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　　于腰椎间盘凸起这个疾病，我大姨是深有体会，她自从生了我表哥，伴跟着年纪的增长，腰椎间盘凸起愈来愈重大，特别是一到气象欠好，阴天下雨的时刻，痛的很难熬难过，每次看到她如许，内心就不舒服，设法主意给她找招治，终究收拾了上面几种医治办法。
（1）相对卧床苏息 首次发生发火时，应严厉卧床苏息，夸大大、小便均不该下床或坐起，如许才能有比拟好的后果。卧床苏息3周后能够佩带腰围掩护下起床运动，3个月内不做哈腰持物举措。此办法简略有用，但较难保持。减缓后，应增强腰背肌熬炼，以削减复发的概率。 （2）牵引医治 采纳骨盆牵引，能够增长椎间隙宽度，削减椎间盘内压，椎间盘凸起部门回纳，减轻对神经根的安慰和榨取，必要业余大夫指导下停止。
（3）理疗和按摩、按摩 可减缓肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但留意暴力按摩按摩能够招致病情减轻，应郑重。 （4）皮质激素硬膜外打针 皮质激素是一种长效抗炎剂，能够减轻神经根四周炎症和粘连。一样平常采纳长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外打针，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。 （5）髓核化学消融法 应用胶原卵白酶或木瓜卵白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与凸起的髓核之间，抉择性消融髓核和纤维环，而不侵害神经根，以低落椎间盘内压力或使凸起的髓核变小从而减缓症状。但该办法有发生过敏反响的危险。
　　不外呈现腰间盘凸起的时刻一定要多多留意苏息，不要睡软床，日常平凡多弥补一些含有胶原卵白丰硕的食品，更主要的时刻呈现腰间盘凸起的时刻一定要抉择内在贴的办法最佳，并且效力也是很高的，我大姨是用了军马贴改良了很多！在此特别推荐！更多资讯存眷微信.小芳
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　　腰间盘突出不是病
　　要理解肝“主筋”的功能，可以从腰间盘突出这个病理来分析。现在这个病越来越多，有一句流行语是“政绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。这话你可能不相信，但是你走在马路上就可以看到这种人，很好辨别的。你看有些人走着走着，突然不走了，站在那里咳嗽，然后随便找个东西扶着，咬紧牙身子一挺就好了，实际上这就是腰间盘突出，骨头偏离正常位置了。
　　在中医理论中，腰是肾的房屋，腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了，实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋，也就是这大筋松了，因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，人身体活动都牵连到它，它的筋松了没有力量了，人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病，而是肝肾亏虚导致的血不养筋。
　　火疗：火疗通过温湿毛巾加热，通过点火和扑火将毛孔慢慢打开。火焰往上去的时候，毛巾与皮肤之间形成真空层，而后毛孔深度打开，通过负压的原理，把体内的风、寒、湿、热、毒拨出，涂上秘方精油――火龙液，通过表皮吸收到真皮层最后直达病灶部位，使僵硬的肌肉和韧带恢复弹性，从根本上解决腰椎间盘突出问题。
　　使用骨正基鞋垫：权健骨正基是在足部医学和人体工程学的基础上设计的。该产品有二万多个不同的矫正点，来分解身体对足部的压力，给足部一个最佳的足弓，给身体一个最佳重心，重新调整人体总体的骨骼平衡。可有效消除由于身体的自正作用给人体带来的更多关于脊椎、骨骼、关节弯曲所带来的身体隐患。其远红外线和磁的深层保健作用，能使肌肉和韧带恢复弹性。长期使用，从根本上消除腰椎间盘突出症。
