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扫一扫关注最新创业资讯【记者调查】上班不迟到有多难？
　　上班迟到，似乎已经成为生活中常见的现象。那些迟到的人，随口就能说出各种理由，来为迟到找借口。然而那些借口，有多少是客观因素，又有多少属于个人主观的托词呢？
　　如果一个人总是不能够准时到岗，渐渐地就会形成一种习惯。我们知道，习惯一旦养成，就很难轻松地改掉。那么，这种&慵懒散&的状态，这种作风拖沓的人，是靠制度去约束，还是靠惩罚去管制呢？
　　没有规矩不成方圆。但是有了规矩，落实的情况又如何？为什么有的人无论何时、何地，何种情况下，都能遵守纪律，这种好的习惯又是如何养成的呢？
　　其实，归根结底，杜绝上班迟到恶习，除了靠他律，更需要自律。
　　他们说不良习惯造成行为缺陷
　　小刘(70后)：坏习惯会传染
　　刚入职场的时候，作为新人，我非常遵守单位的规章制度，从不迟到早退，工作勤奋，甚至加班加点干工作。十几年过去了，在工作上小有成绩，也得到了领导的认可。沾沾自喜之余，放松了对自己的要求。看见有的同事上班迟到，心理不平衡，偶尔会放纵自己也迟到早退。一次，两次，慢慢地，迟到的次数越来越多。有的时候自己想想也觉得很惭愧，为什么自己会变这样？病毒传染给别人，那是因为这个人体质差，抵抗力弱；坏习惯被传染，却是说明我这个人意志不坚定！
　　志刚(80后)：神经衰弱导致晚上睡不着早上起不来
　　现在工作压力太大了，有时候经常加班，造成我神经衰弱，晚上要是按照正常时间十点左右上床的话，根本睡不着。睡不着怎么办呢？我就玩电脑。先看新闻，然后打游戏，最后看电影。这三步完成之后，大概是凌晨两三点钟了，我才有了困意。早上七八点钟，正是我睡得香的时候，就算闹钟响了，我也能充耳不闻，拖拖拉拉地接着睡。上班迟到肯定是难免的了。
　　王姐(60后)：我是强迫症，不把家收拾利索出不了门
　　早上，上班的走了，上学的走了，忙乱中家里一片狼藉，我实在是不忍心关门走人，必须得把家收拾利索了再走。外孙吃剩下的面包、牛奶，我囫囵吞枣咽下；女儿试了几身衣服扔在床上，我一一挂在衣橱里；卫生间里一堆换下来的衣服，我手洗后晾起来&&爱干净的我，每天早上都有一大堆要干的活，忙活完了再去上班，就经常会迟到。
　　小李(80后)：没人管没人罚我就松懈
　　有很多人像我一样，自律能力差，必须得有压力才能有动力。我们单位偶尔会抽查迟到早退的现象，但都是提前通知大家。检查的那一天，人到的都比较早，一旦不检查，大家就松懈下来，迟到的就比较多了。
　　制度加强管理按时上下班就不是难事
　　赵红波承德互联电子商务有限责任公司行政部长
　　我们公司严格日常管理，迟到早退现象比较少。
　　员工上下班实行指纹打卡制度，每天早上上班前和下午下班后必须打卡，有特殊原因不能按时打卡的，要填写《出勤解释单》；无特殊原因没有打卡的，按缺勤处理；无特殊原因迟到或早退的，扣除一定比例的工资。公司严格要求出勤，目的就是让每个员工严格要求自己，让他们懂得纪律的重要性，这样，才能做好工作中的每一件事。在公司的严格纪律要求下，每个员工都按时出勤，严格要求自己，久而久之，这种严格要求的作风体现到每一件工作上。
　　可以说，有好的习惯才能有好的发展，我们公司正是让每个员工养成按时上下班的好习惯，以小见大，助推了现在的高速发展。
　　建议：
　　心雨(化名)：我以前在北京上班的时候，那个公司是这样考勤的:每月有三次迟到的机会，超过三次，一次扣20元，迟到超过1小时算旷工。我觉得这样的制度比较人性化，毕竟每个人有的时候真的会有些特殊事情，可能会耽误一些时间，谁也保证不了一年从不迟到。
