孕妇老失眠怎么办、昨办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-20 17:11 标签： 孕妇老失眠怎么办
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阿胶糕女人产后补气血调理最好的东西 大家好，我是一名很普通的90后，第一次接触阿胶糕的时候，是一位同事先买的，当时看到她买，并不知它是什么东西，就好奇的问了一下，你买这干吗的?这吃了有什么用呀，她就说：”这个东本很好的，吃了可以美容养颜、益气补血、美白去斑，调理月经、平衡内分泌、对睡密眠、改善手脚冰凉、脱发、产后补虚、赶走月子病、延缓衰老等。我听完之后给了她一个很怀疑的眼神，心想有这么多功效吗？就问她：“真的还是假的，她说：”是真的我是看别人评价都说吃说好，我才买的，你买吧。
我说：“那你先吃吧，我看你吃了有效在买吧，过了一段时间，她也一直在吃，从来没有断过，真是为了美很坚持呀。我就发现她以前脸色有点发黄，还有晚上睡不着觉，黑眼圈挺黑的，现在好像都没有了，看来这阿胶糕是管用呀？我就跟她说：”看来是很有效呀，那我也吃吧，也许吃之前我们会有一样的想法，我还年轻气血足，生完孩子，身体里面倒也没有什么大症壮，不痛不痒的吃那干什么，等到老早间还长着呢，我是无意之中从月痕上判断健康和气血足不足身体上有没有什么小毛病，的时候开始吃的。可能有的不知道 。什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
& & & 正常半月痕1、数量 半月痕的数量，双手要有8--10个为好。 2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。 3、颜色 半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 不正常半月痕 1、半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。 2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型――凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺。 这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、 面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 & &②热底型――凡小指也有半月痕者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。 ③寒热交错型――凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。 初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。 中期：半月痕开始缩小。 后期：半月痕逐渐减少并消失
& & & 而我当时看自己的月牙 时候，有一种惊吓的感觉，我居然只乘下两个大母指有其它的全没有，而且大母指有的还比别人小，难怪会比别人看得老气，面色也发黄，晚上睡眠也不好，我月牙之所以这么少，我也明白是什么原因，没结婚前做过人流，仗着自己身体好，也坐月子，人家坐月子不碰凉水，吃生冷的东西自己全做了。又加上现在生完孩子，难怪月牙比别人少，内脏腑功能也在快速底下，虽然现在还没有大症壮出现，估计赞着一次爆发吧，明白这些之后，我也快速和同事一样吃起了阿胶糕，也吃了小半年，不仅气色变好不说。另外六个月牙也惭惭长出来，以前十一二点才睡着，现在十点之前都特别困，重要的是以前来月经肚子会痛，现在也不痛了，现在我非常庆辛，自己发现的早补救及时，不然老了，和妈妈一样，身体毛病一堆，自己难受不说，让家人也跟着着急。虽然时间长但也证明它没什么副作用，我也会坚持吃下去，那么多好处，更是一个养生的好东西。 也明白那名话，宁可站着吃保养品，不原躺着吃药瓶，因为并不知道老老了有没有人愿意给帮你那药瓶。还有更多养生知识和你分享，加vg
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2863855',
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size: '300,250',
display: 'inlay-fix'失眠怎么办导语失眠怎么办？失眠不是无药可救，爱美女性网失眠怎么办专区为你搜集众多方法，为各位读者解决睡不着的烦恼，告诉你晚上失眠怎么办，经常失眠怎么办。让你休息充足，身体状况变更佳。关键字：&失眠了如何快速入睡？我们每个人都有过辗转难眠的时候，你是怎么解决的呢，今天爱美女性网小编分享几个有助快速入睡的好方法，解决你的失眠困扰！分享到： | 关键字：&失眠一直给很多人造成了不小的困扰，不论是心理还是生理上都让人恨的咬牙切齿。但现在！你准备好来一起摆脱它了吗？分享到： | 关键字：&昨天是3月21日，是“世界睡眠日”，可能很多小伙伴都不知道还有这么一个日子，这是为了唤起全民对睡眠重要性的认识而设立的。现代人在睡眠质量方面其实并不乐观，失眠的人更比比皆是，听说失眠的人易变丑，那么在“世界睡眠日”里你真的睡好了吗？分享到： | 关键字：&&如果自己不睡，那神也帮不了你。但如果想睡却睡不着，食物是很重要的因素。俗话说，胃不合则卧不安。助眠食物倒是看过不少，但是吃错东西也是会失眠的！你晚上成“睁眼瞎”，很可能是白天吃了下面这些越吃越失眠的食物了。分享到： | 肾虚问题对于夫妻来说可不是一件小事，不但容易导致失眠，工作生活都会受到影响，如果TA出现肾虚怎么调理呢，今天小编就专门针对男人补肾这一问题，教大家吃什么补肾。分享到： | 关键字：&失眠好像已经成为现代人的通病，明明有时间可以早睡，但在床上辗转反侧，怎么也睡不着，或是睡眠质量非常低，这种睡眠不足所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率出现下降。那么失眠怎么办呢？小编将从中医角度出发，带大家了解失眠偏方，学着如何快速入睡，还自己一个优质睡眠。分享到： | 关键字：&女性45岁以后就会进入更年期，在这个特殊时期，除了会出现燥热、眩晕、心悸、等表现，更年期失眠也是个大烦恼，失眠反过来也会加重更年期的症状，所以大家想要知道更年期失眠怎么办，下面就来学几招，帮助你做好更年期保健，学会如何提高睡眠质量，减轻避免更年期失眠难题。分享到： | 如何提高睡眠质量，现在有睡眠障碍的人实在是太多了，想要睡个好觉成为了很多人的愿望，大家如果想改善睡眠质量，可不能盲目哦，分享8个妙招，让你安心入睡。分享到： | 夏天炎热，原本睡眠不佳的人更容易感觉到入睡困难，而睡眠不好不仅容易使人注意力不集中、免疫力下降、容易感冒等。那么，睡眠不好怎么办？中国营养学会理事范志红总结了有利于睡眠的饮食和生活经验。如果你还失眠，那不妨来看看范老师的建议吧！分享到： | 很多人都有午睡的习惯，一方面早上起得太早，另一方面晚上熬夜较晚，所以午间适当休息可以给身体充充电，保持更加健康的状态。但是，午睡也是一个“技术活”，睡得对才能睡得好，你们了解这些知识吗？分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题失眠怎么办health
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经常失眠怎么办 九方法快速摆脱失眠
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　　在日常生活中每个人都遇到过，失眠的人睡眠质量底下、易暴躁，严重影响第二天的工作状态。
　　如果长期处在失眠状态，也易引起很多常见疾病，暴躁不安、浑身乏累、头痛、多梦、多汗、记忆力逐渐衰退等等，并诱发很多心神性疾病，所以必须及时的改正。你也经常失眠吗?不要着急，下边给大家总结了9种大家最常用的快速入眠法，快来试用吧。
　　9种常用快速入睡法：
　　1、注意卧室灯光
　　卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。
　　2、买张舒适的床
　　通常更换一个舒适的床垫，就可以大大改善睡眠质量。床垫太软会导致不正以及僵硬和背部问题。一般情况下，床垫使用5&10年就该更换一次。
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