　　权&健骨正基的功能：
　　1.增加稳定性，不易崴脚，不易摔倒。
　　2.矫正骨骼，针对颈椎病、腰间盘突出、斜肩驼背、内八字、外八字、O型腿及一切因骨骼变形引起的疾病。
　　3.远红外磁疗，促进微循环，促进人体新城代谢，改善手脚冰凉
　　4.减震，针对没有足弓人群，如扁平足。扁平足的人走路慢，跑不快，源于没有足弓,无法缓冲。长久以后会对心脏造成危害。
　　5.自查自调，穿过一段时间后的骨正基颜色会有变化，通过五脏对应五色来辨别身体健康状况，并进行调节。
　　6.聚氨酯材质，抗强压，1000斤的物体压上也不会变形。50年之内出现非人为的损坏，免费调换。
　　7.足底按摩反射区。
　　中医认为，足是人之根，人体十二经脉之中有六条经脉系于足部，这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。
为什么需要穿骨正基“鞋垫”？
　　骨正基的主要材料：磁性材料、托玛琳及银离子。主要成份中的银离子具有良好的杀菌、抗菌的功能。托玛琳是一种天然的晶体宝石，在矿物学中称为电气石。具有独特的压电效应和热电效应,对人体健康有多种促进作用:可发射被称为“生命之光”的波长4--14微米的远红外,与人体远红外波长想匹配,改善微循环;还可释放被称为“空气维生素”的负离子。
　　骨正基的磁疗作用和相对应的按摩点能有效地打通经络、刺激血液循环，帮助身体排出毒素。穿上一段时间的骨正基之后，由于体内毒素不断从脚底排出来，每个人的骨正基都会变色，五脏对五色，如果变红色，说明心脏毒素多，绿色表示肝胆毒素多，白色表示肺部毒素多，黑色表示肾脏毒素多，黄色表示脾胃毒素多。穿上骨正基就相当于每时每刻都有一位贴身足疗按摩师在为自己按摩。
　　不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！
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你可能喜欢　　　　早在2012年右边腰开始不舒服，有点疼，但基本不影响生活工作，打球，溜冰，跑步都不影响，偶尔疼的厉害时就到药店买膏药止痛，也一直没当回事，渐渐的，感觉疼痛越来越明显，于是到医院检查，只给拍了X光，医生看后说没问题啊，这么年轻不会有啥大毛病的，也没说让拍CT,我想也是那时才22，平常比较喜欢运动，篮球，羽毛球，溜冰，觉得身体素质还行吧，就随便开了点止疼的西药吧，就让我走了，如果从这一次就拍CT仔细检查的话，我应该不至于到后来那么严重，那时候比较轻微治疗的话一定会康复的很快，可惜已经错过了治疗的最佳时机。那时候就根本没想过自己会是腰椎间盘突出，印象里这病只有老年人才会得，不能全怪医生，也怪自己麻痹大意，对自己不够负责……　　这次看病之后也没什么气色，右边腰部还是一直轻微疼痛，睡一觉起来就会好很多了，大概2012夏天回家了一段时间，家里有个小诊所的医生会针灸，我就想要不趁着这段时间针灸试试，前后大概针灸了20天，结果症状也没怎么减轻，好像是有一点点加重但不明显，其实20天的针灸如果没效果就不要在坚持了，当时那医生说时间太短了，最少要一个半月才有效果，可是因为工作要走了，真后悔相信他的话，也怪自己那时候依然没有引起重视，因为这个时候还不知道是腰突，也一直没从网上了解这方面的知识，在这里建议各位病友腰疼的最好拍CT或者核磁共振确诊下以免耽误病情，不要心疼那几百块钱，一旦严重了可不就是几百块钱的事了
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　　几年过去了，以此祭奠这几年带病的青葱岁月
　　似乎没人看　　
　　不要睡席梦思，改睡硬板床。
　　@汀香十里
20:21:00　　不要睡席梦思，改睡硬板床。　　—————————————————　　多谢，睡硬板床比较利于恢复　　