　　他说严格自律带好头
　　尤志海滦河发电厂副总工、发电部主任
　　上班不迟到不早退，这是对一个职工最基本的要求。从这一件小事上，可以看出一个人的责任心。
　　我觉得做工作要做到位，关键在于&心&要到位。一个人有了责任心，才能有积极主动的态度。对待工作从小处着手，不疏忽每一个细节，力求精益求精，才能脚踏实地做好工作。
　　对于我个人来说，我把工作当成事业来做，为此倾注了全部的热情。在我的时间表上，不仅没有迟到早退，还没有节假日。作为部门主任，我时刻注意加强危险点的预防和控制，教育运行人员要克服麻痹思想和侥幸心理，提高人员自我保护能力。我每天提前一小时进入现场，通过设备巡视及时掌握设备的运行情况，及时处理事故隐患，确保设备安全、健康运行。同志们下班后，我还要到各岗位查看机组运行情况、人员在岗状态。遇到设备重要操作时，我都第一时间到场指挥。在一线，和我的员工在一起，我心里踏实。
　　每年5个多月的供热工作是我厂头等大事，我对自己严格要求，对职工也是严格落实岗位责任制度，奖罚分明。对于工作中出现问题的职工，总是晓之以理、动之以情，不厌其烦地说服教育。在这样的状态下，职工的心气顺了，干劲足了，大大提高了工作积极性，也增强了职工的责任感和使命感。
　　除了迟到早退现象，把员工的工作表现和奖惩制度有机地结合起来，奖勤罚懒，让大家认识到只有通过自己不懈地努力，不断充实自我才能与企业共同发展，从而得到了职工的信赖和拥护。
　　专家对上班迟到的心理分析
　　河北民族师范学院心理教研室主任、心理学教授：张彦云
　　上班迟到从表面看是职场中常见的现象。有些人迟到的确是由于客观原因，如突发事件。但对于经常习惯于迟到的人来说，却有着深层次的心理原因。
　　奥地利精神分析学家弗洛伊德认为，人有三重人格：本我、自我、超我。本我是生物的我，按着快乐原则行事；超我是理想的我，按着道德原则行事；自我是现实的我，按着实际原则行事。从本我的角度看，由于人的生物性，人都有好逸恶劳、贪图享受的心理，再加上工作单位管理上可能存在漏洞，或者对工作缺乏热情、对工资福利待遇不满，或人际关系紧张，自己无法平衡内心与外界的关系，于是通过迟到、早退、磨洋工等方式进行&被动攻击&，也就是用被动消极的方式来象征性地表达对别人或工作或周围环境的不满，这就是表现在现实生活中的&自我&。
　　另外，很多人都有从众心理，就是通常我们所说的&随大流&。如果这个单位迟到是一种普遍现象的话，很多人就有法不责众的心理，也跟随大多数特别是领导迟到。再有，抛开客观原因，有的人明明知道迟到不对，但经常会给自己的过错寻找一个合理化的外衣。比如&因为堵车所以迟到不怨我&、&因为生病所以迟到不怪我&。凡此种种，都是试图寻求一种内心与外在的心理平衡。
　　为了既避免迟到，又能得到心理平衡，除了单位要建立健全完善规章制度外，每个人还应从心理上进行调整，已达到所谓的&心理平衡&。多从积极的角度看问题，任何一个工作，无论工资待遇、人文环境等各方面不可能都让人满意，在不能找到更令人满意的工作的情况下，就要从实际出发，面对现实，接受现实，力求把眼前的事尽可能做好。试想&虽然我的工作不是很满意，但如果没有工作呢？&如果对领导或工作环境待遇等不满意，无法解决的情况下，还可以寻求心理帮助，比如进行合理宣泄、放松、进行积极的心理暗示等。
　　总之，人在物质条件基本满足的情况下，更主要的是活出良好的生活质量。好的生活质量来自好的心态，经常迟到，别找借口，不妨去反思自己，做一个尊重工作也尊重自己的人。记者王馨颖
