心烦气躁 觉得人都要撕裂了 请问是是抑郁症么 怎么治疗和避免？_百度知道
心烦气躁 觉得人都要撕裂了 请问是是抑郁症么 怎么治疗和避免？
心情特别烦躁 我童年阴影特别多 人也很敏感
总是觉得看别人都是最坏的一面不知道怎么跟别人交流
就是内心的纠结到烦躁到快爆炸了 表面上也出奇的冷静 就觉得像是有两个自己 。 一个人安静的时候会不受控制的 幻想自己被车碾死或者是各种别的死法
对任何事情都会容易感觉到特别绝望 特别难受想哭是任何一件小事
但是表面上总是嘻嘻哈哈的 我觉得我快崩溃了觉得有一种说不上来的压力 觉得特别累 也觉得特别乱 这是抑郁症么我特别容易会多想 哪怕看见别人不开心了 我都会觉得很不开心 很烦躁谁能告诉我这是怎么了么 这样的感觉持续好久了
最近越来越严重了而且也开始特别讨厌我身边的朋友和亲人。
谁知道这怎么治？到底什么病。
提问者采纳
首先我要告诉你，你没有病。只是随着年龄的增长和生活环境的改变让你原来内心的伤疤凸显了出来，童年的不幸或者遭遇可能给你留下了阴影。他们所带来的负面影响也随着你的成长会逐渐暴露出来。这应该说是一种必然。这时候既然你已经意识到了，那么你就要坦然去面对，去克服，去接受。过去我们无法改变，但是我们可以改变现在。首先，不要给自己太大压力，有些事情就要顺其自然，再有就是要强大自己的内心，多读书（像一些传记之类的）、多交流、多沟通。跟家人、朋友倾吐自己的苦恼，把这些不愉快发泄出来。 你身边的亲人、朋友他们都很可爱，是你内心的负面情绪是你对他们产生了憎恶，你需要调整自己。不要因为自己一时的不良状态而伤害他们。 开心点生活很美好，你会战胜自己成为生活的强者。
我的情况比较复杂吧 父亲去世 房子不是我的 亲妈将近6年没见过也联系不到
没有交过朋友 性格也越来越变得更糟
就是我前面说的 童年的一些阴影 让我不知道如何能跟别人好好的相处
身边没什么朋友 想找人倾诉一些烦心事都不可能 每天堆积着各种情绪 阴影如影随行 而且个人情感特别敏感 别人的一个眼神不友好我都会想哭或者是烦躁
有什么能吃的药可以缓解这样的情绪么或是说能安神的么 。觉得再这样下去会承受不了
我觉得你现在还是没有正视自己的问题，心病还需心药医，你的问题来源于你的内心，这不是药物能解决的。应该说现在你有一个好的开端，意识到自己存在问题，并在想办法解决。当你的心理出现问题后往往都需要相当长的一段时间来平复，尤其是你这种童年的生活存在缺失以至于现在对你照成了负面的影响。你现在不要妄想吃药或者短时间就能够解决问题，再有你要知道人的健康与否不能用简单的有病没病来衡量。你不要对自己的状态盲目的下定论，也不要太悲观。与你类似经历的人也不在少数，你并不是一个特例。我现在给你的建议就是看看心理医生，让更专业的人给以指导和帮助。 不要有什么心理负担，觉得看心理医生会怎么怎么样。你现在需要有人给你正确的引导让你走出误区，健全自己的内心。这是目前最好的办法。
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　　消除迷茫忧伤情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。
听完《如何经营无怨无悔的人生》讲座就可以改变。这是因为接受到负面信息太多，负能量产生的结果。要听完讲座，就可以具有正能量。就可以打开心扉，走进阳光。
很多人在童年都有一些阴影，可能不容易走出来。但是现在你已经是一个有自己想法的成年人了，就不应该再被童年的阴影困扰了。世界不是你想象中的那样，这个世界你了解的只是极其微小的一部分，不要觉得生活环境不好就觉得整个世界都是灰暗的，总可以找到治疗你的内心的场景和生活方式。要懂得自己释放压力。只要心中最深处积极乐观，一切就都会好起来的。
我觉得你只是需要发泄吧，唱k，玩玩血腥暴力的游戏 长期不管会发展成病，精神分裂
或者你是为了人生的不顺，学习的差错，工作的繁琐，家庭的不解···又或许找不到自己情绪烦躁纠结的原因。一个人一旦陷入自己填拓的圈子中，不听他人类似于现在在回答你的我们，难以从所谓的幻想死亡、绝望中求得自拔。你的抑郁症是轻度的，“表面总是嘻嘻哈哈，内心却有崩溃的感觉”，厌倦很多东西。这是你的自我阴影和心态悲观共同制造的！我希望你能多点与人交心，在生活中多多与朋友亲人交流，别总念念不忘不愉快，可以安静地找到一些谈希望，谈乐观的书籍读一读，别掩饰着你的不自在，还可以寻求心理咨询、治疗。当你真正厌倦这个世界······晚而悔。
见多了就被生活中的压力压到了，你要适当缓解自己，比如；听听歌啊，看看电视啊什么的，加油额！
你是有点抑郁跟悲观，多出门走走，多看点搞笑的小说，尽量多开怀大笑，哪怕是装的也好
需要有更多的朋友，真正的友谊。祝你好起来。
精神分裂 ？建议去医院看下 光百度没啥用的
抑郁症的相关知识
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出门在外也不愁经常心里烦躁有时喜有时忧伤是怎么回事?_百度知道