　　很快2013年春节到了，回家后老妈说有个中医很有名，很多他县的人都不远千里去他那看病，让我去试试，确实有很多人一大早就在那等着，　　到我看时，就是把脉身上摸摸敲敲之类的，接着就开了一堆中草药，让回去每天喝；名医就是不一样，那中草药的苦劲都跟别的中医不一样，喝过中草药的都知道，光那个味都够难闻了，能喝下去的真不容易，那个味道实在难以下咽，记得当时喝的时候我就先憋一口气，闭上眼，一大碗草药端起就全部一口喝下去，喝完之后我还像痉挛一样整个身体会抽动一下，那个苦劲让你想呕吐，实在太苦了……就这样我喝了半个月，本来一副药是喝3次，我妈怕药效不能全部熬出来，就让我一副药喝4次，除了让我尝尽草药的苦味，没带来任何医治，再也不想喝中草药了……　　
　　不要用枕头了。我以前也是腰疼得厉害无法站无法坐的，不要枕头睡硬床后几年过来都没疼过啦
　　@陈爱金
22:09:00　　不要用枕头了。我以前也是腰疼得厉害无法站无法坐的，不要枕头睡硬床后几年过来都没疼过啦　　—————————————————　　不要枕头对颈椎不好吧　　
　　我也有，但我觉得不管是针灸也好还是推拿理疗也好，都不治本。　　
　　@风中毛草
11:45:00　　我也有，但我觉得不管是针灸也好还是推拿理疗也好，都不治本。　　—————————————————　　你确诊了是腰突吗　　虽然针灸按摩推拿是保守但是如果技术不行反而加重病情，一定要找别人试过技术可靠的，但是我还是不推崇，个人偏向于中药外敷　　
　　好久没打球了，今天去打羽毛球，晚上回来继续更　　
　　@u_15-06-13 12:04:40　　@风中毛草
11:45:00　　我也有，但我觉得不管是针灸也好还是推拿理疗也好，都不治本。　　—————————————————　　你确诊了是腰突吗　　虽然针灸按摩推拿是保守但是如果技术不行反而加重病情，一定要找别人试过技术可靠的，但是我还是不推崇，个人偏向于中药外敷　　-----------------------------　　外敷是一个好办法，外敷，直接接触皮肤，透皮吸收，要看医者对腰突的理解到什么程度，处方不同，功效不一。腰突，多半是肾虚寒湿重，纤维环裂隙，髓核突出，，为此，则对症：补益肝肾，去风寒湿气，修复病变组织。
实际这也非常好理解,热敷的时候，有的会出汗，相当于排除身体寒湿，寒湿去，则，突出萎缩，突出萎缩，则不压迫神经了，，，要说还有很多啊。希望能够帮助到您。祝愿您早日康复。
　　说好了昨天更的，结果跟朋友去溜到了，今天晚上回去一定更
　　春节结束后又回去上班了，爸妈都知道我有点腰疼，农村的人谁偶尔没个头痛脑热的，以为自己慢慢就会好了，也没引起重视，但其实那时候我在心里有点埋怨爸妈，觉得他们不关心我！　　就这样一直到2013年夏天大概9月，因为奶奶去世，我又回家了，那几年一直在武汉工作，不知道当时怎么想的，我又去找了那个针灸的医生，可能是抱有最后一线希望，想让他把我扎好吧，这是我犯的又一个错误，既然第一次就没扎好，就不要再去了，结果可想而知，除了尝尽针扎的痛，没有任何效果，当时还加了拔火罐，也是没有任何好转，而且症状还加重了；
在这里奉劝各位病友，像针灸，正骨，牵引这些疗法，除非　　医生手法非常可靠，否则不要冒险，我算是幸运的，有不少病友在经过这些治疗后，加重了许多，得不偿失。 　　
　　2013年后半年，我办了健身卡希望通过锻炼来改善身体状况，期间为了让自己的6块腹肌变为8块，狂做仰卧起坐，而且还负重锻炼，现在想想都后悔，仰卧起坐是腰突患者的大忌，除了让你的腹肌变得更漂亮，只会让你变得更突出。　　
　　@u_15-06-16 21:16:03　　2013年后半年，我办了健身卡希望通过锻炼来改善身体状况，期间为了让自己的6块腹肌变为8块，狂做仰卧起坐，而且还负重锻炼，现在想想都后悔，仰卧起坐是腰突患者的大忌，除了让你的腹肌变得更漂亮，只会让你变得更突出。　　-----------------------------　　仰卧起坐,压迫了椎间盘，加重纤维环裂隙，加重突出啊
　　@胜益道筋骨康复馆
09:50:00　　@u_5-06-　　2013年后半年，我办了健身卡希望通过锻炼来改善身体状况，期间为了让自己的6块腹肌变为8块，狂做仰卧起坐，而且还负重锻炼，现在想想都后悔，仰卧起坐是腰突患者的大忌，除了让你的腹肌变得更漂亮，只会让你变得更突出。　　-----------------------------　　仰卧起坐,压迫了椎间盘，加重纤维环裂隙，加重突出啊　　—————————————————　　是啊， 这个动作太危险了　　