编辑：吴光艳来源：和合承德网上班不迟到，臣妾办不到-乐途会-微转化
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上班不迟到，臣妾办不到
阅读&19593&发表& 19:20:47
一朋友感叹，最近上班老迟到！唉心里过不去，可就是死活做不到（准时上班）能怎么办。&他跟我说自己每天早上六点醒来，距离上班有三小时，但他还是会迟到10分钟。&我问他这三个小时用来干嘛了。&他回答说，一小时锻炼、一小时的早餐及浏览新闻时间还有其他，一两个任务过后，距离上班时间就不到40分钟了（通勤需要45分钟）。&像他这种情况迟到是必然的，但有同样的问题却并不只他一人。&Diana在洛杉矶州立大学的研究表明，百分之十七的人长期习惯性迟到。&大多数迟到的人一生都在迟到，他们无论出席哪种场合都会迟到，不论婚礼、会议甚至是追悼会。&虽然没有关于迟到的科学研究，但很多专家都同意一个观点：有些人天生就是要迟到，而且那部分问题是深嵌入大脑脑叶中的。&你并不是懒惰、没效率也不是轻率不顾及别人感受更不是认为自己高高在上有权这么做，迟到很可能是你的心理状态（对时间的错误估计）或个性使然（太乐观）的结果。这其中也不乏你的公司没有严格的考勤打卡或惩罚机制，比如：迟到一次扣200元这种。&虽说对工作没啥热情和兴趣，但经常迟到身边同事难免有意见（嘴上不说心里不见得怎么想），另外，老板的脸色肯定也不会好看。&针对那位朋友的问题我给上班迟到患者提点建议：&首先你要坚持原则，说好1小时锻炼一小时早餐及其他就务必让自己在规定时间完成各项。&其次所谓的“底线”要抛弃，最晚7点半出门，那么到7点27分准备好了也可以提前嘛，别跟我说你这三分钟打算在家好好思考人生。保不齐路上脚踩西瓜皮、被人绊一跤就耽搁了，谁知道呢。。&当然如果你按照上面我说的做了万一还是迟到一次也没什么，顶多挑个好点的理由呗~一、人长得美，怪我咯~老板是这样，有个色狼跟了我一路，为了摆脱他的纠缠，我在半路上换了另一辆车，结果他还是跟着我，最后我干脆呆在原地不走了，与他僵持了半个小时后，他终于开口对我说：你的钱包是那个穿黄衣服的人拿的！二、铲屎官…心好累~邻居家的狗怀孕了，据说它一直和我家的猫眯打得火热，我在审问我家猫眯是不是它闯的祸。&三、倒霉他妈给倒霉开门，倒霉到家了~今天上车后，汽车抛锚了，换了出租车，结果钱包丢了，买早饭时发现了，因为没付钱就把馒头咬了一大口，所以老板以我吃霸王餐为由，罚我帮他卖100个馒头才能走，最后我说馒头有XX的成分，在一分钟之内，500个馒头被抢购完毕，之后我准备往公司赶，结果工商和公安邀我去沟通，在公安局歇息片刻后，拿了罚款单回公司，财务小姐还不让我报销。&四、说来说去还不是为了公司1.昨天晚上我一直在想今天的计划怎么安排，以及如何对客户做回报。想了一晚上，直到天亮了我才睡觉的。所以没有能来得及上班。2.早上起床后，我发现我的身材有些臃肿，为了维护公司的形象，我连续在健身房奋战了一个小时才出来的。&各位老板~你怎么看？▼点这里参与欧洲杯竞猜，赢万元大奖！还可以与乐途妹纸聊天哦！
评论Comments
微信公众号长期坚持早起是一种什么样的体验？
天气逐渐凉爽了，对于“早起困难户”来说，早上起床可谓是一天中痛苦的开始，早起甚至被网友评为“现代十大酷刑”之一。但其实，你最厌烦的早起，实际上对于一天的生活来说，存在着至关重要的意义，久而久之，还会影响到你的心态。
你最厌烦的早起，其实有这么多好处