经常心里烦躁有时喜有时忧伤是怎么回事?
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。1． 自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2． 语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。3． 环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。4． 注意力转移法请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。5． 能量发泄法对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。（2）理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。（4）采取必要的方法自我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一，一个人在痛苦、打击和逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，他就会感到力量，就能在痛苦中振作起来。语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己&不要发怒&，&发怒会把事情办坏的&。陷入忧愁时，提醒自己&忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。&等等，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。请人引导法。有时候，不良情绪光靠自己独自调节还不够，还需借助于别人的疏导。心理学研究认为，人的心理处于压抑的时候，应当允许有节制的发泄，把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此，当青年人有了苦闷的时候，可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制。环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪。因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪：(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用&我应……&&我能……&加上要想办的事情来调控自己的情绪。(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有&制怒&二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。(4)行动转移法 克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。美术 大师刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。其长寿秘诀是：&宠辱不惊，看庭前 花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。&一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。助人术 学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。
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我有时候也会啊，不过不要去管它就好了，做些自己喜欢的事，想些让自己开心的事，希望能够帮到你
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出门在外也不愁夜里经常失眠，心烦气躁，要一个好点得安神补脑处方，中药！
夜里经常失眠，心烦气躁，要一个好点得安神补脑处方，中药！
帮朋友问一下，去检查过甲亢，心电图，都说没有问题。怀疑是心理上得疾病。朱砂，磁石 ，龙骨 ，琥珀，酸枣仁 ，柏子仁 ，灵芝 ，缬草， 首乌藤， 合欢皮 ，远志 ……这些安神补脑的药和那些搭配一起效果比较好，真正懂药得才来。稀里糊涂得回答别上来。关系一个人得身体健康。
不知道怎么只能悬赏100积分，不过答案满意得话，另出题送500积分
补充：女性，25岁，很长时间了，与列假无关！
1):先帮你分析你上述罗列出的中药：
朱砂：甘，微寒。有毒。归心经。
专入心经，既镇心、又清心，虚实皆可，尤宜心火亢盛，重镇安神要药
