高血压预防与治疗的预防和治疗 高血压预防与治疗适合吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-15 14:46 标签： 高血压预防与治疗
上海远大心胸医院
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& 高血压概述
疾病概述 ：高血压是一种以动脉血压升高为特征的全身性疾病。
症状表现 ：注意力不集中、记忆力减退、头晕、头痛、心悸、胸闷、乏力等。
治疗方式 ：一般治疗、药物治疗、中医治疗、饮食治疗等。
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什么是高血压
高血压属于心血管病的一种，是指在静息状态下动脉收缩压和舒张压增高，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。
高血压的表现
高血压的常见症状有头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、肢体麻木等。其中以头晕和头痛最为常见，大部分患者表现为持续性的沉闷感或不适感。
高血压的危害
高血压患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成高血压性心脏病、肾动脉硬化和尿毒症、脑血管意外、冠心病等并发症。高血压真正的危害性在于损害心、脑、肾等重要器官，造成脑卒中(中风)、心肌梗死、肾功能衰竭(严重的会导致尿毒症)等严重危害。
高血压的危害可分为前期、中后期、高血压的并发症以及更年期四个阶段。更年期高血压是属于特殊人群的高血压，临床症状较多，严重影响妇女的正常工作、生活质量和身体健康。建议高危人群做到及时发现、及时治疗，纠正生活中的不良习惯，经常做一些有氧运动。
药物治疗全方案
1.药物的选择、用量、给药方法等都要根据每个患者的具体情况而定。
2.在使用高血压治疗药物期间，忌突然撤掉某一种药物或突然骤停药物。
3.必须逐渐降压：除高血压急症以外，降压以在数日、数周内逐渐降低为好。
4.从单药开始、阶梯加药：选单味药从小剂量开始，随着使用时间延长，逐渐增加剂量。
5.高血压药物治疗是长期使用，血压控制理想、稳定后，药量可以减到最低维持量。
生活方式干预
1.减少钠盐摄入：所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。
2.控制体重：超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
3.不吸烟喝酒：吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。
4.体育运动：而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等
5.减轻精神压力，保持心理平衡：应采取各种措施，帮患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理。
治疗案例一：少年高血压祸因在主动脉
11月，一位来自江都的16岁少年来我院体检，被发现血压高达200/100mmHg，CT下血管成像检查发现原来是主动脉缩窄，这是一种比较罕见的先天性心脏病。经医疗团队全力治疗后，病人在术后出现了严重反应性高血压。经过启动预案、适时监测，这位患者最终平稳度过术后高危期，现情况良好，已康复出院。
治疗案例二：孕妇头晕头痛当心妊娠期高血压
22岁的赵女士怀孕了，但在她怀孕28周左右时，突发头晕头痛，双下肢及外阴明显肿胀，家人赶紧陪她来到医院就诊。经检查发现她的血压高达157/98mmHg，尿蛋白也有+++，医生建议尽快住院治疗。经我院医生的全力治疗，赵女士已经控制了血压，并顺利产下了双胞胎。
上海远大心胸医院是国家卫生部批准成立的首家心胸专科医院，也是国家
级临床重点专科心血管外科医院，是中国医师协会确定的中国胸腔镜手术培训基地，具备先进的医疗技术
和医疗设备，以微创、介入治疗和胸腔镜手术为特色，开展各种心胸疾病的检查、诊断、治疗。欢迎或拨打全国咨询电话：400-677-0366（免长途）。
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高血压相关技术和设备
昆顿运动平板仪
昆顿运动平板仪具有独特的电极检测功能、最高的采样精度、抗肌电干扰-肌电伪差数字滤波技术（MAF）、基线漂移抑制专利技术和自适应工频噪声滤波技术。它是最准确的运动无创血压监护，Tongo+型专业的运动血压测量仪器。它能实现心电R波同步触发，具有超强抗运动干扰性能，且测量结果稳定、可靠、准确。另外还有很强的功能扩展性能，如药物分析测试功能、超声负荷综合测试分析功能。
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高血压吃什么好
高血压是一种生活方式病，不良的生活方式就会导致，有些跟遗传因素有关。患了高血压有很多东西是可以多吃的，也有很多东西是不能吃的，你知道那些能吃哪些不能吃吗？患了高血压不一定就要马上服药，也可以通过食物来改变或者预防高血压的。下面，就跟小编一起去看看高血压吃什么好吧！
对于高血压患者来说，必须要重视饮食，通过饮食调节，有助于高血压患者控制血压。1、饮食宜清淡：高血压患者应该多吃一些素食，因为吃素食对降低血压有很好的功效。高血压患者应该多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。2、科学饮水：喝水也是调节血压的重要方法，因为硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。3、饮食有节：这是高血压患者必须遵循的原则，不能饥一顿饱一顿，这对血压产生波动有很大的负面作用。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
血多水果中都含有大量的糖分，吃水果也无疑成了高血压患者的一大难题，那么高血压患者可以吃些什么水果呢?1.苹果:苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。2.猕猴桃:猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。3.西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。4.木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。5.草莓:富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。6.柿子:柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
对于高血压患者来说，吃蔬菜也是有讲究的。高血压患者可以吃一些具有降压功效的蔬菜。下面，小编推荐一些具有降压功效的蔬菜。1.韭菜：韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C，并且它具有活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血等功能，对降血压也有一定的功效。2.芹菜：芹菜可以清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕。3.黑木耳：黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病。4.大白菜:白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。5.西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效。6.茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，从而起到降压的效果。7.竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物。8.黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。9.冬瓜:冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜。10.海带:海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用。
高血压患者一定要注意自己的饮食趋向清淡化，下面，小编给高血压患者推荐几个食谱。1、芹菜粥原料：芹菜连根120克，粳米250克。做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、菊花粥原料：菊花末15克，粳米100克。做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。3、绿豆海带粥原料：绿豆、海带各100克，大米适量。做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。4、荷叶粥原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。5、醋泡花生米原料：花生米、醋适量。做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。6、罗布麻五味子茶原料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。7、何首乌大枣粥原料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量。 ...
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