　　到2014年春节腰痛已经明显比前两年加重了，还是继续这样撑着，有时会想说不定哪天睡醒就不疼了…到了2014年夏天5-6月我辞职回家休息了两个月，这时正赶上家里麦子夏收，自然少不了体力活，尽管农活已经机械化，但很多时候还是需要人力的，肩挑背扛也是常有的，加上经常性大幅度弯腰，所以这两个月又让我的病情加重了。??腰突病友搬拿重物一定要讲究技巧，最好是下蹲抱起物品在缓慢站立，最好不要弯腰拿重物，容易受伤复发。　　
　　@胜益道筋骨康复馆
09:50:00　　@u_5-
06-　　2013年后半年，我办了健身卡希望通过锻炼来改善身体状况，期间为了让自己的6块腹肌变为8块，狂做仰卧起坐，而且还负重锻炼，现在想想都后悔，仰卧起坐是腰突患者的大忌，除了让你的腹肌变得更漂亮，只会让你变得更突出。　　-----------------------------　　@u_15-06-17 10:54:46　　仰卧起坐,压迫了椎间盘，加重纤维环裂隙，加重突出啊　　—————————————————　　是啊， 这个动作太危险了　　-----------------------------　　一般腰突急性期，中医西医都是让睡硬板床静养，以免加大纤维环裂隙，加重病情。
　　在这两个月里，去了我们市里还算有名的医院检查，以前的片子早丢了，所以又拍了x光，医生看了片子后，又说没事啊，看你不好好的吗，又是开了几盒西药吃，我当时比较郁闷，还有点恼火，这明明是不舒服啊，怎么会没事呢，这点病都查不出来吗，当时自己好像也不是很清楚可以查个CT或者核磁共振来确诊，就这样等于又是白跑了一次；西药吃完大概半个月左右几乎没什么好转，我又去了医院，本打算这次去换个医生看的，挂号时还特地说挂一个主任医师，结果那天没有主任医师，最后门诊的医生又是上次那个，他后来也记起我了，我把身体不舒服的状况说了之后，他又让我做一些动作，我都可以做，他说你是没病装病吧，还把我凶了一顿，当时的心情有多难过可想而知；冬病夏治，这两次看病不仅钱浪费了，还错过了最佳的治疗时机…　　
　　在家休息了两个月，看病也折腾了几次，腰还是各种不舒服，尽管病着，在家歇久了，父母还是会有意见，看病也要钱，迫于无奈，只得出去工作，2014年后半年就没怎么治疗了，不过症状却越来越严重，最明显的是腿，走着时右腿会像扯到筋一样，疼的无法动，有几次逛街，就疼的我只能站在原地不动，除此之外就是坐的久了腰疼难以忍受必须起来活动，由于是计算机行业的工作，因此工作时间基本都坐着，这也是症状加重的直接的一个诱因。2014很快也过去了，2015春节假期时间有限，也没有治疗，春节结束返程，因为没抢到卧铺，所以只好硬座返程，在返程之前我就担心一夜17个小时的硬座身体是否吃得消，返程那天夜里我现在想想都后怕，春运返程高峰期，火车上人挨人，有立足之地都不错了，上个厕所回来少说也要半个小时，哪有空地方让你活动啊，疼的时候我就只能换个姿势坐，忍着痛折腾了一夜，那一夜过得好慢，第二天下火车后我就直接到公司上班了，那天我记得坐下来二十多分钟就疼的坐不住了，下午3--4个小时的时间，我去了有十几次卫生间吧，终于等到下班，回到家就往床上躺。 　　
　　我也是腰突啊，医生说现在的腰突已经呈年轻化的趋势了，晕死~~太难受了，尤其遇上阴雨天气，腰疼腿麻的不能久站，外出要戴上护腰才能安心活动。　　后来一骨科老中医教我“用电热毯每天定时热敷20、30分钟，说是活血腰肌围筋骨、除湿气。。。。。”。现在木板床，天天晚午睡前电热毯开半小时敷腰，效果还行。至少平时腰带没再使用了。这病不好的，只能靠平时锻炼保养了。
　　。　　
　　平时出门游玩或干体力活什么的，一定要佩戴护腰带防止腰椎滑出。。。一旦滑出2、3次，那就变成习惯性椎间突出症，打个喷嚏腰椎都会跑出来，那就惨了~~~~~~~~~~
　　这病治不好的，别折腾钱了。。。。。。。腰带防护+平时热敷保养+避免弯腰部大受力动作+感觉腰累马上平躺半小时，就这样啦~
　　@行空仕