实证：配黄连、磁石
虚证：配酸枣仁、当归
磁石：咸，寒。归心、肝、肾经
善平肝潜阳、补肾益精，善治肾虚肝旺、肝火扰心
常配朱砂
生用：镇惊安神、平肝潜阳
醋淬：聪耳明目、纳气平喘
龙骨：甘、涩，平。归心、肝、肾经
质重性平，安神常用药：多种神志失常
琥珀：甘，平。归心、肝、膀胱经
善治心神不宁，虚证、实证均可
注：研末冲服，每次1.5～3g；不入煎剂；忌火煅
酸枣仁：甘、酸，平。归心、肝、胆经
力量较强，善养心阴、益心肝之血，滋养性安神药
心肝阴血亏虚，常配当归、白芍
肝虚有热，虚烦不眠，常配知母、茯苓、川芎
柏子仁：甘，平。归心、肾、大肠经。
偏补心气、益心血：心气血不足、心神不安
灵芝：甘，平。归心、肺、肝、肾经
补心血、益心气、安心神：气血不足、心神失养
缬草：辛、甘，温。归心、肝经
理气、活血止痛：气滞血瘀
首乌藤：甘，平。归心、肝经
祛风通络：血虚身痛、风湿痹痛、皮肤痒疹
合欢皮：苦、辛，温。归心、肾、肺经
善舒肝解郁安神，悦心安神要药：情志不遂、忿怒忧郁，烦躁不宁，失眠多梦
远志：苦、辛，温。归心、肾、肺经
善交通心肾、宁心安神：心肾不交、心神不宁，惊悸不安、失眠健忘
2）：上述中药很明显的显现 几乎所有的都是入肾精和心经
3）：造成失眠的第一条原因就是 心肾不相交
如果人的心火上炎 肾水下行 就形成了一个心肾分离的象 心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着 白天又特别疲倦 两腿发沉 心肾不交造成的失眠较难治疗
过去 几剂酸枣仁汤 再或者温胆汤就能治好 但现在这些药已经没有明显效果 因为现在的人失眠都与长期熬夜有关 每天晚上11点到凌晨1点 是胆经该睡的时候 而人老不在此时间睡觉 就会慢慢导致出现心肾不交状况 导致失眠
4）：上述大部分药都入肝经 这说明了失眠的第二条原因就是血不足
血不足也会造成失眠
中医里有一种说法 叫做中焦受气 中焦就是我们的脾胃 血其实就是从胃里来的
所以胃主血 血不足 不能有效的上疏于脑的话 脑部就会因缺血而导致失眠
这种状况的话 先要护肝
5）：假如晚上吃太多 也会造成失眠 人活一口气 气是用来睡觉的 也是用来消化食物的 如果晚上吃太多 气就会受到中焦阻隔 阳气不能上输于脑 造成失眠
附言：失眠的原先有很多 上述只是你可能出现的失眠原因 只有知道是什么原因 才可以下药
不可盲目下药！比如朱砂的量怎么调配 这是微毒的一味药等等！
中医看病讲究的是望闻问切 我现在只是听你说 所以不能给你开药方 只能给你建议 请谅解
老话说“偏方能治大病，草药气死名医”。偏方，是根据以往的经验积累所产生的药方，一代一代传承下来的。这里有几个治疗失眠的小偏方，大家可以试试。
治疗失眠的偏方
　　小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。
　　大枣粥：取大枣10~15枚，粳米60克煮粥，可晚餐趁热服食，大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效。经常食用，催眠效果良好，老年人为宜。
　　牛乳粥：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛乳粥，会产生催眠作用。
　　龙眼肉粥：取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可专治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤为见效。
　　大枣粥：取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，经常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。
　　莲子汤：取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，患有心悸怔忡，睡眠不实，以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂，便可安然入睡。
　　桑椹汤：取桑椹25~50克，加入适量冷水煎，每晚服。桑椹含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙以及多种维生素等，具有宁心、滋肝肾、补血等功效。鲜果上市季节常食适量，对于用脑过度失眠的人大有裨益。中成药桑椹膏，也是四时皆宜的养血、补脑、安眠的佳品。老年人睡前食用，可收到安眠的好效果。
　　蜂蜜：睡前服用，再饮一杯温开水，体内会产生大量的血清素，对烦躁而不易入睡者，可使大脑皮层受到抑制而较快进入安睡状态。
物。可做成糖水百合：取百合100克、白糖适量入锅，加水500毫升，煮至百合烂熟，睡前温热服食。百合味甘微寒无毒、补虚清心、除烦安神。白糖益胃养心，故糖水百合对心阴不足之虚烦失眠，疗效较佳。