1.准时赴约上班不迟到
早起最大的好处就是绝对能保证上班、上学不迟到。将一天的生活节奏调整得不紧不慢，合理安排好一天的工作时间，不会出现因为起晚了，而导致早上时间匆忙，慌慌张张去上班的情况。
2.精力更旺盛
研究发现，早起的人通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。
3.享受一顿丰盛的早餐
如果早起，可以享受一顿美味的早餐。不吃早餐，整个一上午的工作时间你都在饥饿中度过。到午饭时间，你会因为太饿而吃许多食物。不吃早餐影响工作效率不说，还会影响饮食习惯，从而导致健康问题。
4.宁静心灵
早上的时候，没有汽车鸣笛的喧闹，没有行色匆匆的人流，所谓一天之计在于晨，一切都是新的开始。只有早起，才会享受到一天中这段美好的时间。
5.成绩更好
据美国“网络医学博士”网站刊登的一项研究发现，早起大学生的成绩点比喜欢熬夜的大学生整整高出一个点。早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。
起不来，怎么办？
俗话说，早睡早起身体好。晚上熬个夜，通常早上会觉得迷迷糊糊，起不来床，有时候甚至闹钟响了好几遍都听不见。
睡前放下手机，离开电脑，早些躺在床上。如果觉得睡不着，可以选择阅读一本题材轻松的书，或是听听音乐。
闹钟放在离床远的位置
如果把闹钟放在床头，在闹钟响了之后，你伸手就会把它关上，然后翻身继续睡。但如果闹钟摆放在离你很远的位置，你就不得不离开床才能把闹钟关上，就会稍微精神一些。
给自己设早起奖励
一开始决定早起时，可能会觉得比较困难。如果给自己设定一个早起的奖励，比如一顿丰盛的早餐，或是煮一壶热咖啡。找到动力了，早起也就没那么难了。
不要给自己找理由回到床上
闹钟响后立刻走出房间，不要给自己任何理由回到床上。不妨在洗漱之后完全清醒了，再回到房间叠被子。
想早起，这两点一定要注意
决定早起也不要起得太早
假设你原先每天7点半起床，为了早起，你将闹钟上到了6点半。这样往往失败的几率很大。
长期以来，你适应的起床时间都是7点半，一下子强迫自己早起，会让身体感到很不舒服。刚开始定早起时间，比平时早10-20分钟即可。慢慢适应了一段时间，设定的起床时间可以再早10-20分钟，逐渐接近目标。
充分利用早起的时间
早上的时间如此宝贵，不妨用来读读喜欢的书，看看当天的报纸了解时事新闻，制定当日的计划目标，或是去外面晨练，都是不错的选择。
不要因为早起了，而刻意放慢节奏，原本10分钟可以完成的，非要拖到20分钟完成，这样早起就失去了原本的意义了。
改变生活，从每天早起开始！
长期坚持早起是一种什么样的体验？
天气逐渐凉爽了，对于“早起困难户”来说，早上起床可谓是一天中痛苦的开始，早起甚至被网友评为“现代十大酷刑”之一。不要因为早起了，而刻意放慢节奏，原本10分钟可以完成的，非要拖到20分钟完成，这样早起就失去了原本的意义了。
天气逐渐凉爽了，对于“早起困难户”来说，早上起床可谓是一天中痛苦的开始，早起甚至被网友评为“现代十大酷刑”之一。但其实，你最厌烦的早起，实际上对于一天的生活来说，存在着至关重要的意义，久而久之，还会影响到你的心态。
你最厌烦的早起，其实有这么多好处
1.准时赴约上班不迟到
早起最大的好处就是绝对能保证上班、上学不迟到。将一天的生活节奏调整得不紧不慢，合理安排好一天的工作时间，不会出现因为起晚了，而导致早上时间匆忙，慌慌张张去上班的情况。
2.精力更旺盛
