性格孤癖，生活上感觉很心里压抑怎么办，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-16 04:18 标签： 压抑怎么办
您现在的位置： > > 正文感觉过的很压抑，很难受，觉得被孤立了来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-06-24&&友情提示：【来访者提问】您好：首先非常感谢您能抽出时间来看看我的陈述。这几年来，我感觉生活很，很苦闷，没有一点乐趣，也没有几个朋友，感觉被孤立了，整天老是在哀叹中度过，很难受。就连走在路上都会感到很不自在，不敢看别人的眼睛，其实我知道这是我太的太敏感所致，所以每次我都会在心里跟自己讲：没人看你，是你自己想的太多了，而强迫自己去看别人，看他们的眼睛。但是我又控制不住自己，老是在这些问题上来来回回，很难忍受。小时候我因为得了乙肝，没有人敢跟我玩，更没有人敢跟我讲话，那时在学校，我整天只是坐在一角，也不走动，一天下来也讲话很少。父母在外务工常年不回，我一个人在家生活，那时有很多生活上为人上，一些什么的——都不懂，经常做错事，做一些离谱事，常常被别人嘲笑，耻笑，心理觉得很难受，在怎么难受我也从来不会讲出来，什么事都会憋在心里。就这样我性格变得很，比较害羞，不会主动去同学交流，但是在家里或者很熟悉的人面前稍微好点，不知道是不是我性格有点二面性，但在在些人眼里觉得我有些奇怪。现在我最的是：因为我现在跟随爸妈来了江门，我在这边上学，这里的人讲的都是粤语，我也不会讲，经常因此被欺负。在学校里，看着他们讲话我却插不上嘴，就算讲几句也被顶回来。有时看我是外地的，也不爱搭理我，我感觉我被他们欺负了，被孤立了，心里很难受，对有些人，我就在心里跟自己讲以后决不理会。我本来，也不会主动跟他们讲话，聊天。慢慢的，我感觉的，在他们的眼里：我这人很孤僻，很奇怪，我也不敢去找他们。每天看到他们开心的聊天，我很羡慕。其实，我也很希望能有很多朋友一起聊天，一起玩。我在这边没什么朋友，也没有同学理我，一整天也没讲几句话，每天都是很郁闷，很沉重，心理也在，有时候，自己对自己说，我要改变，要开朗点，多去认识些朋友，也许就不会这样难受，可是，我怎么都是控制不了自己。在看到他们的眼神好像：有些歧视，觉得我很奇怪，我就开始，自责与怀疑自己，每天也就在怀疑与自责中复折磨中度过，每天感觉的很，头很沉淀。我该怎么办，怎么做才能摆脱。真的期望您能帮助我，跟我点质询，非常很感谢您。【】-回复：你好！从你的叙述中不难发现，你自己并没有很好的接纳自己，你有些自卑，这样会导致你不断的求证自己也不被别人所接纳，别人歧视你等等。也正是因为这种心理的存在你会自动逃避与同学的近距离接触交流，其实是你把自己边缘化了。可以试着走近同学，即便不会说粤语也不要紧，关键的是要强化自己的参与意识，同时坦诚面对大家，保持一颗真诚友善的心，这样同学会逐步在接触中了解你信任你，才会把你当成好朋友。多一些积极的暗示和鼓励，淡化对他人的眼神关注，慢慢一切都会有所改善。【来访者提问】是的，每次我做错了什么事，都会觉得这么正常的事都做不好，从而会一直在心里来回想，别人是不是觉得我有些不比一般人，自己也觉得很离谱。就拿在学校坐车来讲吧,我每天都会在学校坐车会家，每天车都是按一定的时间来我们学校，可是我竟然会糊涂把时间搞错，同学都会讲我是个马大哈，其实我知道这只是委婉讲的，他心里可定会觉得我有些不同一般人。也不知道为什么，我以前都不会这样，在家里也很少不这样，难道是我在外面太，太闷闷不乐，太郁闷，不怎么关心身边的事，记性也健忘了。很多问题，我真的不知道该怎么办。【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好！“同学都会讲我是个马大哈”其实这也是同学对你总是错过车次的一个调侃说法，由于你的敏感和自卑导致你会因此把自己贴上一个标签，这是你在用自己的思维衡量别人的评价和态度，完全不是别人的评价。所以你需要改变的是接纳自己，而不是向外归因。【来访者提问】你好；我现在很难受，现在毕业了已经工作了二个月，我发现自己很孤立，感觉别人看我眼神有种歧视，奇怪的感觉。每次我问他们什么都是敷衍，不愿搭理。然而每每看到他们一起聊天，我都不敢去参与，觉得我不熟悉没人会理我。不知道我是怕还是怎么的，实际上我是很想去参与的。现在连老板都觉的我性格不好，不合群，有不机灵，现在连我自己都觉得很讨厌，我很想改，却有很难改，我知道以后工作还这样，肯定很有影响，我改怎么改，具体怎么做。期望老师能指点。【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好！上述这些情况基本上源自于你的不自信，你把自己边缘化了，你连自己都不能很好地接纳自己，如何让别人接纳你，在你与大家之间始终有一条你自己界定的距离，这是真正导致你所谓的“自己很孤立，感觉别人看我眼神有种歧视，”，可以试着重新认识自己，肯定自己的长处和潜能，接纳自己的不足并积极完善，这样有利于你重建自信，慢慢就会推动你的人际发展。建议你就近找心理咨询师做系统咨询。【来访者提问】&重新认识自己，肯定自己的长处和潜能，接纳自己的不足并积极完善&我也经常这样劝自己，可是我就是克制不了自己去关注别人的眼神，也感觉自己很敏感，有时候在一些人多时，会有些不自在，但是和熟人在一起的话，有的聊，会觉得轻松很多，很舒服。