　　苹果：因疲劳过度引起失眠时，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。若将桔橙一类水果切开，放在枕边闻其香味，可使人镇静，利于入睡。
　　藕、藕粉：取鲜藕以小火煨烂，切碎后加适量炼熟的蜂蜜，可随意食用。藕味甘平，含大量的碳水化合物，丰富的钙、磷、铁和多种维生素，具有清热、养血、补肺、滋阴等多种功效，不仅是老年人的滋养佳品，而且睡前冲泡适量，加糖调味食用，有安神入睡的功效。
　　食醋：临睡前将一汤匙醋倒入一杯温开水中混和喝下，可酣然入睡。
　　上述饮食疗法应交替使用，不仅有安眠功效，而且还能起到补中、养血、益智、强心等健身之益。
　　现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用:
　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
　　 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
　　(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
　　(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
　　(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 四、外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。 (2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。 -------------------------------------------------------------------------------- -- 作者：一路风尘 -- 发布时间： 10:29:08 -- 五、其他疗法 参加太极拳锻炼。 佩香法：朱砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉装在布袋内，睡前放压发帽内戴在头上。 药汁洗足法：磁石50克、菊花10克、黄芩10克、夜交藤30克，煎成汤，睡前浸足20分钟。 梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中央渐至两侧，反复梳理15分钟左右。梳理时静心体验其乐趣。手法轻重以舒适为度。 药枕法：杭菊花、灯芯草各250克作枕头芯用。常用有效。 风油精涂穴法：在心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡时，用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴：位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴：位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。 避免误诊 常用西药镇静安眠药，如利眠宁、安定、安宁会引起白天精神萎靡、记忆力下降、思维迟钝、血压下降、胃口差、便秘、手抖等症，剂量较大而长期服用又会产生耐药性，并可成瘾，睡眠质量反而下降直至无效。男子还可导致阳痿。久服突然停药或减量会出现惊厥、兴奋、烦躁等不良反应。因此，用药时应当注意。 患者夜间苦于失眠，妄想不止，疑虑丛生，以致症状日渐增多。失眠也更难治愈。 35，每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的 蜂皇浆对神经衰弱有好处，超市里20来块钱就可以买一大瓶。 36，桑拿 37，六味地黄丸 38，找个女朋友吧~~ 39，吃枣仁 40，安神补脑液 41，荷尔蒙可以治疗男性失眠
请问楼主朋友性别，岁数。平时脾气情况？如果是女性，请问例假情况。
夜间失眠是难以入睡还是多梦？晨起后有无口干情况，大便情况?
怀疑是心理上得疾病,最好是去看下心理医生,不要乱吃药.
情况需要对症 希望楼主去大点的中医医院就医
当面说明情况 然后对证下药 不要乱吃为妙
丹砂2克，玳瑁2克，珍珠2克，柏子仁5克，置入猪肾中，蒸熟，去药，食肾。
远志、柏子仁、酸枣仁各9克，龙眼肉、茯神各6克，当归、土炒白术、党参、黄芪蜜炙各8克，川芎、山茱萸、焦神曲、五味子、陈皮各5克，熟地10克，煅牡蛎、煅龙骨各15克（先煎）。用于心血不足失眠者。有热加黄芩7克。血虚加阿胶珠10克。
不寐
[概念]
不寐是指經常性的睡眠減少而言，或不易入睡，或寐而易醒，醒後不能再度入睡，甚或徹夜不眠，均屬不寐。