研究发现，早起的人通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。
3.享受一顿丰盛的早餐
如果早起，可以享受一顿美味的早餐。不吃早餐，整个一上午的工作时间你都在饥饿中度过。到午饭时间，你会因为太饿而吃许多食物。不吃早餐影响工作效率不说，还会影响饮食习惯，从而导致健康问题。
4.宁静心灵
早上的时候，没有汽车鸣笛的喧闹，没有行色匆匆的人流，所谓一天之计在于晨，一切都是新的开始。只有早起，才会享受到一天中这段美好的时间。
5.成绩更好
据美国“网络医学博士”网站刊登的一项研究发现，早起大学生的成绩点比喜欢熬夜的大学生整整高出一个点。早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。
起不来，怎么办？
俗话说，早睡早起身体好。晚上熬个夜，通常早上会觉得迷迷糊糊，起不来床，有时候甚至闹钟响了好几遍都听不见。
睡前放下手机，离开电脑，早些躺在床上。如果觉得睡不着，可以选择阅读一本题材轻松的书，或是听听音乐。
闹钟放在离床远的位置
如果把闹钟放在床头，在闹钟响了之后，你伸手就会把它关上，然后翻身继续睡。但如果闹钟摆放在离你很远的位置，你就不得不离开床才能把闹钟关上，就会稍微精神一些。
给自己设早起奖励
一开始决定早起时，可能会觉得比较困难。如果给自己设定一个早起的奖励，比如一顿丰盛的早餐，或是煮一壶热咖啡。找到动力了，早起也就没那么难了。
不要给自己找理由回到床上
闹钟响后立刻走出房间，不要给自己任何理由回到床上。不妨在洗漱之后完全清醒了，再回到房间叠被子。
想早起，这两点一定要注意
决定早起也不要起得太早
假设你原先每天7点半起床，为了早起，你将闹钟上到了6点半。这样往往失败的几率很大。
长期以来，你适应的起床时间都是7点半，一下子强迫自己早起，会让身体感到很不舒服。刚开始定早起时间，比平时早10-20分钟即可。慢慢适应了一段时间，设定的起床时间可以再早10-20分钟，逐渐接近目标。
充分利用早起的时间
早上的时间如此宝贵，不妨用来读读喜欢的书，看看当天的报纸了解时事新闻，制定当日的计划目标，或是去外面晨练，都是不错的选择。
不要因为早起了，而刻意放慢节奏，原本10分钟可以完成的，非要拖到20分钟完成，这样早起就失去了原本的意义了。
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document.write("|导语|你大学里的志愿是你父母选的，你大学里的课程是你挑好过的选的，那你凭什么要过上你想要的生活？文|特立独行的猫假期闲来无事，收到公司的通知邮件，公司的网络课程第二轮课程开始，请在XX时间之前学完。公司的学习资料向来甚多，一直觉得无非是一些基本技能，或者公司理念的东西，洗脑而已。今天真是没事干了，才打开去看看。上了一门课之后，脑子突然开始变清醒了，对一些日常手头做的事情有了宏观的了解，也突然想起来每次跟领导们开会时领导说的都是什么意思了。这促使我立刻有一个很大的冲动去好好工作，有朝一日像前辈那样，做一个在工作上受人尊敬的人，而不仅仅是在个人爱好与特长上有点光亮。想到这里，心里很激动，同时也思考了很多过去。我们总觉得做自己喜欢做的事才是正经事，但是什么是自己喜欢的事？恐怕没有多少人能说清楚。比如我自己，一直觉得工作以外的个人爱好就是自己内心的声音，做得蒸蒸日上的。可是工作呢？一直以来都自认为不是内心想做的事情，可是内心想做什么呢？如果把个人爱好的内容变成正业去做，自己就真的开心了吗？事实也并不是这样。那究竟是要干嘛呢？