晚上睡觉老是做梦做恶梦怎么改善

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-13 12:45 标签： 晚上睡觉老是做梦

专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。只要带有以下“专业文档”标识的文档便是该类文档。

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取，非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档。

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取，非会员用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档。

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需要文库用户支付人民币获取，具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档。

共享文档是百度文库用户免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定。只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

北欧风盛行的时代，很多人在装修卧室的时候喜欢直接弄个榻榻米。这样的床很宽敞，一家人都能在上面滚。但各位小伙伴们肯定不知道，小孩因为脊椎要发育，适合成年人的床并不一定适合他们睡。老人也因为年老，容易导致脊椎病，睡觉的床跟普通人睡的床也不一样。并且如果床不合适，还会影响睡眠质量，导致小孩经常半夜做噩梦，当然成年人和老人偶尔也会这样。

为了保障家人的健康，分开睡不同硬度的床更好。家里可以弄榻榻米，但是在榻榻米上可以放床垫，能有效防止湿气入体，而且让卧室更有格调。且可以针对家人不同的特点选择相应的床垫，还能保障家人的健康。

对于老人说，骨质比较疏松，睡太软的床，身体中段总要下陷、躯干构成弧形,使脊柱周围韧带和椎间关系负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰痛;特别是原有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者,久睡软床会使症状加重。

所以，在给老人选择床垫的时候，选择硬度稍微强一些的床比较好，当然也不能太硬，太硬的床影响睡眠质量，睡着也不是很舒服。像这张床就是最佳的选择，提炼自然南海棕树，3D构造，偏硬但又不过硬，对老年人的脊椎有很好的保护作用。

对于成年人来说，在床的软硬上的要求只有一点，就是睡着舒服，不影响睡眠质量，没有异味，对身体健康没有影响为最佳。

当然虽然说年轻人骨骼已经愈合，并且身体也比较好，但是太软的床睡久了还是会对脊椎等有所影响，所以说偏软而不过软的床垫才是最好的选择。这款贝妃床垫就是年轻成年人最佳的选择，弹簧床垫，软硬度适中，舒适的前提下还能保护脊椎。

小孩子的脊椎等都在发育，过软的席梦思之类的床不适合他们，选择一般的弹簧床就很难适合了，但是因为孩子的抵抗力相对来说比较弱，所以，在选择床垫的时候材质安全很重要。

这款床垫采用特级乳胶，软硬适中，3D椰棕加益生菌面料，能缓慢持续地释放活性益生菌，有效防止螨虫和细菌的滋生，对儿童成长有很大的帮助。同时3D椰棕和特殊面料使得床垫的透气性很好，略微偏硬的软硬程度也能有效呵护儿童脊椎和骨骼的生长。

好的睡眠质量能保障成年人亢奋的精神，保护老年人身体的健康，以及呵护未成年人健康的成长，当然好的睡眠就必须得先有一张合适的床，所以在选择床垫的时候大家千万要记得针对不同的对象来选择哦！这样才最舒服最健康。

本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。

我要回帖

更多关于 晚上睡觉老是做梦 的文章

 

随机推荐