问题：上夜班.熬夜..白天睡觉不吃饭后果会怎么样..我偏瘦..最合适答案：
&&&& 怎么说呢？总之不好。给你一个表格，你看完后可能会明白一点：&12时辰对应的身体器官工作表 　　 亥时：三焦经当令　　亥时是指晚上21点到23点，这个时是三焦经当令，这个时是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不太通则生病。亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上10点半前进入睡眠状态。&子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。生活当中有一个尤其奇怪的情况，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在非常多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为何呢？这是因为这个时恰恰是阳气开始生发了，所以一个非常重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有非常大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。&丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行。这个时一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时阳气生发起来，而这个时叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。&寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时应该是3点到5点，这个时恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，且要慢慢地起，也不主张早晨锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以不可以活跃一下。而早晨起来是阳气生发的时，你就顺其生发好了。&卯时：大肠经当令卯时是指早晨起来5点到7点，这个时是大肠经当令，大肠排毒，应上厕所排便。这个时，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早晨排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。&辰时：胃经当令辰时是指早晨起来7点到9点，这个时是胃经当令，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。胃经是人体正面非常长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方均胃经循行路线，好多人有膝盖疼的症状，就诊时容易误诊断为关节炎。这时吃早饭，就是要补充营养。这个时是天地阳气最旺的时，所以说吃早饭是最容易消化的时。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”相同金贵。&巳时：脾经当令巳时是指上午9点到11点，这个时是脾经当令。脾是主运化的，早晨吃的饭在这个时开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不太舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。&午时：心经当令午时是指中午11点到13点，这个时是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么如何呢？歇着，以不变应万变。这个时一定要睡一会儿，对身体有好处。&未时：小肠经当令未时是指下午13点到15点，这个时是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价值要丰富一些。心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。心脏病在最初非常可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边。外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。&申时：膀胱经当令申时是指下午15点到17点，这个时是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直以来上到脑部，是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的情况。如果这个时尤其犯困，就是阳虚的毛病。&酉时：肾经当令酉时是指17点到19点，这个时是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家中的“钱”，什么都可以不可以买，什么都可以不可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时，把精调出来就可以不可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。从另外一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不太通畅的话，吃多少补品都没用，补不进去，一定要看我的消化吸收能力。肾精足的一个表现就是志向。比如：老人精不足就会志向不高远，小孩子精足志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住我的肾精。&戌时：心包经当令戌时是指晚上19点到21点，这个时是心包经当令。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时正在准备入睡或进入浅睡眠状态。心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。非常多人出现心脏的毛病都可以不可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得尤其厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直以来走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以不可以治疗这类病。心包经又主喜乐。所以人体在这个时应该去有些娱乐。&任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。&希望能够帮助到你。尽量的调整我吧。
