我冬天手脚暖暖的 .不是说女孩子都是冰冷的吗？我怎么和男人一样暖暖的_百度知道
我冬天手脚暖暖的 .不是说女孩子都是冰冷的吗？我怎么和男人一样暖暖的
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这是好事说明你血脉通和，肾气足！
女汉子呗=-=
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一到冬天，手脚就开始变得冰冷起来，早上起来也是凉凉...
一到冬天，手脚就开始变得冰冷起来，早上起...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：一到冬天，手脚就开始变得冰冷起来，早上起来也是凉凉的，这是怎么回事呢？想得到怎样的帮助：这是什么原因，怎样治疗呢
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：2649
问题分析：你好，引起手脚冰凉的原因：1、血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰凉。
3、压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
4、衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
5、天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰凉。
6、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰凉。
患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰凉。手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。
1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖！
2、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起 脾虚寒证，腹痛绵绵。
3、由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。意见建议：这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐 多喝些滋补中药配好的暖暖茶，可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。调理药膳
枸杞老姜茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。
具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
当归生姜羊肉汤
汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。
具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：145895
问题分析：你好；你的情况可能是阳气不足或者是由于营养不良导致的手脚冰凉,建议泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，使血液畅通。意见建议：适当吃一些性温的食物，多食
韭菜等等，还可以吃些辣椒、胡椒，这些香料都能加速血液循环，让身体发热，使手脚冰凉的症状得到缓解。祝你健康。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：9036
问题分析：根据您描述的情况，这种症状属于阳气虚不能温养四肢末端所致意见建议：平时应当增加一些合理的户外运动，还有可以根据自身情况选择一些助阳之品进行服用
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：172042
问题分析：这种情况考虑手脚发凉因为循环血运不良有关，可以注意保暖，经常按摩理疗，必要时应用改善循环活血药物观察意见建议：建议忌辛辣刺激，饮食清淡，补充维生素微量元素，注意保暖，局部热敷按摩理疗，应用丹参片等药物观察
职称：主治医师
专长：中医科
&&已帮助用户：698
问题分析：从中医角度看的话，手脚冰凉大都是肾气不足，阳气虚弱所致意见建议：可以考虑多吃一些温补食物，如羊肉，狗肉，核桃，牡蛎等等，建议也可服用中成药金匮肾气丸调理一下，平时多锻练，适当运动
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评价成功！手脚冰凉的朋友注意：天冷了喝它，一整天手脚暖暖的_E化未来-爱微帮
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请点击上面　　免费关注！快入冬了，气温骤降，不少人都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿厚厚的衣服，依然不得缓解。大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。「菇凉」这个词真的很贴切，手凉脚凉，胃凉小肚子凉的女生十有八九。如果夏天露肚脐了，喝冷饮了，独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。这是冬天非常适合的热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。红糖姜枣茶准备食材如下：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量红糖红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。有助于抗衰老、补血气、暖胃健脾。生姜生姜具有祛寒除湿，防治风寒感冒，暖宫，治痛经，祛除胃寒，暖胃的功效。红枣红枣具有美白祛斑，延缓衰老的功效，长期服用，可预防贫血属女性必备佳品。做法：(2-3人份量)1枣子洗净，去核后切成小粒，姜切细细丝，桂圆去壳。2除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。3红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。温馨提示煎好后记得趁热饮用效果才明显哦~记得请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，饮用容易导致上火等问题哦~因此早上喝是最好的。连续喝一周，不仅痛经什么乱七八糟的问题都没有了，而且皮肤也会变得细腻又光泽，黑头也会明显减少哦~ 心得：1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。3、生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。注：常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗菌及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。 简易暖身操当然，还有一类人，并不是虚，也不是寒，只是气血运行不畅，导致身体的阳气淤滞，不能到达手脚，出现手脚发凉的情况。尤其是久坐或久站的人，更要多做手足的活动，以加强血液循环。所以除了吃吃吃以外，再配合一个简单的暖身运动吧，随时随地都能做，尤其适合缺少运动的办公室白领。做法：身体直立，用双脚的脚尖支撑自己身体的重心，但身体尽量保持平衡，双手在两侧平举，手掌张开，五指尽可能的用力伸展，然后再用力握拳。站立5分钟，双手反复展握配合。注意：指甲长的人最好将指甲剪短磨平，以免掐伤自己的掌心。
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34有没有哪个瞬间、哪个人、哪件事让你觉得心里暖暖的，顿时感觉生
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最近迷茫，想寻找一下生活的正能量。 相似问题：你什么时候有被世界温柔对待的感觉？ 哪些瞬间会让你觉得「世界如此美好」？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 前两天我给我的微信公众平台一条图文消息找配
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------分隔线----------------------------红尘一梦醉千年，寂寞一世歌相伴一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。 这是我冬天最最喜欢的热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。 食材：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量 做法：(2-3人份量)1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。 2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。 3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。 心得：1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。 2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。 3、生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。 注：常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。 请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。 顺便来跟大家普及下有关“女性手脚冰凉”的其他知识： 一、女性手脚冰凉的原因 (一)循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 (二)阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 (三)月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 (四)疾病因素精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。 二、女性手脚冰凉有哪些危害 手脚冰凉会导致女性月经少，月经不调，甚至不孕;女性在经期，孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防，会导致精神不佳，身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病，胃病等疾病有关。 所以天冷了大家一定要做好保暖工作啰！红尘如梦(vipzhuxin)　
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