我怎么晚上睡觉老是做梦梦呢？怎么回事啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-24 12:20 标签： 晚上睡觉老是做梦
经常做噩梦怎么办-百家号
老是在做梦，说明你能够回忆起来，是经常处于浅睡眠的状态，经常处于浅睡眠，人就会显得很没有精神！深睡眠的时间越长，人德寿命越长。反之则不然！黄帝内经说肾主藏精、心主神明，一个人有没有精神是说人的肾脏与心脏的健康状况，是不是心肾相济。
& & & & &老是在做梦，说明你能够回忆起来，是经常处于浅睡眠的状态，经常处于浅睡眠，人就会显得很没有精神！深睡眠的时间越长，人德寿命越长。反之则不然！黄帝内经说肾主藏精、心主神明，一个人有没有精神是说人的肾脏与心脏的健康状况，是不是心肾相济。1.保持卧室空气清新　　一项小型的研究结果证实，人在睡眠周期的某个特定时间点闻到香味（花香或菜香），会增加做美梦的概率。反之，如果闻到硫磺等难闻的气味，则更有可能做噩梦。2.听舒缓/放松的声音　　人在熟睡的时候，大脑可以通过一个窄的窗口接收外界的声音。它也许不会吵醒你，但可以进入你的意识。比如，当你从火场的噩梦中惊醒后，会发现在梦中听到的火警警报声其实是闹钟的铃声。因此，晚上睡前听一段令人感到舒缓且放松的轻音乐或大自然的声音，可能会使你一夜好梦。3.合理饮食　　常吃奶酪、辛辣食物，或者暴饮暴食，会增加噩梦的发生概率。因此，建议晚餐后至少2个小时再就寝，并保证睡眠环境足够安静。4.改变睡姿　　趴着睡觉容易做与性爱相关，或被缠绕捆绑的梦。这可能与该睡姿的呼吸方式有关。所以，如果你不喜欢以上梦境带给你的尴尬和恐惧感，就要改变睡姿。5.调整维生素B6的摄入　　维生素B6是食物中所摄入的氨基酸转化成神经传导物质的辅助因子。这种神经传导物质，使梦境更加生动丰富。如果你不希望整晚多梦，建议停止服用维生素B6补充剂。如果你喜欢并享受丰富的梦境，可以每天适量补充维生素B6。但不要服用过量，否则会造成长期的神经损伤或者麻木。7.戒烟　　生动丰富的梦境其实是一种戒烟的戒断症状。戒断尼古丁会增强大脑的兴奋程度和活跃度，使你在夜间多梦。一项研究证明，63％的吸烟者在戒烟的1年之后仍然会梦到吸烟。即便如此，McNamara仍然希望戒烟者坚持到底。因为随着戒断症状的消失，兴奋的神经元会逐渐平静下来，而你也会更加健康。睡前保持愉悦　　你在睡前做的最后一件事，包括听的音乐、读的书、看的电视节目，或者与另一半之间的对话，都会影响你的梦境。所以，如果你容易做噩梦，睡觉前就尽量不要看恐怖片。百度拇指医生
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最近睡觉，老是做梦，是怎么回事。
健康咨询描述：
最近只要睡觉，就会一直做梦，梦见的都是自己在乎的人和朋友，白天我没有想这些，也不会是工作压力造成的，连午睡我都会做梦，还有最近老爱幻想。怎么回事？、
想得到怎样的帮助：我是什么状况
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医生回复区
擅长: 全科，包括内科。外科，妇科。儿科等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，睡眠质量差，多梦是由于植物神经紊乱而导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您的症状主要需要心里调理，缓解压力是根本，建议您注意注意力，可以适当配合中药调理，望您安康。
擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理
帮助网友：32807称赞：340
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的症状应该是压力大引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以吃安神补脑液，要保持心情愉快，可以经常参加活动，缓解压力。
擅长: 避孕节育,宫腔镜诊疗,不孕症,更年期保健,计划生育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1.入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；2.比喻幻想，白日做梦。是对对方的一种不信任或嘲笑，讥讽的口语词。&&&&&&指导意见：&&&&&&是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。可以口服一点营养神经的甲钴胺VB1谷维素
&&&&&&以上是对“最近睡觉，老是做梦，是怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
什么疾病？？
11:06医生回答：
脑血管异常可以做脑电图缺血占位
脑血管异常又是什么
11:16医生回答：
脑部血管运行异常。脑电图是检查电冲动是否异常。脑血管异常，通过药物可以改善症状。
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&&&&&&.因生理造成的失眠：很多人不知道为什么会失眠，其实环境的改变，也会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。指导意见：根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲v述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&失眠没有快速的解决办法。规律作息，心态放松、适度活动，保持心理心情愉快稳定最重要。神经衰弱、失眠如果严重调治最好的办法自然是中西药结合了，效果也好。指导意见：根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细.的解答，通.过与他的详谈，你可以跟他讲v述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛瘘,肛裂,便秘
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&&&&&&对失眠的恐惧引起的失眠：很多人不知道为什么会失眠，或者对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对失眠的焦虑或者对睡眠的过分迷信，都会增加睡眠的压力，容易诱发或加重失眠。指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详.细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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&&&&&&因身体疾病造成的失眠：人为什么会失眠呢，某些疾病也可能与失眠有关，比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。指导意见：像你这种情况不要拖下去了，很容易延误病情的最佳治疗时间，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情.形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
副主任医师
擅长: 失眠
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&&&&&&您好，梦是一种人在深睡眠状态下才发生的，适当的梦境有助于人体大脑的休息，如果长期噩梦连连或醒后乏力，应该考虑一下是否因为平日压力过大等原因引起的紧张、焦虑，进而影响睡眠，建议可以对症服用些中成药物进行神经系统调节。祝早日康复。
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擅长: 各种皮肤病,冠心病,糖尿病,高血压,胃炎,妇科疑难
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好；你描述的情况应该是脾虚或是心肾不交造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以用朱砂安神丸来治疗，用夜交藤，茯神，刺五加，五味子，酸枣仁水煎晚上吃就可以了，要保持良好的心态。
&&&&&&没什么大碍的还是想的太多了，压力大，要学会自己给自己解压。不要盲目的用药，有时候用的不对会导致睡眠更加恶化的。有时间多锻炼身体，多和朋友们出去玩玩散散心。对你会有好处的。实在不行弄点安神补脑液喝点再有就是九味神安一类的中药看看
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