腰肌劳损怎么办？检查出腰肌劳损，好友心里很不痛快，这病怎么办好？
腰肌劳损怎么办？检查出腰肌劳损，好友心里...
病情描述(发病时间、主要症状等)：
腰肌劳损怎么办？检查出腰肌劳损，好友心里很不痛快，这病怎么办好？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
意见建议：腰肌劳损的最好办法是运动。腰肌劳损的自我保健：
腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 　　
1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。 　　
2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 　　
3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 　　
4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 　　
5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
得了腰肌劳损，腰肌劳损不能吃什么呢？
得了腰肌劳损平时应该多注意自己的饮食，平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构 。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：27665
你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：17673
病情分析：你好，腰肌劳损最好是通过针灸推拿治疗来改善，辅助中药治疗。
意见建议：
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：113768
您好，腰肌劳损是腰部肌肉长期劳累，而导致疼痛，尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。若是症状比较严重，建议尽早就医治疗。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：8485
您好，根据您这种情况建议您1、适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。 4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好， 腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
问腰肌劳损怎么锻炼？做仰卧起坐可以吗？会不会对腰部不好？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123883
病情分析：一般腰肌劳损的疾病，往往是可以引起疼痛活动不利的情况的。是常见病的。
意见建议：一般的情况仰卧起坐是可以的。注意保养的。不要劳累着凉的。
问腰肌劳损要主要什么，一般多久会好
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，肌肉劳损建议你的医院骨科给予检查.外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷处理，平时注意休息，不能过于剧烈的运动，那样是有利于你的病情康复的。意见建议：治疗方法；1，避免过劳矫正不良体位。2，适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调。3，理疗按摩等舒筋活血疗法。4，药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5，封闭疗法：有固定压痛点者可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭效果良好。6，手术治疗对各种非手术治疗无效的病例可施行手术治疗。
问如何治腰肌劳损
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好 ，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，临床上常表现为腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等症状并可随气候变化或劳累患者程度而变化，时轻时重，建议患者平时尽可能不要穿高跟鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。若症状较为严重，建议去医院做相关康复治疗，主要的治疗方法有针灸推拿、理疗等。
问腰肌劳损怎么回事?腰肌劳损应注意哪些问题?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸、按摩以及治疗仪器的治疗，平时要多注意休息
问腰肌劳损吃什么药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,腰肌劳损主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛.治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗意见建议：意见建议:
　　西药：止痛解痉药物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛较重时选用,但不宜长期服用.
　　中药：要间康增效垫等中药,有抗炎脱水作用,能很适合慢性腰肌劳损使用.
问腰肌劳损该怎么办？
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：91450
意见建议：腰肌劳损的治疗方法：
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有德国的沃.卡恩.聚能离子风湿骨痛贴，一般两到三个疗程可以彻底康复。
5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
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腰肌劳损相关标签
腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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评价成功！→ 但是像腰肌劳损要怎样可以检查出来呢？我在
但是像腰肌劳损要怎样可以检查出来呢？我在
健康咨询描述：
但是像腰肌劳损要怎样可以检查出来呢？我在医院拍了CT医生也说没事情，像晚上躺在床上不疼一顶腰部还是有点疼痛，尤其冬天一顶腰部还疼，这是不是也是腰肌劳损。
其他类似问题
医生回复区
擅长: 骨折,骨肿瘤,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,骨科矫形
帮助网友：8609称赞：1331
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损不是通过CT，X片等影像学检查来诊断的，根据临床症状就可以诊断了的，您这个症状，符合腰肌劳损，慢性筋膜炎的表现的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多卧硬板床休息的，适当按摩热敷促进局部血液循环，扶他林软膏外用，会慢慢好转的，祝早日康复。
帮助网友：17083称赞：2
&&&&&&你好.腰肌劳损是由于肌肉慢性损伤引起，所以，治疗的首要点是避免腰部肌肉受力的劳作，注意休息，劳逸结合，然后才是进行中医推拿、针灸等治疗，对于疼痛明显者，还可服用腰痛宁胶囊等药物进行消炎止痛治疗。不管采用什么方法治疗均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。