思来想去，其实，就是逃避。我们总是觉得自己的工作特别苦逼，而自己过的就不是那自己个儿喜欢的日子，于是我们总用“追逐内心的声音”这句话来鼓励自己，结果越这么想越脱离实际，之后就开始了无尽的幻想和抱怨。其实对于普通孩子来讲,那些真实的内心的声音大体上都是想坐享其成，不劳而获的，比如希望有一大笔钱可以去环游时间，但一提先努力工作，受人气挨人骂去赚钱，就觉得这不是自己想要的生活，自己的一腔梦想被社会的大熔炉烧的灰飞烟灭了。加上媒体过分的宣传一些国外思潮，以及一些成功人士在成功后说出的名言警句，我们的内心开始躁动，愈发的找不找北了。于是，我们动不动就辞职旅行，动不动就盯着钱换工作，动不动就找同僚商量一点赚钱快的小动作，而很少有人在自己专业的方向上埋头好好往心里学点东西，也很少有人想着把自己变成一个在工作上很专业的人。社会浮华，每天上班的事儿能推就推能挡就挡，下班吃饭看电视睡觉，然后脑子里想着社会怎么难混，工资怎么不涨……特别是刚毕业的时候，受打压受气工资低，于是我们会本能的逃避那些可能发生的困难。想到未来会有困难，心里便开始想如果不做这份工作，如果是去旅行，如果是做自由职业者，就不需要面对了。于是，每个人在熟悉职场一两年后，都会对一夜暴富和一夜成名抱有热切关注，会开始在遇到困难的时候想着外面的世界；而周围谁要特别努力的工作，总会嗤之以鼻的说一句：“活的不要太用力，你至于吗！”可是每当看到牛气的前辈在前方闪闪发光的时候，每次看到前辈的PPT逻辑写的让人惊艳的时候，看到领导不管讲什么都能滔滔不绝的时候，立刻就觉得领导碉堡了，自己弱爆了。所以当前辈们能用很长的年假去那些自己也很想去的地方晒太阳享受生活的时候，自己的内心又会生出好多的羡慕和矛盾。其实我们都知道，不迎着困难往前走，前辈的现在无论如何也成不了我们的未来，只是内心会变得不那么勇敢，会害怕受伤害。我们下意识的逃避现实，幻想自己能像《奋斗》里的人一样，不用担心钱，就有房子有车有男人有妞儿还有个乌托邦，于是，我们闹腾、诉苦、辞职，觉得这个世界不是我们内心想要的样子。这么折腾几次之后，我们会发现这个现实又把自己甩到了更靠后的地方去了。每当我懈怠的时候，我就去每天涯看各种狗血贴，每次我都发誓不要让自己的未来过上那样离奇而窘迫的生活。22岁-28岁，这六年，我们会迅速走过，而也是这六年，奠定了我们三十岁之后的生活质量。而对于女孩子来讲，如果能在结婚前奠定一个良好的事业和经济基础，无疑是对自己未来一个巨大的保障，好过把这个重担扔给一个其实实现不了你太多幻想的婚姻。如果我们大学里的志愿是父母选的，如果我们大学里的课程是挑好过的选的，那我们又凭什么要过上自己想要的生活呢？如果我们依然不愿在一个每天需要消耗8+小时的地方让自己成为一个牛逼的人的话，而逃避到外面的世界去，那我们内心的那些爱好，心底的那下梦想，生来的些许天赋，也许真的会终老一生了。想为自己的内心做点事吗？从明天早晨上班不迟到开始！（摘自网络），今日目录1.我们的精力分配，一定程度上反映着我们的层次2.七言 | 如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找一个重新开始的理由3.为自己的内心做点事，从明天早晨上班不迟到开始4.女孩是兔子先生的初恋5.王朔：永远不要嘲笑一个理想主义者6.从前车马慢，一生只够爱一人7.看，你们想像中那些文明的外国人轻松阅读美文库(Y-Reading-)　
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