导语忙了一天后常常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常感觉，这是颈椎长时间受"压迫"的抗议，如不注意，久而久之，颈椎病就会找上您。
&　　要调正自己的颈椎病，就要严格要求自己，改变自己的不良生活习惯，如果能够坚持上一个月，效果就会非常的明显。这时候你发现，不仅你颈椎不痛了，并且精气神也回来了，工作做事效率会更好，身体综合素质也会变的非常好。
　　一、坐姿习惯调正方法：
　　第一步：找一个靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后让自己的腰和背紧紧的贴着椅子坐着。
　　第二步：双手下垂，肩往下压。同时，把头放平，目视前方，下巴内收。最重要的是：让自己后脑勺往后上方拉，与肩往下拉的力量形成对称力。
　　第三步：这时候，你就感觉到头和肩把你的颈椎拉开，慢慢拉直，这时候再左右放松的拉伸转动，深深的吸气。会让你非常的享受和舒服。
　　二、平时坐姿调正法：
　　另外，平时工作上网的时候，坐在椅子上，千万不要还是老样子，坐上一会就软瘫在椅子里面了。
　　尽量保持昂首挺胸的坐着，最好保持&松而不懈&，这样不仅仅会让你身体越来越好，坐的时间越长越不累，还可以把你的气场练习的很强。
　　三、呼吸习惯调整法：
　　许多颈椎痛，有点驼背的朋友，我让他按照我的方法10分钟之后，身板立马就直了，走路姿势也从有气无力变的气宇轩昂。
　　走经络的气，虽然不是呼吸的这个气，但是必须靠呼吸的这个气来催动，所以从一个人呼吸的深浅，就可以判断一个人免疫力的强弱、身体素质的强弱，性格的强弱。
　　吸气越深身体就越好！因吸气越深，吸到体内的氧气量就越大，并且能够充分的输入到全身，你就会表现的精神充分。 而绝大部分人呢？
　　别说吸气到腹部了，基本上吸气到胸口，立刻就出来了，这时候身体的氧气不够用，气无法把能量沿着经络输送到全身，自然会造成许多地方经络不同，病痛就出现了，特别是颈椎这里，不仅会让颈椎痛，还会上大脑容易处于浑浑沉沉，精神烦躁。
　　如果你精气神不好，身体不好，你看看自己是否呼吸很快很短，可以按照以下方法来做。
　　非常的简单，只需要你简单的练习10分钟，就会让你觉得全身能量非常的充分，精气神变的很足。
　　第一步：坐在椅子上，或者站立。（一开始最好坐在椅子上）
　　第二步：连续的腹式深呼吸（吸气的时候肚子凸起，呼气的时候肚子下去）。
　　关键点：
　　1、吸气要深要快，可以适当夸张一点，吸气的时候身体往上仰，呼气返回。
　　2、吸气的时候，不要把注意力聚焦在鼻子尖，而是要聚焦在鼻子根部。这样会越来越深。
　　四、睡眠姿势调整法：
　　1、前，不要再窝在床上上网，不要再窝在床上看书。
　　2、不要再使用高枕头。
　　3、不要再使用软枕头。
　　4、最好使用专门修复颈椎的枕头，最好是记忆棉的枕头。
　　5、最好睡觉前做一下颈部和脊椎的舒展动作，躺在床上睡觉前再做三分钟腹式深呼吸，然后养成呼吸的时候，注意力聚在鼻根，这样会让自己养成普通呼吸也变的很深长的习惯，从而让自己睡的更香，调整效果更好。
　　专家提醒患者：日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了，注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的，多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善。（责任编辑：廖露）
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display: 'inlay-fix'治疗颈椎的方法哪种好 ？很多人都接受美式脊椎矫正有效果吗？_百度拇指医生
&&&普通咨询
治疗颈椎的方法哪种好 ？很多人都接受美式脊椎矫正有效果吗？
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这是美式整脊百度百科的资料，你看看对你有没有帮助。我实在北京世纪村门诊部做的脊椎矫正，效果还不错，现在家里人每个月都会去做一次脊椎保健。
　　美式整脊疗法，美式整脊疗法是一种自然绿色疗法。它注重人体的整体研究，注重人体内部各器官及组织的相互关系，寻求一种维护、修复自然生理与物理平衡的方法。美式整脊术认为脊柱是人体的第二条生命线，在人体内占据着中枢部位，影响着人类的健康。美式整脊疗法在指导思想和理论上认为，脊椎矫正作用于大脑与身体其它各部分的主要连接部位——脊椎，大脑为控制全身的主要中枢，其控制必须通过脊神经来完成(不包括十二对脑神经)。当脊椎压迫了神经之后，大脑的功能就不能有效地行使，会相应的造成功能性紊乱，从而影响了人体的健康。许多疾病直接和间接的与脊神经受到压迫有关。
