问个事情，谁知道腰肌劳损的症状理疗,不敢弯腰...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-11 18:37 标签： 什么是腰肌劳损
查看: 24858|回复: 34
跑步能治腰肌劳损吗
& && && && && & 长期办公室工作，容易引起腰肌劳损，跑步能不能起到治疗作用呢？
linyue8102
你好。长期久坐的人。得腰肌劳损的比例。跑步时，腰肌在什么情况下紧张？在什么情况下放松。跑步的重心很关键。腰肌力量强，跑步重心稳。整体动作连贯，协调。敏捷。节省体力。能维持较高的速度。
貌似倒着跑可以治腰疼的！
貌似倒着跑可以治腰疼的！
清风听雨 发表于
赞同观点。
跑步姿势不当，可致腰肌劳损。
长期办公室工作，容易引起腰肌劳损，跑步能不能起到治疗作用呢？ ...
永和 发表于
& & 我感觉应该能。我的工作也是以坐为主的，早上跑，中午走，感觉挺轻松的。尤其是跑出一身汗，再冲一下感觉精神好很多的。
我看倒着跑,试三个月看看.
跑步不治腰肌劳损。跑步要求腰肌力量，保持重心稳定。练太极拳。柔和的运动，可以促进腰肌恢复。快步走对腰肌劳损有减轻的作用。倒着走是否治腰肌劳损，有疑问？据报道。倒着跑对腰肌有损害。倒着跑不能超过200米，否则对脊椎刺激太大。倒着走是练踝关节力量的，试试吧！
反正坐久了&&出去跑个半个钟&&对放松肌肉有好处吧
个人感觉{:4_131:}
做俯卧撑吧。。。
回复&&永和
跑步不治腰肌劳损。跑步要求腰肌力量，保持重心稳定。练太极拳。柔和的运动，可以促进腰肌恢复 ...
轻盈的跑 发表于
我不赞同该意见。
我认为跑步对缓解楼主这种类型的腰肌劳损有好处。
首先，楼主这种腰肌劳损是由于长期坐着不动引起的，这种状态下，腰肌处于长时间的连续无间断的紧张中，这种伤害的特点是肌肉僵硬。
跑步要求腰部力量，长距离跑，腰肌的状态是：松－紧－松－紧的过程，在紧的这个过程中，紧的力度比上面的大，在这种情况下，这种对腰肌的损伤，是肌肉的直接损伤，而不是僵硬，和上述的损伤，完全是相反的类型。
适当跑步，绝对有助于缓解腰肌的僵硬状态。
可以得到一定的锻炼 但是同时也很考验腰肌
比如说跑长距离的时候 腰部会有放电感腰背部疼痛，不能弯腰，检查说是腰肌劳损，发病原因是什么？..._百姓问医生
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腰背部疼痛，不能弯腰，检查说是腰肌劳损，发病原因是什么？...
请叫我长颈鹿
来自：北京市 北京 浏览 783 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 54595 位专家为您在线解答
病情分析： 腰肌劳损一般和长期保持某个体位有关联，常表现为腰背部压痛，或某点触痛等。建议好好休息几天，观察看病情是否有好转，如天好转，可能需要用药或中医理疗。
TA帮助了305人
回答列表（2）
TA帮助了1886人
病情分析：
你好,腰肌劳损就是腰部肌肉长期大量活动导致的损伤.注意好好休息，可以配合理疗还是可以好的，如果不治疗好以后就会总是腰疼的。腰椎劳损，是因为长时间的生活中的不正确的生活方式说造成的.可以通过脊椎矫正治疗的办法进行矫正治疗。能够逐步减轻和恢复，一般是诉于职业病的。
回答时间：
TA帮助了1639人
病情分析：
你好，你腰部疼痛不适，给予检查了考虑是腰肌劳损的情况，和经常的坐着是有关系的，主要肌肉的慢性损伤的情况。暂时要注意平躺，热敷理疗，应用肌肉松弛药，适当的锻炼一下。
回答时间：
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按症状查找→ 腰肌劳损不能弯腰
腰肌劳损不能弯腰
健康咨询描述：
拍了个片子医生说腰肌劳损，给了点药，不管用，想去拍螺旋ct得多长时间啊
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医生回复区
擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病。
帮助网友：24391称赞：60
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。&&&&&&指导意见：&&&&&&往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
擅长: 本人一直从事临床医疗事业,对常见病,多发病有一定的
帮助网友：123691称赞：1485
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，可以拍片子看看&&&&&&指导意见：&&&&&&建议营养均衡，保持良好情绪，检查时间几分钟，祝您健康
拍螺旋ct得多长时间啊
10:00医生回答：
擅长: 中医内科，对于常见病的中医药治疗，特别擅长呼吸系统
帮助网友：48603称赞：698
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般的话是不要很久的，&&&&&&指导意见：&&&&&&请问你平时从事什么工作的呢？请问用的什么药物呢？&&&&&&以上是对“腰肌劳损不能弯腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：8794称赞：2
&&&&&&你好，腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，按摩是常规的治疗方法，可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。也可以尝试针灸加烤电，相信会有效果。
擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、骨质增生、
帮助网友：5058称赞：12
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个腰背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议外敷祺安堂神农消痛贴以消炎止痛、疏散寒邪，温经通络促进恢复。日常注意合理膳食，避免生冷饮食，不久坐久站，避免长时间弯腰弓背。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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下载APP，免费快速问医生腰间盘突出症的出现与日常生活习惯有很大的关系，在常规的药物治疗以外也可以采取其他的方法进行调制，下面就为大家推荐一些腰椎间盘突出症的治疗方法，希望对于大家的健康有所帮助。
饮食篇橘核盐酒送
原料橘核、杜仲各60克，炒研末。
制法用法每次服6克，每日2次，盐酒送下。
苡米混合粥
原料苡米24克，白术30克，狗脊30克。
制法用法水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。
杜仲煲猪腰
原料杜仲30克，猪腰1—2个。
制法用法适量水共煲汤服用，每天一碗。
中医篇推拿疗法
推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一。
可选如【腰痛复正贴】一类的中医膏药，此类药效高出一般药物10多倍，治疗效果突出，一疗程根治腰椎间盘突出，效果很好。
包括体针疗法、耳针疗法、 电针疗法、刺血拔罐法、手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法用于治疗腰椎间盘突出症具有疗效好，不需特殊设备。易于掌握等优点。
西医篇封闭疗法
封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、推间孔神经根封闭等方法。
牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久，目前牵引疗法的方法已获得很大的发展。
手术疗法是重度腰椎间盘突出症患者不得不选择的方法，可以起到“起死回生”之效，但因术后需长期恢复，故不推荐使用。
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1.腰肌劳损病理病因腰肌劳损的病因(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。(2)治疗不及时.处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位....
我记得我大哥好像是用的膏药，叫什么腰痛的复正贴，他当时也是痛的快下不来床了，去医院的路上听说都是嫂子和二弟架着大哥，后来做了很多检查，花了也不少钱，最后结论就是...
强直性脊柱炎经常被误诊为腰肌劳损
如果3个月还没疗效的话
可考虑强直性脊柱炎
初期的强脊X线很难发现
检查 血 HLA—B27
腰痛-百科介绍
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经...
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