怎样可以最快的缓解压抑的心情很压抑怎么办?

心情压抑、情绪沮丧的时候,你会如何缓解呢?
人的心刚开始是一个空碗,如果装的心事太多,就会慢慢溢出来,也很难再去爱别人。你也许也会有情绪压抑的时候,今天我们就通过一个测试来看看你会如何缓解自己压抑的情绪吧!
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今日搜狐热点如何让自己能从压抑的心情中快速走出来 
全部答案(共9个回答)
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情,愿望实现了,应该是快乐的。一个人在田里劳动,满头大汗,可是他觉得很快乐,他就是快乐的;另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐,他就是不快乐的。其实,你觉得你快乐你就是快乐的,快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。~~~~~~~~~~~~~~人赤裸裸的来到这个世界上, 又赤裸裸的回去,不带走任何东西,这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊,自己描绘自己的命运。既然来走了一遭,不如就让自己活得有意义一些,做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面了~~~~~~~~~~~~~~~希望你可以开开心心每一天!嘻嘻
你好,心情压抑,压力太大,情绪低落,建议不妨试试转移注意力,释放自己的压抑,也可以抽出时间放空自己,短途旅行,游泳,练练瑜伽之类的,释放自己的压抑情绪,同时多和...
1、找个没人的地方,大声叫喊
3、一个人安静的听一些轻快的音乐
4、洗个热水澡
5、做有氧运动
6、改变思考方式——正面思考问题(积极),不要老往坏...
对压抑心进行调适应当:1.正确面对社会现实。要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统;有光明,就有阴暗面;有好人,也有坏人。看待社会不能过于理想化,社会成员之间...
人活着不能没有烦恼啊,从小到大,各个时期人都有相应的烦恼的。小孩子有小孩子的烦恼,大人也有大人的烦恼,问题是你不要害怕遇到烦恼,因为人不...
1、找点事做:喜欢做什么便做什么,找朋友一起坐坐聊聊,聊一下开心的事情,或者可以对信任的朋友一吐苦水,把不开心的事通通都让其随风而逝.
2、回归自然:大自然被誉...
答: 怀孕后心情紧张,这好不好呀,大家有什么办法可以缓解呀,平时可以多做些什么调节心情呀?
答: 准备就去!做bc要逼尿的!昨天晚上吃晚饭前吃了两个桔子饭后又吃了两个桔子,后来胃一直难受七!吐了几遍!也不知道是不是吐的时候用了劲了!十二点钟的时候感觉下身有东...
答: 可能是最近没事做,无聊等,情况不严重的话,不需要看,只需自我调整一下,情况严重,可以考虑去看看
答: 漫漫人生,总会不断地遇到各种烦恼,而且它总是左右着我们的情况,但我们得想办法化解它。我认为倾诉是最好又有效的方法。谢谢
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