医生爱心医生
帮助网友：2996称赞：177
&&&&&&你好&&&&&&引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查 &&&&&&以上是对“但是像腰肌劳损要怎样可以检查出来呢？我在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
帮助网友：2489称赞：144
&&&&&&腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。&&&&&&
帮助网友：10843称赞：1521
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰肌劳损主要是依赖临床表现和查体来诊断的，而腰椎的磁共振检查或者CT片都没有发现问题也可以支持诊断。&&&&&&指导意见：&&&&&&腰肌劳损主要是腰部劳累或者外伤后导致的腰部酸困、疼痛，局部压痛，用力时疼痛明显，休息后缓解的特点，而其它相关的影像学检查都是正常的。腰肌劳损需注意多休息、避免劳累，可以做物理治疗促进康复。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗
女 | 0个月
健康咨询描述：
腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗,有什么保健疗法或药物，如果不治疗以后会怎么样啊，
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：2593称赞：175
&&&&&&腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.&&&&&&此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
帮助网友：17083称赞：2
&&&&&&你好.腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.腰痛宁胶囊的组方是以中医理论为指导，精选马钱子、土鳖虫、全蝎、僵蚕、乳香、没药等十几种名贵中草药来组方，是治疗腰腿痛的首选良药。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。
祁医生爱心医生
帮助网友：21079称赞：4765
&&&&&&这情况就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。 &&&&&&以上是对“腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生爱心医生
帮助网友：39444称赞：4279
&&&&&&腰肌劳损的治疗：&1、自我保健疗法&适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。&2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。&3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。&4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。&&&&&&
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腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
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腰肌劳损真的治不好了吗收藏
1、感觉这个病太难治了 跑遍全国各地 费劲脑汁 想办法 还是治不好2、遇到相同情况的病友也很多 几乎没听到治愈的3、不要因为这病死不了人就不给予重视啊 现在什么心脏移植 脊髓配对 DNA鉴定 等这么发达 而我去医院看病 有些医生看片子和化验单没问题 直接说我没病 另一些医生则千篇一律的活血药了事 有些要我多锻炼 谁知道越练越严重4、听说过因腰肌劳损得抑郁症的 也有自杀的 还有妻离子散的5、有些病友迫于生济 忍痛坚持工作 进退两难 要是不工作 这么年轻就成了有病的无业游民6、这病实在折磨人 像是不死人的癌症 无时无刻不被折磨 7.。。。。。。有其他感慨的病友请跟帖在此发一小帖 望我们这微小的声音 能让医学界研究者听到我们的痛苦 和病友们对你们的期待 使得你们能重视这病。（由于坐着难受，言词编辑不恰当的请谅解）
执业药师考试网_考试资料免费下载&&,执业药师培训视频下载.
找个中医看看吧 一些疑难杂症中医方面比较好
休息为主吧，吃些补肾壮腰的东西，
腰肌劳损大多是平时姿势不正确引起的啊，你直接纠正错误的姿势，睡硬板床，然后正确的腰部运动就好了。
刮痧，拔罐，简单有效
劳损最好是采用物理治疗的方法，针灸+推拿可以很打程度的缓解，如果劳损部位发生肌肉粘连，就要采用微创方法，用针刀进行剥离来达到目的。
休息，好好休息，避免剧烈活动，其实是最重要的，不要想着完全治愈。
可以聊聊吗、我对你得病，很好奇
治愈不是不可能，只是用药不当
只是想告诉你，此病不难治呀
全面医学资料,还可与同行一起交流切磋,讨论病例,观看医学视频包含国内外医学期刊,中西药用药参考,医学计量,精选教学视频,各大医院医生亲临授课
多多休息吧
注意平时的不正确姿势
治不太好治啊
楼主我也是腰肌劳损 我才19岁有一年了真的不知道该怎么治好啊 你如果有办法简绍给我哈
楼主我也是腰肌劳损，19岁，有两年了，整天都在想腰的事，如果你知道什么方法治疗，请告诉我！
楼主我也是腰肌劳损，19岁，有两年了，整天都在想腰的事，如果你知道什么方法治疗，请告诉我！
楼主我也是腰肌劳损，19岁，有两年了，整天都在想腰的事，如果你知道什么方法治疗，请告诉我！
楼主我也是腰肌劳损，19岁，有两年了，整天都在想腰的事，如果你知道什么方法治疗，请告诉我！
避免剧烈活动多找中医大夫按摩吧
我腰肌劳损四五年了也没治好 一直顶着疼痛工作不工作一家人没饭吃 心情难过 怎么活
到底治好治不好啊，！！！！
我爸睡木板床睡好了=.=
楼主现在好了吗
我也19岁也腰肌劳损。轻度
腰肌劳损是可以治好的，后期的作息需要注意下。 临床表现1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4.腰部有压痛点.5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损的注意事项：　　(1)纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。　　(2)切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态;其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。　　(3)经常更换站立姿势。工厂的工人、手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。　　(4)睡眠姿势以侧卧为宜，让髋、膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板;注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。　　(5)饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。有这方面病症的好友可以加我威号Dai2010wang.祝愿全天下骨病患者身体安康
楼主看到请回复啊，我也腰肌劳损，每天疼死了
能治啊 咋说治不好
真的很困惑
请问楼主治好了吗
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