晚上睡觉老是爱做梦，是咋回事？请问需要如何调养？
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晚上睡觉老是爱做梦，是咋回事？请问需要如何调养？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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大多您这样的情况都是精神因素导致的，属于失眠的表现。
如果情况不是很严重，不建议现在采取药物治疗，最好是先从日常生活和饮食上调节一下。平时注意不要过度劳累和经常熬夜，学会放松自己的心情，睡觉前多听点轻音乐，饮食上少吃点刺激性强的食物，多用点牛奶和蛋类，对您的情况也是很有帮助的。
职称：医师
专长：儿科
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病情分析：
意见建议：这样的情况可以说与神经衰弱有关，科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果，建议你尽早的治疗，
职称：医生会员
专长：内科
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多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症
见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
问每天晚上睡觉都做梦是什么原因？该如何调理
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。意见建议：糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。
问晚上睡觉老是做梦是咋回事
职称：医师
专长：高血压
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病情分析： 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
问睡觉老是做梦怎么回事？起来后觉得很乏。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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病情分析：失眠的原因you .精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化
意见建议：
问最近睡觉爱做梦半夜会醒吃什么调理？
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专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
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病情分析： 您好：梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，意见建议：对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。中医对多梦采用辨证治疗的方法，建议请中医对症治疗。
问睡觉爱做梦是怎么回事
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专长：小儿感冒、肠胃炎
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病情分析： 做梦的原因主要是睡眠质量不好，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、刺五加片糖衣、五味子糖浆之类的药物调理，配合适当的体育运动，
问睡觉老是做梦怎么回事？起来后觉得很乏。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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病情分析：失眠的原因you .精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化
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睡觉经常做梦是什么原因 多种方法有效调理远离梦魇
随着生存缓解的改变，多梦睡眠质量差已经成为人们常见的通病。那么，多梦睡眠质量差该怎样自我调理呢？失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼...
睡觉经常做梦是什么原因随着生存缓解的改变，多梦睡眠质量差已经成为人们常见的通病。那么，多梦睡眠质量差该怎样自我调理呢？的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度，经过自我调理的办法就常可得益。造成很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良习惯也会造成失眠。失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：1以清淡而富含、的为宜。2参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3有规律，定时上，不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4眠纳多宁、等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、、、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；睡觉经常做梦是什么原因(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。失眠症患者一般都会表现出的情况。无论是入睡困难还是入睡后多梦都会严重影响睡眠质量，所以大多数失眠症患者都想知道夜里经常失眠做梦怎么办。专家提示说，夜间难以入眠或者经常做梦可以用食物进行调理也可以利用疗法进行控制。解决晚上睡觉做梦的1、备好片、、仁和白糖。先将、煎汤去渣，仁、白糖捣成泥，入***汤中再文火煮10分钟服食，每日2次，连服数日。2、浮小麦、、、，加水适量煮汤服食，每日1次，连服3 ～5天，可缓解多梦情况，有效提高睡眠质量。3、将猪瘦肉、、同时放入沙锅内加水煮汤，调味服用。每日1 次，连服数日、、玉竹与粳米的配合也可控制失眠做梦的情况。将、玉竹用布包好加入到粳米中煮粥，每日1 次，连服5～7天可见效。治疗改善失眠多梦的情况梦境是潜伏在下意识里的东西，可能是人们经历过的事情，也可能是他们思考过的东西，还可能是他们心中忧虑的事情。所以恰当的心理调适让他们忘记烦恼、抛开愁绪是有助于降低梦出现的频率的。当然，这种心理治疗需要由专业医生来进行。睡觉经常做梦是什么原因多梦睡眠质量差怎样调理？１.平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。２.寻求并消除。造成失眠的因素颇多，只要失眠原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。３.身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上前或洗个温水浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。４.睡眠诱导。多梦睡眠质量差怎样调理？聆听平淡而有节律的音响。５.饮热法。睡前饮一杯加糖的热。６.合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。７.若疲劳而难以入睡者，不妨食用、、橘、橙、等一类。８.若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。多梦睡眠质量差怎么办？我们知道，睡眠是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。专家提醒，如果失眠症状不是太严重者，可通过以上方法进行自我调节；假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。如果您正好有这方面的烦恼，不妨现在就免费咨询本站在线医生，获取更为专业的诊断和调治建议。
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出了月子睡觉一直做梦，怎么回事啊？
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与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.|||你好神经衰弱的症状治疗建议你平时积极参加文体活动,避免情绪过大的波动,多虑平25到50毫克,每日三次,口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,|||梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以...
与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.|||你好神经衰弱的症状治疗建议你平时积极参加文体活动,避免情绪过大的波动,多虑平25到50毫克,每日三次,口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,|||梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
您好,请您再详细说说具体的情况?你有什么妇科病?
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。水煎服。
您好，你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
您好，你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
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出了月子睡觉一直做梦，怎么回事啊？
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