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求治疗颈椎的方法——美式脊椎矫正详解
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主要是头晕恶心，有时候也会胸闷，呼吸不顺畅特别难受。
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擅长: 重症肺炎、急性呼吸窘迫症、急性胰腺炎、急性肾功能不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，建议采取保守治疗的方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据上述分析，建议采取按摩、牵引、理疗等等治疗方法，平时注意休息。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的情况，应该是颈椎病引起的。止痛建议应用布洛芬。长期的治疗可以使用牵引疗法&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎病是慢性病，治疗也不可以太急。主要是颈椎的退行性变造成的。应该注意日常的习惯。注意颈部的保暖，要保持脊柱的正直以免损伤颈椎&&&&&&以上是对“求治疗颈椎的方法——美式脊椎矫正详解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。&&&&&&指导意见：&&&&&&如是轻度，建议您用推拿按摩治疗、但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
擅长: 消化内科,小儿内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果是颈椎病引起的症状。需要积极CT检查看看。另外动态心电图检查是不是心肌供血不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用药物颈复康颗粒和全天麻胶囊或者维生素B1治疗。另外按摩推拿也有帮助。你说的这个整脊是可以理疗师指导下进行的。&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病的病因病理研究较晚,故治疗方法早期沿后用后路探查减压，效果不理想&&&&&&指导意见：&&&&&&我们在临床上发现，有很多人都采用牵引治疗，这样可以：1、减轻椎间盘压力，促使髓核不同程度地回纳；2、促进炎症消退；3、解除肌肉痉挛；4、解除椎体后关节负重。可以手法牵引、机械牵引。但是有文献报告，说牵引也不能准确地让有关关节得到很明确的受力，因此没有明确的疗效，可以缓解一些。
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颈椎变形怎么矫正好?
长期的不良坐姿等是造成颈椎变形的主要原因，而的出现给患者带来了诸多不良影响，严重的甚至会出现瘫痪等症状。从临床治疗效果来看，手术并不是治疗颈椎变形的最好方法，物理矫正好却有着不错的治疗效果，比如推拿手法复位、胸腰椎牵引与立牵、热药磁疗、支具固定、中药调理等，患者们可以根据自己的实际情况进行选择性治疗。
一、推拿手法复位：可以平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，改善肌肉、神经、骨骼的营养，散瘀活血，剥离组织粘连，解肌痉挛。可恢复肌肉、肌腱、韧带挛缩作用和还纳复位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同时也可调节植物神经紊乱和内分泌紊乱等。
二、胸腰椎牵引与立牵：胸腰椎牵引能增加椎间隙，调整椎间隙不等宽问题，拉直脊柱，矫正脊柱弯曲，解除对神经根压迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除内脏或神经受压情况。立牵可解除骨间肌、椎间韧带、竖脊肌等挛缩、粘连，加大椎间隙，拉正椎体，矫正弯曲。特别是对于颈椎、胸椎有极好的效果。