平时，我的朋友比较少，有时候我会主动打电话跟一些感觉比较好的朋友出来逛，我想多出去走走，多跟朋友聊聊，应该以后慢慢会好点，我感觉现在是比以前好了很多，至少我想出去，有时候主动点。我想像我这样还可以做哪些，具体怎么做，能慢慢的有所改善些。【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好！请看下面的具体回复！【来访者提问】??不知道为什么，自从来到的广东上学，感觉自己变化很大，朋友越来越少了，没有能讲话的人，加上本身性格内向，基本上没有什么朋友圈，父母不和，也不怎么关心我，很多事都压在心理，渐渐的感觉很压抑，想的也很多，经常失眠，现在毕业了，出来工作，慢慢的情况越来越严重了，现在感觉不怎么愿意出去，每次出去一看到人，就脑子莫名的紧绷起来，一片空白，也不敢看别人，走路时感觉不能控制自己，走路很僵硬，容易绊到脚，觉得有人在看我很奇怪。人多的话更加紧绷，很奇怪自己。每次出去回来都很累，很烦，尽量都不出去。与同事及别人交流的话，特别是异性，不敢看他们眼睛，脑子一片空白，，紧张不自在，反应特别迟钝，坚硬，注意力不集中，跟不上别人的思路，有时老板问我问题我理解不了意思，，讲话也是糊涂，没有思路，脑子一片浆糊，完全静不下来，去理解别人的话，做事有人在的话就会很容易出错，很痛苦，自责，都讲我脑子不好使，所以我总是呆在一个人的办公室，看到那边办公室他们聊天我就不怎么敢去，但是我又很想去聊聊，我很，很尴尬，我不知道讲什么，脑子没思路，会讲错，怕被他们奇怪的笑话。但是我在家里或是很熟很熟的人在一起脑子很灵活，讲话思路清晰，完全没这些问题。现在严重影响到工作生活，我该怎么办，这种情况严不严重，自己可以改过来吗，我要怎么做，我有看些社交的书，好像没什么用。好苦恼。感觉以后的人生快完了。【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好！鉴于你上面叙述的情况，分析你的社会功能已经受损，还是建议你就近找心理咨询师做系统的咨询和干预疏导。这类情况你自己还是无法进行调整改正。【来访者提问】??不知道为什么，自从来到的广东上学，感觉自己变化很大，朋友越来越少了，没有能讲话的人，加上本身性格内向，基本上没有什么朋友圈，父母不和，也不怎么关心我，很多事都压在心理，渐渐的感觉很压抑，想的也很多，经常失眠，现在毕业了，出来工作，慢慢的情况越来越严重了，现在感觉不怎么愿意出去，每次出去一看到人，就脑子莫名的紧绷起来，一片空白，也不敢看别人，走路时感觉不能控制自己，走路很僵硬，容易绊到脚，觉得有人在看我很奇怪。人多的话更加紧绷，很奇怪自己。每次出去回来都很累，很烦，尽量都不出去。与同事及别人交流的话，特别是异性，不敢看他们眼睛，脑子一片空白，，紧张不自在，反应特别迟钝，坚硬，注意力不集中，跟不上别人的思路，有时老板问我问题我理解不了意思，，讲话也是糊涂，没有思路，脑子一片浆糊，完全静不下来，去理解别人的话，做事有人在的话就会很容易出错，很痛苦，自责，都讲我脑子不好使，所以我总是呆在一个人的办公室，看到那边办公室他们聊天我就不怎么敢去，但是我又很想去聊聊，我很害怕，很尴尬，我不知道讲什么，脑子没思路，会讲错，怕被他们奇怪的笑话。但是我在家里或是很熟很熟的人在一起脑子很灵活，讲话思路清晰，完全没这些问题。现在严重影响到工作生活，我该怎么办，这种情况严不严重，自己可以改过来吗，我要怎么做，我有看些社交的书，好像没什么用。好苦恼。感觉以后的人生快完了。【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好！回复内容同上，不要灰心和失望，相信如果你积极配合心理咨询师的咨询和干预帮助，会很快摆脱现状，重拾往日的快乐！友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 河南-开封 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：827次&&|&& 好评率（99.52%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&情感困扰|人际交往|压力排解|子女教育|自我认知|抑郁焦虑|性心理问题最近上线时间：7分钟前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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我也不知道
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孩子性格孤癖怎么办?
孩子性格孤癖怎么办?
当时年龄：
怎么都是北京昌平的。手机版的宝宝树好像不太被大众认可！
按孩子从中那个穴位，天气热的话，最好把孩子带到阴凉的地方，希望我的回答能对你有帮助！
您可以做让你的宝宝高兴的事
宝宝树孕育我性格孤癖不懂讨好也难怪所有人都离我而去
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