膝盖韧带拉伤怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 18:29 标签： 膝盖韧带拉伤怎么办
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左脚踝拉伤一年了还不能痊愈怎么办
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足踝部创伤、韧带损伤、足踝微创治疗及相关足踝疾病、周围神经损伤、骨科疾病的康复的诊治以及矫形器的临床...
鹿军，男，副主任医师，陕西医学会骨科专业委员会足踝外科学组委员，1991年开始临床骨科，具有扎实、全面的...
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西安市红会医院韧带拉伤怎么办
韧带拉伤怎么办
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性

其他回答 (6)
休息，然后做一些恢复性训练。不过得分是哪个部分。
贴膏药试试
不过有的人对膏药过敏
还是要多休息
不要长时间保持一个动作
也不要做力所不能及的事
休息，
有必要的话接受正规治疗！
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
打石膏止动半个月。
马上冷敷，使血管收缩，防止毛细血管破裂引起淤血，8小时后热敷，促进血液循环，吃点三七伤药片，经常进行按摩，用热水冲洗。五天后再贴膏药。。。千万不要马上热敷和用膏药，注意休息，不要进行剧烈运动。
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韧带拉伤了怎么办呀？
全网发布： 20:20
患者：10.01.01 恢复得不错，但是恢复到一定程度就不行了· 希望可以恢复到以前那样，因为我是练体育的，在一次练力量卧推是用力不过导致韧带拉伤了·高考时间不够一个月了，我想问医生我因该怎么办·因为我真的很烦很烦了·用了三年时间来准备的高考我不希望给家人失望·
北京306医院康复医学科李茜：
您好.建议明确韧带拉伤的部位.伤后快1个月,可以进行针对性训练,主要是肩关节松动术和拉伸训练,以及肩袖肌肉的肌力训练.科学训练有助于恢复.请咨询当地专家给您面对面的指导.像您这样的韧带伤在运动员很常见.
患者：但是不知道做怎么肌肉训练？伤的那条韧带刚刚在肩膀突出的那个骨头那，请问医生需要做理疗或者针灸吗·现在就是那一点疼的厉害，韧带是不是裂了呢·练力量卧推是用力不平衡韧带那突然“扎”了一声，这问题处在哪里？
北京306医院康复医学科李茜：
您好.两个问题:一是的处理,二是康复训练.这两点都需要医生面对面指导.建议疼痛局部处理为主,可以用局部封闭治疗+物理治疗的方法解决;康复训练须根据医生检查情况,有针对性的训练,例如前屈力量不够,主要训练三角肌,胸大肌,肱二头肌,冈上肌等.
发表于： 19:37
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李茜的咨询范围：
脑卒中偏瘫康复,创伤性颅脑损伤的康复,慢性疼痛治疗、骨质疏松症治疗韧带拉伤怎么办
男 | 18个月
时间： 23:08:37
健康咨询描述：
钱练街舞时拉伤的
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：韧带拉伤怎么治疗?（感谢医生为我——该。）
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病情分析：韧带是连接两块骨头的组织指导意见：韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血. 4. 抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.
帮助网友：56称赞：9
病情分析：你好,你说的这种情况在我们日常生活中还是比较常见的.指导意见：对于这种情况,应该对症下药,多多锻炼身体,要以药物为辅,必要时还要找专家会诊,祝你身体早日康复
帮助网友：76称赞：5
病情分析：韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.指导意见：4. 抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节,手指关节和踝关节. 关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤. 急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀.韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出,水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性.
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