天气变凉，手脚冰冷的原因怎么调理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 05:12 标签： 手脚冰冷的原因
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天冷手脚冰凉怎么办? 8款热茶暖身调气血
原文标题：手脚冰凉怎么办? 8款热茶暖身调气血
8款热茶暖身调气血（图片来源于爱美网）
眨眼间又到了秋冬交替的季节，天气开始变得寒冷。很多MM因为体质差，血液循环不好，容易出现体寒、手脚冰凉的情况。想要改善体质，不妨多喝这几款暖身茶，益气补血又美容养颜。
茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢、胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂。如果适当在茶中加点“料”，更是可以起到强大的滋养功效。
秋冬季节寒冷干燥，身体血液循环变差，MM们容易出现手脚冰凉的情况。所以，寒性体质或者是怕冷的MM，更是要多喝一些暖身滋养的保健茶。
TOP1：红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
TOP2：玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
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编辑：黄涛
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天气转凉 秋冬手脚冰凉6招暖起来
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原文标题：保暖防寒防范秋冬手脚凉
秋冬季节，很多人都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指(趾)尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状，可以通过一些方法自己来防范。
心平气和：调整心态避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。
羊肉锅防寒
合理饮食：可适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品；花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，也可常食之；也可在医生指导下，服用些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，增强机体抗寒能力。
戴较宽松的手套
保暖防寒：选择合适的保暖品、鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适；鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外，还要注意戴较宽松的手套，太紧不利于血液循环。
编辑：阿商
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3月中下旬以来，江南、华南等地强对流天气较常年同期偏多3-5成。百度拇指医生
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