23:34:00　　这病治不好的，别折腾钱了。。。。。。。腰带防护+平时热敷保养+避免弯腰部大受力动作+感觉腰累马上平躺半小时，就这样啦~　　—————————————————　　噢，这病比较难治，属于疑难杂症，可以通过锻炼加强腰背肌力量，防止复发，生活习惯要很注意　　
　　你去看中医？　　浪费钱还能挣回来，耽误治疗这个无法补救的
　　这个病手术的话风险就更大了　　
　　@行空仕
23:19:46　　我也是腰突啊，医生说现在的腰突已经呈年轻化的趋势了，晕死~~太难受了，尤其遇上阴雨天气，腰疼腿麻的不能久站，外出要戴上护腰才能安心活动。　　后来一骨科老中医教我“用电热毯每天定时热敷20、30分钟，说是活血腰肌围筋骨、除湿气。。。。。”。现在木板床，天天晚午睡前电热毯开半小时敷腰，效果还行。至少平时腰带没再使用了。这病不好的，只能靠平时锻炼保养了。　　-----------------------------　　应该找他处方，用中药材打粉热敷，更好啊
　　@行空仕
23:28:56　　平时出门游玩或干体力活什么的，一定要佩戴护腰带防止腰椎滑出。。。一旦滑出2、3次，那就变成习惯性椎间突出症，打个喷嚏腰椎都会跑出来，那就惨了~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　平时保养，合理用腰，作息规律，，，，都很关键
　　我老婆得过这病，现在治好了四五年了，没有复发！　　发病时，他一条腿疼的不能走路了，变瘸子了！医生建议做手术，幸好我提前上网看了下，知道不能随便手术，没去做手术。　　治疗方法：1、卧床休息了20天。(平板床，大大减轻了疼痛。)　　2、找一个中医针灸了十来次，记得是每隔一两天一次。(后来总结，作用只是不疼了)　　3、自我锻炼，使腰肌变得强大，恢复。(这一条最重要！是我在论坛偶然看到的病友的方法，我老婆坚持了一年半左右，完全康复了，到现在四五年了没复发！)　　上面第一条和第三条才是重点！　　如果你的病已经不怎么疼了，允许适当锻炼，那么，按照我说的做吧！　　方法：每天早上起床前，晚上睡觉前，平躺到平板床上锻炼。脚后跟和肩膀着地、用力，向上抬起臀部，离开床面十公分左右，然后落下，再抬起，落下………如此重复，频率尽量快，但是，切记不能觉得累！第一次能做几个就几个，每天坚持早晚做两次，慢慢增加每次的数量，如此，你的腰肌会越来越强大，腰肌足够强大了，病也就好了！　　切记！不到万不得已不可以做手术！如果CT显示椎管狭窄，不可以做牵引！　　首先卧床休息十五至二十天，不疼了以后，身体允许锻炼了，慢慢增加强度按照我说的方法锻炼，坚持一年以上，应该能康复！
　　@u_ 某宝试下鸿茅药酒泡酒料，买来泡一个月再喝，189元顺丰包邮那家，我现在已经喝了快三个月了，有效果，现在已经在泡第三付泡酒料了，另外适当加强腰部锻炼也可以减轻病症
　　@快乐流浪999
09:42:00　　我老婆得过这病，现在治好了四五年了，没有复发！　　发病时，他一条腿疼的不能走路了，变瘸子了！医生建议做手术，幸好我提前上网看了下，知道不能随便手术，没去做手术。　　治疗方法：1、卧床休息了20天。(平板床，大大减轻了疼痛。)　　2、找一个中医针灸了十来次，记得是每隔一两天一次。(后来总结，作用只是不疼了)　　3、自我锻炼，使腰肌变得强大，恢复。(这一条最重要！是我在论坛偶然看到的病友的方法，我老婆　　—————————————————　　你说的这个叫拱桥或者挺腹，谢谢，我知道的　　
10:28:00　　@u_某宝试下鸿茅药酒泡酒料，买来泡一个月再喝，189元顺丰包邮那家，我现在已经喝了快三个月了，有效果，现在已经在泡第三付泡酒料了，另外适当加强腰部锻炼也可以减轻病症　　—————————————————　　药酒我也喝过，别人管用到我就不行　　
