孕妇吃燕窝需吃燕窝吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 16:04 标签： 孕妇吃燕窝
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孕妇吃燕窝的做法及功效 吃燕窝的功效与作用
吃​燕​窝​的​功​效​与​作​用​ ​孕​妇​吃​燕​窝​的​做​法
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孕妇可以吃燕窝吗？
孕妇可以吃燕窝吗？
可以啊，我一直在吃～ 但是市面上比较混杂，我姐姐表哥在印尼有自己的工厂，需要可以介绍给你。
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孕产妇应该如何吃燕窝
核心提示：现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
　　 一、妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期。
　　此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且减退。有些人还可能有、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
　　二、妊娠13—27周为中期妊娠。
　　是母亲和胎儿都已安定的时期。消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。-建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
　　三、妊娠28周以后为晚期妊娠。
　　这个时期要避免过度，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。
　　四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
　　怎么样吃燕窝
　　现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
　　1、怀孕初期妊娠反应大的孕妇
　　表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。
　　2 、有妊娠斑的孕妇
　　表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑
　　3 、身体有妊娠斑的孕妇
　　表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，断裂出现红色纹路
　　4 、易感疲劳的孕妇
　　表现状况：无力，精神萎靡不振，容易嗜睡。
　　5 、缺钙的孕妇
　　表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失
　　6、孕妇肥胖而婴儿较小
　　表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想
　　7 、准备剖腹产的孕产妇
　　表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高
　　8 、产后母乳的产妇
　　表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。
　　9 、产后肥胖、收腹不佳者
　　表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。
（责任编辑：周奕桦）
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