三、热药磁疗：用以加强药物的吸收，促进气血循环，加强骨细胞的新陈代谢，使营养成份得到良好运输和吸收，加快病变组织修复。
四、支具固定：稳定推拿、牵引的效果，迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙、平整突起、矫正弯曲的作用。另内附药垫可24小时对病变部位给药。
五、中药调理：根据不同病情、病人和病期，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。
以上就是专家为大家介绍的腰椎变形如何治疗效果好，希望对大家有所帮助、最后祝广大患者身体健康。
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姿势邦颈椎腰椎治疗仪
“姿势邦”颈椎治疗仪-腰椎治疗仪是美国专业临床医师和美国“姿势邦”人体生物力学实验室历时25年科研而研制成功的，也是目前国际上治疗颈腰椎病比较有效的方式之一。
姿势邦颈椎腰椎治疗仪基本信息
腰椎治疗仪的 “推举疗法”
“姿势邦”颈椎治疗仪-腰椎治疗仪 “推举治疗”原理，在符合人体生物力学原理的要求在曲度状态下，对脊椎产生弧形循环作用力，释放均匀、舒适的推举力，使椎体间距增大，椎间盘解压回缩；使椎体之间的相互摩擦减轻或消失，抑制骨质增生的发展速度；矫正脊椎序列不齐，快速消除颈腰椎病产生的一系列症状“推举治疗”产生的弧形循环作用力，可最大限度的恢复人体正常生理曲度，消除椎体局部的受力不均，解决了产生颈腰椎病的诱因，有效防止病情复发，使颈腰椎病的治愈成为可能。
姿势邦颈椎腰椎治疗仪的主要功效　
1、解除压迫、消除症状
使椎体分开，椎间隙增大，椎间盘解压回缩减轻或消除对神经和血管的刺激和压迫，从而使症状缓解或消失。
2、矫正椎体错位、归位序列不齐
牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，矫正椎体错位，恢复脊椎正常曲线。
3、消除增生产生的诱因
牵开椎体间隙，减少摩擦几率，抑制增生的发展速度；恢复正常的生理曲度，椎体受力均衡消除产生骨质增生的诱因，有效杜绝增生复发。
4、恢复颈腰椎正常生理曲度
运用人体生物力学原理，在弧形循环作用力下，对椎体产生曲度推举作用，可安全、舒适的恢复人体正常“生理曲度”。
5、补充脊椎营养和水份
恢复正常的生理曲度。营养物质和水份能够顺利的进入椎体，恢复椎间盘原有弹性，椎体滋润、年轻，活动自如。
姿势邦颈椎腰椎治疗仪的治疗原理 姿势邦颈椎治疗仪-腰椎治疗仪的结构运用人体生物力学原理，采用弧形多向循环力学定位，使用简单、设计人性化。独特的双模式推举治疗方式，使脊椎受到多角度弧形作用力，患者僵直反向、异常弯曲的颈腰椎安全舒适的恢复到正常的生理曲度。
坚持使用，巩固疗效，有效恢复脊椎正常生理曲度，同时，重建 人体自然力学平衡，消除局部受力不均，从根本上解决造成颈腰椎病 的诱因，可有效防止病情复发’
就像每天刷牙能够保护牙齿一样，坚持使用姿势邦可 以持续矫正每天的低头弯腰和不良姿势对脊椎造成的破坏。
姿势邦颈椎腰椎治疗仪原理
姿势邦颈椎腰椎治疗仪的原理　
人体脊椎产生序列不齐的原因也是多种多样的，和人体自然生理曲度的改变密切相关。
1 、姿势邦颈椎治疗仪-腰椎治疗仪通过对椎体的曲度复位作用，有效纠正患椎的错位小关节紊乱和筋脉的离位，恢复脊椎的常解剖位置。
2、姿势邦颈椎治疗仪-腰椎治疗仪通过对椎体的曲度矫正作用，可有效矫正颈椎、腰椎的异常弯曲。通过对脊椎的弧形曲度矫正，各种异常的弯曲点被安全的规整到正常的曲度中。移位的椎体不 再相互压迫，均匀分布，塑造出正常的脊椎生理曲线。
椎间盘突出的根本原因在于生理曲度的改变造成椎间距变小从而压迫椎间盘产生突出（膨突）。
1 、姿势邦颈椎治疗仪-腰椎治疗仪通过对椎体的曲度牵引能瞬间牵开椎体，增大椎间距，为间盘解压，并在椎体之间产生负压，使椎间盘解压回缩。
2 、姿势邦颈椎治疗仪-腰椎治疗仪在弧形循环作用力下，对椎体 产生均匀、舒适的推举力，使椎间盘解压回缩，解除对神经、血管及脊髓等组织的刺激或压迫，使症状得以缓解或消失。
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产生骨质增生的根本原因在于，脊椎生理曲度的改变，造椎体的异位，椎体局部受力不均，各椎体之间长期的相互摩擦等形成骨质增生。
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