　　接下来的每天对我都是一个巨大的挑战，越来越坐不住，每天上班就等着吃午饭，下午上班就盼着早点下班，下班后就好像暂时完成了一天的任务，第二天醒来就像又是一天的任务等着你去拿下，就这样忍痛坚持着……直到有一个礼拜五，开始出现腿疼，下午上班一点坐不住，每次上完卫生间回来不到十分钟就疼痛难忍，只能忍痛坚持半个小时再去，实在难受时就双手撑在椅子上稍稍缓解一下，我意识到严重了，明天一定要去医院检查；第二天去医院检查拍x光，ct，结果是4/5膨出，5/s1向右后方突出，硬囊膜受压，腰椎生理曲度变直，脊柱侧弯，当时那个混蛋医生就说让我马上住院，手术把我治好，现在想想还一肚子火，态度超级差，多问几句就他妈的不耐烦，你这态度就是能治好老子也不想住院啊，当时恨不得拿刀把那人渣给砍了，这种垃圾怎么还是主任，后来听朋友的劝，又去了两家医院确诊，确实是腰突，当时还有点难以相信，怎么会得这病，我一直认为是腰肌劳损之类的，有一瞬间感到无比的绝望，好像这辈子就这么完了，后来才知道腰突的别名是不死的癌症，多么形象的比喻，我想腰突的人都很能体会其中的寓意吧。 　　
　　我也二十几，以前经常腰疼，一直以为是腰肌劳损。去年开始发现弯腰感觉腰部异物感疼痛，蹲下腹股沟胀痛，很剧烈的那种，腰挺直就没感觉，上网一查，应该是突出无疑，只是去照了两次x光都说没问题，应该是机器不行吧，因为我经常看中医的书，于是买了100g土鳖虫，300g川芎，泡酒喝，在从发病到酒泡好，天天痛，然后开始喝酒，中午一口，晚上一大口，第二天痛感减轻，第四天就完全恢复了，，就这样隔三差五喝酒，倒也没事了，不过过年没喝，然后上班，又发病，再喝酒，慢慢的酒也不管用了，不过建议你可以试试……最近感觉腰有点痛，于是买了两斤狗脊，一斤杜仲，一斤牛夕，这都是补肾，强腰壮膝的，天天泡茶喝，好像有效，至少每天上班病情丝毫不加重，而且腰部的沉痛感减轻多了，腰突不难治，不到万不得已千万不要去做手术和打封闭，不然后患无穷……共勉……　　
　　@等待花开38798
20:40:00　　我也二十几，以前经常腰疼，一直以为是腰肌劳损。去年开始发现弯腰感觉腰部异物感疼痛，蹲下腹股沟胀痛，很剧烈的那种，腰挺直就没感觉，上网一查，应该是突出无疑，只是去照了两次x光都说没问题，应该是机器不行吧，因为我经常看中医的书，于是买了100g土鳖虫，300g川芎，泡酒喝，在从发病到酒泡好，天天痛，然后开始喝酒，中午一口，晚上一大口，第二天痛感减轻，第四天就完全恢复了，，就这样隔三差五喝酒，倒也没事了　　—————————————————　　谢谢
就像你说的，不到万不得已不要手术，真的是要慎重　　
08:06　　@等待花开38798
20:40:00每天跑步呢　　我也二十几，以前经常腰疼，一直以为是腰肌劳损。去年开始发现弯腰感觉腰部异物感疼痛，蹲下腹股沟胀痛，很剧烈的那种，腰挺直就没感觉，上网一查，应该是突出无疑，只是去照了两次x光都说没问题，应该是机器不行吧，因为我经常看中医的书，于是买了100g土鳖虫，300g川芎，泡酒喝，在从发病到酒泡好，天天痛，然后开始喝酒，中午一口，晚上一大口，第二天痛感减轻，第四天就完全恢复了，，就这样隔三差五喝酒，倒也没事了　　——————……　　-----------------------------　　
　　由于对腰突认识上的缺乏以及恐惧，加上过于相信医生所说手术能治愈的话，若不是后来在网上对腰突又多一些了解，可能我就手术了；虽然是男的，可自小就怕打针，能吃药就不打针，到现在为止，打点滴我都不敢看护士把针扎进血管里，中学时有急性阑尾炎，疼的满地打滚，都不做手术，很怕在身上动针动刀，看见医院就有一种恐惧感，尤其是那种白色，还有医院那种压抑，死气沉沉的氛围，让我一分钟都不想在医　　院呆，所以打心里我也不想手术。在此也建议各位，若病情没有影响到大小便，行动的，尽量采取保守治疗，只要采取适合自己的疗法加上适合自己的康复锻炼，是一定会好转或者康复的，不要放弃，不要灰心，坚持下去，未来会更美好　　
　　跪膝！！！！　　给膝盖准备个垫子（直接在床上也可）　　下跪磕头那个姿势。习惯后就这么睡。辅助动作，推墙，双手扶墙，开步推，塌腰开垮，后腿蹬，前腿松。　　只需要三个月。瑜伽有个单腿跪，另一推后伸平衡。
