冬季经常感冒怎么办？_百度文库
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冬季经常感冒怎么办？
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&&冬季来临了很多小伙伴会感冒生病,尤其是老弱病残孕人群更是经常的感冒。针对冬季常见的风寒感冒,小伙伴们应该这么做呢？冬季经常感冒怎么办？小编为您分享。
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你可能喜欢气虚体质总爱感冒 改善气虚应该怎么办？_网易健康
气虚体质总爱感冒 改善气虚应该怎么办？
在饮食上建议多食用健脾益气的食品，如山药、南瓜、扁豆、刀豆、鲫鱼等；另外平时用党参或黄芪炖鸡，也具有补益肺气的作用。
（原标题：气虚体质感冒总好不了？ 防治感冒要改善气虚体质）
在寒流席卷全国时，不少人都得了感冒。虽然同是感冒，但其中有一类人最为突出，表现为三天两头的感冒，周围只要有感冒的，他必定中招，甚至感冒了好几个月也不见好。这类容易反复感冒且感冒后迁延不愈的人多数属于气虚体质。容易反复感冒的气虚体质该如何防治感冒呢？防治气虚感冒，调理体质是关键气虚质人感冒主要是由于正气虚，无法抵御外邪侵袭而发生，常伴有气短乏力、易出汗、食欲不振等气虚表现。他们一吹冷风就容易喷嚏不断，进而鼻塞流清涕、发低烧、倦怠乏力等等。防治气虚感冒的根本就是改善气虚体质。中药补气固表防治感冒：我国古时便有应用于治疗气虚感冒的经典药方，主要由黄芪、白术、防风三味药组成，黄芪为君药，可补益肺气、增强人体免疫力；白术为臣药，起到健脾益气、补脾益肺的作用；防风为佐药，与黄芪合用可走表祛邪，也就是说既能固表而不留邪，同时又祛邪而不伤正。三味药合用，能有效益气固表，增强抵抗力，从根本上改善气虚体质，预防流感，并减少感冒反复发作。
饮食补脾健胃调理气虚：除了药物的调理，饮食调理也不可或缺，气虚体质主要是由脾肺不足所引起，中医五行的说法认为脾属土，肺属金，土生金，因此脾虚是气虚体质的根本原因。在饮食上建议多食用健脾益气的食品，如山药、南瓜、扁豆、刀豆、鲫鱼等；另外平时用党参或黄芪炖鸡或腔骨，也具有补益肺气的作用。勤运动勿过量增强体质：“劳则气耗”是说过于劳累会伤气，但如果总是不活动，气也同样无法舒展，气运变慢损伤脾胃也会伤气。因此气虚体质最好的生活方式是勤运动但不过量，对于经常感冒的人来说，平时要加强体育锻炼，增强机体适应气候变化的调节能力。气虚体质的老年人可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。建议气虚体质的人在气温下降前就应注意调理，比如根据气候变化增减衣物，同时避免过度劳累。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：马祥晟_NJ2484
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分享至好友和朋友圈当身体抵抗力差的时候，加上天气乍暖还寒，气温变化无常，使人更容易惹上感冒了，而一般感冒都会出现流鼻水的症状，流鼻水之后整天用纸巾去擦，真得很辛苦，擦来擦去的鼻子都红了会，很疼，出现这样的问题，除了吃感冒药来治疗之外，其实还有一些方法可以来缓解这些症状，下面就让小篇与大家一起分享感冒流鼻涕了怎么办呢。
步骤/方法：
1最简单的一个物理方法，找一个纸杯，里面倒满开水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做5到8分钟，直到杯子里的水感觉不热了。原理就是用水里的蒸气来杀灭鼻子里的细菌。每天这样做六到八次，最多两天肯定好。
2多喝水（最好温白开水）,熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒，其实感冒了，就是要出汗，出汗的方法有很多，可以多运动运动，直到出汗。还可以蒸桑拿，蒸出体内的寒气！
3晚上洗脚习惯改为泡脚,时间约为30分钟,这样能去除身体的寒气,使阴寒散去。而且泡脚后睡觉会更香,第二天起来病就好，如果这样还不见好，就需要购买一些药物进行治疗，最好买些中药，当然购买药物治疗需要在医生的指导下购买。
注意事项：
同时感冒期间要要注意：饮食以清淡为主，易于消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。还可以多吃水果，比如：梨子、杏仁、苹果等。避免吃一些容易引起拉肚子的水果，比如香蕉。
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咨询实录推荐我是一个很容易就患感冒的人，特别是冬天和春天最容易感冒，有时候天气稍微热一点，有时候天气稍微冷一点都会感，每次一感冒，就好像大病一场一样的好难受，，更别说要吃东西了，连水都不想喝半口，甚至连动都不想动，四肢无力。
最奇怪的是，我前天还好好的，昨天早上起床上班，就开始觉得有点不劲了，刚开始有种着凉的感觉，后来到了下午几乎撑不下去了，等我回到家的时候，马上就晕倒在床上了（17：00）一直到第二天早上6点半才醒过来~~我以前就算再怎么生病也好，感冒也好，都从没试过会晕倒的，但是这次就不知道是怎么回事会晕过去！！！
我虽然没有你感冒那么频繁，也经常感冒。最后在朋友那儿了解到，主要是自己免疫力低下。通过服用一种提升免疫力的产品，两年来只感冒了两次，效果相当好，气色和体质发生了很大的变化。你可以用用。
其他答案（共2个回答）
车上班时，要提前一两个站下车，坚持步行走一些时间。一到休息日不要睡懒觉。要多多运动。你这样坚持下去，不要半途而废！时间一长，你的身体素质就会大大提高，以后得感冒的机会就会大大减少。因为你的身体免疫力（国防武装力量）的免疫能力（作战能力）大大增强了。外敌（病毒）就不敢随意入侵你的身体（国家）了。即使来侵袭你的身体，你的身体素质好，只要多喝水，多休息，吃一点药身体就很快康复了。也就是说身体免疫力（国防武装力量）很轻松消灭了病毒（外敌）。
提高免疫力的另一个主要途径就是，要保持充足的睡眠。如果长期睡眼不足。也会影...