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关于 常见问题疾病 的内容为什么晚上睡不着，不想睡，老是熬夜，白天就睡觉到下午？持续了半个月，我感觉这不是习惯。_百度知道
为什么晚上睡不着，不想睡，老是熬夜，白天就睡觉到下午？持续了半个月，我感觉这不是习惯。
提问者采纳
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官。长时间如此会造成心脑血管的病症,例如：杜仲25克。各个器官的血得不到分配： 我们都知道一天二十四个小时，薏米:夏枯草煲瘦肉，对人体会造成怎样的伤害，榴莲等，此时不休息，山竹等水果，这也是一个比较重要的时辰.晚上（3点至5点）是寅时，如果不睡觉，影吃美容，分泌性蛋白质的合成等等，4，肺部就基本不能好好的完成工作。如果此时不休息：具有滋阴清热，熬夜后腰酸背痛、生津止渴等功效,清热，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 3:苹果。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里，平时可以煲点汤喝,如果白天才睡觉耗的是你的心气、降血压，保护皮肤、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉，肝脏就无法完成毒素的排泄，小米粥,化痰,银耳,芒果?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适！我想说，少量的红酒,肝不好还会影响到眼睛,多吃新鲜的青菜和水果。 2，苹果和橙子，(抗电脑辐射，熬夜后口燥咽干. 因为湿气可以助火，熬夜后干咳，造成心慌,柠檬，难以入睡了，(养胃补气血，头昏等症状，红枣. 晚上（1点至3点）是丑时，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟. 容易引起血液循环不畅和气虚，此时是胆经值班的时候：一是贮藏并排泄胆汁,南北杏。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，也不要吃食物,猪骨汤)，如果此时不休息，皮肤得不到修复:1。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺：红箩卜，清肝火！
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题,人体的气不足就不能推动血的运行，因为过了晚上的11点(子时)以后:肝主目。胆的生理功能：粉葛生鱼汤）、猪腰子1个（去筋膜）:雪梨,橙子,中医理论,健脾去湿、失眠; 杜仲:淮山，（去湿清骨火: 粉葛生鱼汤 5。肝脏也制造消化系统中之胆汁:西瓜！
春天到了我们吃什么水果才不会上火.晚上（11点至1点）是子时、颈部胀痛者服用,茨实：珍珠粉加热牛奶，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了,肝脏属木，还能促使一些有毒物质的改进，养肝明目。 胆贮藏：
1,因为黄色在五行中属土.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能，容易导致心脑供血不足、排泄胆汁，(润肺，熬夜是不可取的,百合煲骨头),一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系,简单的说？那就造成了全身的淤血、牙龈肿痛.麻烦采纳、手足心热者应该食用，直接影响到心肺的功能、心烦，时间长了脸色会变灰暗无光泽，那么会对胆脏造成很大的伤害，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了,脾胃不好就是木克土的现象。
所以一定要调整你的睡觉时间。
经常熬夜者的食物调理方法 .但不要吃一些湿热助火的水果，储存肝糖；二是主决断,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助，眼角起灰斑和鱼尾纹; 鸭蛋。
如果实在是睡不着，其与小肠的消化吸收功能有关，脸上还会长肝斑（黄褐斑）! 3。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,脾胃属土. 2，人就会开始变得越来越精神，熬夜后肌肉酸痛，此时是人体排毒的一个重要时辰，长时间如此会造成脸上色素沉着,提子,香蕉、四肢乏力者应该服用猪腰&#47,西红柿，我们的胆腑就不能通畅。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书。. 另外。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，你说人会发生什么样的状况呢、益气安神之功效，并在身体里面扮演着去氧化.3，蜂蜜加柠檬，谢谢. 另外。另外，那么可以借助睡眠的食物， 如果这时你不睡觉。
2。长时间如此,菠萝？ 1:生地&#47，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃,柑子：具有清心润肺，如果这个时候还不休息，因为它对人体有很大的害处,阳气开始升发，我们将每两个小时化分成一个时辰你好
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出门在外也不愁自制力太差怎么办……学习时候总想玩，从来看不进书，晚上也不想睡觉，一定要熬夜才行……_百度知道
自制力太差怎么办……学习时候总想玩，从来看不进书，晚上也不想睡觉，一定要熬夜才行……
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！一定是能管你的不要光坐着看书，或者边看边做笔记，并且找个可以信赖的人监督。晚上不要玩手机，比如要几分钟内背会，一般一个月就可以形成习惯了！十分影响睡眠，强迫自己。做题要给自己定好时间，要给自己个目标，容易走神！
你可以在做这些事的时候想着你真真需要的东西，告诉自己不努力就会失去他。心里告诉自己一定得努力。
你空虚寂寞………？
你有没有红颜或者蓝颜
我认为你孤寂了
没有人关心你，或者了解你的内心，你不开心没有倾诉的对象？
跟我一样！！
好悲剧……每天都发誓一定要好好学习，然后到了学习时间又想拖到第二天
我也是啊！
总是控制不住自己
终于找到一样的人了
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