　　这时候自己也很无助，不知道该怎么治疗，又不想告诉父母，觉得特对不起他们；在刚确诊的几天里，天天泡在贴吧QQ群里，希望可以从康复的病友那里得到武林秘籍赶紧好起来，虽说有熟人在医院，但不是专业骨科医院，给我的治疗建议也是牵引按摩之类的，在牵引按摩之后病情加重的不在少数，觉得还是有不小风险，所以就放弃了，后来听说外敷膏药是保守治疗当中最没有风险的，当然我这里说的是全中药熬制的手工熬药，若是那种止痛类膏药，成分包含很多化学物质如麻醉剂，辣椒水等通过麻醉减轻疼痛和皮肤发热来让你觉得发挥药效的，治标不治本，严重的皮肤过敏，起疹子，皮肤溃烂，纯属浪费钱还耽误治疗；而全中药熬制的手工膏药基本不会出现过敏，药效直接透过皮肤作用在腰椎间盘上，没有任何的副作用，避免了口服药物对肝脏肾脏的危害，以及针灸按摩推拿等理疗手段因技术不够精湛带来的病情加重；通常手工熬制的膏药都是可以贴很多天的，绝不是一天两天那样的膏药，现在世面上卖这类手工膏药的也不少，所以各位病友在选择膏药时要注意。另外现在正值夏季，是治疗腰腿痛的最佳治疗时机，病友们要抓住这个时机。　　
　　@zxiaocai
20:21:00　　跪膝！！！！　　给膝盖准备个垫子（直接在床上也可）　　下跪磕头那个姿势。习惯后就这么睡。辅助动作，推墙，双手扶墙，开步推，塌腰开垮，后腿蹬，前腿松。　　只需要三个月。瑜伽有个单腿跪，另一推后伸平衡。　　—————————————————　　谢谢，这个我也有锻炼　　
　　我也有这样的毛病，多谢提醒，这才是大家都需要的交流。
　　压迫坐骨神经疼死你，我以前坐骨神经痛，那个痛啊 痛得对生活都绝望了
　　@快乐流浪999
09:42:34　　我老婆得过这病，现在治好了四五年了，没有复发！　　发病时，他一条腿疼的不能走路了，变瘸子了！医生建议做手术，幸好我提前上网看了下，知道不能随便手术，没去做手术。　　治疗方法：1、卧床休息了20天。(平板床，大大减轻了疼痛。)　　2、找一个中医针灸了十来次，记得是每隔一两天一次。(后来总结，作用只是不疼了)　　3、自我锻炼，使腰肌变得强大，恢复。(这一条最重要！是我在论坛偶然看到......　　-----------------------------　　卧床，静养，对路
　　@5-06-22 10:28:48　　@u_
某宝试下鸿茅药酒泡酒料，买来泡一个月再喝，189元顺丰包邮那家，我现在已经喝了快三个月了，有效果，现在已经在泡第三付泡酒料了，另外适当加强腰部锻炼也可以减轻病症　　-----------------------------　　有比这还好的方子，书上有
　　@u_15-06-22 21:21:40　　接下来的每天对我都是一个巨大的挑战，越来越坐不住，每天上班就等着吃午饭，下午上班就盼着早点下班，下班后就好像暂时完成了一天的任务，第二天醒来就像又是一天的任务等着你去拿下，就这样忍痛坚持着……直到有一个礼拜五，开始出现腿疼，下午上班一点坐不住，每次上完卫生间回来不到十分钟就疼痛难忍，只能忍痛坚持半个小时再去，实在难受时就双手撑在椅子上稍稍缓解一下，我意识到严重了，明天一定要去医院检查；......　　-----------------------------　　手术要慎重
　　@等待花开-06-23 20:40:14　　我也二十几，以前经常腰疼，一直以为是腰肌劳损。去年开始发现弯腰感觉腰部异物感疼痛，蹲下腹股沟胀痛，很剧烈的那种，腰挺直就没感觉，上网一查，应该是突出无疑，只是去照了两次x光都说没问题，应该是机器不行吧，因为我经常看中医的书，于是买了100g土鳖虫，300g川芎，泡酒喝，在从发病到酒泡好，天天痛，然后开始喝酒，中午一口，晚上一大口，第二天痛感减轻，第四天就完全恢复了，，就这样隔三差五喝酒，倒也没事......　　-----------------------------　　你这久病成医啊
　　不知道楼主现在怎样了？我爸爸就是腰间盘突出。十年前的事了，庆幸的事当时有人告诉我爸别乱折腾，直接去一家医院做的微创，就是钻个小孔用很小的刀片剜去多余的东西。今年复发了(他伸手使劲往上够东西了，其实十年前是做了同一个动作后出现病症的)，做的更保守的治疗，用一根针放到病处加热，通过热凝让身体自已吸收，并配合简单的康复锻炼。我爸很懒，现在没什么事了，也不怎么做了。给楼主一个很好的建议：倒着走。量力而行，身体舒适为准。不要摔了。