你很容易得感冒，说明你的身体素质太差了。你的身体素质不好，免疫力低下，外界病毒就经常侵袭你的身体。就好像你的身体是一个国家，你的免疫力就是你身体的国防武装力量。这支国防武装力量战斗力低下，无法和外界的病毒（敌人）抗衡。所以你这身体（国家）就被病毒（外敌）入侵。如何去提高身体素质呢！千万不要吃补品！因为这样对身体的副作用很大。最主要的办法就是多多煅炼身体！天天坚持晨跑，如果没有条件的话，坐相关信息车上班时，要提前一两个站下车，坚持步行走一些时间。一到休息日不要睡懒觉。要多多运动。你这样坚持下去，不要半途而废！时间一长，你的身体素质就会大大提高，以后得感冒的机会就会大大减少。因为你的身体免疫力（国防武装力量）的免疫能力（作战能力）大大增强了。外敌（病毒）就不敢随意入侵你的身体（国家）了。即使来侵袭你的身体，你的身体素质好，只要多喝水，多休息，吃一点药身体就很快康复了。也就是说身体免疫力（国防武装力量）很轻松消灭了病毒（外敌）。
提高免疫力的另一个主要途径就是，要保持充足的睡眠。如果长期睡眼不足。也会影响身体免疫力。
提高免疫力的再一个途径就是身体不能长期营养不足。要保持充够的营养。
快快行动吧！多多煅炼身体，保持充足的睡眠和营养。你就会有了一个强健的体魄！到时你感谢我都来不及呢！呵呵！
经常感冒表示身体底子有点弱。可以从生活习惯和饮食习惯入手
1、开始运动起来，报个健身卡或者多游泳、跳舞、跑步等，紧实肌肉强健体魄‘
2、少吃不健康的食物，如...
你属于机体免疫力低下，我的同事是原来301医院的，他当时喝的是转移因子口服液，服用几只，效果就很显著了。建议您可以服用。
此外一定加强户外运动，提高机体的...
经常感冒可能是抵抗力下降，免疫力下降，这需要自己锻炼身体，补充营养，增强抵抗力免疫力。也可能是过敏性鼻炎引起的，这种病的症状与感冒症状很相似，区别在前者打喷嚏多...
你的情况是属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善
这个问题我多次问过老婆，归纳起来是：1,射精时不再抽动了，她会感到一些博动，一跳一跳的感觉；2,如果是边射精边维持着猛烈地抽动，那是她感觉不到射精的，只是当你仃...
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这个不是我熟悉的地区感冒发烧的，这种情况平常好像比较多见，所以我一般出现感冒发烧都没有特别的在意，有的时候是自己到药店去买一些药吃，有的时候干脆连药都没吃，直接喝点儿白开水就过去了。但是这一次不知道因为什么原因，我在半个月以前出现了感冒发烧的情况，然后也吃了感冒药和退烧药，但是却一直反反复复的不好，现在我的精神状态特别差，感冒发烧老不好，应该怎么办呢？
步骤/方法：
1感冒和发烧，再到医院去看病的时候，应该到呼吸科去，出现这种情况，大多都是因为天气比较冷，着了风寒儿阴起的，在一般情况下，吃一些感冒药，或者是消炎药，病情就都会好转了，基本上五六天也就康复了。
2一个人如果出现反复性的感冒，发烧，进行正确的治疗之后也总是不见好转，就说明这个人可能不是单纯的感冒发烧，二是身体其他地方有炎症或者是其他的什么疾病，发烧其实是一种炎症反应，需要到医院进一步检查。
3人体之所以会出现感冒和发烧的情况，主要还是因为机体的抵抗能力太差，免疫能力不好，才会出现这种情况，所以平常应该多进行一些体育锻炼，这样才能够让自己的身体变得更好，平常才可以少生病。
注意事项：
反复性感冒发烧的人特别容易出现脱水的情况，所以平常一定要注意，多喝一些白开水，可以配合制一些消炎药，要注意多休息，保证充足的睡眠，不要太过劳累。
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