本症《內經》稱&目不瞑&、&不得眠&、&不得臥&;《難經》始稱&不寐&;《中藏經》稱&無眠&;《外台秘要》稱&不眠&;《聖濟總錄》稱&少睡&;《太平惠民和劑局方》稱&少寐&;《雜病廣要》稱&不睡&，通常稱為&失眠&。
凡因天時寒熱不均，被褥冷暖太過，睡前飲濃茶、咖啡等興奮性飲料，或偶因精神刺激、思慮太過而致偶然不能入睡者，不屬病態。若因疼痛、喘咳、瘙癢等而致的不能入睡，不屬本症討論範圍，可參見有關條目。
[鑒別]
常見證候
心陰虧損不寐:不易入睡，心悸而煩，多夢健忘，潮熱盜汗，手足心熱，口燥咽乾，舌紅少津，脈細數。
心腎不交不寐:難以入睡，甚則徹夜不眠，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，健忘多夢，腰膝痠軟，遺精，舌紅少苔，脈細數。
心脾兩虛不寐:失眠，多夢易醒，面色少華，身體倦怠，氣短懶言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脈細而弱。
膽氣虛怯不寐:恐懼不能獨自睡眠，寐而易驚，如人將捕之，心憺憺然，頭暈目眩，喜太息，或嘔苦汁，舌質胖淡，脈細弱而緩。
肝經鬱熱不寐:睡臥不寧，多夢易醒，煩躁易怒，胸脅脹滿，喜太息，口苦目赤，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數。
痰熱擾心不寐:睡臥不寧，多夢易醒,心煩不安，胸悶多痰，惡心欲嘔，口苦而粘，舌紅苔黃膩，脈滑數。
心火亢盛不寐:失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數有力。
你属于哪种情况可以告诉我
磁朱丸口服就可以了
按劳宫和神门穴, 放松心情,
临床表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、溲黄便干、舌尖红绛，或口舌生疮、腐烂疼痛、脉数有力；或见吐血、衄血，或见肌肤疮疡、红肿热痛。心火旺盛证以口舌生疮、心胸烦热的症状为特征
处方泻心汤
桑白皮15克
如失眠，气燥较重可加枣仁 ，柏子仁 ，合欢皮，夜交藤
如是汗多加黄芪，龙骨，牡蛎
心阴虚，虚火上扰
症见心悸，心烦，失眠，易惊，健忘等；甚则可见盗汗，低热，五心烦热，口干等症；舌红少津，脉细数或促。治宜养心安神。
处方天王补心丹
酸枣仁12 柏子仁10 当归10 天冬9 麦冬10 生地15 人参10 丹参9 玄参10 云苓12 五味子8 远志肉9 桔梗8
你好，上说的都是我个人的经验，如是上说的症状我给我处方绝对是有效的
朱砂，磁石为重镇安神药，不到万般无奈不可轻用，你上述诸药我看了一下，给你理了一个处方：白参10克，黄芪（蜜炙）15克，生地30克，麦冬15克，黄连6克，枯芩10克，柏子仁15克，石菖蒲10克，酸枣仁（炒）15克，白茯神15克，当归30克，炙粉草10克，夜交藤30克，肉桂（另包）8克，酒炒白芍10克，川芎8克，熟地30克，白茯苓10克，红花2克，酒炒黄佰2克，姜半夏10克，生姜3片，红枣2粒煎服，忌萝卜
煮点猪心吃`
用夜交藤60克煎服就能好。
羊脑一对，夜交藤，合欢皮，龙骨，牡蛎，朱砂，琥珀，白术，黄柏，菖蒲各15克炖服。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜热食，可边烤边食。
【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌灵参炖鸡
【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量
1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
你乃心血虚引起的失眠，治宜养血安神，行气解郁为主，处方；龙眼肉10.0 生黄芪20.0
柏子仁，酸枣仁各15.0 当归10.0 远志10.0 柴胡10.0 成品药选归脾丸和逍遥丸，安神补心丸。
人很多啊 ，说几句啊。
楼主你好 首先说 你自己的这个配方 我个人认为 疗效不会很好 我猜想不是正规中医开的方子 ，因为没有明确辨证 上来就盲目罗列一些 重镇安神 养血安神的药物 。其次 失眠一症 中医认为其或虚 或实或寒或热或几者夹杂 涉及 心 肾 肝 脾 等多脏腑
其三 看过一些朋友开出的方子 本人不敢苟同 相信你也清楚 中医诊治疾病 望闻问切 不可或缺 没有很好的辨证，谈何论治 又怎会有很好的效果
如你所说 关系一个人的健康 所以 是否采取那些配方 请你仔细斟酌。
朱砂，玳瑁，磁石，珍珠各2克，首乌，熟地，巴戟天，酸枣仁10克。煎煮服用。
最好是服用中药‘朱砂安神汤’：朱砂3克（冲），黄连12，当归15，熟地15，炙甘草12，龙眼肉20，桑椹子20，远志15，伏神15，五味子10，夜交藤15。熬水内服，每天1副，连续服用5－7副。
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