高，主要是由于电脑的普及应用，使大家长期保持单一坐姿，引起颈椎小关节紊乱、肌肉劳损等；白领阶层虽然知识层次高，但对医学术语、疾病还是陌生的，其实颈椎病的危害很容易理解；使用电脑的人对电脑CPU应该很了解，它是电脑的中央处理器，电脑离开它将无法运转；人的脑部就像CPU，其重要作用不用多说，而大脑与身体其他部分是通过神经、血管等连通的，其均从颈部通过；肌肉好比橡皮筋，工作者长时间保持单一姿势会使肌肉长期处于伸缩或者舒张状态，就好比橡皮筋长期被拉长一样，时间长了就失去了弹性，本来伸缩自如的肌肉变得僵硬起来；而僵硬的肌肉会压迫过往的神经、血管，血流不畅会头晕，神经受到压迫会有疼痛或者不适症状；天长日久就会引发严重的病变，而部位也不局限于颈部，颈椎病患者的肩部、背部肌肉由于缺乏运动会引起肌肉僵硬、粘连，最后成为痛点，影响工作和学习。 基于以上因素，白领工作者定期的颈椎保养尤为重要；而事实上信和健康中心自开展此项业务以来，顾客大多数是白领人士；信和中心的技师不是一般保健场所的保健按摩师，只能从事一般保健工作，信和中心的技师90％是医学大中专毕业生，有着深厚的专业基础，同时经过中心长期的强化训练，虽然是保健中心但实际手法更趋向于治疗；您只要与其他地方比较一下就可以体验到。 如果您要长期保健，可以选择办卡，优惠多多、受益多多，还可以请您的朋友一块消费，增加感情联络，何乐而不为呢？ 颈椎病的预防： 1、要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 2、保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 3、枕头的高度应以10厘米左右为宜。 4、平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 5、仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重
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颈部肌肉劳损怎么治疗
发病时间：不清楚
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