　　于是接下来在开始在网上买各种神药，先是买了一款膏药，价格还不便宜，用了段时间没任何好转，就没在用了，后来又听说一款神奇的药酒，喝了第二天就见效，冒着被谋害的生命危险，坚持喝了半斤不知道什么成分勾兑的药酒，没一点效果，我怀疑其中的酒也是劣质的假货吧，后来又听说要补肾补血，又花了不少钱大补，结果还是一样，这段时间我的症状是最严重的，天天腿和脚都是麻的，像被电击中一样，腿疼脚疼有时是刺痛有时是牵扯痛，几分钟的时间都不能坐，站一会就腰疼，只有躺着时疼痛最轻也最舒服，所以就请了假在家休息，自己照顾自己。时间一天天过去，治疗没任何效果，心里也很捉急，怎么办呢　　
　　这时候有一个病友给我推荐了一款膏药，是纯手工熬制的全中药膏药，当时就咨询了卖药的，不过没买，怕钱花了又不治病，过了几天觉得这样耗着也不行啊，总要想办法治好要上班要养活自己啊，抱着试试的心态，我就买了一贴，前边5-6天的时间没任何感觉，我就想完了，钱又白扔了，可是后来大概10天左右我下床活动突然感觉腰好像轻松了许多，腰疼也没那么明显，隔天还出去了一圈，发现腿脚麻木也没了，走了很多路，腰几乎不疼，觉得一身轻松，感觉自己就好像没病了一样，可能有人不相信但确实是这样，也可能跟卧床休息有关，真的觉得这几年来腰从来没这么舒服过，这病不是一天两天行成的，虽然症状基本消失了，但病灶还在，需要坚持贴几个月，同时还有每天坚持倒走和拉单杠，这样可以加强腰背肌力量，以免复发。截止今天我已经上班一个多月了，我相信只要坚持下去一定可以完全康复。再此我也鼓励各位病友，不要放弃，同自己的命运斗争，胜过腰突，给自己一个新的生活，大家一起加油。　　
　　@royal-26 11:47:59　　我也有这样的毛病，多谢提醒，这才是大家都需要的交流。　　-----------------------------　　冬病夏治正当时啊
　　嗯，这病一定要早治疗　　
　　不少人问：怎么锻炼，其实帖子里有写的，这里统一回复下：我是每天倒走，吊单杠，挺腹，当然这些运动不是适合每个人的，如果你做了这些运动症状不加重或者减轻，可坚持做；如果加重了，就暂时不要坚持了　　
　　@快乐流浪999
09:42:34　　我老婆得过这病，现在治好了四五年了，没有复发！　　发病时，他一条腿疼的不能走路了，变瘸子了！医生建议做手术，幸好我提前上网看了下，知道不能随便手术，没去做手术。　　治疗方法：1、卧床休息了20天。(平板床，大大减轻了疼痛。)　　2、找一个中医针灸了十来次，记得是每隔一两天一次。(后来总结，作用只是不疼了)　　3、自我锻炼，使腰肌变得强大，恢复。(这一条最重要！是我在论坛偶然看到的病友的方法，我老婆......　　-----------------------------　　能否详细聊一下，QQ，期待您的回复
　　现在怎么样了
　　现在怎么样了，医生叫我做微创　　
21:21:00　　接下来的每天对我都是一个巨大的挑战，越来越坐不住，每天上班就等着吃午饭，下午上班就盼着早点下班，下班后就好像暂时完成了一天的任务，第二天醒来就像又是一天的任务等着你去拿下，就这样忍痛坚持着……直到有一个礼拜五，开始出现腿疼，下午上班一点坐不住，每次上完卫生间回来不到十分钟就疼痛难忍，只能忍痛坚持半个小时再去，实在难受时就双手撑在椅子上稍稍缓解一下，我意识到严重了，明天一定要去医院检查；第二天去...　　—————————————————　　那现在怎样？医生叫我微创手术　　
21:21:00　　接下来的每天对我都是一个巨大的挑战，越来越坐不住，每天上班就等着吃午饭，下午上班就盼着早点下班，下班后就好像暂时完成了一天的任务，第二天醒来就像又是一天的任务等着你去拿下，就这样忍痛坚持着……直到有一个礼拜五，开始出现腿疼，下午上班一点坐不住，每次上完卫生间回来不到十分钟就疼痛难忍，只能忍痛坚持半个小时再去，实在难受时就双手撑在椅子上稍稍缓解一下，我意识到严重了，明天一定要去医院检查；第二天去...　　—————————————————　　现在怎么样了，我也一样　　
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